太極推手的“化勁”

安在峰

化勁，即化解對(duì)方的勁力。在推手時(shí)，當(dāng)對(duì)方的手接觸我身發(fā)勁的一剎那，我依靠自身的極小活動(dòng)把攻來的勁消耗掉，其原理是使對(duì)方發(fā)出之力作用在一個(gè)圓活松柔的物體上而耗去失掉。

化勁的技巧是走法，使對(duì)方的勁力從自己身體邊走開。即通過全身的內(nèi)收旋轉(zhuǎn)，使對(duì)方的來力突然撲空，并從我身邊滑落，其狀態(tài)猶如縮小并旋轉(zhuǎn)的氣球。

化勁在推手中有三種。

一、掤化

掤化首先要將對(duì)方的勁掤住，小勁來小勁掤，大勁來大勁掤，掤住對(duì)方的來勁，弄清對(duì)方的勁路，當(dāng)左則左，當(dāng)右則右，當(dāng)上則上，當(dāng)下則下，當(dāng)打則打。掤勁絕不是頂抗。掤是多方向勁，是富于變化而易于變化的，頂抗則是單方向的勁。練習(xí)掤化有小勁掤化和大勁掤化兩個(gè)階段。

1.小勁掤化

小勁掤化就是以小于對(duì)方的勁掤住對(duì)方，但不能被對(duì)方?jīng)_垮，勁小只是相對(duì)地小于對(duì)方的勁，這樣比較能聽準(zhǔn)對(duì)方的勁路。聽準(zhǔn)了，想打則打，想化則化，化打結(jié)合。如果是賽場競技則可抓住時(shí)機(jī)打擊對(duì)方，而在訓(xùn)練中可打可不打，或可小發(fā)一下點(diǎn)到為止，反復(fù)訓(xùn)練。用小勁掤化的優(yōu)點(diǎn)是我能知人而人不知我，我在暗處，敵在明處，讓對(duì)方摸不準(zhǔn)我的勁路。這就是小勁掤化的主要方法。

2.大勁掤化

通過以上小勁掤化的訓(xùn)練，能基本上掌握推手中的聽、化、發(fā)的要求，但是如果要快速打敗對(duì)方，必須進(jìn)行大勁掤化的訓(xùn)練。大勁掤化是與人交手時(shí)，搭手就用自身六七成的力量掤住對(duì)方，如對(duì)方的勁小于自己，即可發(fā)打。此時(shí)對(duì)方再組織勁已來不及了，所以叫作勁前勁。如果對(duì)方的勁大于自己，可以瞬間改變力的方向發(fā)之。平時(shí)練功可以不發(fā)，而是松而化之，松化之后再掤上，不斷地讓對(duì)方露出破綻，導(dǎo)致其背勢(shì)，進(jìn)而發(fā)之。無論哪種掤勁都要思想放松，但手上的掤勁時(shí)時(shí)都有，然后再去調(diào)節(jié)上下肢或全身的虛實(shí)松緊。

二、揉化

通過一段時(shí)間的修煉，自身已有了較大的掤化勁，不論對(duì)方的來力有多大，都能掤得住、化得開、發(fā)得出。但掤化階段自身須耗費(fèi)很大的勁力，才能戰(zhàn)勝對(duì)方。怎樣做到不用勁或用小勁戰(zhàn)勝對(duì)方呢？有揉化勁才能達(dá)到此目的。揉化階段練的是得四兩撥千斤的功夫。四兩撥千斤說來容易，做起來并非易事，必須從太極推手功夫的初級(jí)功夫到中級(jí)功夫，一步一步地升級(jí)過關(guān)，才能練成揉化功夫。揉化功夫已是上乘功夫的初級(jí)階段，修習(xí)者必須認(rèn)真對(duì)待，刻苦修煉。

