如何預(yù)防盆腔炎

歐琴旭

【中圖分類(lèi)號(hào)】R743.3【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2020）02-03--01

盆腔炎是女性疾病中較為常見(jiàn)的疾病，致病原因有兩方面，一方面是外源性性傳播，另一方面則是內(nèi)源性。當(dāng)前，臨床上多以外源性和內(nèi)源性混合感染居多，并且因其致病因素復(fù)雜，常常表現(xiàn)出不同病原體感染的現(xiàn)象，一般而言，對(duì)于年齡較小者，多與性傳播病原體感染有關(guān)，而性衛(wèi)生不好者及接受宮腔手術(shù)者則與內(nèi)源性感染有關(guān)。輸卵管炎是盆腔炎病癥中常見(jiàn)病理類(lèi)型，可導(dǎo)致輸卵管堵塞，最終形成不孕不育，嚴(yán)重影響女性日常生活。所以，廣大女性同胞應(yīng)養(yǎng)成良好的性衛(wèi)生習(xí)慣，保持作息規(guī)律，最大程度降低盆腔炎的發(fā)病幾率。

盆腔炎來(lái)了，你會(huì)有什么感覺(jué)？

盆腔炎是依據(jù)其病理性質(zhì)分為急性與慢性兩種，最典型的癥狀則是發(fā)熱、下腹劇烈疼痛，且白帶量異常增多，呈膿狀。同時(shí)會(huì)伴有腰痛、月經(jīng)失調(diào)等情況，重癥者寒戰(zhàn)、頭痛及食欲低下。若有腹膜炎者則會(huì)出現(xiàn)腹脹及惡心等消化道疾病;若有膿腫發(fā)生（位于前方），對(duì)膀胱會(huì)造成嚴(yán)重刺激，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，比如尿痛、尿急等，若位于后方，則出現(xiàn)肛門(mén)墜脹、排便不利等，情況允許下，可以使用清炎婦善枋貼。

盆腔炎，我們?cè)鯓宇A(yù)防呢？

通過(guò)上述內(nèi)容相信女性同胞們對(duì)盆腔炎已經(jīng)有了一些認(rèn)識(shí)，了解發(fā)病時(shí)的具體癥狀，從而對(duì)癥下藥。那接下來(lái)就讓我們一起看看預(yù)防盆腔炎的多種方法吧！

重視經(jīng)期衛(wèi)生與日常陰道衛(wèi)生。經(jīng)期期間，子宮內(nèi)膜處于剝落狀態(tài)，容易擴(kuò)張女性血竇，為細(xì)菌滋生提供了便利場(chǎng)所，若此時(shí)不注意陰道衛(wèi)生，使用不安全的衛(wèi)生巾，不注意性生活，極易使病原菌侵染生殖道，經(jīng)上行蔓延引起盆腔炎。另外，日常生活中也應(yīng)做好陰道清潔衛(wèi)生，勤洗和勤換內(nèi)褲，讓私處環(huán)境保持干燥、清潔，做一個(gè)內(nèi)在美的現(xiàn)代化女性。

性生活應(yīng)有度。重視房事前后的衛(wèi)生，房事不節(jié)引發(fā)盆腔炎的幾率是很大的，比如性愛(ài)過(guò)于頻繁，行事前忽視局部清潔，多次房事后，加之沒(méi)有排尿亦或是沒(méi)有及時(shí)清潔，更有甚者在經(jīng)期行房事，諸多不良習(xí)慣會(huì)致使外界病菌侵入陰道內(nèi)打破原有的陰道菌群平衡，促進(jìn)病菌迅速增長(zhǎng)和繁殖，繼而導(dǎo)致細(xì)菌上行至盆腔部位形成盆腔炎。

做好避孕措施。若無(wú)生育需求時(shí)，應(yīng)做好避孕措施，防止反復(fù)流產(chǎn)。據(jù)調(diào)查[1]，反復(fù)流產(chǎn)是致使多數(shù)年輕女性患病的罪魁禍?zhǔn)住，F(xiàn)階段，流產(chǎn)技術(shù)有無(wú)痛人流，減輕女性人流痛苦，同時(shí)也讓其對(duì)人流有了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得人流無(wú)所謂，不會(huì)傷害自己的身體，因此在性生活中不會(huì)刻意去注意避孕，從而正中“盆腔炎”下懷。

