怎樣指導(dǎo)中職生編寫職業(yè)生涯規(guī)劃書

李世財(cái)

（黑龍江省泰來縣職教中心學(xué)校 黑龍江泰來 162400）

一、自我分析

自我分析是指學(xué)生要深入、全面地了解自己，既要了解自身的優(yōu)勢，也要了解自身的不足，實(shí)現(xiàn)揚(yáng)長補(bǔ)短、揚(yáng)長避短地發(fā)展自己。因此，以下測試結(jié)果只是“地圖”，而不是“地點(diǎn)”。[1]

1.職業(yè)興趣。學(xué)生通過美國心理學(xué)家霍蘭德職業(yè)傾向測量表，測試出自己所學(xué)專業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)群中，將來可能從事的職業(yè)需要具備的類型。比如，在研究型、社會(huì)型、藝術(shù)型等六種類型中，應(yīng)具備哪幾種類型。學(xué)生如果沒有感興趣的類型，教師則要重點(diǎn)培養(yǎng)他們的職業(yè)興趣。

2.職業(yè)性格。學(xué)生通過職業(yè)性格表，測試出自己可能從事的職業(yè)類型。比如，在重復(fù)型、服從型、協(xié)作型等九種職業(yè)類型中，自己應(yīng)需要哪幾類。大多數(shù)人都是兼有多種類型的職業(yè)，有主、次之分，應(yīng)注意調(diào)適。

3.職業(yè)能力。學(xué)生通過職業(yè)能力傾向表，測試出自己在語言能力、空間判斷能力等九種能力類型方面的強(qiáng)弱。明確自己將來可能從事的職業(yè)，需要具備的前幾種能力，并在職業(yè)實(shí)踐中努力提高。

4.職業(yè)價(jià)值觀。學(xué)生通過職業(yè)價(jià)值觀表，測試出自己可能從事的職業(yè)，需要具備成就感、美感、獨(dú)立性等十三種職業(yè)價(jià)值觀類型中的哪幾類。一般情況下，絕大多數(shù)人的職業(yè)價(jià)值取向都是綜合性的，很少有單一的。個(gè)人的價(jià)值取向要與國家緊密相連，才會(huì)有成功的職業(yè)生涯，才會(huì)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，學(xué)生需要積極做出調(diào)整，樹立正確的價(jià)值觀。

二、環(huán)境分析

物競天擇，適者生存。每個(gè)人的成長與發(fā)展都與周圍環(huán)境緊密相關(guān)。從職業(yè)生涯發(fā)展角度看，學(xué)生關(guān)注搜集家庭環(huán)境、家鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和行業(yè)發(fā)展動(dòng)向是職業(yè)生涯可持續(xù)發(fā)展的重要保證。[2]

1.家庭環(huán)境。家庭情況、經(jīng)濟(jì)狀況、家人職業(yè)與受教育水平、家人期望、社會(huì)關(guān)系、家族文化等，都對(duì)學(xué)生將來的職業(yè)生涯有影響。

2.學(xué)校環(huán)境。學(xué)校的辦學(xué)特色、優(yōu)勢、專業(yè)發(fā)展方向、為學(xué)生提供的系列活動(dòng)等，能為學(xué)生將來的職業(yè)生涯發(fā)展提供足夠支撐。

3.職業(yè)環(huán)境分析。職業(yè)環(huán)境分析要融入到社會(huì)環(huán)境和行業(yè)環(huán)境分析當(dāng)中。我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注社會(huì)環(huán)境、社會(huì)政策、社會(huì)變遷、社會(huì)價(jià)值觀、科技的發(fā)展等，帶給學(xué)生職業(yè)發(fā)展的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。

三、確立發(fā)展目標(biāo)及制定發(fā)展措施

1.確立發(fā)展目標(biāo)。發(fā)展目標(biāo)一般分為近期目標(biāo)（一般指中職在校期間）、中期目標(biāo)和長期目標(biāo)，主要包括：（1）在目標(biāo)的設(shè)計(jì)上，要具體、簡明扼要，切忌抽象、繁雜，要“跳一跳”“夠得到”；（2）在表現(xiàn)形式上，可以用表格、簡圖、臺(tái)階構(gòu)建、漫畫、文字等形式；（3）在分段方法上，可以按年齡、時(shí)間、職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)的提升、職務(wù)晉升等設(shè)計(jì)目標(biāo)。（4）近期目標(biāo)的制定要腳踏實(shí)地，不浮躁；內(nèi)涵充實(shí)，有激勵(lì)性，不從眾，不依賴；指向明確，有年級(jí)特點(diǎn)，不盲目。

