高中生心理健康現(xiàn)狀及緩解策略

黃澄澄

摘? ?要：構(gòu)建和諧校園，必須高度重視學生的健康。當今社會生活壓力越來越大，學生的學習壓力，人際關(guān)系壓力等導致學生心理健康受到威脅，本文就此談談幾點看法。

關(guān)鍵詞：心理健康;高中生;策略

為了解貴州省某高中新生的學生心理健康狀況，以期為學校有針對性地開展學生心理健康教育工作和提高德育工作實效提供科學依據(jù)，為強化新生對自身學生心理健康的關(guān)注，增強學生心理健康意識，提高心理素質(zhì)。2020年9月我采用SCL-90量表對貴州某中學高一1000名新生進行了學生心理健康普查。其中男生620人，女生371人，其中有1人對性別進行了保密。

數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)學生心理健康總體狀況不容樂觀，總檢出率高。高分問鼎的三個因子是敵對、強迫、人際關(guān)系?；趯W生心理健康的總體狀況和檢出率、陽性項目目數(shù)進行了分析，據(jù)此有針對性地提出干預對策和建議，以期能對貴州省某高中學生心理健康教育工作提供參考。

新生學生心理健康的描述統(tǒng)計本次普查結(jié)果統(tǒng)計顯示，得分最高的前三位是：強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、敵對，其中強迫癥狀的平均分超過了2分，需要給予關(guān)注。高中新生學生心理健康各因子問題檢查率描述統(tǒng)計從各因子檢測出的問題率來看，結(jié)果與因子得分均分一致，排名最高的三項目是：強迫癥狀（42.26%）、人際關(guān)系敏感（32.86%）、敵對（24.07%），而在明確有心理問題的人數(shù)中，強迫癥狀（17.79%）、人際關(guān)系敏感（7.54%）和抑郁（6.54%）則排在前三。

一、成因探索

造成新生學生心理健康總體不佳的原因可能是：首先，家庭環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)是影響新生學生心理健康水平的主要因素。抽查中我們發(fā)現(xiàn)，很多學生是離異家庭、留守兒童，監(jiān)護人忽視學生內(nèi)心感受，因而學生更容易表現(xiàn)出自卑、抑郁和人際關(guān)系敏感等問題;有些家庭監(jiān)護人在教育方式上或過于溺愛或過于嚴格，也易造成強迫、自我中心、人際交往等問題。其次，高中生作為特殊的學生群體，他們大多是初中學業(yè)失敗，未被積極關(guān)注的學生。他們渴望認可，渴望獲得積極、正向的反饋，但由于缺乏良好的自控力、學習能力等，往往體驗更多的負面情緒，自我價值感和效能感不高，自我評價不客觀，心理易出現(xiàn)失衡狀態(tài)。再次，對于學生心理健康檢出率的進一步分析表明，女生檢出率高于男生。高中女生跟男生相比，她們具有自尊心強、內(nèi)心敏感、自我認識不夠全面、情緒起伏大的特點。受女性從事技能型工作的刻板印象和傳統(tǒng)男尊女卑思想影響，加上自身特點，女生主觀上易感受到更大的心理壓力。第四、因子分中強迫得分最高，在臨床上表現(xiàn)為強迫思維和強迫行為。這可能與高中生自我意識增強、渴望得到積極關(guān)注、獲得認可，但現(xiàn)實往往獲得的是消極反饋、負面的情緒體驗有關(guān)。理想與現(xiàn)實的強烈反差更易表現(xiàn)出強迫思維和行為。

二、改變現(xiàn)狀的建議和具體策略

（一）群策群力，健全制度建立健全由學校領導、各專業(yè)科室和學生部門組成的學校學生心理健康教育領導小組，一起制訂學生心理健康教育目標內(nèi)容和實施方案，健全心理危機預警和干預制度，本著心理問題“早預防、早發(fā)現(xiàn)、早干預、早康復”的原則，降低各種心理問題給學生帶來的困擾與傷害。

（二）強化培訓，提升能力一是要強化專業(yè)心理老師的培訓。只有專業(yè)化的師資隊伍，才能保證良好的學生心理健康教育效果。雖然學校心理學老師都是經(jīng)過專業(yè)選拔，但面對諸多學生的心理問題及形勢的變化，亟需接受能有效解決高中生心理問題的實操技能專業(yè)化培訓。二是要強化班主任（心理健康教師）學生心理健康知識的培訓。提高班主任（心理健康教師）在班級管理中滲透學生心理健康教育的能力也至關(guān)主要。班主任（心理健康教師）在學生中有很高的地位，不管是學習、生活還是心理方面，學生均希望得到班主任（心理健康教師）的關(guān)注和指導，要充分發(fā)揮班主任（心理健康教師）了解學生，熟悉家長的獨特優(yōu)勢，通過班團會對學生進行學生心理健康教育。三是要發(fā)揮同伴互助、朋輩輔導的作用，定期引導學生心理委員和宿舍長培訓。學生有了心理問題時，超過一半的學生會選擇和關(guān)系較好的舍友、同學談心來尋求解決。在班級中選擇人際交往能力強、樂于助人的學生做心理委員，開展各種朋輩互助的學生心理健康活動;同時定期引導學生心理委員和宿舍長接受學生心理健康培訓與考核，共同筑校園學生心理監(jiān)督網(wǎng)絡。

（三）豐富形式，提升實效一是要請進來。請校外有關(guān)專家或?qū)W校心理老師開展面向全體新生的關(guān)于入學適應、學習輔導、情緒調(diào)節(jié)、人際和諧等心理講座，協(xié)助新生更好地調(diào)適心理。二是要沉下去。以活動為載體，針對學生存在的突出問題，例如人際關(guān)系敏感、敵對、自信心不足等開展學生心理健康主題活動，對青春期的高中女生開展專題活動，有針對性地對學生進行輔導。深入學生當中，豐富活動形式，例例如：開展學生心理健康周或?qū)W生心理健康月活動，通過團訓課程、舉辦講座、開展測評、觀看心理影片等活動協(xié)助學生樹立學生心理健康意識，關(guān)注自身的學生心理健康，培養(yǎng)健全的人格。

（四）定期篩查，共同防治，健全規(guī)范新生學生心理健康檔案，對于在心理普查中篩查有比較嚴重心理問題的學生，進行進一步的排查。班主任（心理健康教師）和心理老師對該類學生給予更多的心理關(guān)注，動態(tài)監(jiān)測學生的心理動態(tài)，及時給予心理支持和心理輔導。心理老師對心理問題學生開展心理評估，對不屬于心理咨詢范疇的學生，立即通知家長并轉(zhuǎn)介到精神衛(wèi)生機構(gòu)進行專業(yè)治療;對于一般心理問題學生，心理老師通過心理支持和心理輔導，協(xié)助恢復心理平衡，促進學生心理成長、人格完善。

（五）教學普及，強化預防支持心理老師通過案例教學、體驗活動、行為訓練等多種形式上好學生心理健康課，面向全體新生開設學生心理健康教育課程，引導學生樹立學生心理健康意識，掌握心理調(diào)適方法，提高心理素質(zhì)，促進身心和諧發(fā)展?！邦A防勝于治療”，真正做到“未雨綢繆”。