只要跑起來 死亡風(fēng)險(xiǎn)降

只要跑起來 死亡風(fēng)險(xiǎn)降

澳大利亞一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，跑步與死亡率顯著降低存在相關(guān)關(guān)系。與不跑步的人相比，跑步參與者全因死亡、心血管死亡和癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)分別降低了27%、30%和23%。而且，只要跑起來，即使跑得少、跑得慢，也有助于人的健康和長壽。這項(xiàng)研究匯總了14項(xiàng)相關(guān)研究，涉及23萬余人，追蹤時(shí)間從5.5年到35年不等。不過，要想進(jìn)一步降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，可能就需要一些劇烈的運(yùn)動(dòng)了。研究顯示，每天把1小時(shí)的久坐換成1小時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)，能降低久坐人群31%的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和64%的心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。WHO也建議每周至少要有150分鐘的中高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到這一標(biāo)準(zhǔn)的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)升高了28%。至于運(yùn)動(dòng)的方式，最常見的還要數(shù)跑步。相比其他運(yùn)動(dòng)形式，跑步不需場地，也無需花錢，參與的人數(shù)眾多，對其研究更易取得充足的數(shù)據(jù)和證據(jù)。

北冰洋或?qū)⒊蔀闊o冰洋

美國研究人員近日發(fā)表一項(xiàng)研究報(bào)告稱，受人類活動(dòng)導(dǎo)致的氣候變化影響，自2044～2067年之間的某個(gè)時(shí)間開始，北冰洋夏天可能會出現(xiàn)海冰完全消融的情況。北冰洋海冰每年都會冬增夏減，9月最少。從總體上看，北冰洋海冰減少已是不爭事實(shí)。衛(wèi)星觀測顯示，在9月測得的北冰洋海冰面積，自1979年以來每10年減少13%。最新研究分析了23個(gè)可顯示季節(jié)性海冰融化情況的模型，將它們與衛(wèi)星觀測結(jié)果比對，篩選出最能反映實(shí)際情況的6個(gè)模型，綜合分析認(rèn)為北冰洋海冰完全消融的情況最早可能在2044年夏天出現(xiàn)。北冰洋海冰面積的變化會在環(huán)境、生態(tài)和經(jīng)濟(jì)等方面產(chǎn)生廣泛影響。更準(zhǔn)確地預(yù)測出相關(guān)變化出現(xiàn)的時(shí)間，將有助于人們提前做好準(zhǔn)備。

隕石中首現(xiàn)核糖分子

一個(gè)國際研究小組發(fā)表論文稱，他們首次在隕石中檢測出對生命非常重要的核糖分子，這可為研究地球生命起源提供更多線索。核糖是對生命非常重要的物質(zhì)，它參與組成核糖核酸，而核糖核酸在生命遺傳中發(fā)揮重要作用。此前科學(xué)界已在隕石中檢測出多種有機(jī)物，包括一些氨基酸等可作為生命原料的物質(zhì)。此次，研究人員通過分析在澳大利亞等地發(fā)現(xiàn)的3顆碳質(zhì)隕石，從中檢測出核糖和阿拉伯糖等糖分子。這是首次在隕石中檢測出核糖，說明宇宙中也存在能用于構(gòu)成生命的糖分子。研究人員推測，核糖等物質(zhì)有可能在地球出現(xiàn)生命前就降臨地球，參與后來地球上生命起源的過程。