加強(qiáng)自身抵抗力。女性陰道環(huán)境中本就存有致病菌，如果你身體素質(zhì)較好，這些病菌是很難侵入陰道“搞破壞”的;反之，若你自身體質(zhì)較差，加之平時(shí)不注意，就很容易讓致病菌侵入，誘發(fā)盆腔炎。因此，作為現(xiàn)代化女性的你，一定要重視體質(zhì)鍛煉，加強(qiáng)抵抗力和免疫力，做到真正意義上的無(wú)懈可擊。

飲食合理。盡量少食用生冷食物，并做好小腹的保暖工作。由于夏天天氣比較炎熱，這就給一些女性提供了借口，平時(shí)注意的也不注意了，飲食也不忌口了，常常用一些冰鎮(zhèn)食物或者是飲品來(lái)解渴，這種情況也極易引起盆腔瘀血不暢進(jìn)而引發(fā)盆腔炎，尤其是在經(jīng)期，更要禁忌生冷食物[2]。

做到勞逸結(jié)合。長(zhǎng)時(shí)間坐在某一位置也有可能引發(fā)盆腔炎，這種情況多見(jiàn)于辦公室女性，因其長(zhǎng)時(shí)間需要處理文件和手頭工作，保持同一姿勢(shì)不變，故阻滯盆腔靜脈回血運(yùn)行，致使盆腔內(nèi)瘀血聚集，最終誘發(fā)病癥，故而，盆腔炎已成為辦公室女性的常見(jiàn)婦科癥。

衣物穿戴應(yīng)舒適。若你屬于愛(ài)穿緊身牛仔褲或者是緊身內(nèi)褲的女性，那么盡快去商場(chǎng)購(gòu)物吧！扔掉這些不合理的衣物，選擇一些舒適度較高的衣物，確保自己任何時(shí)候都處于自信狀態(tài)。內(nèi)褲最好選擇純棉，不能過(guò)小，不然也會(huì)為盆腔炎的出現(xiàn)提供可能。

注意觀察。觀察白帶量、質(zhì)及顏色，如果白帶量多，顏色發(fā)黃且稠，伴有不明顯的臭味，則代表病情較重，應(yīng)及時(shí)采取措施治療;若白帶由黃色轉(zhuǎn)為白色，量由多到少，且味道也趨于正常，說(shuō)明病情好轉(zhuǎn)。

注意個(gè)人衛(wèi)生。避免各種途徑感染，保持會(huì)陰部干燥，每晚可用溫水清洗外陰部，做到一人一盆，切勿用手進(jìn)入陰道清洗內(nèi)部，亦不能用熱水清洗。此外，有些慢性盆腔炎女性白帶量居多，因此要勤換內(nèi)褲，不穿纖質(zhì)地內(nèi)褲。

合理用藥。有部分女性在自感不適時(shí)，就自行服用抗生素，長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)引起陰道菌群紊亂，促進(jìn)陰道分泌物增加，呈現(xiàn)出白色豆渣狀，此時(shí)一定要去醫(yī)院就診，以免發(fā)生霉菌性陰道炎[3]。

結(jié)語(yǔ)：

要想預(yù)防盆腔炎，不僅要注意經(jīng)期衛(wèi)生，更應(yīng)重視平時(shí)的陰道衛(wèi)生，時(shí)時(shí)刻刻注意，不管是性生活還是正常生活，都應(yīng)將陰道清潔放在首位，切記勤洗會(huì)陰部，勤洗內(nèi)褲，不給細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，也為我們擁有好身體和好氣質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

王娜. 人流術(shù)后預(yù)防性應(yīng)用康婦炎膠囊對(duì)育齡女性盆腔炎性疾病的防預(yù)效果[J]. 臨床醫(yī)學(xué)， 2018， 38（12）：121-123.

王曉芳， 呂海兵. 康復(fù)新液聯(lián)合參芎膠囊治療急性盆腔炎療效及對(duì)CRP和D-二聚體的影響[J]. 現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志， 2017，26（11）：77-79.

郝海霞， 王景葉. 中醫(yī)藥治療盆腔炎性疾病后遺癥臨床研究進(jìn)展[J]. 中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育， 2017，15（24）：153-155.