團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中人際關(guān)系的應(yīng)用探究

高超 楊麗虹

步入21世紀(jì)，社會(huì)變化日新月異，校園生活的學(xué)生時(shí)刻受到社會(huì)的影響，學(xué)生的心理健康問題也日益突出，尤其是人際關(guān)系的處理能力亟需加強(qiáng)。一直以來，學(xué)校有效地開展形式多樣的心育活動(dòng)，并提煉學(xué)校心育特色。在活動(dòng)常規(guī)開展上不斷摸索適應(yīng)我校高中生特點(diǎn)的心育模式。高中生進(jìn)入青春中期，隨著生理和心理的發(fā)展，每個(gè)人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。同時(shí)，也將“生命中的重要他人”從父母、教師逐漸轉(zhuǎn)移到同齡人上，同伴支持在青春期的重要性顯得尤為重要。

近兩年，學(xué)校嘗試將“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”（以下簡(jiǎn)稱“團(tuán)輔”）融入學(xué)校特色活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)年級(jí)大型“團(tuán)輔”對(duì)提升班級(jí)凝聚力、歸屬感有顯著的效果;班級(jí)心理委員“團(tuán)輔”的方式有效地提高了學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力和組織管理能力;高三小型同質(zhì)“團(tuán)輔”對(duì)緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、抒發(fā)情緒有著良好的治療效果?！皥F(tuán)輔”因其具有的主體性、人本性、活動(dòng)性、開放性、系統(tǒng)性和全員性的特點(diǎn)，可以很好地發(fā)揮發(fā)展性、預(yù)防性、教育性功能。在團(tuán)體中，成員進(jìn)行互動(dòng)、通過彼此訴說自己的喜怒哀樂，從而增進(jìn)成員間的感情，發(fā)生彼此認(rèn)同，互相滿足心理需要，就會(huì)產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感，加大成員間的相互吸引及團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的吸引。高中生絕大部分時(shí)間都在校園中度過，班級(jí)凝聚力、同學(xué)之間的情感支持是使學(xué)生能夠熱愛高中生活、獲得青春期幸福感的最主要來源，也能夠減少家庭尤其是不幸家庭對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響，讓學(xué)校的教育更具備可控性和可預(yù)測(cè)性，弱化5+2<7的現(xiàn)象。

同時(shí)，團(tuán)輔過程中提供一個(gè)安全的多維人際互動(dòng)環(huán)境，是一個(gè)模擬的社會(huì)，為高中生提供了體驗(yàn)特定的社會(huì)生活的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，教師更多作為一名活動(dòng)組織者和指揮者，將舞臺(tái)還給學(xué)生，真正體現(xiàn)人文關(guān)懷、以生為本，幫助學(xué)校順利度過青春期，形成自我同一性。另外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)教師的專業(yè)理論要求相對(duì)降低，其實(shí)施過程、策略、方法和技術(shù)，可通過專職心理教師對(duì)班主任、其他學(xué)科教師的一系列培訓(xùn)達(dá)到掌握、使用水平，并在班內(nèi)、組內(nèi)操作，可操作性強(qiáng)、參與面廣。

（一）從年級(jí)層面，開展班級(jí)競(jìng)技類團(tuán)輔活動(dòng)

高中生絕大部分時(shí)間都在校園中度過，班級(jí)凝聚力、同學(xué)之間的情感支持是使學(xué)生能夠熱愛高中生活、獲得青春期幸福感的最主要來源。通過在各個(gè)年級(jí)舉辦大型年級(jí)團(tuán)輔活動(dòng)，能增強(qiáng)班級(jí)和年級(jí)的凝聚力，提升歸屬感和榮譽(yù)感，同時(shí)，也能夠減少家庭尤其是不幸家庭對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響，讓學(xué)校的教育更具備可控性和可預(yù)測(cè)性。

高一的“萬馬奔騰”“同舟共濟(jì)”活動(dòng)，通過相互合作和依賴，幫助學(xué)生樹立良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使高一新生們的感情升溫速度加快;高二的“堅(jiān)持到底”“心心相印”活動(dòng)磨礪高二學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，塑造良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)共同成長(zhǎng);高三的“無敵風(fēng)火輪”“珠行千里”活動(dòng)幫助高三學(xué)生在高考沖刺階段妥善應(yīng)對(duì)壓力，緩解緊張情緒，提高心理素質(zhì)，更好地迎接高考挑戰(zhàn)。系列活動(dòng)不僅舒緩了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促學(xué)生形成陽光積極的心態(tài)，也為學(xué)生提供了一個(gè)溝通和交流的平臺(tái)，很好地促進(jìn)了學(xué)生之間的人際關(guān)系的提升，兩者是相輔相承的。

（二）班級(jí)層面開展心理認(rèn)知方面的團(tuán)輔活動(dòng)

