如何理性對待青春期健康問題

杜君

【中圖分類號】R631【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）01-03--02

青春期是從兒童到成人的過渡時期。青少年的變化通常從10歲開始，男孩從12歲開始。雖然存在個體差異，但通常認(rèn)為青春期持續(xù)到18-20歲。男孩和女孩身體發(fā)育大多在17歲之后停止。在此期間，他們經(jīng)歷了身體和精神上的變化，這使得青春期變?yōu)橐粋€特殊并有點(diǎn)困難的時期。

青少年的身體發(fā)育使人們能夠從孩子過渡到成年人，從而具備生育的能力。青春期相對較短，通常持續(xù)5-7年。

雖然青春期的荷爾蒙變化始于10歲或12歲開始，但青春期的發(fā)展仍然存在許多差異。當(dāng)男孩和女孩越來越高，體重增加時，女孩往往發(fā)育得更早，青春期的體重會增加一倍，這通常是由荷爾蒙引起的;荷爾蒙導(dǎo)致男孩的肌肉增加，女孩的脂肪增加。遺傳學(xué)是性發(fā)育的重要因素。女孩的初潮年齡通常與她的母親和祖母相同。男孩的身體和性發(fā)育往往與他的父親和祖父相似。無論青少年遲早發(fā)育，其發(fā)展取決于其整體健康狀況。例如，營養(yǎng)不良和疾病可能會延緩青春期的發(fā)作。

青少年易患或多發(fā)的疾病，主要是青少年高血壓，青春期甲狀腺腫，邊緣缺鋅，痔瘡，以及一些精神障礙，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。在青少年學(xué)生群體中，諸如結(jié)核病，病毒性肝炎，近視和脊柱異常彎曲等身體缺陷也變得更加嚴(yán)重。此外，與性發(fā)育有關(guān)的問題，例如性早熟，性發(fā)育遲緩，原發(fā)性閉經(jīng)，繼發(fā)性閉經(jīng)等也是常見的健康問題。一般而言，青春期常見疾病和性發(fā)育相關(guān)問題往往與許多醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有關(guān)，有些需要專門治療，大多數(shù)需要青少年健康教育和青少年心理咨詢。

另外還有一些其他方面的問題：由于體力的快速增長，青年團(tuán)體反應(yīng)靈敏，強(qiáng)壯有力，往往高估自己。經(jīng)常發(fā)生各種事故，例如車禍，溺水和運(yùn)動損傷。其中，事故是青少年死亡的主要原因。因此，在此期間，有必要加強(qiáng)對青少年事故的教育，防止不幸事故的發(fā)生。

青少年的發(fā)展尚未成熟，極易受到同伴群體的煽動和影響，接受吸煙和吸毒等不良行為。因此，這個時期應(yīng)該幫助年輕人建立健康的生活習(xí)慣，增強(qiáng)他們的信仰，以免受到不良行為的影響。

此外，與青春期發(fā)育有關(guān)的問題是常見的青春期甲狀腺腫大，“痤瘡”，生長發(fā)育問題，心理問題等。在青春期進(jìn)食不當(dāng)，進(jìn)食過多或不進(jìn)食會導(dǎo)致終身健康問題或危及生命的疾病，如肥胖，癌癥，糖尿病，心臟病和骨質(zhì)疏松癥。青春期快速的身體發(fā)育需要良好的營養(yǎng)。為了滿足全天的能量需求，青少年需要至少三餐的健康飲食，包括豐盛的早餐。青少年通常吃得很快，并且在家里為那些吃高脂肪，高糖，高熱量飲食的人提供一些健康食品，如新鮮水果，低脂奶酪，酸奶，天然蔬菜等。

青春期的男孩和女孩的生理發(fā)生了重大變化。家長應(yīng)注意觀察，注意孩子的緊張情緒，并表達(dá)對接受孩子成長的事實(shí)的理解。此外，我們經(jīng)常說“父母是第一個孩子的老師”。然而，隨著年齡的增長，進(jìn)入青春期的孩子不再聽父母的話，一旦他們不同意他們的父母，他們就會辯論。父母在他們眼中不再具有權(quán)威性。在這個時候，父母必須意識到孩子長大，敢于表達(dá)自己的意見是好事。否則，親子關(guān)系將惡化，孩子的青春期過度反應(yīng)將加劇。青春期的孩子有太多的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心的擔(dān)憂。他們需要父母在情感上關(guān)心，體諒，理解和支持。無聊的講道，苛刻的指責(zé)，最容易引起強(qiáng)烈的抵抗。