練就“十八般武藝”，當(dāng)心傷了孩子的關(guān)節(jié)

劉嘉

在如今高壓的社會(huì)下，孩子們不僅要學(xué)習(xí)好，還得練就“十八般武藝”：舞蹈、跆拳道、武術(shù)……這些技藝不僅可以豐富他們的業(yè)余生活，還可以強(qiáng)身健體、提升氣質(zhì)。不過(guò)重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院骨科副主任劉星教授表示，“藝多不壓身”，但如不考慮孩子的接受程度及身體自然發(fā)育規(guī)律，也可能讓孩子付出難以挽回的代價(jià)。

學(xué)舞蹈既可以使體態(tài)氣質(zhì)俱佳，又能鍛煉身體，是很多父母為孩子挑選才藝的首選。跳舞講究童子功，所以，小小年紀(jì)就開(kāi)始學(xué)舞的孩子不在少數(shù)。劉星教授說(shuō)，幾乎每年重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院都會(huì)接診到因?yàn)樘柘卵鼘?dǎo)致脊髓損傷的患兒?！扒安痪眠€接診了2個(gè)從外地學(xué)舞回來(lái)的孩子，稱長(zhǎng)期腰疼，被診斷出不同程度的腰間盤突出。我建議孩子中止學(xué)舞進(jìn)行康復(fù)治療，但家長(zhǎng)還是執(zhí)意讓孩子回學(xué)校繼續(xù)學(xué)舞了?！眲⑿墙淌跓o(wú)奈地說(shuō)。

下腰、前空翻，這樣的高難度動(dòng)作要警惕

“兒童的骨骼在發(fā)育過(guò)程中，許多骨骺尚未閉合，骨質(zhì)還未長(zhǎng)結(jié)實(shí)，反復(fù)下腰、過(guò)度用力、過(guò)度負(fù)重劈叉等動(dòng)作，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷。過(guò)度的牽拉和屈伸動(dòng)作，即便不會(huì)造成脊髓損傷，也可能造成關(guān)節(jié)、韌帶損傷?！眲⑿墙淌诒硎荆貏e是“下腰”這個(gè)動(dòng)作，需要牽拉到脊髓，而人體脊髓的牽拉超過(guò)限度，或“下腰”時(shí)失去重心的摔倒等動(dòng)作，就可能造成脊髓損傷。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)尤其是脊髓一旦損傷，很難百分之百恢復(fù)，這是不可逆的，還可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥。劉星教授還特別提出“前空翻”這個(gè)高難度的動(dòng)作，如果不慎頸部著地，極易發(fā)生頸髓損傷，進(jìn)而造成高位截癱。如果受損位置再向上，甚至?xí)?duì)延髓等生命中樞造成影響而危及生命。所以一定要引起高度注意，盡量不做，或在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

跳舞受傷處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)孩子造成二次傷害

當(dāng)孩子練舞發(fā)生意外，老師或家長(zhǎng)的處理方式很關(guān)鍵。劉星教授說(shuō)，在過(guò)去的案例中，有家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)孩子有事，抱著就往醫(yī)院跑;老師因?yàn)閾?dān)心，扶孩子回家……這些不當(dāng)?shù)奶幚韺?shí)則可能對(duì)孩子造成二次傷害，甚至導(dǎo)致截癱悲劇的發(fā)生。正確的做法應(yīng)該是：

1.只要是懷疑脊椎受傷，應(yīng)馬上停止所有活動(dòng)，讓其平躺;

2.家長(zhǎng)和老師應(yīng)保持鎮(zhèn)定，呼叫120，讓專業(yè)機(jī)構(gòu)用專業(yè)器械對(duì)孩子進(jìn)行搬運(yùn);

3.如果地處較偏遠(yuǎn)地區(qū)，可自行處理：首先用毛巾、卷紙、衣物等放置于患者頸部左右，并用帶狀物進(jìn)行臨時(shí)固定;然后找來(lái)硬木板（可為黑板、門板等），使用3人搬運(yùn)法將其置于硬木板或者硬擔(dān)架上，固定后送醫(yī)。

另外，家長(zhǎng)還要注意，當(dāng)孩子出現(xiàn)頸椎、腰椎損傷癥狀，需把握8小時(shí)黃金干預(yù)時(shí)間，盡早將孩子送醫(yī)治療?！拔覀兛梢酝ㄟ^(guò)激素藥物抗炎或是脊髓減壓等治療手段最大程度保留脊髓功能，一旦超過(guò)8個(gè)小時(shí)，脊髓功能恢復(fù)的可能性就比較小了?！眲⑿墙淌趶?qiáng)調(diào)。

過(guò)早學(xué)習(xí)武術(shù)、跆拳道，孩子身心都很“傷”

學(xué)武術(shù)和跆拳道既能強(qiáng)身健體，又能自我保護(hù)，所以除了舞蹈，不少家長(zhǎng)也會(huì)鼓勵(lì)自家的孩子去學(xué)習(xí)武術(shù)、跆拳道。但劉星教授提醒，這類搏擊運(yùn)動(dòng)中，有大量的踢腿、揮拳等動(dòng)作，頻繁的肢體碰撞會(huì)加劇孩子受傷的可能性。

今年暑假，有位媽媽為6歲的女兒報(bào)了個(gè)跆拳道班，希望練練孩子的膽子。誰(shuí)知沒(méi)上幾天，孩子就在練習(xí)踢腿動(dòng)作時(shí)，一個(gè)重心不穩(wěn)摔倒在地。由于想要自我保護(hù)，孩子無(wú)意識(shí)地用手撐地，這一撐造成了嚴(yán)重的肘關(guān)節(jié)骨折，骨頭直接刺穿皮膚裸露在外，疼得孩子哇哇大哭。所幸，教練立即將孩子送往重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院，醫(yī)生及時(shí)為她進(jìn)行了肘部骨折復(fù)位，但造成的尺神經(jīng)損傷卻難以完全恢復(fù)。

劉星教授表示，類似于跆拳道、武術(shù)這樣的“技藝”，年齡太小的話，身體和骨骼發(fā)育尚處于低齡段，達(dá)不到平衡能力、肌肉力量方面的要求。建議5歲以上的孩子可以學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，7～8歲的孩子，身體的柔韌性以及頭腦的接受能力都不錯(cuò)，是比較好的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，進(jìn)步會(huì)更加明顯。

劉星教授強(qiáng)調(diào)，在練習(xí)武術(shù)、跆拳道等之前，一定要做好充分的熱身活動(dòng)，可在一定程度上避免身體受傷。另外，技巧很重要，例如：踢或沖壓時(shí)，不要鎖定關(guān)節(jié)部位;踢的時(shí)候不要過(guò)分用力等。