核心素養(yǎng)背景下初中體育教學(xué)中補(bǔ)償性體能練習(xí)

陶鳴鳴

【內(nèi)容摘要】核心素養(yǎng)是現(xiàn)代課程教育的基本理念，初中體育教學(xué)應(yīng)基于核心素養(yǎng)背景開展教學(xué)。而補(bǔ)償性體能練習(xí)作為促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的一項(xiàng)體育練習(xí)，能夠在培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的教育背景下得到進(jìn)一步的開發(fā)與應(yīng)用。本文首先對(duì)補(bǔ)償性體能練習(xí)進(jìn)行了介紹，指出現(xiàn)代體育教育中核心素養(yǎng)與補(bǔ)償性體能練習(xí)已呈現(xiàn)融合發(fā)展現(xiàn)狀，并重點(diǎn)闡述了現(xiàn)代體育教學(xué)中補(bǔ)償性體能練習(xí)的應(yīng)用策略，以期為體育工作者帶來指導(dǎo)和啟迪。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng)體育教學(xué)補(bǔ)償性體能練習(xí)

一、補(bǔ)償性體能練習(xí)概述

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2017版）指出：“體育與健康課是以身體練習(xí)為主要手段，發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康為目的。”可見，體能非常重要，提高學(xué)生體能是體育課程發(fā)展的一個(gè)重要目的。而補(bǔ)償性體能練習(xí)，則是在發(fā)展學(xué)生體能的教學(xué)過程中，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生學(xué)情，以彌補(bǔ)和完善全過程課程為目的，去設(shè)計(jì)體育練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并獲得科學(xué)、融合、全面的體能素質(zhì)培養(yǎng)。目前，可以說初中體育教學(xué)中的補(bǔ)償性體能練習(xí)是需要融合在核心素養(yǎng)背景下去得到進(jìn)一步發(fā)展的，初中體育新課標(biāo)也著重申明了目前體育教育需要全面融入核心素養(yǎng)的教學(xué)理念，在“課程基本理念中”提及“激發(fā)運(yùn)動(dòng)性趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”、“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益”等，這都反映著新課標(biāo)對(duì)基于核心素養(yǎng)理念去進(jìn)行體育教育的指導(dǎo)?？梢?，現(xiàn)代初中體育教學(xué)應(yīng)以核心素養(yǎng)為背景去開展融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的體育課堂。

二、核心素養(yǎng)背景下初中體育教學(xué)中補(bǔ)償性體能練習(xí)應(yīng)用策略

1.使教學(xué)融入課堂全過程，使教學(xué)融合實(shí)際情況

在初中體育教學(xué)中，教學(xué)過程根據(jù)內(nèi)容及進(jìn)程一般被劃分成準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，而要進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)應(yīng)用，就要將其全面地滲透到上述三個(gè)課程部分之中，使補(bǔ)償性體能練習(xí)有機(jī)地融入課堂全過程，進(jìn)而達(dá)到更好的課堂效果，這正體現(xiàn)了現(xiàn)代體育教育面向全面核心素質(zhì)培養(yǎng)人才的目標(biāo)。首先，在準(zhǔn)備課程部分，在此階段引入補(bǔ)償性體能練習(xí)，可幫助學(xué)生運(yùn)動(dòng)預(yù)熱、防止運(yùn)動(dòng)損傷。例如，在短跑課程教學(xué)過程中，準(zhǔn)備部分可加入熱身跑、徒手操（以下肢運(yùn)動(dòng)為主，例如膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，弓步、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)，腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)以上肢運(yùn)動(dòng)為輔，例如體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）等補(bǔ)償性體能練習(xí)。其次，在基本課程部分，依然要抓住教材重點(diǎn)內(nèi)容，同時(shí)注意上下肢體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的互補(bǔ)性，例如，短跑是一項(xiàng)以下肢為主的運(yùn)動(dòng)，在課堂教學(xué)中，教師還應(yīng)加入上肢運(yùn)動(dòng)的補(bǔ)償性體能練習(xí)，以達(dá)到上下肢體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的目的，如在短跑基本課程中對(duì)應(yīng)加入投擲類運(yùn)動(dòng)或游戲。最后，在結(jié)束課程部分，教師融入補(bǔ)償性體能練習(xí)能夠幫助學(xué)生加固技能和體能素質(zhì)，例如在籃球教學(xué)后進(jìn)行提高彈跳力、速度練習(xí)等補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)，這會(huì)促進(jìn)學(xué)生籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的提升;在足球教學(xué)后進(jìn)行耐力（如跑步）、平衡（如單腿跳）、柔韌性（如體操）等補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)，這些練習(xí)將促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步鞏固足球技能。

另外，在進(jìn)行全過程補(bǔ)償性體能練習(xí)應(yīng)用的過程中，應(yīng)注意使教學(xué)融合實(shí)際情況，這就要考慮學(xué)生個(gè)體的差異性。這就要求教師在體育課程中應(yīng)因材施教，根據(jù)學(xué)生個(gè)體不同進(jìn)行分類補(bǔ)償性體能訓(xùn)練。教師細(xì)心觀察學(xué)生練習(xí)情況，并將存在同類體能不足情況的學(xué)生分成一組，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。例如，在足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練上表現(xiàn)出耐力不足的學(xué)生分成一組進(jìn)行跑步訓(xùn)練;平衡力不足的小組展開單腿跳、平衡木訓(xùn)練;柔嫩性不足的小組展開體操中的壓腿、下腰等訓(xùn)練。以此來以實(shí)際學(xué)情為突破口，進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)的教學(xué)應(yīng)用。

2.以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣為目的，創(chuàng)新補(bǔ)償性體能練習(xí)