揉化功夫比較難練，必須有很大的勁作基礎(chǔ)，才能進(jìn)入揉化階段的修煉。揉化不是掤不住對(duì)方的勁，而是不愿去掤?qū)Ψ降膭?。在推手中，?duì)方來力大，若以相當(dāng)?shù)牧θ?，?shì)必耗損體力，難以持久。人的體力畢竟是有限的。如虎之威猛，也僅有三撲之威，持續(xù)下去就會(huì)衰竭。人也如此，推手對(duì)抗，全力拼搏，誰能持久則誰能取得最后的勝利。而持久之竅門，惟節(jié)約體力之法。而節(jié)力的最好辦法就是揉化。

揉化不用勁，不等于無勁。揉化功夫必須以掤勁作后盾，比如四兩撥千斤，必有千斤之力作后盾，否則純屬妄想。

初練揉化功夫，除了應(yīng)有相當(dāng)?shù)膾騽磐?，還要先練放松功夫中的折疊和顫抖樁的功夫，使全身能折疊放松自如。當(dāng)對(duì)方用力向我打來時(shí)，我不用勁去接對(duì)方的來力，而是讓對(duì)方的力落在身上，我的身體瞬間放松折疊，落空來力，并改變來力的方向，使對(duì)方的力由直沖前指改為直沖下指，作用于我身傳導(dǎo)到腳跟而落入地下。就像接籃球一樣，接球時(shí)手必須順球來力方向向后移，并向下折繞，方能接住。如直迎接球，不但接不住，球反而會(huì)彈出去。同樣的道理，要接住來力，自己不能迎勁頭接，必須順接。順接就是利用自己松柔的肢體折疊彎曲，落空并改變來力的方向。此時(shí)需立定腳跟，不能后退，全靠身體的折疊松柔落空來力，同時(shí)兩手臂鉗制住對(duì)方的肢體，將對(duì)方的勁包裹住。如對(duì)方加力向前，我則順勢(shì)使其力偏離；如對(duì)方后縮，此時(shí)我包裹住其臂膀，掤住其身體，其腳跟浮起而失勢(shì)，對(duì)方左動(dòng)我則右擠，右動(dòng)我則左擠，前沖我則俯撲，后退我則放跌，使對(duì)方動(dòng)也不敢動(dòng)，動(dòng)之則失重加劇。

三、吸化

掤化和揉化功夫，在用于推手時(shí)是以控制對(duì)方使其失重或背勢(shì)為條件打倒對(duì)方的。而吸化功夫用于推手時(shí)，無須使對(duì)方失重背勢(shì)，也沒有什么勢(shì)法和意念，全憑肌膚感應(yīng)，瞬間高度激發(fā)，打出多種勁，變化出多種動(dòng)作，周身之神氣圓滿，活動(dòng)無滯，三轉(zhuǎn)九回，如迅雷不及掩耳，不倒不回。

吸化功夫著重于精神激發(fā)和動(dòng)作的變化。精神激發(fā)的時(shí)間越長越好，瞬間完成的動(dòng)作越長越好，此時(shí)聽勁、化勁、發(fā)勁已是無意而為之，純屬自然行為。

吸化功夫雖好，但不能一上來就練此功。它是太極推手全部功夫凝聚而成的，沒有前面功夫的修煉，是練不出吸化功夫的，必須經(jīng)過推手功夫全過程的修煉，自身各種內(nèi)勁都有了，有了相當(dāng)?shù)膾騽牛俳?jīng)揉化功夫的階段，才能練成吸化功夫。

吸化功夫的修煉沒有一成不變的程序，根據(jù)自己的不足進(jìn)行補(bǔ)充修煉。其修煉內(nèi)容大致以放松法中的自然放松、折疊放松、顫抖放松三大功法為主，修煉前可依自己的情況選擇具體的功法。本文僅提出幾種可能出現(xiàn)的情況以供參考。

1.如果自己的速度上不去、不夠快，說明松得不好，須練放松功，達(dá)到大松大柔，才能提高速度，打出冷、脆、快、驚、彈之勁。

2.如果身體折疊不夠，就必須加強(qiáng)練習(xí)自然樁的折疊法。

3.如果精神激發(fā)不出來，或激發(fā)不夠，就練顫抖樁，使精神高度激發(fā)，調(diào)節(jié)松緊快慢，滿足發(fā)勁的需要。

（編輯/劉強(qiáng)）