特質(zhì)情緒智力對大學(xué)生射箭后即刻心率變異性的影響

閆 笑，王 霆

1 前言

心率變異性(HRV)是自主神經(jīng)系統(tǒng)(ANS)活動調(diào)節(jié)的重要標(biāo)志[5]。ANS由兩個不同的平衡系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)：與緊張反應(yīng)相關(guān)的交感神經(jīng)系統(tǒng)(SNS)和與休息及消化系統(tǒng)相關(guān)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)(PNS)共同作用[6]，可通過HRV譜分析了解SNS和PNS對心血管系統(tǒng)調(diào)節(jié)的作用。MassimoPagani創(chuàng)立的HRV模型[12-14]分為三個部分，分別表示SNS、PNS以及SNS和PNS之間的平衡，即高頻(HF)功率(0.15～0.40Hz)表示心臟副交感神經(jīng)的流出，低頻功率(0.04～0.15Hz)代表心臟交感神經(jīng)的流出，交感神經(jīng)張力由LF/HF決定。以往的研究表明，HRV對運(yùn)動員在壓力下的心理狀態(tài)的變化有一定程度的影響[4]，且HRV可作為運(yùn)動時負(fù)荷監(jiān)測的一個指標(biāo)[5]。

射箭是一項生理和心理要求很高的運(yùn)動，因此心理和生理的恢復(fù)為下一次射箭訓(xùn)練做準(zhǔn)備時起著至關(guān)重要的作用。情緒智力技能中理解和管理自己的情緒[19]可以對射箭運(yùn)動員的動作精確度產(chǎn)生重要影響。了解和掌握運(yùn)動后的情緒體驗(yàn)和生理反應(yīng)之間的聯(lián)系是運(yùn)動心理學(xué)的核心目標(biāo)之一，不僅僅關(guān)注于為了獲得更好的表現(xiàn)而出現(xiàn)的擔(dān)心、調(diào)節(jié)等相關(guān)情緒，也注重其他情感體驗(yàn)的重要性。由此建立和維持適當(dāng)?shù)那榫w狀態(tài)和管理情緒與情緒智力重疊，可作為促進(jìn)運(yùn)動成績的情感技能，且這種相對較新的心理結(jié)構(gòu)對理解機(jī)體運(yùn)動后的情緒和身體反應(yīng)有很大的幫助。Petrides和Furnham提出了特質(zhì)情緒智力和能力情緒智力的理論，特質(zhì)情緒智力是指行為傾向和自我感知的一個組合，涉及到一個人識別、處理和利用情緒信息的能力；能力情緒智力(或認(rèn)知-情緒能力)是指一個人利用情感信息來識別、處理情緒的實(shí)際能力。盡管他們的理論基礎(chǔ)相似，但特質(zhì)情緒智力和能力情緒智力結(jié)構(gòu)不同，且最顯著的區(qū)別是測量方法的不同，基于能力的情緒智力是通過績效測試，基于特質(zhì)的情緒智力是通過自我報告測試來衡量的。有大量的研究記錄了運(yùn)動前和處于運(yùn)動狀態(tài)時情緒智力對參與運(yùn)動人群的情緒和身體反應(yīng)的影響，且特質(zhì)情緒智力和能力情緒智力的測量都有預(yù)測運(yùn)動成績和對壓力產(chǎn)生的生理反應(yīng)的能力，但有關(guān)機(jī)體在運(yùn)動后的生物反應(yīng)與情緒智力的關(guān)系研究卻很少。

本研究有關(guān)特質(zhì)情緒智力的測量方法則采用通過自我報告測試的形式來測量，并在此基礎(chǔ)上提出了包括多維焦慮理論和突變理論的若干理論框架，通過嚴(yán)格控制的實(shí)驗(yàn)得出大學(xué)生射箭后的焦慮變化，研究特質(zhì)情緒智力對大學(xué)生射箭后心率變異性(HRV)變化的影響及運(yùn)動成績及表現(xiàn)的影響，以此探討特質(zhì)情緒智力是否可作為預(yù)測射箭后即刻心理和生理恢復(fù)情況的一項指標(biāo)，以期為相關(guān)運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域的研究提供一定的參考依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

參與者為34名年齡在18至22歲之間的大學(xué)生(平均值=20.13，標(biāo)準(zhǔn)差=2.04)。選修課程前均無射箭經(jīng)驗(yàn)。在為期14周的射箭課程結(jié)束后，期末考試成績超過70分的學(xué)生被邀請參加該項實(shí)驗(yàn)，并對同意參與研究的被試給予知情同意權(quán)(見表1)。

