高職短跑技術(shù)教學(xué)改革探析

閆雪鋒

（西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西西安 710077）

引言

在我國(guó)教育事業(yè)的進(jìn)步和發(fā)展中，體育課程的教學(xué)得到了廣泛的關(guān)注。短跑是高職體育訓(xùn)練中的重要組成部分。短跑技術(shù)的教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生短跑訓(xùn)練的進(jìn)步具有重要意義。高職院校目前越發(fā)關(guān)注體育項(xiàng)目的創(chuàng)新，對(duì)學(xué)生短跑技術(shù)的教學(xué)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)。在新形勢(shì)下，高職院校針對(duì)短跑技術(shù)教學(xué)進(jìn)行了改革與創(chuàng)新，為短跑運(yùn)動(dòng)員以及學(xué)生的體能訓(xùn)練提供了科學(xué)的教學(xué)方法，以提升高職學(xué)生的短跑訓(xùn)練效果。

一、高職院校短跑技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）短跑技術(shù)訓(xùn)練方法老舊，學(xué)生訓(xùn)練的積極性不高

當(dāng)前，高職院校學(xué)生在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中都缺乏一定的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，對(duì)于短跑訓(xùn)練缺乏參與的積極性。一方面，學(xué)生缺乏對(duì)短跑項(xiàng)目的了解，沒(méi)有養(yǎng)成短跑的鍛煉習(xí)慣，在學(xué)校組織的短跑訓(xùn)練中興趣不高。另一方面，高職院校技術(shù)教學(xué)的方法比較傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新性，在訓(xùn)練的過(guò)程中缺乏對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)情況以及興趣情況的了解。這就導(dǎo)致高職院校短跑訓(xùn)練的內(nèi)容以及安排不夠合理，極大地影響了學(xué)生們短跑鍛煉的積極性，使高職院校短跑技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練效果不顯著。

（二）缺乏訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)性教學(xué)不強(qiáng)

目前針對(duì)高職學(xué)生的短跑技術(shù)教學(xué)，很多體育教師都缺乏專(zhuān)業(yè)化的短跑技術(shù)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練的過(guò)程中往往是憑借經(jīng)驗(yàn)盲目進(jìn)行教學(xué)，缺乏對(duì)學(xué)生們技術(shù)技巧的訓(xùn)練。這就導(dǎo)致學(xué)生們?cè)诙膛艿挠?xùn)練和比賽中整體的技術(shù)性不強(qiáng)。體育教師缺乏對(duì)先進(jìn)技術(shù)方法的引進(jìn)，而只是單純地讓學(xué)生利用爆發(fā)力來(lái)提升短跑訓(xùn)練成果，對(duì)短跑的放松訓(xùn)練方法等沒(méi)有掌握和實(shí)踐。這便極大地影響了高職院校短跑技術(shù)教學(xué)的水準(zhǔn)。

二、高職院校短跑技術(shù)教學(xué)的作用和意義

（一）順應(yīng)終身體育以及素質(zhì)教學(xué)的目標(biāo)

在高職學(xué)生的體育教學(xué)中，國(guó)家倡導(dǎo)學(xué)生們樹(shù)立終身體育的思想，提高自身的身體素質(zhì)。目前，高職人才的輸出也不再只是關(guān)注學(xué)生的文化水平以及專(zhuān)業(yè)技能。我們對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育也給予了更高的關(guān)注。目前，高職院校短跑技術(shù)的教學(xué)不僅讓體育教學(xué)變得更加專(zhuān)業(yè)，而且也提升了高職院校短跑訓(xùn)練和教學(xué)的科學(xué)性。同時(shí)，這也順應(yīng)了目前終身體育以及素質(zhì)教學(xué)的目標(biāo)，是培養(yǎng)當(dāng)代高職人才綜合素質(zhì)的重要途徑。學(xué)生們通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握一定的技術(shù)方法，能夠有效彌補(bǔ)自身在短跑運(yùn)動(dòng)中存在的問(wèn)題，讓短跑的技術(shù)訓(xùn)練更加高效，也能促進(jìn)身體素質(zhì)的提升。這便能幫助學(xué)生們?cè)诟呗殞W(xué)習(xí)中具備健康的素質(zhì)。

（二）有利于促進(jìn)學(xué)生短跑技術(shù)的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展

高職部分同學(xué)對(duì)體育有濃厚的熱情，平時(shí)也會(huì)參加一定的田徑比賽活動(dòng)，旨在尋求體育短跑的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。高中院校在關(guān)注短跑技術(shù)教學(xué)的同時(shí)，也應(yīng)利用多元化訓(xùn)練方法以及科學(xué)的教學(xué)手段促進(jìn)學(xué)生短跑技術(shù)的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。這樣不僅可以幫助高職學(xué)生在短跑中掌握科學(xué)的技術(shù)技巧，規(guī)避對(duì)自身身體機(jī)能帶來(lái)的損傷，同時(shí)也能有效提升學(xué)生們短跑的速度，幫助高職院校體育學(xué)生實(shí)現(xiàn)短跑項(xiàng)目的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。[1]

