小學(xué)體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的探索

文黎志鋒

小學(xué)生正處于身體成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，此階段的他們需要接收來自教師有效的引導(dǎo)，才能切實(shí)掌握一些規(guī)范的運(yùn)動技能，并養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。為了增強(qiáng)課堂活動的實(shí)效性，使學(xué)生積極參與其中，教師要著眼于他們的興趣愛好和實(shí)際需求，制定豐富多樣的活動策略。

一、制定游戲活動，引導(dǎo)學(xué)生積極參與

小學(xué)生年齡尚小，正處于愛玩的階段，對于新鮮事物和趣味事物有極大的參與熱情，因此，在制定教學(xué)環(huán)節(jié)時，教師要注入趣味元素，使課堂變得豐富多彩、趣味盎然，以增強(qiáng)他們進(jìn)行體育鍛煉的積極性。對此，教師可以在體育課堂引入體育游戲環(huán)節(jié)，并組織學(xué)生結(jié)成小組，積極開展配合。

體育游戲不僅是為了讓學(xué)生感受課堂樂趣，還可以切實(shí)發(fā)揮其自身運(yùn)動實(shí)力，提高個體運(yùn)動技能，增強(qiáng)體育綜合素質(zhì)。比如“踩影子”游戲，方法如下：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。游戲活動中，教師還要使學(xué)生明確規(guī)則：必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動、踩影子時只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。引入此游戲，可以發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。此外，還有“丟手絹”游戲、“兩人三足”游戲、“老鷹捉小雞”游戲、“跳繩”游戲、“接力”游戲等，通過制定多樣化的游戲活動，學(xué)生可以盡情地在操場上揮灑汗水，發(fā)揮自己的運(yùn)動實(shí)力。在游戲活動中，教師要注重為學(xué)生建立一個安全的環(huán)境，還要明確體育活動規(guī)則，使學(xué)生能夠規(guī)范自己的游戲過程，提升綜合素養(yǎng)。

二、加強(qiáng)動作指導(dǎo)，促使學(xué)生規(guī)范練習(xí)

體育活動形式多種多樣，有足球、籃球、跑步、競走、武術(shù)、跳繩、跳遠(yuǎn)等，同時又分為小組活動和個人活動，要想使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中提高運(yùn)動技能，增強(qiáng)自身綜合素質(zhì)，需要他們掌握一系列有效的運(yùn)動方法，以保證動作的規(guī)范性，減少活動中擦傷、碰傷等危險狀況的出現(xiàn)。對此，教師要注重對學(xué)生進(jìn)行動作指導(dǎo)，并使學(xué)生在組內(nèi)進(jìn)行合作練習(xí)，不斷規(guī)范和優(yōu)化自身運(yùn)動技能。

三、開展體育競賽，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)

小學(xué)生具有極強(qiáng)的競爭意識，為了使其積極參與到體育活動中，教師可以組織多樣化的競賽，一方面可以讓他們感受體育課程的樂趣，一方面可以使其增強(qiáng)運(yùn)動能力，發(fā)展身體素質(zhì)。

比如，每節(jié)課快結(jié)束時，教師可以抽出10分鐘，組織學(xué)生進(jìn)行“跳繩”比賽、“踢毽子”比賽、“拔河”比賽、“接力”賽等?？此剖切⌒〉谋荣悾珪寣W(xué)生在此過程中培養(yǎng)體育精神，增強(qiáng)運(yùn)動意識，促進(jìn)身心健康，提高體育素質(zhì)。以“跳繩”比賽為例，可以分為個人賽或團(tuán)體賽，個人賽以個體單位時間內(nèi)的跳繩個數(shù)為基準(zhǔn)，誰跳的多，誰將獲得勝利。團(tuán)體賽則以組內(nèi)全部成員單位時間內(nèi)的跳繩個數(shù)為基準(zhǔn)，哪個組跳的多，哪組將獲得勝利。通過跳繩，可以幫助學(xué)生提高動作的敏捷度，提高身體平衡能力，還可以提高人體的心臟功能，使心血管更加健康強(qiáng)壯。此外，通過比賽，還可以幫助學(xué)生提升團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)積極進(jìn)取的運(yùn)動品格。

隨著時代的發(fā)展，許多娛樂項目占據(jù)著孩子們的生活，使其慢慢變成了“低頭族”，同時，能夠堅持運(yùn)動的意識也越來越薄弱。小學(xué)生正處于身體發(fā)展的關(guān)鍵時期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠給他們補(bǔ)充能量，因此，無論是教師還是家長，都要注重對其運(yùn)動素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和提升，在體育課上，通過制定趣味化教學(xué)策略，使其掌握相關(guān)運(yùn)動技能，以培養(yǎng)和增強(qiáng)其參與課堂活動的積極性，全面發(fā)展他們的身體素質(zhì)。