淺析籃球運(yùn)動中的身體接觸

陳克寧

摘要：本文從籃球運(yùn)動中的身體接觸的存在、發(fā)展和分類等方面，結(jié)合裁判規(guī)則、技術(shù)運(yùn)用，對籃球身體接觸進(jìn)行了分析，對提高籃球運(yùn)動水平，正確認(rèn)識籃球運(yùn)動中與身體接觸相關(guān)的一些問題，起了積極作用。

關(guān)鍵詞：籃球 身體接觸 技術(shù)運(yùn)用

籃球運(yùn)動自1891年至今，已有100余年的歷史，在這么長的時(shí)間里，其發(fā)展方向始終是向高大、靈活、快速、準(zhǔn)確的方向發(fā)展。發(fā)明人奈，史密斯所設(shè)想的籃球運(yùn)動是“不允許身體接觸的文明運(yùn)動”，在今天的教科書中還有這樣的敘述：“從理論上講，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)沒有身體接觸的競賽活動?！边@些理論給人們對身體接觸問題的認(rèn)識造成了一定阻礙，在人們的頭腦中也沒有形成完整正確的認(rèn)識。因此，要提高籃球運(yùn)動水平，就必須正確認(rèn)識和理解籃球中的現(xiàn)象一身體接觸，從而正確認(rèn)識與身體接觸相關(guān)的一些問題。

1.分析討論

1.1身體接觸的存在和發(fā)展

在一場比賽中，隊(duì)員無時(shí)無刻不在運(yùn)動，位置始終在變化，進(jìn)攻隊(duì)員為達(dá)到目的，為占據(jù)有利位置，必須防守隊(duì)員身體接觸，身體接觸正是比賽中表現(xiàn)出來的一種激烈程度。美國隊(duì)在奧運(yùn)會上奪冠，其打法公開以后，讓各國籃球界大吃一驚，美國隊(duì)的打法是以求對方有經(jīng)常的、純身體接觸為基礎(chǔ)的進(jìn)攻和防守，美國教練羅·薩馬斯對奧運(yùn)會兩場比賽進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后指出：“除了不妨礙隊(duì)員前進(jìn)的輕微的不重要的身體接觸外，兩場比賽共發(fā)生了五百多次身體接觸”。我國國家隊(duì)在世界錦標(biāo)賽的一場比賽中，全場中等強(qiáng)度以上的身體接觸為120-150次，由此可見，身體接觸是不可避免的，是作為一種客觀現(xiàn)象存在的。其發(fā)展由不允許到默認(rèn)，再到今天的專門研究身體接觸，經(jīng)歷了大致三個(gè)過程。

1.2身體接觸的分類

根據(jù)場上隊(duì)員之間的關(guān)系，比賽中的身體接觸有三種情況：進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員之間、進(jìn)攻者同伴之間、防守者同伴之間。在這種情況之中，只有進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員之間的身體接觸才具有攻守目的，是有意識有目的的行為，其它的身體接觸并不在研究范圍之內(nèi)。如果以球?yàn)闇?zhǔn)，還可把身體接觸分為有球時(shí)身體接觸和無球時(shí)身體接觸。

1.3身體接觸能力的提高

既然身體接觸存在，并在一定范圍內(nèi)合法，被規(guī)則允許，那么就應(yīng)把如何提高身體接觸能力放到意識中，加強(qiáng)它的重要性的認(rèn)識。目前對身體接觸的規(guī)律還有相當(dāng)一部分人認(rèn)識不深，沒有意識到身體接觸在籃球運(yùn)動中的現(xiàn)實(shí)性，提高力量素質(zhì)是增強(qiáng)身體接觸能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。強(qiáng)壯的體格、發(fā)達(dá)的肌肉群，如肩帶、臂肌、大腿屈伸肌這些都是在接觸中起主要作用的肌群，在隊(duì)員訓(xùn)練中應(yīng)注意訓(xùn)練這些肌群，以達(dá)到提高身體接觸能力的目的。在訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的身體特點(diǎn)進(jìn)行分別的身體接觸訓(xùn)練。

2身體接觸在新舊規(guī)則中的變化與幾種身體接觸的分析

2.1身體接觸在新舊規(guī)則中的變化

對比1994年-1998年以前的籃球規(guī)則，可以發(fā)現(xiàn)，新規(guī)則對接觸的定義并無實(shí)質(zhì)性的改變，只是強(qiáng)調(diào)在比賽中使用合理的籃球動作。正如前文所述，它的提前，既規(guī)范了爭搶的技術(shù)，同時(shí)也給裁判員判斷身體接觸是否構(gòu)成侵人犯規(guī)提出了明確的依據(jù)。什么是正常的籃球動作？所謂“正常的籃球動作”就是隊(duì)員沒有造成對他人的不利，為控制球而采取的合理、有效的連續(xù)性動作。

2.2合理身體接觸的分析

判斷犯規(guī)的主要根據(jù)：隊(duì)員以不合理的動作、使對手處于不利的位置。兩點(diǎn)同時(shí)具備為非法接觸;具備其中一點(diǎn)亦可能是合法的身體接觸。根據(jù)比賽實(shí)際，我們可以歸納為以下三種情況：不合理技術(shù)加上使對手處于不利位置此為非法接觸，這種情況會被判罰犯規(guī);合理技術(shù)加上使對方處于有利位置此為沒有接觸不存在犯規(guī)問題，即在沒有接觸的情況下得分。但“攻、防”是一對矛盾，防守技術(shù)的提高，對抗性的增強(qiáng)，使得這種情況難以實(shí)現(xiàn);合理技術(shù)加上使對手處球利位置此為合法接觸，這種情況也就是本文要探討的中心，即以合理的身體接觸，使對手不利，以獲得勝利。