三、高職短跑技術(shù)教學(xué)改革以及方法創(chuàng)新探析

（一）科學(xué)利用短跑技術(shù)訓(xùn)練方法

高職院校在田徑短跑技術(shù)教學(xué)中要根據(jù)田徑項(xiàng)目的發(fā)展創(chuàng)新多元化的技術(shù)教學(xué)方法，并針對(duì)高職學(xué)生制定短跑訓(xùn)練方案，還要充分結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)以及興趣等制定核心的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，在教學(xué)中，教師可利用短跑放松的技術(shù)教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生的身體要素以及心理要素進(jìn)行全方面的考慮。放松技術(shù)教學(xué)方法不僅可以有效提升高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也可以科學(xué)緩解學(xué)生的訓(xùn)練壓力。此外，高職學(xué)校自身的短跑教學(xué)條件以及環(huán)境尚不完善，因而要切實(shí)根據(jù)自身的教學(xué)環(huán)境來(lái)制定標(biāo)準(zhǔn)化短跑技術(shù)教學(xué)方案。對(duì)于身體素質(zhì)差異明顯的同學(xué)，學(xué)校要采取多元化的技術(shù)教學(xué)方法；對(duì)高職學(xué)生，學(xué)校也要落實(shí)因材施教，切實(shí)提升短跑技術(shù)教學(xué)的效果。

（二）提高教師的技術(shù)教學(xué)能力

在素質(zhì)教育新時(shí)期，高職院校對(duì)于短跑項(xiàng)目教學(xué)給予了更多的關(guān)注。在學(xué)生短跑技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)校也要完善基礎(chǔ)的教學(xué)資源和條件，提升體育教師短跑技術(shù)的教學(xué)能力。首先，學(xué)校要優(yōu)化體育田徑教師隊(duì)伍，聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)化的田徑運(yùn)動(dòng)員負(fù)責(zé)學(xué)生們的日常短跑技術(shù)教學(xué)，幫助學(xué)生們掌握基礎(chǔ)的短跑技術(shù)技巧，規(guī)范學(xué)生們短跑的技術(shù)動(dòng)作，為學(xué)生們的短跑鍛煉以及技術(shù)學(xué)習(xí)提供專(zhuān)業(yè)化的指導(dǎo)。其次，短跑教師也要樹(shù)立與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)思想，隨著短跑體育項(xiàng)目的發(fā)展學(xué)習(xí)先進(jìn)的技術(shù)方法和技巧，在根本上提升學(xué)生們短跑的速度和成績(jī)。[2]

（三）制定科學(xué)的短跑技術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和體系

高職院校在開(kāi)展專(zhuān)業(yè)化的短跑技術(shù)教學(xué)中，還要制定科學(xué)的短跑技術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和體系，完善學(xué)生短跑技術(shù)教學(xué)的評(píng)價(jià)工作。首先，教師要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)生個(gè)體的運(yùn)動(dòng)能力，將學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和指標(biāo)都融入到學(xué)生的考核和評(píng)價(jià)中，關(guān)注學(xué)生在短跑訓(xùn)練中的表現(xiàn)以及動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，為學(xué)生提供科學(xué)專(zhuān)業(yè)的技術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)。在學(xué)生短跑的技術(shù)教學(xué)，教師也要關(guān)注技術(shù)理論的普及和教育，關(guān)注學(xué)生們對(duì)短跑技術(shù)理論的掌握情況，從不同的角度上來(lái)完善學(xué)生的短跑技術(shù)評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生短跑技術(shù)水平的提升。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜合上面針對(duì)高職院校短跑技術(shù)教學(xué)的分析，明確短跑技術(shù)教學(xué)的重要性，短跑作為一項(xiàng)重要的田徑項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生體能以及身體素質(zhì)的提升具有重要意義。隨著高職院校鍛煉技術(shù)教學(xué)的改建，我們要進(jìn)一步提升高職院校素質(zhì)教育的層次，促進(jìn)高職院校課程結(jié)構(gòu)的改革。高職院校短跑技術(shù)教學(xué)可以幫助學(xué)生們掌握更加專(zhuān)業(yè)和科學(xué)的訓(xùn)練技術(shù)和方法，改變傳統(tǒng)盲目性訓(xùn)練的問(wèn)題，從而進(jìn)一步提升高職院校短跑技術(shù)教學(xué)的成效，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)人才的輸出。