體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康的影響及干預(yù)

楊澤軍

摘 ?要：中學(xué)生正處于青春期，價值觀也未完全形成，所以會出現(xiàn)各種各樣的問題。因為學(xué)生個性突出，自尊心強，如果管理不到位就會形成不良習(xí)慣，給學(xué)校管理工作帶來諸多困難。學(xué)校需要和學(xué)生形成良好的師生關(guān)系，才有利于學(xué)生的管理。本文在大量閱讀文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合實地調(diào)研情況，分析調(diào)查數(shù)據(jù)，得出結(jié)論。根據(jù)結(jié)論和實地走訪的情況，從中學(xué)生特征入手，分析影響其心理健康的因素，闡述體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的影響，希望能夠為教師提供參考資料。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);中學(xué)生;心理健康

【中圖分類號】G623.8 ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ? ? ? 【文章編號】1005-8877（2020）03-0186-01

學(xué)校和老師是中學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)人，要時常關(guān)注學(xué)生，不論是生活還是學(xué)習(xí)，必須時刻關(guān)注學(xué)生，以防學(xué)生犯錯誤，尤其是中學(xué)生。老師就像是一個保姆，對學(xué)生伺候的面面俱到，還時常被嫌棄。老師勞心勞力的，還被學(xué)生誤解，付出與回報很少能夠成正比。而且為了保證學(xué)校有個良好秩序，學(xué)校需要嚴(yán)厲管理，但是中學(xué)生個性太突出，管的越嚴(yán)，反抗越厲害，很容易對學(xué)生的心理造成影響。為了保證中學(xué)生能夠健康成長，學(xué)校要利用體育減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、增強人際交往能力，讓學(xué)生在輕松的教學(xué)環(huán)境下形成健康的心理。

1.中學(xué)生的特征

中學(xué)生進入了青春期，思想逐漸成熟，但是還未完全脫離幼稚;身體在初中出現(xiàn)變化，各項技能逐步完善，心理會產(chǎn)生變化。中學(xué)生思想不成熟和心理幼稚主要表現(xiàn)在做事情不計后果，隨自己的心情做事，想干嘛干嘛，不考慮他人感受，以自我為中心。同時也不服從班主任的管教，經(jīng)常跟老師頂嘴，莫名其妙的跟家長和老師發(fā)脾氣，這就使得班主任很難管理學(xué)生。另外，中學(xué)生還特別容易受他人的影響。比如，中學(xué)生的攀比之風(fēng)特別嚴(yán)重，許多學(xué)生穿衣都是名牌，家長開車接送，而且拿著名牌手機。他們從來不考慮家庭的實際情況，只要自己想要，千方百計地跟家長要，加之現(xiàn)在家長都比較溺愛孩子，只要孩子提出要求，肯定滿足，使得中學(xué)生的攀比行為越來越嚴(yán)重。中學(xué)生的這些特點都影響了他們的心理健康。

2.影響中學(xué)生心理健康的因素

學(xué)生的健康成長不僅受學(xué)校和社會的影響，還受家庭的影響，而且家庭的影響是最大的。學(xué)生在這三個因素的影響下，可能會出現(xiàn)心理問題。首先從社會方面來講，現(xiàn)在社會發(fā)展越來越快，出現(xiàn)新鮮的電子產(chǎn)品。由于中學(xué)生的辨別能力比較差，可能會受到不健康電子產(chǎn)品的影響，從而對他的心理有不好的影響。從學(xué)校方面來說，學(xué)校為了考試成績，可能會放棄一些娛樂活動，這樣可能會使得學(xué)生焦慮，抵觸學(xué)習(xí)。從家庭方面來說，中學(xué)生由于思想不成熟，容易受周圍人的影響，不利于他們的心理健康發(fā)展。為了讓學(xué)生能夠有一個健康的心理，學(xué)校需要舉辦一些體育活動來減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，緩解他們的焦慮，讓他們有一個釋放壓力的途徑，從而來幫助他們形成一個正確的價值觀。

3.體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康的影響

（1）減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力

中學(xué)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，學(xué)校為了考試成績就會加大學(xué)生的學(xué)習(xí)力度，因此容易讓學(xué)生有較大的學(xué)習(xí)壓力。為了緩解學(xué)生的壓力，學(xué)?？梢酝ㄟ^體育教學(xué)為學(xué)生提供多種多樣的課外活動，比如，籃球比賽，羽毛球比賽，跳繩比賽等。通過舉辦這些比賽，可以讓學(xué)生暫時忘記學(xué)習(xí)的壓力。在體育課上，學(xué)生可以盡情的釋放自己。自己身心得到放松以后，又會滿血復(fù)活，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

（2）增強學(xué)生的人際交往能力

現(xiàn)在社會要求學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)習(xí)型人才已經(jīng)不在適合該時代的需求，全能型發(fā)展才是現(xiàn)代的主流。所以學(xué)?？梢岳皿w育課，加強學(xué)生和老師、學(xué)生和學(xué)生之間的聯(lián)系。體育運動一般需要團隊合作，在團隊合作當(dāng)中學(xué)生就會慢慢的學(xué)會如何與人交往，從而他們以后也就會更愿意與人交往，提高他們的社交能力。

（3）幫助學(xué)生形成正確價值觀

學(xué)校是個大集體，也是一個大家庭。老師是家長的角色，學(xué)生是孩子的角色。家庭環(huán)境直接影響學(xué)生的發(fā)展，所以一個學(xué)習(xí)的氛圍對學(xué)生有很大的影響。學(xué)?？梢岳皿w育教學(xué)，為學(xué)生營造一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，將每個學(xué)生培養(yǎng)成新時期下需要的人才。體育教學(xué)可以拉近老師和學(xué)生距離，減少兩者之間的隔膜，形成朋友關(guān)系，這樣學(xué)生會把煩惱講給老師，老師既可以深入了解學(xué)生，又可以幫其出謀劃策，引導(dǎo)他們形成正確價值觀，從而把學(xué)校打造成如家庭般的溫暖集體。

中學(xué)生自尊心強，而且比較容易受他人的影響，所以為了中學(xué)生能夠有一個健康的心理學(xué)校需要加強體育教學(xué)對其的引導(dǎo)。通過體育教學(xué)可以減輕學(xué)習(xí)壓力，在學(xué)生經(jīng)過一段繁重的學(xué)習(xí)后通過體育課來釋放身心，之后又可以充滿活力的去學(xué)習(xí)。另外還可以增強學(xué)生的社交能力，在體育課上通過團隊合作來讓學(xué)生明白如何與人交往。體育課很容易拉近學(xué)生和老師的距離，從而讓他們形成朋友式的師生關(guān)系，進而老師能夠更深入的了解學(xué)生幫助他們形成健康的心理。

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