武術套路與男子自由體操的運動技能遷移

何 慧，鄭 兵

(延安大學體育學院，陜西 延安 716000)

武術，是消停戰(zhàn)事的技術，中國武術、中國傳統(tǒng)武術，通過武化的流傳，以“制止侵襲”為技術導向，引領學習者進入認識人與自然，社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式[1]。武術套路與散打是武術的主要結構模式。男子自由體操是男子自由體操項目之一，是體操的一個分支。通過項群理論對兩者的研究，我們不難發(fā)現(xiàn)兩個項目之間有著強烈的共同之處，二者的技能遷移的研究也對二者的訓練意義非凡。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

武術套路與自由體操的動作結構、競賽規(guī)則、選材要求和競賽心理能力。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

筆者通過查閱《運動訓練學》、《運動心理學》等一些專業(yè)體育書籍以及在知網(wǎng)和萬方等主流媒庫上查閱相關文獻資料，對武術套路和男子自由體操的相關資料進行收集、整理。

1.2.2 觀察法

通過觀察2019年全國武術套路冠軍賽和2019年全國體操錦標賽視頻，結合相關知識進行了解和分析，以便更好的掌握兩個項目的競技能力構成因素的相似點。

1.2.3 對比分析法

通過以上兩種研究方法對所得的資料進行對比分析，找出他們技能遷移的地方。

2 項目特點結果與分析

2.1 武術套路和自由體操的動作結構

武術套路與男子自由體操都屬于項群分類的技能主導類表現(xiàn)難美型項目，二者的主要特點是在特定的場地中完成規(guī)定的技術動作。武術套路運動其包括屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、騰躍、跌撲等，人體各個部位幾乎都要參與運動，對人體速度、力量、柔韌、耐力靈敏的要求比較高。男子自由體操運動包括“手翻”、“滾翻”、“騰躍”等躍起動作[2]。這兩個項目都包括了翻騰，平衡、旋轉等難度動作，其中平衡的翻騰難度是兩個項目的評分重要參考依據(jù)。按照二者的競賽規(guī)則，翻騰動作都要在空中完成相應的角度，平衡動作都要在空中的滯空動作穩(wěn)定和落地時身體保持平衡，不允許有晃動動作出現(xiàn)。翻騰、平衡、旋轉三者的相同要求為這兩個項目的技能遷移提供了合理的理論支撐。

2.2 武術套路和男子自由體操的競賽規(guī)定

武術套路的評分規(guī)定分三個方面：(1)動作規(guī)格：裁判員根據(jù)運動員現(xiàn)場發(fā)揮的技術水平，按照競賽項目的動作規(guī)格要求，減去該動作規(guī)格中出現(xiàn)的錯誤和其他錯誤進行扣分。(2)演練水平：裁判員根據(jù)運動員臨表現(xiàn)出來的功力、演練、編排的整體比較確定扣分。(3)創(chuàng)新難度動作：運動員臨場較好的完成了申報的創(chuàng)新難度動作，由裁判長按確定的分值予以加分。男子自由體操的評分規(guī)定：男子自由體操分兩組裁判打分，D組裁判打難度分，由動作的難度、連接難度、特定要求構成，不設上限。E組裁判完成打分，按完成動作時的失誤進行扣分，兩組裁判打分獨立，最高分與最低分將被去掉，然后算出的平均分就是選手的最后得分。從兩個項目的競賽評分規(guī)定來看，二者都有難度評分，展示(演練水平和連接難度)評分，創(chuàng)新評分。這說明兩個項目都需要注意難度的提升和技術動作完成的質(zhì)量以及需要充分的融入選手的個人優(yōu)勢。

2.3 武術套路和男子自由體操的選材要求

競技武術在訓練時要求頭正，身體舒展，夾臀，空間感知力較強，四肢勻稱。男子自由體操在訓練時要求頭正、沉肩基本手位準確，手臂、腿部線條流暢。兩個項目都要求身材勻稱、身高適中，體重較輕。因為二者選材要求的類似，因此這兩個項目存在著正相關的遷移。