表1 本研究被試情況一覽表

2.2 研究方法

2.2.1 特質(zhì)情緒智力量表

情緒智力量表采用1998年美國舒特(Schutte)等人根據(jù)梅耶和沙洛維1990年情緒智力模型，編制的《情緒智力量表》(Emotional Intelligence Scale，EIS)。2002年我國華南師范大學(xué)王才康修訂中文版，包含41個項目，結(jié)果包括整體的EI分?jǐn)?shù)，以及三個分量表的分?jǐn)?shù)：情緒調(diào)節(jié)、情緒評價和情緒利用。情緒調(diào)節(jié)衡量自我能夠控制自己和他人情緒的程度；情緒利用衡量自我能夠利用情緒解決問題的程度；情緒評估衡量自我能夠識別自己和他人情緒的程度。本量表的內(nèi)部一致性得分為0.87。

2.2.2 心率變異性(HRV)測量與分析

采用美國產(chǎn)Omega wave運(yùn)動員實(shí)時機(jī)能狀態(tài)綜合診斷系統(tǒng)，測量5分鐘心電圖，每位被試的心率變異性是從心電圖數(shù)據(jù)中立即提取的心率間期(RR間期)的時間序列中獲得的。

2.2.3 研究過程

第一，被試完成情緒智力量表。第二，被試可自由掌握發(fā)射節(jié)奏，只需在4分鐘內(nèi)從18米處向直徑80厘米的箭靶射出10支箭。根據(jù)對五名射箭班大學(xué)生的初步研究，發(fā)現(xiàn)被試射一支箭的時間大約為20-25秒。因此如果被試在不到4分鐘內(nèi)打完10支箭，將被給予更多的箭完成4分鐘發(fā)射，在發(fā)射結(jié)束后立刻進(jìn)行5分鐘心率變異性測試。

3 研究結(jié)果

3.1 HRV與特質(zhì)情緒智力的關(guān)系

研究結(jié)果顯示，在情緒智力子維度中，情緒調(diào)節(jié)與LF(r=0.30，p=0.005)和HF(r=0.33，p=0.002)呈顯著正相關(guān)，與LF/HF呈顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.29，p=0.007)。

表2 特質(zhì)情緒智力與心率變異性的Pearson相關(guān)分析

注：*表示P<0.05；**表示P<0.01。

3.2 特質(zhì)情緒智力對HRV的預(yù)測能力

采用enter法進(jìn)行三次回歸分析，研究結(jié)果顯示，情緒智力子維度與LF、HF和LF/HF值之間存在顯著性差異(表3-表5)。

表3 大學(xué)生射箭后特質(zhì)情緒智力與LF的回歸分析表

注：*表示P<0.05。

表4 大學(xué)生射箭后特質(zhì)情緒智力與HF的回歸分析表

注：*表示P<0.05。

表5 大學(xué)生射箭后特質(zhì)情緒智力與LF/HF的回歸分析表

注：*表示P<0.05。

3.3 高情緒調(diào)節(jié)和低情緒調(diào)節(jié)個體之間的HRV差異性

最后，基于觀察到的情緒調(diào)節(jié)子維度預(yù)測HRV的能力，由此來檢驗(yàn)HRV是否因情緒調(diào)節(jié)而不同。根據(jù)所有被試情緒調(diào)節(jié)子維度得分的中位數(shù)，將被試分為高情緒調(diào)節(jié)組和低情緒調(diào)節(jié)組。之后進(jìn)行多元方差分析(MANOVA)來比較高情緒調(diào)節(jié)組和低情緒調(diào)節(jié)組的LF、HF和LF/HF的HRV參數(shù)，結(jié)果顯示情緒調(diào)節(jié)的作用是顯著的(V=0.156，F(xiàn)(3.82)=5.04，p=0.003，η2=0.16)。同時研究表明，射箭班學(xué)生在射箭后的恢復(fù)期，其高情緒調(diào)節(jié)個體比低情緒調(diào)節(jié)的個體有更高的LF(F(1.84)=6.38，p=0.013，η2=0.07)和HF(F(1.84)=9.73，p=0.002，η2=0.10)；低情緒調(diào)節(jié)個體的LF/HF值(F(1，84)=9.93，p=0.002，η2=0.11)高于高情緒調(diào)節(jié)個體。

