基于健康理念的睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)研究

丁西蓓 曹藝

摘 ?要：基于健康生活理念的睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)，目的在于提醒人們注重健康，滿足人們對健康的追求，良好的睡眠是健康的保證，文章通過分析人們的睡眠現(xiàn)狀，以及睡眠產(chǎn)品的發(fā)展，明確了助眠產(chǎn)品在設(shè)計(jì)中的原則。

關(guān)鍵詞：健康;助眠;產(chǎn)品設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：TB472 ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2945（2020）01-0044-02

Abstract： The purpose of the design of sleep products based on the concept of healthy life is to remind people to pay attention to health and meet people's pursuit of health. Good sleep is the guarantee of health. This paper analyzes the current situation of people's sleep and the development of sleep products. It defines the principles in the design of sleep-aiding products.

Keywords： health; sleep-aiding; product design

1 當(dāng)代人們的睡眠現(xiàn)狀

1.1 睡眠障礙

快節(jié)奏的生活，給人們帶來的巨大的壓力，無法疏導(dǎo)的負(fù)面情緒導(dǎo)致了睡眠障礙已成為當(dāng)今社會(huì)的常見、多發(fā)性疾病。睡眠障礙不僅降低了我們的生活質(zhì)量、影響工作效率，還增加了事故隱患。醫(yī)療領(lǐng)域?qū)⑺哒系K劃分為一個(gè)跨學(xué)科的疾病，因?yàn)樗哒系K伴隨而來的癥狀主要為頭暈、頭痛、心煩、焦慮、情緒性格的改變，為了解決這種現(xiàn)狀，不僅需要各個(gè)臨床學(xué)科的團(tuán)結(jié)協(xié)作，更需要睡眠監(jiān)測與睡眠物理治療等高新技術(shù)的支持。

據(jù)研究數(shù)據(jù)表明，不同年齡人群的睡眠障礙產(chǎn)生的原因也不相同。如：青少年因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致了睡眠剝奪，中青年人群因生活工作節(jié)奏快，導(dǎo)致了生活方式的轉(zhuǎn)變;老年人群則由于中樞神經(jīng)的老化及退行性變而導(dǎo)致了晝夜節(jié)律障礙。

1.2 影響睡眠的因素

由于人的睡眠是極其復(fù)雜的一項(xiàng)人類活動(dòng)，很容易受到其他因素的影響，探討影響睡眠的因素，對睡眠質(zhì)量的提升具有直接意義，影響睡眠的因素可以總結(jié)為，生理因素、心理因素、睡眠環(huán)境因素。這三點(diǎn)因素是睡眠問題產(chǎn)生的先導(dǎo)因素，它們誘發(fā)了睡眠障礙的開始，并導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下滑。

1.3 現(xiàn)有睡眠監(jiān)測技術(shù)

現(xiàn)有的睡眠監(jiān)測技術(shù)主要分為三種，分別是多導(dǎo)睡眠監(jiān)測技術(shù)、穿戴式監(jiān)測技術(shù)、非接觸類睡眠監(jiān)測技術(shù)，雖然三者的監(jiān)測方式、應(yīng)用級(jí)別、使用環(huán)境各不相同，但都是為了收集用戶睡眠數(shù)據(jù)，給予用戶睡眠反饋。睡眠監(jiān)測系統(tǒng)的主要功能是記錄和分析人們在睡眠時(shí)各種生理參數(shù)的變化情況。

1.4 睡眠現(xiàn)狀

自進(jìn)入信息化時(shí)代以來，互聯(lián)網(wǎng)的迅速傳播，帶動(dòng)著社會(huì)的不斷發(fā)展，生活方式也在發(fā)生著翻天覆地的變化，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的雙面性中的消極一面慢慢與生活方式進(jìn)行了融合，白天我們享受著智能產(chǎn)品帶來的高效的辦事效率，擴(kuò)大著自己的社交圈子，而夜晚卻在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的處理腦海中大量數(shù)據(jù)，無法入睡。高速的生活給我們帶來了高度的煩惱，如果將睡眠作為處理一天積累下來的壓力機(jī)器，當(dāng)超過處理的最大負(fù)荷時(shí)，便會(huì)引起故障，產(chǎn)生睡眠問題，而這種情況在現(xiàn)代人的睡眠中是普遍存在的，主要表現(xiàn)為入睡時(shí)間增加，難以入睡，導(dǎo)致失眠，形成睡眠障礙，睡眠質(zhì)量的不斷下降，讓人們在生活中帶有了大量的負(fù)面的情緒，如精神不振，焦躁不安，長期以來將會(huì)形成睡眠上的“惡性循環(huán)”，從而導(dǎo)致身體機(jī)能的衰退，嚴(yán)重影響身體心理健康。