2.4 武術套路和男子自由體操的競賽心理能力

武術套路運動員在比賽和訓練中要正確的調(diào)整和控制，自己在訓練和比賽中的心理活動，使運動員的大腦神經(jīng)系統(tǒng)達到最適宜的興奮性。男子自由體操個人不僅要求運動員有較高的身體素質(zhì)還要具備極強的心理素質(zhì)才能在比賽中發(fā)揮優(yōu)勢[3]。通過二者的競賽心理能力比較我們發(fā)現(xiàn)這兩個項目都需要運動員在比賽過程中有極強的心理素質(zhì)，二者在心理素質(zhì)的要求上也有極大的相似點。

3 武術套路和男子自由體操致勝因素相似性分析

3.1 力量素質(zhì)

力量素質(zhì)在武術套路中起著重要作用，它能夠保持套路練習者身體平衡，保證套路的技術動作，尤其是難度動作的穩(wěn)定發(fā)揮[4]；在男子自由體操中，體操運動員的力量訓練仍是身體素質(zhì)訓練的重點和主要內(nèi)容之一[5]。在一些平衡動作和滾翻動作上，武術套路運動員和自由體操運動員都需要有良好的力量素質(zhì)來穩(wěn)定自身大、小肌肉的活躍程度，提高對身體的控制能力，保證在比賽時難度動作的穩(wěn)定發(fā)揮，增強這兩個項目在比賽時的視覺沖擊力。贏得高分。從項目對力量的要求上看，二者有高度的相似性。

3.2 協(xié)調(diào)能力

協(xié)調(diào)素質(zhì)是指運動員各種運動技能和身體素質(zhì)在運動中的綜合表現(xiàn)，是指運動員在運動過程中身體各部位在時間和空間上的相互配合、合理有效的完成動作的能力[6]比如武術套路中的騰空飛腳接騰空旋風腿，和魚躍前滾翻接挺身跳。武術套路和自由體操二者都要求運動員在運動過程中，身體動作方面有良好的身體協(xié)調(diào)性為保證，只有具備良好的身體協(xié)調(diào)性才能將“難、美”表現(xiàn)出來。根據(jù)二者的具體動作和項目結構特征，我們不難發(fā)現(xiàn)在協(xié)調(diào)方面都對二者提出了很高的相似性要求。

3.3 柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)是指人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力[7]。武術中的騰空轉身擺蓮和自由體操中的騰空一字馬都對雙腿內(nèi)側韌帶要求很高，在難度評分標準上，運動員軀干和腿部的位置差異是一個重要的參考標準。從這可以看出，兩個項目都對柔韌性提出了很高的要求。

3.4 心理特點

武術套路和男子自由體操在比賽場上都有自己的特點，二者在競技場上都十分注重塑造運動員的心理堅韌性[8]。 武術套路和自由體操在評分上都有難度動作評分，因此在編排時也有技術難度編排，例如騰空起來在空中做東不同的動作，或者在騰空落地時做不同的動作。因為難度系數(shù)較高，這就要求運動員有極高的俄心里素質(zhì)確保技術動作的完成。因此在心理方面二者也有高度的相似性。

4 結論與建議

4.1 結論

(1)武術套路與男子自由體操在動作結構、競賽評分規(guī)則、選材要求和致勝因素這幾方面都有相似性。

(2)通過運動技能遷移正遷移的作用可以促進武術套路和男子自由體操兩個運動項目的正遷移，也就是說在武術套路專項訓練時或者自由體操訓練時可以借助對方項目訓練的部分方法與手段。

4.2 建議

(1)盡管武術套路和男子自由體操有諸多相同點，但是在訓練是教練員須注意兩個項目的不同點，區(qū)分兩個項目差異，以免運動員混淆對兩個項目本身特點的理解。

(2)由上文的分析可知武術套路與男子自由體操有很多共同點，兩方教練員可以在訓練時整合教學資源，相互借鑒運動的方式方法，做到資源的優(yōu)化配置。

(3)從二者的項群分類和上文對二者的相同點分析，我們可知在其中一個項目運動員選材時可以借鑒寧一個項目的運動員選材。

(4)由于體操運動員的成材期時間長，競技能力保持期短，運動員退役年齡小。因此可以考慮當運動員在男子自由體操項目上出現(xiàn)訓練瓶頸，運動競技能力很難在次突破的情況下，可以嘗試練習武術套路項目，有利于運員資源的合理開發(fā)，延長運動員的退役時間，有效利用運動員資源。