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    幼兒園開展食育的必要性與實踐策略

    2020-04-03 13:29:55陳靜
    中國校外教育 2020年2期
    關(guān)鍵詞:食育實踐策略必要性

    陳靜

    【摘要】處于3至6歲時期的幼兒,是身體發(fā)展的關(guān)鍵時期,身體的發(fā)展與飲食息息相關(guān)。幼兒園是幼兒進行群體教育的地方,所以,在幼兒園開展食育是一種非常高效的教育方式,能促進幼兒形成良好的飲食意識和飲食習(xí)慣。

    【關(guān)鍵詞】幼兒園? 食育? 必要性? 實踐策略

    在美國、英國、日本等發(fā)達國家,都非常注重幼兒的食育教育活動,以促進幼兒形成良好的飲食習(xí)慣,使其能夠?qū)W會葷素搭配、定時定點地進行飲食活動和不挑食的良好習(xí)慣的養(yǎng)成。除了在幼兒進食時,告訴幼兒不挑食,平時還應(yīng)該進行各種有關(guān)食育的教育活動,使幼兒形成強健的體魄。

    一、食育的含義

    “食育”是由日本的養(yǎng)生學(xué)家石塚左玄最早提出的。在體育、智育、才育、食育教育中,他認(rèn)為食育是最基本的。我國李里特教授也非常重視食育,認(rèn)為食育可以培養(yǎng)人們良好的飲食習(xí)慣。

    總地來說,食育就是有關(guān)飲食活動的教育,讓人們獲得正確的飲食知識和經(jīng)驗,形成良好的飲食習(xí)慣和健康強健的體魄。

    二、幼兒園開展食育的必要性

    (一)幼兒的飲食習(xí)慣不佳

    一些論文中指出,我國一部分幼兒存在飲食習(xí)慣不佳的情況。一些幼兒愛邊玩邊吃、挑食、愛吃零食等不良的習(xí)慣,這是非常不利于幼兒形成健康的身體的。一些報道中也指出,不僅美國許多幼兒由于吃一些快餐食品,導(dǎo)致比較高的肥胖率,中國的幼兒也存在這些問題。幼兒不良的飲食習(xí)慣,需要對幼兒來進行比較系統(tǒng)化的食育活動,以培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣,形成良好的身體素質(zhì)。

    (二)3~6歲是幼兒良好飲食習(xí)慣形成的重要時期

    據(jù)研究表明,幼兒在小時候偏愛的食物,在成人之后,這些食物也會成為其偏愛的和在進食時會首先選擇的食物。3~6歲是幼兒形成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時期。從教育心理學(xué)的理論中,可以知道,幼兒的關(guān)鍵期對于幼兒的發(fā)展是具有事半功倍的效果的,而且關(guān)鍵期一旦錯過,幼兒的發(fā)展就很難得到彌補。所以,在幼兒3至6歲時期進行食育是非常重要的,能夠為幼兒下一個階段的良好飲食習(xí)慣起到鋪墊作用。

    (三)廣泛存在的不良的飲食信息

    21世紀(jì)是一個網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展、科技快速發(fā)展和信息快速傳遞的時代,在這一時期,幼兒可以利用便利的網(wǎng)絡(luò)和科技手段獲取任何他想獲得的信息,各種各樣的快餐廣告很快地就吸引了幼兒的眼球。當(dāng)幼兒走在街上,飲食食品廣告信息隨處可見,超市中擺放的零食也是琳瑯滿目,這些也無疑會引起幼兒的關(guān)注力。在幼兒的身邊,存在著許多不良的飲食廣告信息,這些廣告信息非常吸引幼兒,幼兒就會要求家長來獲得這些零食,否者就會哭鬧,引起家長和幼兒的矛盾。因此,對幼兒進行食育是非常重要的,能幫助幼兒合理地抵抗這些廣告信息,學(xué)會正確地選擇健康的食物,進行健康的飲食。

    三、幼兒園開展食育的策略

    (一)幼兒園聘請專業(yè)的營養(yǎng)搭配師

    幼兒的身體發(fā)展在3至6歲時期是非常關(guān)鍵的,需要廣泛的攝取各種身體所需要的物質(zhì),才能使他們的身體獲得更好的發(fā)展。幼兒園應(yīng)該聘請兼職或者全職的營養(yǎng)搭配師,能夠依據(jù)本幼兒園的幼兒具體情況進行合理的飲食搭配。

    如果幼兒園沒有專業(yè)的營養(yǎng)搭配師,就不能清晰地了解整個幼兒園幼兒的身體發(fā)展和營養(yǎng)情況。如果一味地提供含豐富營養(yǎng)的食物,也有可能造成幼兒營養(yǎng)過剩的情況,就會導(dǎo)致幼兒體質(zhì)肥胖,這是非常不利于幼兒身體得到健康的發(fā)展的。如果一味地提供蔬果而不提供肉類蛋類等食物,也是非常不利于幼兒身體的發(fā)展的,雖然在幼兒的身體發(fā)展過程中需要許多維生素,但也需要很多礦物質(zhì)。

    (二)運用就餐時間

    幼兒每天在幼兒園除了要吃午餐和早餐外,還會吃早點和下午點心。因此,一般情況下,幼兒在幼兒園要進餐4次。幼兒教師可以在幼兒進餐時給幼兒普及各種食物的知識和小故事,并提出規(guī)則,讓幼兒形成良好的飲食意識和飲食習(xí)慣,以促進其身心得到更好地發(fā)展。

    (三)進行實踐活動

    幼兒教師可以在學(xué)校環(huán)境允許的情況下,帶領(lǐng)幼兒種植一些簡單的蔬菜,幼兒了解食物的生長過程,形成愛護和珍惜食物的意識。幼兒教師還可以帶領(lǐng)幼兒進行食物制作的活動,比如,制作小餅干,不僅能讓幼兒感受食物烘焙的樂趣,還能鍛煉幼兒的動手能力,讓其了解事物的制作過程。這樣的活動,也能促使幼兒形成良好的飲食習(xí)慣。

    (四)家園共育

    幼兒的發(fā)展是離不開家庭教育的,因此,幼兒園和家長應(yīng)該要通力合作,共同促進幼兒的發(fā)展。家長在家庭中應(yīng)該要正確的引導(dǎo)幼兒的飲食習(xí)慣。要樹立規(guī)則,不能寵溺幼兒,對其不好的飲食習(xí)慣要及時地督促幼兒改正。在幼兒園中,幼兒教師也應(yīng)該以身作則,帶領(lǐng)幼兒形成良好的飲食習(xí)慣,促進其健康快樂地成長。

    四、總結(jié)

    本文從三個方面論述了幼兒園開展食育的必要性和實踐策略。首先,闡述了食育的含義;然后從三個方面說明了幼兒園開展食育的必要性;最后提出了四個有效的策略以促進幼兒良好飲食習(xí)慣的形成。

    參考文獻:

    [1 ]張美和,李時蓮,焦宏.北京市幼兒飲食生活習(xí)慣和肥胖癥的關(guān)系分析[J ].中國兒童保健雜志,2004,(05).

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