從教學(xué)反饋來看，傳統(tǒng)的體育課程內(nèi)容及課程模式已經(jīng)使學(xué)生漸漸失去興趣，而要使引入補(bǔ)償性體能練習(xí)的體育課程更具有教學(xué)效果，教師就應(yīng)以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為目的去創(chuàng)新補(bǔ)償性體能練習(xí)的應(yīng)用，而這正是基于核心素養(yǎng)理念（學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、實(shí)踐創(chuàng)新）來開展課堂教學(xué)的表現(xiàn)。以游戲的形式進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)是初中體育教學(xué)創(chuàng)新中較為實(shí)用的兩點(diǎn)，因?yàn)槠鋵?duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣具有較大的效果。例如，在足球課程教學(xué)中，教師在引入彈跳力補(bǔ)償性體能練習(xí)時(shí)，將彈跳力的補(bǔ)償性體能練習(xí)設(shè)計(jì)成一系列小游戲來開展。而訓(xùn)練彈跳力需要學(xué)生去拉伸肌腱、韌帶、肌肉，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，同時(shí)，學(xué)生需要進(jìn)行一定程度的體操動(dòng)作練習(xí)提高身體的協(xié)調(diào)性。因此，教師可以設(shè)計(jì)一組集體游戲，如拉伸運(yùn)動(dòng)接龍，在游戲中，學(xué)生甲指定學(xué)生乙去完成某項(xiàng)拉伸運(yùn)動(dòng)，學(xué)生乙完成后繼續(xù)指定學(xué)生丙去完成其他拉伸運(yùn)動(dòng)，注意每位學(xué)生所做運(yùn)動(dòng)不能重復(fù)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅吸引學(xué)生集體參與，同時(shí)又促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)，尤其是某部位拉伸運(yùn)動(dòng)的深入理解，并鼓勵(lì)了學(xué)生自由創(chuàng)作拉伸運(yùn)動(dòng)的熱情。而教師應(yīng)在學(xué)生做出不規(guī)范、錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)加以糾偏，并在課堂上通過引導(dǎo)、提示的教學(xué)手段促進(jìn)這一補(bǔ)償性體能練習(xí)的完成。

3.以“全面發(fā)展的人”為核心，完善補(bǔ)償性體能練習(xí)

《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》中指出，“中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與3個(gè)方面?！痹诮虒W(xué)實(shí)踐中，課堂是基礎(chǔ)， 要在課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主發(fā)展，和社會(huì)參與的素養(yǎng)。目前，中學(xué)體育的教學(xué)實(shí)況是校內(nèi)課堂形式占比過大，各中學(xué)體育組織校外課堂實(shí)踐占比過小。而這種實(shí)況是與核心素養(yǎng)要求社會(huì)參與的教育實(shí)踐相悖的，因而在初中體育教學(xué)中進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)應(yīng)充分考慮促進(jìn)學(xué)生社會(huì)參與的可能性和可行性。教師應(yīng)加大組織校外課堂，例如，為了促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康教育，可以組織學(xué)生開展“農(nóng)耕體育”戶外活動(dòng)。根據(jù)央視七套《農(nóng)廣天地》（2017年）農(nóng)耕體育賽事節(jié)目創(chuàng)意，教師可以嘗試以“農(nóng)耕大賽、歡樂健身”為主題的戶外體育活動(dòng)。將曬場(chǎng)收谷、荷塘采蓮、魚塘抓魚等項(xiàng)目納入戶外課堂的補(bǔ)償性體能練習(xí)，其中，曬場(chǎng)收谷主要是手捧谷物踩平衡木行走動(dòng)作練習(xí)，荷塘采蓮主要是劃船動(dòng)作練習(xí)，魚塘抓魚主要是水中跑步動(dòng)作練習(xí)，這些戶外體育動(dòng)作練習(xí)，不僅在一定程度上訓(xùn)練學(xué)生的平衡增強(qiáng)、肌肉增強(qiáng)和體質(zhì)增強(qiáng)，而且將傳統(tǒng)農(nóng)事與現(xiàn)代健身有機(jī)融合，實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與社會(huì)參與的目的。從上述課程應(yīng)用策略來看，補(bǔ)償性體能練習(xí)是呈現(xiàn)一個(gè)逐漸完善的動(dòng)態(tài)變化之中的，其以戶外課堂形式作為校內(nèi)課堂的補(bǔ)充和完善，同時(shí)最主要的在于以戶外課堂展開的補(bǔ)償性體能練習(xí)對(duì)于學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的執(zhí)行更加深化，增加了學(xué)生的社會(huì)參與，而傳統(tǒng)體育課堂對(duì)于增加學(xué)生的社會(huì)參與則是極少的，可以說教師不斷地完善補(bǔ)償性體能練習(xí)，在一定程度上彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育課堂對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)培養(yǎng)的不足。

三、結(jié)論

初中體育教學(xué)中補(bǔ)償性體能練習(xí)的應(yīng)用需要以科學(xué)為基礎(chǔ)，并能夠帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。同時(shí)，在核心素養(yǎng)背景下，初中體育教學(xué)應(yīng)格外注重學(xué)生的全面發(fā)展和自主發(fā)展，使學(xué)生的學(xué)習(xí)空間不止于課堂，因此，教師應(yīng)在體育教學(xué)應(yīng)用中賦予體育育人的終身發(fā)展意識(shí)，使學(xué)生獲得社會(huì)參與經(jīng)驗(yàn)，并具有參與社會(huì)活動(dòng)的主動(dòng)性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生獲得核心素養(yǎng)全面發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]杜郵昌.核心素養(yǎng)視域下初中體育教學(xué)如何進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)[J].體育教學(xué)，2019（9）.

（作者單位：紹興市柯橋區(qū)魯迅外國語學(xué)校）