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    你的性格屬于哪一類

    2020-04-01 20:02
    文萃報·周五版 2020年12期
    關(guān)鍵詞:易怒過分心血管

    面對晚年,有的老人興致勃勃地享受“夕陽紅”,有的老人自怨自艾感嘆一生挫折……性格和心態(tài),會很大程度影響人對生活的感知。心理學上,老人的性格一般被分為五類。下面為大家一一解讀。

    成熟型 此類老人既不為過去煩惱,也不為未來擔憂,順其自然不強求。通常情況下,成熟型老人待人接物讓人感覺舒服、明事理,周圍的人也愿意和他們相處。他們身心比較健康,心血管疾病的發(fā)病率也會低一些。

    安樂型 這種性格的老人年輕時往往工作、生活較為安逸,但是本身較為內(nèi)向,不愛湊熱鬧,喜歡自己發(fā)展興趣愛好。生活中,這類老人通常不愛麻煩別人,處于“自得其樂”的狀態(tài),但是家人也不能忽視了對他們的關(guān)心。

    防御型 這種性格的老人在我國較為多見。由于他們經(jīng)歷過艱苦時期,操勞了一輩子,早已習慣什么事都自己來,也不太信任他人,凡事都要親自過問。與這類老人相處,可能會比較省心,因為他們習慣幫身邊人打理一切,但有時也會不可避免地干涉過多,給他人造成壓力。

    防御型老人容易過度勞累,發(fā)生心血管疾病的概率也較高。學會適時“放手”、減少憂慮、享受生活,是這類老人所需要的。

    易怒型 這類老人很難接受變老的事實,過分關(guān)注未實現(xiàn)的目標,容易產(chǎn)生怨恨和絕望。易怒型老人一般年輕時就比較極端、易怒、暴躁,不擅于調(diào)節(jié)情緒,做事不考慮后果,更多用情緒釋放的方式來解決問題。此類老人不妨多做些舒緩的活動,比如打太極拳、養(yǎng)魚、練習書法等,盡量讓自己的心態(tài)保持平和。

    自責型 與易怒型老人相反,自責型老人往往把不滿轉(zhuǎn)向自己,覺得自己不夠好,一生很失敗。這種類型的老人可能因為幼年生長于嚴厲的家庭環(huán)境中,或遇到過比較強勢的老師、上司,以至于缺乏自信,容易過分關(guān)注失敗。

    特別是退休后,突然空閑下來,缺乏成就感,這類老人更需周圍人的關(guān)愛。家人應(yīng)鼓勵老人多做些力所能及的小事,并及時給與積極反饋,讓他們覺得自己被需要、被認可。

    (摘自《生命時報》)

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