2.3幾種身體接觸的分析

2.3.1有球防守

從規(guī)則的修訂、籃球運(yùn)動的發(fā)展來看、“持球有理”的錯(cuò)誤觀念已基本清除。但以國內(nèi)比賽比較世界水平的籃球比賽來看，在訓(xùn)練和比賽中國內(nèi)在利用規(guī)則方面并沒有很好地解決對持球隊(duì)員應(yīng)有的防守問題。一個(gè)持球隊(duì)員必須考慮到對方至少一個(gè)或一個(gè)以上隊(duì)員在防守。因此，當(dāng)隊(duì)員靜立接到同隊(duì)隊(duì)員傳來的球（包括運(yùn)球結(jié)束、搶到籃板球落地）時(shí)，如果防守隊(duì)員站在持球隊(duì)員的正確或側(cè)面（視野之內(nèi)）。他可以不考慮距離這一因素。如果站在背后，應(yīng)給予持球者轉(zhuǎn)身余地，此時(shí)，關(guān)鍵在于防守者如何根據(jù)持球隊(duì)員的位置變化重新調(diào)整位置，敢于接近對方造成防守上的威脅，積極阻擋對手投、傳、運(yùn)和突破。而不能在背后采用搶、打、推動作，因此時(shí)的有球隊(duì)員處于不利位置，對背后的防守規(guī)則要求是嚴(yán)格的。我國目前防守者的站位還普遍超過一步的距離，對手突破還往往一味消極后退，對投籃、傳球阻擋干擾，緊貼、背對防守時(shí)觸摸對手。這就是我們沒有正確理解、運(yùn)用合法身體接觸的表現(xiàn)。

2.3.2無球防守

在比賽中，策應(yīng)隊(duì)員和防守他的隊(duì)員都必須考慮、尊重對方的垂直權(quán)利，策應(yīng)隊(duì)員不得用肩或臂將對手?jǐn)D出已占據(jù)的位置，球投籃或在空中運(yùn)行時(shí)也不得用伸展臂、膝或身體其他部分干擾策應(yīng)隊(duì)員活動的自由。防守?fù)屛缓蛯忧驎r(shí)機(jī)的破壞，是防守?zé)o球隊(duì)員的主要任務(wù)。在防守占搶占有利位置時(shí)，只要不發(fā)生推、拉、頂?shù)雀郊觿幼?，利用身體貼、靠近，在搶同一有利位置而發(fā)生的較強(qiáng)烈的接觸都是合法的;防無球隊(duì)員接球時(shí)，人在進(jìn)攻的側(cè)面，處于獲球的有利位置，雙方為獲球與對方發(fā)生了極大的身體接觸也是合法的。

總之，在防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)，無論是搶位，還是搶球，只要處于有利位置，沒有附加動作，即使發(fā)生了身體接觸也是合法的。如果僅是為了搶球，而動作是連續(xù)的且未使對方處于不利位置，則造成的身體接觸也是合理的。

2.3.3搶籃板球的身體接觸

搶籃板球是一個(gè)整體技術(shù)，它可分為搶進(jìn)攻籃板球和防守籃板球兩大部分，均包含對抗性因素。同時(shí)必須以勇敢頑強(qiáng)、積極拼搶的作風(fēng)和身體素質(zhì)做保證，它是決定一場比賽勝負(fù)的關(guān)鍵技術(shù)之一，是攻防的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。而它恰恰是攻防隊(duì)員發(fā)生身體接觸最集中，同時(shí)參加的身體接觸與其它攻防中身體接觸的區(qū)別。我們可以把籃板球技術(shù)分為：搶、頂、跳、獲球四個(gè)階段。

搶：攻方投籃出手后，一般來說，守方處于有利的獲球位置。根據(jù)球的落點(diǎn)，攻守雙方都可選擇同一有利位置，可能發(fā)生身體接觸，若無附加動作哪怕接觸是激烈的，也是正常的。但若一方已占據(jù)了有利位置，另一方則不可再侵占。攻方一般是面對球籃，距獲球位置較遠(yuǎn)，必須以快速度搶占有利點(diǎn)，進(jìn)行沖搶，設(shè)法擺脫防守者的阻、頂，但他不得與已占據(jù)合法位置的防守隊(duì)員發(fā)生沖撞。

頂：攻守雙方獲得有利位置，都有權(quán)利維護(hù)自己的合法位置，可用其“背部”阻擋后面隊(duì)員擠人、沖搶。此時(shí)發(fā)生的身體接觸是無責(zé)任的。

跳：若在變向、頂、阻中已占據(jù)合法位置，而且與對手有一定的距離，他可以向著球傾斜起跳，若與前面對手（包括背后對手）沒有距離，則不可傾斜起跳。

獲球：在空中可能是多只手搶球，隨著騰空隊(duì)員的落地，某些隊(duì)員可能轉(zhuǎn)化為搶球的不利位置，當(dāng)他不用粗野的動作難以獲球時(shí)，他必須放棄球，否則這種身體接觸將由他負(fù)責(zé)。

3結(jié)論

身體接觸是籃球運(yùn)動中必不可少的，所以在平時(shí)訓(xùn)練中，應(yīng)用大強(qiáng)度的身體接觸訓(xùn)練，并且教練員要結(jié)合裁判規(guī)則，讓隊(duì)員在球場上充分利用自己的身材技巧來發(fā)揮自己的技、戰(zhàn)術(shù)水平。