如何在小學階段有效開展排球雙手墊球教學

屈琪煒

摘 ?要：球類是深受中小學生喜愛的項目，籃球、排球、足球是中小學體育教學中的核心內(nèi)容，而且，大多省、市把球類項目作為體育中考的必考或選考項目，由此，人們對球類項目的教學倍加重視了，所以在小學階段一定要重視基礎(chǔ)教學。本文主要對在小學階段如何開展排球雙手墊球教學進行分析研究。

關(guān)鍵詞：小學體育;排球項目;雙手墊球;研究

【中圖分類號】G623.8????【文獻標識碼】A ??????【文章編號】1005-8877（2020）05-0128-01

排球是三大球中最輕巧的隔網(wǎng)對抗的項目，其中，雙手墊球是排球的基本技術(shù)之一，也是體育課中普通技術(shù)教學的重要內(nèi)容，但這些基本的技術(shù)卻很難讓學生較好地掌握，因而影響了后續(xù)的教學。以下淺談有效開展排球雙手墊球教學的策略。

1.突破“擊球部位”教學難點

五年級的教學中，學生剛接觸排球墊球技術(shù)，盡管老師再三強調(diào)要以正確的擊球部位擊球，但實際上學生由于怕球、球感差、空間感差，或者沒有正確理解老師的講解等原因，經(jīng)常造成球打在手腕、肘窩處，個別女生甚至有“打空”的現(xiàn)象。遇到這種情況，我馬上要求學生立即停止練習，原地做好墊球的手形，并做出“壓腕一頂肘”的動作，老師用手掌拍打每個同學正確的擊球部位（尺骨和橈骨形成的平面），以痛覺強化學生的本體感覺。我還準備了兩張半個手掌大的小貼紙，讓學生先根據(jù)老師的講解自己找到正確的擊球部位，再引導學生將兩張貼紙貼在兩手的擊球部位，以此強化對擊球部位的正確感受，這樣在練習的時候?qū)W生也能找到一個正確的擊球目標點。然后學生再分組練習、相互監(jiān)督。有了正確的導向，學生可以自己判定擊球部位是否正確，并加以糾正，練習效率得到顯著提高。

2.有序的教學步驟

比如，六年級某班的學生正在做兩人一組墊擊固定球的練習，一人持球一人做墊球模仿練習，練習的同學能較好地完成預備姿勢、手形、擊球點、擊球動作，但是，當進行“一拋一墊”練習時，那些能完成墊擊固定球動作的同學出現(xiàn)了多種錯誤動作，手形不對、擊球點掌握不好、擊球動作不協(xié)調(diào)、直立墊球等。

開始教學有些著急，但是冷靜下來仔細分析，我發(fā)覺有球練習的能力要求更高，這其中包含了對不同來球的空間判斷和對球的控制力等，其實，學生出現(xiàn)與無球練習完全不同的表現(xiàn)是正常的。于是，我要求學生停止拋墊練習，回到墊擊固定球的環(huán)節(jié)，在拋墊練習的記憶下強化墊球動作的穩(wěn)定性，墊球動作基本穩(wěn)定后再進行拋墊練習。如果還有學生無法做到令人滿意的動作，再次返回墊擊固定球，如此反復，不必急于求成，只有將基礎(chǔ)打好、做扎實，后續(xù)的墊球動作才能水到渠成。

3.用正確、優(yōu)美的示范動作激發(fā)學生學習墊球的熱情

正確、優(yōu)美的示范動作是體育教師的基本技能之一，體育教師為大家展示一下上手大力定點發(fā)球、高難度的魚躍救球、助跑后的大力扣殺等動作，會給學生帶來躍躍欲試的積極心理應激反應。針對雙手墊球的動作技術(shù)，體育教師可以展示多種花式的墊球給學生開開眼界，比如，一高一低的墊球、墊球轉(zhuǎn)體360度再墊、墊球后雙手觸地再墊球、三角移動墊球等。通過這些練習讓學生產(chǎn)生非常直觀的第一動作表象，從而激發(fā)學生的興趣。糾錯的時候，教師還要根據(jù)學生錯誤動作的根源，有針對性、有重點地示范，使學生對某一要點加深認識和理解。示范不僅要正確、優(yōu)美，還要做到輕松、自然，以減輕學生的心理負擔，增強學生的學習自信心。

4.運用針對性強的糾錯方法

排球雙手墊球與準備姿勢、判斷來球、移動步伐、擊球點、擊球部位、擊球動作、協(xié)調(diào)發(fā)力等技術(shù)細節(jié)有關(guān)。技術(shù)越細，越容易出現(xiàn)錯誤動作，這就需要教師用針對性強的糾錯方法不厭其煩地加以糾正和督促。糾錯方法有很多種，許多教師還能創(chuàng)造一些獨特的、高效的糾錯方法，以下列舉幾種，廣大教師可開動腦筋、舉一反三。

（1）擊球部位。為了有效改進擊球部位不準確的技術(shù)問題，教師可以嘗試多種強化學生本體感覺的教學手段：比如，可以在擊球部位粘貼膠帶或者涂色的方法，強化學生的擊球目標意識，使學生逐步學會用正確部位墊球的技術(shù);也可以讓學生做好墊球的徒手手形動作后，教師用手掌或者排球壓按在手臂的擊球部位處，可以持續(xù)三到五秒鐘，增強學生的身體感知。

（2）擊球動作。針對學生屈肘的問題，教師可以安排兩人一組，幫助者用手握緊對方的肘關(guān)節(jié)，用力讓對方體驗肘關(guān)節(jié)要伸直。另外，教師還可以借助于外力的作用，用竹竿和細繩把練習者的肘關(guān)節(jié)相對固定起來，強化學生的肌肉感受。

（3）墊球身形。大家都談到了高效的教學方法，對于新授學生而言，我認為重要的是讓學生在第一時間形成正確、完整的動作概念。小學生學習運動技術(shù)是遵循動作技能形成規(guī)律的，在墊球技術(shù)的教學初期，學生會出現(xiàn)動作生硬、吃力、緊張和動作不協(xié)調(diào)并伴隨多余動作，甚至是錯誤動作，這些都是很正常的，關(guān)鍵是要讓學生盡快地糾正，并在反復的練習中形成符合學生個人特點的技術(shù)。學生對擊球部位、墊擊手形、發(fā)力順序、協(xié)調(diào)發(fā)力等重要性和要領(lǐng)的不理解，勢必會影響到后續(xù)的練習效果和進程。

綜上所述，在教授墊球技術(shù)時，除了采用一般的教學方法，還要注意一些細節(jié)，比如，要注意強調(diào)墊球的弧度和高度，有的學生不理解墊球為什么要墊到對方的額前上方，不理解為什么要墊得讓對方能舒服地傳、墊球。其實，這是由于學生沒有明白墊球技術(shù)在排球比賽中的地位和運用。教師在排球墊球教學前就要說明，甚至要組織學生通過觀看比賽錄像進行解釋，墊球技術(shù)是排球比賽中防守的基礎(chǔ)，是接發(fā)球和接扣球經(jīng)常運用的技術(shù)動作。同時，要讓學生了解墊球?qū)μ岣弑倔w感覺、肢體協(xié)調(diào)和上肢肩帶力量的健身價值。這樣，學生練習的自覺性會更高一些。

參考文獻

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