2 智能助眠產(chǎn)品的發(fā)展

在21世紀(jì)這樣一個(gè)科技全面發(fā)展的時(shí)代，在睡眠監(jiān)測的基礎(chǔ)上所探討出的睡眠理論，讓人們對睡眠障礙有了針對性的治療方案，也使得傳統(tǒng)睡眠產(chǎn)業(yè)意識(shí)到已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代人對睡眠消費(fèi)的需求，開始在智能助眠產(chǎn)業(yè)做出探索，運(yùn)用新技術(shù)、新理論，設(shè)計(jì)出更加人性化的助眠產(chǎn)品，以更人性更合理的方式來調(diào)整人們睡眠方式，從而提高用戶的睡眠質(zhì)量。就我國目前的睡眠市場來說，智能助眠市場還是一種紛繁復(fù)雜的狀態(tài)，面對如此龐大睡眠問題群體，睡眠市場開始進(jìn)入了白熱化的競爭模式。為了適應(yīng)客觀環(huán)境的需要，中國睡眠產(chǎn)業(yè)開始不斷地運(yùn)用新材料，從新技術(shù)、新業(yè)態(tài)、新模式三個(gè)角度去升級(jí)睡眠新功能，在傳統(tǒng)的睡眠產(chǎn)業(yè)上做出了新的探索，使用互聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)技術(shù)，以此來滿足睡眠消費(fèi)需求的升級(jí)，在互聯(lián)網(wǎng)新形勢下進(jìn)行了前所未有的調(diào)整。

各大企業(yè)對睡眠領(lǐng)域所探索出的成果是有目共睹的， 主要是對助眠電子產(chǎn)品的開發(fā)。在2018年國際消費(fèi)電子展上，飛利浦、華為等企業(yè)巨頭也都參與了睡眠科技領(lǐng)域的角逐，大公司的進(jìn)入，意味市場競爭也將會(huì)愈加激烈。但就產(chǎn)品開發(fā)現(xiàn)狀與需要解決的睡眠問題還是存在一定的差距，與睡眠產(chǎn)業(yè)的未來發(fā)展空間和市場需求空間匹配度不高，隨著互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展、智能技術(shù)的提升，智能助眠產(chǎn)業(yè)也將在以后變成一片越來越大的藍(lán)海。

就我國目前的睡眠市場來說，智能助眠市場還處于一種待開發(fā)狀態(tài)，市場的智能助眠產(chǎn)品大致分為兩部分，一是監(jiān)測睡眠的產(chǎn)品，二是改善睡眠的產(chǎn)品，根據(jù)中國產(chǎn)業(yè)信息網(wǎng)的數(shù)據(jù)顯示，截至2018年，我國整體睡眠市場的容量已經(jīng)達(dá)到1000億元。

3 助眠產(chǎn)品的設(shè)計(jì)研究

3.1 明確睡眠產(chǎn)品研究的方向

睡眠問題已經(jīng)成為當(dāng)代人不可避免的一個(gè)大問題了。主要源自于生活的壓力，以及網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展造成的睡眠壞習(xí)慣等問題。所以睡眠輔助產(chǎn)品具有很廣闊的市場前景，通過健康的理念來設(shè)計(jì)的睡眠產(chǎn)品，能使消費(fèi)者更容易接受。具有我國消費(fèi)者的消費(fèi)習(xí)慣、使用習(xí)慣、以及生活習(xí)慣的睡眠產(chǎn)品更能贏得我國消費(fèi)者的青睞，未來的睡眠產(chǎn)品市場非常的廣闊，如何引導(dǎo)消費(fèi)者正確的看待睡眠問題，是目前設(shè)計(jì)界要解決的主要問題。

3.2 睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)要倡導(dǎo)健康生活理念

我們都知道健康的生活方式對于人類的重要性，俗話說“吃好睡好，長生不老”可見人一生中最重要的兩件事無非吃和睡，我們每天需要睡覺，一生中至少有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的?？梢娝邔θ祟惙浅５闹匾挥兴叱渥懔?，才有足夠的精力工作。因此睡眠產(chǎn)品在設(shè)計(jì)中，最主要的功能就是幫助或者引導(dǎo)使用者進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。一款具有健康生活理念的產(chǎn)品能夠使人更加容易接受。所以睡眠產(chǎn)品從開始設(shè)計(jì)到生產(chǎn)都一直要遵循健康生活理念，這才是睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)的靈魂，真正的以人為本，從人的健康出發(fā)，這樣的產(chǎn)品更加容易得到消費(fèi)者的青睞。由此可見健康生活理念在睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)中非常重要。

