淺談心理健康教育對大學(xué)生的影響

周靜 馬李乾坤 程龍 朱家強 候舒涵

摘要：面對大學(xué)生居高不下的心理問題，心理健康教育在全國范圍內(nèi)各大高校開展了起來，從該課程開展結(jié)果來看，心理健康教育在幫助學(xué)生改善心理機能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，塑造健全的人格，維護大學(xué)生的心理健康發(fā)展以及完善大學(xué)生的健康觀方面有著舉足輕重的作用，為大學(xué)生以后進入社會的全面發(fā)展奠定健康的心理學(xué)基礎(chǔ)，同時，心理健康教育有利于素質(zhì)教育的落實，是實現(xiàn)高等院校培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的重要手段之一，有利于促進校園的和諧和社會的安定，有利于社會主義精神文明建設(shè)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;大學(xué)生;健康觀

在發(fā)展中國特色社會主義道路上，精神文明建設(shè)始終是黨和國家強調(diào)的重點之一。教育、科學(xué)、文化建設(shè)是精神文明建設(shè)不可或缺的基本方面。它不僅是物質(zhì)文明建設(shè)的重要條件，也是提高人民思想道德水平的重要條件。大學(xué)生心理健康教育一直是教育的重點和難點。據(jù)調(diào)查，越來越多的大學(xué)生因心理問題被停學(xué)、輟學(xué)、自殺、殺人等惡性社會事件所困擾。大學(xué)生作為特殊的成年人群體，正處于形成正確的人生觀、價值觀的黃金時期，更加需要正確的引導(dǎo)和教育。因此，對大學(xué)生進行心理健康教育是十分必要的。

心理健康教育對大學(xué)生的影響有哪些呢？

從大學(xué)生的角度看，有利于大學(xué)生的心理健康，有利于大學(xué)生的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生的積極成長。2004年，云南大學(xué)學(xué)生馬加爵殺害4名學(xué)生的刑事案件因其手段殘忍而引起社會各界的關(guān)注。經(jīng)過警方調(diào)查取證，馬加爵的殺人動機簡單的讓人詫異，僅僅是因為打牌起了爭執(zhí)，在爭執(zhí)過程中，因為同宿舍同學(xué)的幾句話刺激了自尊心而起了殺意。在校園生活中，宿舍關(guān)系是大學(xué)生人際交流中重要的一部分，但大學(xué)生都是來自全國各地的學(xué)生，在生活過程中，每個人的作息時間、生活習(xí)慣都是南轅北轍的，因此，宿舍生活中的小摩擦是十分常見的，心理健康教育的開展可以讓大學(xué)生在宿舍人際關(guān)系中把握好度，相互體貼，完善自我，利于大學(xué)生的身心健康發(fā)展。其次，心里健康教育可以增強大學(xué)生的心理意識，改變大學(xué)生對心理咨詢的看法，有助于大學(xué)生自我緩解在人際關(guān)系，校園生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題對大學(xué)生的心理健康造成不可逆的傷害。

從校園環(huán)境層面來看，心理健康教育能夠營造和諧的校園環(huán)境，有利于各大搞笑素質(zhì)教育建設(shè)，有利于教育教學(xué)的科學(xué)化發(fā)展，利于素質(zhì)教育的落實。國家強調(diào)素質(zhì)教育，要求學(xué)生全面發(fā)展，而心理素質(zhì)是學(xué)生素質(zhì)發(fā)展中起重要性作用，當(dāng)今社會是信息化大時代，充滿了各種機遇和挑戰(zhàn)，對于大學(xué)生以及甚至剛畢業(yè)的學(xué)生來說，想要成為在行業(yè)中全能型的人才，必須要擁有過硬的心理素質(zhì)。心理健康教育不僅是素質(zhì)教育的立足點，也是素質(zhì)教育的重要組成部分，最重要的是大學(xué)生的心理健康不僅對自身的發(fā)展起著重要的作用，而且極大地促進了學(xué)校和諧的學(xué)習(xí)和生活氛圍的建設(shè)，提供了一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境是大學(xué)生健康成長的好地方。

從社會層面來看，心理健康教育對大學(xué)生的以后進入社會的獨立生活及對社會環(huán)境的適應(yīng)、社會人際交往問題、戀愛問題的處理等多方面預(yù)先進行指導(dǎo)。心理健康教育是大學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中非常必要的存在。心理健康促進社會工作和學(xué)習(xí)效率，促進良好的社會適應(yīng)能力，社會或集體人際關(guān)系的和諧是社會穩(wěn)定的重要條件。個體心理健康對集體和社會穩(wěn)定具有重要意義，一個高度文明高效的社會必然是一個高速發(fā)展、積極向上的社會，因此個體心理健康水平在社會中具有積極的作用。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校針對大一學(xué)生入學(xué)都有相應(yīng)的入學(xué)心理測試，可以在短時間內(nèi)掌握大部分學(xué)生的心理健康狀況并且可以對大學(xué)生在大學(xué)生活中的適應(yīng)情況有一定的了解，并且學(xué)校都配備相應(yīng)的心理咨詢老師對學(xué)生定期進行心理健康教育。除此之外，高校也應(yīng)有減少學(xué)生心理問題的出現(xiàn)幫助大學(xué)生全面發(fā)展的其他相關(guān)措施。

一、在學(xué)校和教師的幫助下，大學(xué)生應(yīng)積極充實心理知識儲備，端正心理健康教育態(tài)度，培養(yǎng)主動尋求師生幫助的能力，消除消極情緒，優(yōu)化心理素質(zhì)。

二、學(xué)校和老師要給予必要的幫助，在心理健康教育課程開設(shè)過程中，通過各種不同形式活動主題討論使大學(xué)生培養(yǎng)自主解決各種問題的能力，通過聊天等方式，給咨詢的大學(xué)生以幫助、啟發(fā)和教育，解決其在學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病等方面出現(xiàn)的心理問題。

三、開展多種多樣的主題活動，使大學(xué)生能夠展示自己的才華長處，樹立自信心，充分地發(fā)泄內(nèi)心的激情，滿足心理和生理需求。

四、緩解大學(xué)生心理壓力，學(xué)校對大學(xué)生學(xué)習(xí)、考研方面營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，并且積極提供幫助，幫助他們提前進行職業(yè)規(guī)劃，并且學(xué)校應(yīng)搭建就業(yè)平臺，開展相關(guān)教育。

綜上所述，大學(xué)生的心理健康教育是不容忽視的，近年來，我們?nèi)钥梢詮母鞣N媒體上看到大學(xué)生的各種心理問題，主要是環(huán)境改變引發(fā)的焦慮，與異性交往的情感問題，人際交往的困擾，學(xué)習(xí)考研甚至求職引發(fā)的緊張焦慮，經(jīng)濟負(fù)擔(dān)問題，以及網(wǎng)絡(luò)和游戲的沉溺問題。因此，面對不同的情況，針對大學(xué)生的心理健康教育也要因人而異，隨情況而變。幫助大學(xué)生建立正確的健康觀是習(xí)近平新時代中國特色社會主義道路中素質(zhì)教育的重要一環(huán)，心理健康教育問題不能只浮于表面，無論是大學(xué)生本身還是學(xué)校社會都應(yīng)該專注細節(jié)，真正重視起來。

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