2.制定發(fā)展措施。發(fā)展措施是針對(duì)實(shí)際情況，為實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)，而采取的辦法。

（1）制定發(fā)展措施有三個(gè)要素：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體任務(wù)（含方法）、完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)和完成任務(wù)的時(shí)間。

（2）制定發(fā)展措施的三個(gè)要領(lǐng)：具體性、可行性、針對(duì)性。具體性是強(qiáng)調(diào)措施的內(nèi)容要實(shí)在、清晰、明確；可行性是強(qiáng)調(diào)措施要具有可操作性；針對(duì)性是強(qiáng)調(diào)措施要直接指向目標(biāo)，并且指向本人與目標(biāo)的差距。

（3）制定發(fā)展措施的三個(gè)思路：“近細(xì)遠(yuǎn)粗”、針對(duì)“三個(gè)方面”、找準(zhǔn)“彌補(bǔ)差距”的思路。

（4）落實(shí)發(fā)展措施要有計(jì)劃性和注重時(shí)間管理。落實(shí)措施要有實(shí)施計(jì)劃。編排實(shí)施計(jì)劃一般按年、月、周、日細(xì)化的方法進(jìn)行。養(yǎng)成每天安排自己的學(xué)習(xí)和工作的習(xí)慣。例如，今天怎樣度過？今天要做哪些事？這就是每天的計(jì)劃和安排。今天要先做哪件事，后天要做哪件事，這就是時(shí)間管理問題。按照帕累托法則，重要且緊急的必須立即做，重要不緊急的要不拖延做，既不重要也不緊急的閑時(shí)做。

四、評(píng)估、調(diào)整與備選方案

學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估、調(diào)整是實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)的基礎(chǔ)。學(xué)生只有不斷根據(jù)外部條件和自身?xiàng)l件的變化進(jìn)行評(píng)估，調(diào)整目標(biāo)，才能取得職業(yè)生涯的成功。

1.評(píng)估的內(nèi)容。（1）職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。根據(jù)外部條件和自身?xiàng)l件的變化，評(píng)估是否需要調(diào)整近期目標(biāo)、中期目標(biāo)等。（2）職業(yè)路徑評(píng)估。根據(jù)外部條件和自身?xiàng)l件發(fā)生的變化，評(píng)估是否需要調(diào)整發(fā)展方向。（3）實(shí)施策略評(píng)估。外部條件和自身?xiàng)l件的變化，評(píng)估是否需要改變行動(dòng)策略。（4）其它因素評(píng)估。根據(jù)身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況及機(jī)遇、意外情況及時(shí)做出評(píng)估，是否需要做出相應(yīng)的調(diào)整。

2.調(diào)整的時(shí)機(jī)。（1）畢業(yè)前夕的調(diào)整。根據(jù)實(shí)習(xí)經(jīng)歷和求職的過程性體驗(yàn)，結(jié)合市場的供需狀況做出調(diào)整。（2）從業(yè)初期的調(diào)整。有了一定的工作經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，結(jié)合周圍環(huán)境和自身?xiàng)l件變化做出調(diào)整。（3）職業(yè)倦怠期的調(diào)整。出現(xiàn)職業(yè)倦怠傾向時(shí)，需要進(jìn)行重新定位調(diào)整。

3.備選方案。由于社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)人條件、機(jī)遇等的變化及不可預(yù)測因素的影響，一個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展不可能一帆風(fēng)順。為了更好地把握人生，適應(yīng)千變?nèi)f化的職場，學(xué)生需要制定備選方案。備選方案需要從職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑、實(shí)施策略及其他因素四方面設(shè)計(jì)備選項(xiàng)目。

五、結(jié)束語

這部分設(shè)計(jì)是表明決心，展望未來。學(xué)生既要表明心跡，又要提出今后努力的方向；既可以是對(duì)主要內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)性、概括性的表述和展望，也可以使用勵(lì)志性語言進(jìn)行總結(jié)。

六、需要注意的事項(xiàng)

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的關(guān)鍵是“立足現(xiàn)實(shí)、展望未來、目標(biāo)明確、措施到位”。這樣，學(xué)生才能不斷提升自身素養(yǎng)，朝著預(yù)定的方向發(fā)展，使自己有一個(gè)成功的職業(yè)生涯。

1.把個(gè)人夢融入到中國夢之中。明確只有實(shí)現(xiàn)國家夢，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢。

2.規(guī)劃書結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上要圖文并茂，標(biāo)題要醒目、簡潔、有創(chuàng)意。

3.語言規(guī)范、通俗，富有正能量。