請(qǐng)跟上，免費(fèi)私教的步伐

瀟湘君子

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清晨6：15，李慧已經(jīng)換好了長跑裝備：速干衣、護(hù)膝、減震鞋，還有記錄心率與配速的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。她的老公江毅成背著一個(gè)小巧的尼龍雙肩包，像個(gè)健身私教，一臉嚴(yán)肅地站在門口等她。

這是李慧開始健身跑的第六天，她覺得乳酸已經(jīng)滿滿地堆積在從胯部到腳尖的每一塊肌肉里，所有關(guān)節(jié)都在叫喊酸痛。她有點(diǎn)后悔一周前在朋友圈里發(fā)誓，要堅(jiān)持跑步，戰(zhàn)勝惰性，抵抗日益垮塌的線條與精神氣。朋友們調(diào)侃：難道她不記得上大學(xué)時(shí)，800米跑了三次才及格的慘痛經(jīng)歷嗎？難道她不記得辦了年卡卻基本只是去健身房洗澡的事實(shí)嗎？

就在她被群嘲時(shí)，江毅成在下面回復(fù)：我挺你。我愿意當(dāng)你的健身私教，別忘了，我可有18枚亮閃閃的半馬獎(jiǎng)牌。

于是，夫妻倆開始每天晨跑。江毅成是那種心平氣和卻從不肯后退一步的教練，李慧的任何借口在他這里都會(huì)被打回。昨晚加班很累？那更需要長跑來振奮精神。一早起床沒胃口？吃一塊牛奶巧克力，馬上出發(fā)。連跑5天腿腳酸軟？堅(jiān)持到第13天，乳酸的分解速度就會(huì)大幅度提高，肌肉隨之增長，再跑起來就不會(huì)像一只胖熊，而是先變成矯健的羊駝，再變成嬌俏的梅花鹿。

李慧跑得氣喘如牛，太陽穴上像有小鼓在“咚咚”地敲。江毅成放慢腳步，不停地在她身側(cè)帶動(dòng)節(jié)奏：“擺臂幅度大一些！胯骨不要左右搖晃！要跑在一條直線上！”“不要一累就用腳后跟磕地，對(duì)膝蓋傷害大！”“用腳尖帶動(dòng)腳跟著地，腳底下要像踏著不斷起伏的小波浪。”

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李慧咬牙堅(jiān)持著，忽然聽到江毅成喊了一聲：“晨跑的獎(jiǎng)勵(lì)來啦，向右看！”李慧轉(zhuǎn)頭，隔著湖面上的殘荷，看見咸蛋黃一樣的朝陽隔著霧氣，正躍出地平線，霞光被風(fēng)、云和粼粼水波再三折射，望去如同一幅印象派的杰作。

南京居然這樣美，玄武湖居然這樣美，李慧很驚訝。江毅成笑著說：“我看過上千次日出——無論是零下5℃的冬天，還是超過30℃的夏天。我總想，如果有一天你也跑在我的身邊就好了?！?/p>

是呀，結(jié)婚多年，最讓人害怕的是一個(gè)人總是跑在前面，另一個(gè)人卻惰性十足，兩人的距離因此越來越遠(yuǎn)。受到指責(zé)的，往往是落后的那個(gè)，但這種毅力上的差距，見識(shí)上的差距，難道僅僅是落后一方的問題嗎？也許，超前的人可以放慢腳步，花一點(diǎn)時(shí)間與心思，幫助另一個(gè)人跟上來，讓雙方的配速逐漸和諧。

李慧一向自尊心很強(qiáng)，聽了這番話卻沒有感覺被冒犯。因?yàn)榻愠赏瑯诱f起自己的“短腿項(xiàng)目”：“我是一個(gè)‘美盲。原先我覺得作為一名軟件工程師，‘美盲沒什么大不了的。自從孩子去了寄宿高中，我感到生活出現(xiàn)一個(gè)巨大的缺口——除了跑步，我根本不知道如何享受空閑時(shí)間。此外，最近我在公司負(fù)責(zé)一個(gè)游戲項(xiàng)目，做出來的東西被美術(shù)總監(jiān)批得體無完膚。我就在想，能不能跟著我能寫會(huì)畫的老婆學(xué)一點(diǎn)藝術(shù)……”

那一天，李慧也收了一名誠心向?qū)W的“學(xué)員”，開啟了她在藝術(shù)鑒賞方面的私教生涯。

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李慧開始帶著老公去各處看展，以詼諧明快的方式講述文物的來龍去脈，常令江毅成忍俊不禁。她還熱衷于購買與展覽主題相關(guān)的各種文創(chuàng)產(chǎn)品，比如鼠標(biāo)墊、馬克杯、記賬本、日歷、文具，送給老公當(dāng)禮物。有一次，他們買到了印有畢加索抽象畫作《夢(mèng)》的情侶毛衣，兩人穿上后對(duì)視一眼，不由微笑。

李慧漸漸感覺到，如今城市里的文化地標(biāo)與一線品牌，都以“為藝術(shù)出力”為榮。在一家大商場的中庭，她發(fā)現(xiàn)了一間畫廊，經(jīng)常有各種小規(guī)模展覽，遠(yuǎn)到八大山人、鄭板橋，近到張曉剛、黃永玉，還有漂洋過海而來的草間彌生、村上隆的作品。以前，李慧逛商場都是買衣買鞋，當(dāng)上老公的藝術(shù)私教，她忽然沒有那么強(qiáng)的物欲了，最多買一些與展覽相關(guān)的明信片和抱枕，寄給遠(yuǎn)方的朋友。她還在城市中發(fā)現(xiàn)了各種各樣的主題書店、個(gè)性咖啡館、雜貨店鋪、藝術(shù)集市。雙休日，李慧與江毅成會(huì)去這些地方看書、喝咖啡、聽講座、看電影，體驗(yàn)所得還可以寫成千字文，投稿給報(bào)刊。

為了做一個(gè)合格的私教，李慧不得不改變以前看展時(shí)浮光掠影、囫圇吞棗的作派，提前做功課，力求不僅知其然，還知其所以然。她關(guān)注了多個(gè)關(guān)于藝術(shù)鑒賞的公眾號(hào)，定期學(xué)習(xí)、跟帖討論。因?yàn)橐娊猹?dú)到，李慧多次被公眾號(hào)的運(yùn)營方獎(jiǎng)勵(lì)各類藝術(shù)活動(dòng)的入場券。這樣一來，李慧的講解水平愈發(fā)專業(yè)。

有意思的是，當(dāng)她參與這些活動(dòng)時(shí)，還會(huì)被“星探”發(fā)現(xiàn)——前來搭話的人，不是大企業(yè)的工會(huì)負(fù)責(zé)人，就是藝術(shù)鑒賞類雜志的運(yùn)營官，還有著名策展人，大家都被她的見識(shí)、口才與幽默打動(dòng)，盛邀她前去辦講座。

李慧欣然應(yīng)允，不過，有前提條件：“我去辦講座必須帶著我老公，由他當(dāng)講座的主持人。如今我不管到哪兒都有晨跑的習(xí)慣，少了他的帶跑，我很難在一小時(shí)內(nèi)跑完8公里，這會(huì)影響我一整天的精神?！?/p>

這就是共同進(jìn)步的力量。帶你趕上我的節(jié)奏，在各個(gè)領(lǐng)域都舍不得你落后，此番心意，一開始總像魔鬼教頭的鞭策，時(shí)間長了，方能領(lǐng)會(huì)其中的拳拳深情。

實(shí)習(xí)編輯 王晨冰

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