睡眠產(chǎn)品作為與人類生活接觸非常頻繁的一款家用產(chǎn)品，在使用的過程中是時(shí)刻與消費(fèi)者的健康相關(guān)的。只有具有健康的生活理念的產(chǎn)品才能使睡眠變得健康，才能使消費(fèi)者更加了解健康的重要性。健康與睡眠密不可分，這就意味著設(shè)計(jì)必須以健康的生活理念為設(shè)計(jì)核心，健康的生活理念是在睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)中不可忽略的問題。只有充分明確了健康生活理念與睡眠的關(guān)系，才能設(shè)計(jì)出受消費(fèi)者青睞的產(chǎn)品。

3.3 睡眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)要把握易用性原則

產(chǎn)品的易用程度不同，給予用戶的體驗(yàn)也會(huì)不同，這里的易用不是產(chǎn)品的功能易用，而是設(shè)計(jì)產(chǎn)品時(shí)規(guī)劃好使用功能后，對操作流程進(jìn)行易用化的梳理，期間要充分思考用戶的行為習(xí)慣以及生理心理習(xí)慣，增加產(chǎn)品與用戶之間的親和度。

當(dāng)人在難以進(jìn)入睡眠時(shí)主要有這幾個(gè)方面的心理狀態(tài)，生活上、工作中的各種矛盾還有困難所造成的焦慮不安、抑郁、激動(dòng)、緊張、憤怒或者思慮過多都可造成不同程度的失眠，有的人從還沒有上床之前就開始煩惱，今天晚上能不能睡著？如果睡不著了怎么辦，因此一款易用的睡眠產(chǎn)品對消費(fèi)者來說非常必要。具有親和力就會(huì)讓消費(fèi)者把睡眠看成是一件很自然的事，放松心情，睡眠問題自然輕易解決。

睡眠產(chǎn)品可以是單一存在，也可以相互聯(lián)系在一起，將人、產(chǎn)品、環(huán)境形成了一個(gè)共生關(guān)系，這個(gè)共生關(guān)系就是用戶操作產(chǎn)品，產(chǎn)品的功能作用于睡眠環(huán)境，由于睡眠環(huán)境的改變，也影響用戶的睡眠，在這個(gè)共生關(guān)系中，各要素各個(gè)結(jié)構(gòu)相互影響，相互作用。助眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)的硬件與軟件的部分，是共生關(guān)系，就是用戶操作產(chǎn)品，產(chǎn)品的功能作用于睡眠環(huán)境與用戶實(shí)名環(huán)境的改變，也影響用戶的睡眠，在這個(gè)共生關(guān)系中，各要素各個(gè)結(jié)構(gòu)相互影響，相互作用，都會(huì)導(dǎo)致用戶不能產(chǎn)生睡眠情緒。

3.4 助眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)與色彩

據(jù)可靠研究表明顏色在睡眠中扮演非常重要的角色。人的身體在進(jìn)入深度睡眠之前會(huì)有一個(gè)自我預(yù)備的階段，在預(yù)備的階段里身體會(huì)主動(dòng)的將外部環(huán)境因素（包括色彩和光線）、生物鐘的節(jié)奏以及地球24小時(shí)明暗周期三者同步協(xié)調(diào)起來運(yùn)轉(zhuǎn)。白色能讓人感到純潔、安靜、甚至聯(lián)想到一些大自然白色的能使人冷靜下來的東西，比如雪山。藍(lán)色是一種靈性知性都具備的色彩，在色彩心理學(xué)的研究中發(fā)現(xiàn)幾乎大部分人都不會(huì)對藍(lán)色反感。非常清澈明亮的天空藍(lán)，象征著希望、理想以及獨(dú)立;稍微暗沉的藍(lán)，給人的感覺是誠實(shí)、信賴與權(quán)威。至于正藍(lán)、寶藍(lán)在熱情中又帶著堅(jiān)定與智能;淡藍(lán)、粉藍(lán)可以讓自己和別人都非常的放松。因此睡眠產(chǎn)品中顏色的使用，冷色會(huì)比暖色更有突出成效一點(diǎn)。

科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使得人們生活節(jié)奏加快，無形的壓力充斥在我們的周圍，不斷地積累已經(jīng)超過了身體與心理的承受負(fù)荷，從而導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的整體性下滑，失眠成為了一種普遍的“流行疾病”，通過文章的研究，明確助眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)的原則，從感官體驗(yàn)的角度進(jìn)行的智能助眠產(chǎn)品設(shè)計(jì)，滿足用戶在快節(jié)奏生活下所需要的高效率心理，增加用戶的睡眠信念，讓助眠產(chǎn)品的設(shè)計(jì)為用戶真正解決問題。

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