嫉妒是我心里的一根刺

雨果曾說：凡是嫉妒的人都很殘酷。觀看《西西里的美麗傳說》時(shí)，女主瑪蓮娜的遭遇剛好驗(yàn)證了這句話。這部電影講的是二戰(zhàn)期間生活在西西里島上的美人——瑪蓮娜的故事。瑪蓮娜過分美麗，每次出門都使得少年追逐圍觀，女人心生嫉妒。嫉妒的心理催生了謠言的蔓延，女人們甚至把她告上法庭，這成了瑪蓮娜走向墮落的開始。但誰又能說那些因嫉妒散布謠言的人不曾感到愧疚呢？

你也曾有過嫉妒心理嗎？你身邊有著怎樣的有關(guān)“嫉妒”的故事呢？

今天恰檸檬：帶著無比合適的ID來回答這個(gè)問題了，其實(shí)學(xué)生生涯中，嫉妒的現(xiàn)象太常見了，女同學(xué)的一條漂亮的裙子，一張干凈美麗的臉，一封情書，都可以成為別人嫉妒的理由。但是嫉妒了又能怎么樣呢？在當(dāng)時(shí)酸一下下，過后還是繼續(xù)過自己的生活啊。心理可以有，只是別變壞。

路西法：初三的時(shí)候班級(jí)里有一個(gè)學(xué)習(xí)非常好的男孩子，和班上的男同學(xué)打籃球的時(shí)候，不小心摔倒，撞到了一塊石頭，骨折了。那時(shí)候正好臨近體育加試，沒能參加，白白丟了30分。不過他學(xué)習(xí)真的非常好，最后還是考上了我們那里最棒的高中。但是我知道，他不是不小心摔倒，而是被另一個(gè)男同學(xué)故意絆了一下，因?yàn)槲铱匆娏?，是的，我是圍觀群眾。令我感到奇怪的是，那個(gè)男同學(xué)成績(jī)并不是很好，為什么要這樣做呢？只是因?yàn)榧刀蕟幔?/p>

七七同學(xué)：我閨蜜吧，我們一起出去玩拍照片，但是修圖只修她自己，朋友圈里她美得像天仙，我在旁邊像撿煤球的。也不知道是該說她嫉妒還是自私……

KK：在圖書館跟即將到來的專業(yè)考試較了一天的勁，灰頭土臉地準(zhǔn)備回去睡覺，路上碰到散步的情侶問學(xué)校的小破湖在哪兒，那一刻我福至心靈，非常自然地給他們指了圖書館的方向，看風(fēng)景哪有學(xué)習(xí)好！

愛劉海的小才女：我小學(xué)二三年級(jí)的時(shí)候，坐我媽媽的自行車從外婆家回家，“嫉妒”同村人趕超我媽，我就用腳蹬自行車輪胎，想助力。然而，你懂的，腳被狠狠地夾了，還依稀被人說“腦子被夾了”。為此，我犧牲了兩個(gè)月的暑假時(shí)光，天天在家靜養(yǎng)。

方懸の總結(jié)：心理學(xué)上講，嫉妒是指人們?yōu)楦?jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、敵視的心理狀態(tài)，故一旦放任即可能產(chǎn)生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴(yán)重時(shí)，人自然會(huì)產(chǎn)生恨的情感。

嫉妒，就像是心里的一根刺，它時(shí)時(shí)刺向別人，為別人帶去傷害，也刺傷自己，使我們內(nèi)心常常不安。

那么，面對(duì)常見的嫉妒心理，我們?cè)撊绾慰朔?/p>

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有嫉妒心理時(shí)，要正確地對(duì)待。正如幾個(gè)回答里體現(xiàn)的，嫉妒是非常常見的心理，不用過于內(nèi)疚或自責(zé)，專注于積極應(yīng)對(duì)自己的這一負(fù)面情緒，針對(duì)誘發(fā)你嫉妒的事情，努力解決了就好。

其次，我們也要關(guān)注嫉妒引起的“并發(fā)癥”——難過、生氣。這也是上面提到的，對(duì)自己造成傷害。為了不讓嫉妒產(chǎn)生更多的負(fù)能量，我們需要快速轉(zhuǎn)移注意力，讓自己開心起來，找一些自己感興趣的事情做，比如看一些有意思的書籍或者視頻，甚至可以喝肥宅快樂水——雙手握住簡(jiǎn)單的快樂。

最后，尋本溯源，從根本解決嫉妒心理。說白了，造成嫉妒的根源就是喜歡和他人比較，對(duì)自己不自信。所以，解決的方法說起來就比較簡(jiǎn)單啦，不要和別人比較，把注意力放到自己身上，多和自己比較，比如每天睡前問一問自己，今天的你是否比昨天的你過得更充實(shí)了……還要讓自己擁有恰當(dāng)?shù)淖孕牛煌宰鸫?，亦不妄自菲薄，今天的你就是最好的你?/p>

編輯：王語嫣