小學(xué)高段學(xué)生體育運動技能的培養(yǎng)

謝麗容

運動技能是指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。當(dāng)下在小學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生和體育老師對于體育教學(xué)并沒有給予充分的重視。導(dǎo)致體育課程沒有按照計劃開展，體育課程安排的時間和次數(shù)都難以保障。本文主要探討小學(xué)高段學(xué)生體育運動技能的培養(yǎng)方法。

一、引導(dǎo)學(xué)習(xí)，組成豐富的體育認(rèn)識

任何深度的學(xué)習(xí)都建立在深入認(rèn)識的基礎(chǔ)上。在教學(xué)相關(guān)的體育運動技能之前，老師應(yīng)當(dāng)充分地向?qū)W生科普相關(guān)的體育知識。讓學(xué)生形成一定的認(rèn)識。幫助學(xué)生找到自己在體育學(xué)科上的興趣點。

例如足球的教學(xué)。在教學(xué)相關(guān)體育技能之前，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)以下體育知識是很有必要的：足球運動是目前全球體育界最具影響力的單項體育運動，故有“世界第一運動”的美稱，主要以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部位觸球?，F(xiàn)在世界上經(jīng)常參加比賽的球隊約80萬支，登記注冊的運動員約4000萬人，其中職業(yè)運動員約10萬人。老師還可以進(jìn)一步向?qū)W生介紹足球俱樂部、FIFA世界杯、著名的足球運動達(dá)人以及競賽規(guī)則和精彩賽事等等。如果有充分的資源和時間，老師還可以向?qū)W生播放有關(guān)足球比賽的視頻，讓學(xué)生形成更為直觀的認(rèn)識。如果老師沒有引導(dǎo)學(xué)生去了解這些知識，直接開展相關(guān)技能的教學(xué)。學(xué)生也只是“照葫蘆畫瓢”的機(jī)器，完全按照老師的標(biāo)準(zhǔn)來，如此體育教學(xué)就會顯得枯燥和乏味。當(dāng)學(xué)生了解之后，在學(xué)習(xí)時會加上自己的思考。在課下可以和同學(xué)一起運動、一起探討。如此就把運動引入到了自己的學(xué)習(xí)和生活中去，上升到了“健身”的理念。體育認(rèn)識不僅包括各項體育運動的認(rèn)識還包括對于體育這門學(xué)科的認(rèn)識。在教學(xué)之前，老師可以向?qū)W生介紹體育學(xué)習(xí)的目的和體育學(xué)習(xí)的重要性，讓學(xué)生對體育形成全方位的認(rèn)識?？茖W(xué)和實踐向我們證明增強(qiáng)健康，增強(qiáng)體質(zhì)涉及多種因素，而體育鍛煉是最積極最有效的手段。

二、練習(xí)方法，掌握相關(guān)的體育技能

小學(xué)高段學(xué)生已經(jīng)掌握了一些基礎(chǔ)的體育技能，本文注重學(xué)生體育技能的精細(xì)化。即在開展某一項運動技能學(xué)習(xí)時，老師要利用一切可以利用的資源，為學(xué)生提供更多學(xué)習(xí)的機(jī)會和方法，促使學(xué)生熟練掌握相關(guān)的體育技能。

還是以足球教學(xué)為例。小學(xué)高段學(xué)生的速度和反應(yīng)力都已經(jīng)得到了一定程度的訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)足球技能時，老師可以多分配一些時間給基本的足球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。老師首先要講清楚相關(guān)的肢體操作，然后親自做示范，幫助學(xué)生掌握要點。緊接著，挑選出動作比較標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)給其他同學(xué)做示范。最后親自檢查，親自糾錯。比如顛球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續(xù)地觸及球并加以控制，盡量使球不落地的技術(shù)動作。老師總共向?qū)W生教學(xué)了四種顛球技術(shù)動作。雙腳腳背顛球、雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球、大腿顛球和頭部顛球。雙腳腳背顛球是教學(xué)的重難點。要求學(xué)生腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時裸關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可以一腳支撐，另一腳連續(xù)擊球。擊球時用力需均勻，使球控制在身體周圍。這一部分教學(xué)留給學(xué)生的時間和空間比較大。在學(xué)習(xí)完技巧之后，學(xué)生可以自由分配時間。哪一個技巧的學(xué)習(xí)較為薄弱就著重訓(xùn)練那一個技巧。學(xué)生還可以在老師教授的方法上去總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)造性，找尋出適合于自己的運動方式。

三、保障安全，形成高度的體育意識

近年來，在體育教學(xué)中發(fā)生的安全事故屢見不鮮。對于小學(xué)高段學(xué)生來說，其學(xué)習(xí)的運動技巧具有一定的難度和復(fù)雜度。而小學(xué)生的自控力和自制力也比較差。在學(xué)習(xí)時很容易發(fā)生一些危險。老師一定要保障學(xué)生的安全，讓學(xué)生形成高度的安全意識。

老師要向?qū)W生教學(xué)運動損傷的分類、產(chǎn)生運動損傷的原因、常見的運動損傷處理以及運動損傷的預(yù)防知識。體育運動中造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，就稱為運動損傷。如果學(xué)生不了解常見的運動損傷及處理方法，當(dāng)事故發(fā)生時由于處理不當(dāng)可能會使情況惡化。比如在踢足球時小腿被踢傷可能會發(fā)生脛骨骨折，跪倒在地面時可能會引起髕骨骨折。損傷者可能會出現(xiàn)疼痛腫脹，皮下淤血，功能喪失，出現(xiàn)畸形等狀況。學(xué)生要停止活動，進(jìn)行急救，固定包扎。由于寒冷的刺激或者大量的排汗以及肌肉快速連續(xù)收縮，可能會導(dǎo)致抽筋，使學(xué)生肢體產(chǎn)生持續(xù)的，不由自主地強(qiáng)直收縮。學(xué)生可以輕輕按摩抽筋部位的肌肉，喝水或者是運動飲料。除此之外，體育老師每節(jié)課都要帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠在一定的程度上減少和避免安全事故的發(fā)生。熱身運動可以讓肌肉處于一個較好的狀態(tài)。身體在激烈運動過程中可以受到充分的保護(hù)。如果學(xué)生沒有提前做好熱身準(zhǔn)備活動，突然從一個平常狀態(tài)轉(zhuǎn)化為激烈的運動狀態(tài)，身體由于不適應(yīng)就會容易受到傷害。即便是簡單的準(zhǔn)備活動也可以發(fā)揮出巨大的效用。準(zhǔn)備活動的開展具有一定的必要性。

總之，小學(xué)高段體育技能的培養(yǎng)要結(jié)合學(xué)生的心理特點和健康特點開展，秉承著“一切為學(xué)生服務(wù)”的原則，通過體育知識和運動技能的教學(xué)，讓學(xué)生的身心都處于不斷的運動過程中，保證其健康發(fā)展的趨勢，為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。