初中體育中的有效實(shí)心球教學(xué)

肖亞平

教師在開展實(shí)心球教學(xué)過程中，要重視學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的基本效率。在開展教學(xué)時(shí)，教師要充分重視學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的具體表現(xiàn)，給予學(xué)生及時(shí)的指導(dǎo)，讓學(xué)生可以在實(shí)心球?qū)W習(xí)過程中提升基礎(chǔ)水平。

一、注重技巧教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生正確持球

在開展初中體育實(shí)心球教學(xué)過程中，教師要充分重視學(xué)生實(shí)心球基本技巧的學(xué)習(xí)過程。在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生基本持球的練習(xí)，讓學(xué)生可以在持球過程中逐漸加強(qiáng)身體各部位的協(xié)調(diào)性，再由教師引導(dǎo)學(xué)生逐漸掌握基本姿勢(shì)及動(dòng)作，從而讓學(xué)生掌握持球的基本技巧。此外，教師還要注重持球教學(xué)的趣味性，在教學(xué)時(shí)要充分關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，讓學(xué)生在持球?qū)W習(xí)過程中保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如在進(jìn)行基本持球姿勢(shì)的教學(xué)中，教師可以先親自演示相關(guān)的實(shí)心球基本姿勢(shì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中直觀地了解持球的基本動(dòng)作要求，教師也可以采用動(dòng)態(tài)變化的方式描述相關(guān)細(xì)節(jié)，讓學(xué)生可以更深刻地認(rèn)識(shí)實(shí)心球持球要求中的基本要素。在演示之后，教師可以讓學(xué)生進(jìn)一步了解實(shí)心球動(dòng)作的變化過程。首先，教師可以將學(xué)生分組，讓學(xué)生在小組中相互演示，說出彼此動(dòng)作中存在的不足，幫助學(xué)生快速找到實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)的基本技巧，高效地掌握實(shí)心球的基本技能。

二、注重站位教學(xué)，做好準(zhǔn)備工作

在進(jìn)行初中體育實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師要注重實(shí)心球動(dòng)作中的姿勢(shì)教學(xué)。在教學(xué)中，教師要正確指導(dǎo)學(xué)生的基本站位，讓學(xué)生快速找到準(zhǔn)備動(dòng)作的基本技巧。在教學(xué)時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生注重控制自身重心，讓學(xué)生逐漸將自己的動(dòng)作力量轉(zhuǎn)移到實(shí)心球中，有效提升學(xué)生身體的穩(wěn)定性。教師還可以講解相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握基本的實(shí)心球站位技巧。

如在進(jìn)行實(shí)心球站位準(zhǔn)備教學(xué)時(shí)，教師可以先向?qū)W生展示站位的基本姿勢(shì)和基本要領(lǐng)。在姿勢(shì)展示結(jié)束后，教師可以要求學(xué)生展開相關(guān)的站位練習(xí)，由教師仔細(xì)觀察，糾正學(xué)生動(dòng)作的不足，逐漸改善學(xué)生的基本站位姿勢(shì)。在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師可以先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)準(zhǔn)備動(dòng)作的練習(xí)，讓學(xué)生找到身體中心的感覺，提升自己的站位基礎(chǔ)水平。

三、加強(qiáng)上拋練習(xí)，準(zhǔn)確把握方向

在進(jìn)行初中體育實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師要積極開展相關(guān)上拋練習(xí)教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生在練習(xí)中展開合作式訓(xùn)練。同時(shí)，教師要合理創(chuàng)新學(xué)生的練習(xí)模式，讓學(xué)生在上拋練習(xí)中保持更高的積極性，進(jìn)而讓學(xué)生在拋球練習(xí)時(shí)可以更有力地拋出，顯著提升學(xué)生上拋學(xué)習(xí)的效率。

如在教學(xué)實(shí)心球教學(xué)中，教師要求學(xué)生展開相關(guān)的拋球練習(xí)時(shí)，可以先引導(dǎo)學(xué)生了解上拋的正確方向，再針對(duì)這些基本內(nèi)容展開相關(guān)上拋活動(dòng)，包括“專項(xiàng)上拋訓(xùn)練”“限制拋球練習(xí)”及“實(shí)際上拋練習(xí)”。通過不同的練習(xí)內(nèi)容，教師可以要求學(xué)生針對(duì)身體上部、腰部及下部的力量展開有效練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中相互合作，進(jìn)一步地提升學(xué)生上拋練習(xí)的效率。

四、合理確定角度，提升投擲速度

在進(jìn)行實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師還需要認(rèn)識(shí)到實(shí)心球?qū)W(xué)生不僅有力量要求，還對(duì)學(xué)生的動(dòng)作與基本速度有一定的要求。在展開實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師還要重視對(duì)學(xué)生基本動(dòng)作速度的強(qiáng)化教學(xué)。教師要針對(duì)這項(xiàng)內(nèi)容，展開對(duì)學(xué)生投擲基本角度及投擲初速度的引導(dǎo)教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步地提升實(shí)心球投擲的水平。

如在進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)時(shí)，教師可以先借助相關(guān)物理拋物線，對(duì)學(xué)生展開基本動(dòng)作引導(dǎo)教學(xué)，讓學(xué)生理解投擲中角度與初速度的重要性。教師還可以針對(duì)這兩項(xiàng)內(nèi)容展開相關(guān)力量訓(xùn)練及角度模擬的練習(xí)，讓學(xué)生在逐漸提升自身基本力量的同時(shí)，也能逐漸掌握角度控制的基本要領(lǐng)，幫助學(xué)生提升實(shí)心球?qū)W習(xí)效率。

五、結(jié)語

總而言之，在初中體育實(shí)心球教學(xué)過程中，教師要能夠積極地展開相關(guān)的技巧教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生正確地持球。然后，教師需要引導(dǎo)學(xué)生合理站位，讓學(xué)生為拋球做好準(zhǔn)備。此外，教師還需要在實(shí)心球課堂中積極展開拋球練習(xí)，讓學(xué)生可以逐漸地掌握拋球的基本方向及角度，進(jìn)而掌握實(shí)心球的基本技巧。

（作者單位：甘肅省天水市秦州區(qū)育生中學(xué)）