4 討論

本研究旨在探討特質(zhì)情緒智力與大學(xué)生射箭后即刻心率變異性(HRV)恢復(fù)反應(yīng)的關(guān)聯(lián)性。研究結(jié)果顯示，在情緒智力子維度中，情緒調(diào)節(jié)與LF和HF呈顯著正相關(guān)，與LF/HF呈顯著負(fù)相關(guān)。表明情緒智力，特別是情緒調(diào)節(jié)維度，可作為預(yù)測大學(xué)生射箭后自主心臟活動(以心率變異為代表)的指標(biāo)。且高情緒調(diào)節(jié)的被試比低情緒調(diào)節(jié)的被試有更大的心率變異性，這說明高情緒調(diào)節(jié)所表現(xiàn)出的情緒智力，在運(yùn)動后的恢復(fù)期會產(chǎn)生更適當(dāng)?shù)幕謴?fù)反應(yīng)。

由表2可以看出，高情緒調(diào)節(jié)被試的LF值較高，一方面LF值的升高反映交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增強(qiáng)，心率加快，血管收縮，此時胃腸動力降低，此時交感神經(jīng)系統(tǒng)比副交感神經(jīng)系統(tǒng)占優(yōu)勢。因此，對于在生理和心理上要求很高的射箭運(yùn)動，情緒智力可能會在運(yùn)動后立即產(chǎn)生相應(yīng)的心臟反應(yīng)。另一方面，LF還表示被試在努力控制呼吸，這對射箭這項表現(xiàn)準(zhǔn)確類項目至關(guān)重要。因此，被試在射箭后反映交感神經(jīng)活動的LF功率水平越高，說明情緒調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的被試可以更有效地控制

呼吸。換言之，高情緒智力的被試其射箭技術(shù)更好，其成績表現(xiàn)也更好。以往的研究也提到，高水平射箭運(yùn)動員的低頻功率水平較高。本文的研究結(jié)果與以往的研究結(jié)果一致，表明高情緒調(diào)節(jié)的被試在射箭后其交感神經(jīng)活動增強(qiáng)，有助于射箭后恢復(fù)過程中產(chǎn)生逢高水平的喚醒，可見特質(zhì)情緒智力可提高射箭后機(jī)體的覺醒水平。但射箭作為表現(xiàn)準(zhǔn)確類項目，對機(jī)體自主神經(jīng)要求很高，交感神經(jīng)活動的增強(qiáng)是技術(shù)動作完成后必不可免的。因此，之后的研究可把影響更高水平喚醒補(bǔ)償?shù)囊蛩乜紤]在內(nèi)，同時考慮特定的個體心理差異是否會導(dǎo)致更好的生理喚醒耐受性。

盡管以往的研究主要是針對運(yùn)動前前情緒反應(yīng)的特質(zhì)情緒智力[5]，但本研究的結(jié)果表明特質(zhì)情緒智力也可能與運(yùn)動后情緒反應(yīng)有關(guān)，為運(yùn)動后應(yīng)對措施的必要性提供了初步證據(jù)。同時也提示教練員或運(yùn)動科學(xué)家應(yīng)該意識到心理因素會影響運(yùn)動員在恢復(fù)期的生理反應(yīng)。

5 結(jié)論

5.1 情緒智力和心率變異性恢復(fù)反應(yīng)之間有顯著關(guān)系。包含情緒智力子維度的回歸模型能夠解釋HRV頻域參數(shù)的顯著差異。

5.2 高情緒智力大學(xué)生在射箭后的低頻和高頻功率高于低情緒智力的大學(xué)生，但LF/HF數(shù)值低于低情緒智力射箭運(yùn)動員。

5.3 大學(xué)生在射箭運(yùn)動之后，情緒智力產(chǎn)生更多適應(yīng)性的HRV恢復(fù)反應(yīng)，證明特質(zhì)情緒智力可以解釋射箭后的心理生理反應(yīng)。

6 不足之處

本研究為特質(zhì)情緒智力對射箭后生理恢復(fù)的影響提供了初步的證據(jù)，但仍然存在局限性。第一，本研究只針對射箭初學(xué)者，限制了結(jié)果的一般性。第二，本研究沒有測量對心率變異性至關(guān)重要的呼吸活動。在未來的研究中，可把評估呼吸活動和心率變異性納入其中進(jìn)行研究。