高中生進(jìn)入青春中期，隨著生理和心理的發(fā)展，“生命中的重要他人”從父母、教師逐漸轉(zhuǎn)移到同齡人上，每個(gè)人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。因此，同伴支持以及如何處理同伴的人際關(guān)系在青春期顯得尤為重要?！段业娜穗H福布斯榜——促進(jìn)人際關(guān)系》班級(jí)團(tuán)輔活動(dòng)意在學(xué)生通過對(duì)“我的人際”進(jìn)行福布斯榜排列，了解自己人際關(guān)系網(wǎng)，尋找自己心中最重要的人，學(xué)習(xí)促進(jìn)人際關(guān)系的有效方法。

在班級(jí)團(tuán)輔活動(dòng)中，學(xué)生充分發(fā)揮課堂的主動(dòng)性，通過互動(dòng)、彼此介紹自己的親密好友，增進(jìn)同學(xué)間的感情，發(fā)生彼此認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感;通過學(xué)習(xí)促進(jìn)人際關(guān)系的相應(yīng)方法，掌握社交技巧，提升自信心。

（三）針對(duì)團(tuán)委干部開展領(lǐng)袖能力方面的團(tuán)輔活動(dòng)

以《培養(yǎng)領(lǐng)袖氣質(zhì) 匯聚青春力量》為主題的團(tuán)干拓展活動(dòng)意在鍛煉團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部的自治管理能力和領(lǐng)袖氣質(zhì)，在活動(dòng)體驗(yàn)中建立彼此的信任，培養(yǎng)團(tuán)干的積極心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并且能夠在學(xué)校管理工作中提高團(tuán)隊(duì)工作效率和創(chuàng)新性，充分展現(xiàn)君玉學(xué)子風(fēng)采。

在各項(xiàng)活動(dòng)中，團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部全心投入，在“毛毛蟲競(jìng)速賽”“羅馬炮架”活動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作，配合無間，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和學(xué)生的組織管理能力;在“趣味碰碰足球賽”“超級(jí)指壓闖關(guān)”活動(dòng)中不畏險(xiǎn)阻，勇往無前，激發(fā)了學(xué)生的挫折意識(shí)，提高了抗壓和抗擊打能力;“高空挑戰(zhàn)”活動(dòng)中學(xué)生通過體驗(yàn)極端環(huán)境的挑戰(zhàn)，深入挖掘潛能，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，同時(shí)通過相互鼓勵(lì)和支持，在均中團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部中形成了相互扶持的團(tuán)隊(duì)氣氛。

（四）針對(duì)心理委員開展溝通能力方面的團(tuán)輔活動(dòng)

班級(jí)心理委員作為學(xué)校心理健康教育中心與各班同學(xué)之間信息溝通的橋梁和紐帶，對(duì)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的落實(shí)起著至關(guān)重要的作用?！蹲鋈松挠小靶摹比恕嗉?jí)心理委員團(tuán)輔培訓(xùn)》活動(dòng)旨在讓班級(jí)心理委員通過具體的心理團(tuán)輔活動(dòng)，切實(shí)感受心理團(tuán)輔活動(dòng)的目的和效果，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，了解班級(jí)心理委員的職責(zé)所在。

通過“制定個(gè)性名片”“簽訂‘君子協(xié)議”“多元排隊(duì)、合力搭建”等課堂活動(dòng)，學(xué)生增強(qiáng)了對(duì)自我的探索，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，認(rèn)清個(gè)人價(jià)值，形成積極心態(tài)。同時(shí)，學(xué)生還從活動(dòng)中學(xué)會(huì)了如何去傾聽與關(guān)心，培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)、對(duì)他人的感激之情。最后通過學(xué)生思考和分享，歸納和總結(jié)了班級(jí)心理委員的職責(zé)和任務(wù)，學(xué)生對(duì)班級(jí)心理委員的工作有更深一步的認(rèn)識(shí)。

每個(gè)人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。同伴支持在青春期的重要性顯得尤為重要。然而學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中，跟同學(xué)之間的關(guān)系大部分時(shí)候是競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)伴關(guān)系，這種關(guān)系不足以滿足學(xué)生對(duì)于健康的人際關(guān)系的需求。而各種團(tuán)輔活動(dòng)等于創(chuàng)設(shè)了一個(gè)不同于平時(shí)學(xué)習(xí)的模擬情景學(xué)生可以暫時(shí)放下學(xué)習(xí)壓力和煩惱，通過彼此互動(dòng)、協(xié)作，從而增進(jìn)成員間的感情，產(chǎn)生彼此認(rèn)同，互相滿足心理需要，就會(huì)產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感，加大成員間的相互吸引及團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的吸引。通過營造的模擬情景幫助學(xué)生形成良好人際關(guān)系，最終目標(biāo)是通過利用良好的人際關(guān)系來達(dá)到減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。