聲樂學(xué)習(xí)中心理因素分析及調(diào)整

賈唯唯

【摘 要】在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，良好的心理素質(zhì)是學(xué)習(xí)聲樂的必備條件，是進(jìn)一步提升聲樂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件。如果具備較好的心理素質(zhì)，可以提升聲樂學(xué)習(xí)的效率，這是進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。聲樂學(xué)習(xí)的過程中，消極的心理會在很大程度上直接影響聲樂學(xué)習(xí)的質(zhì)量。本文主要對聲樂學(xué)習(xí)過程中的心理因素進(jìn)行了詳細(xì)的分析，針對這些心理展開有效的調(diào)整。

【關(guān)鍵詞】聲樂學(xué)習(xí);心理因素;研究分析;調(diào)整措施

中圖分類號：J616? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）34-0055-01

對聲樂學(xué)習(xí)來說，學(xué)習(xí)人員首先需要具備良好的心態(tài)，才可能在聲樂學(xué)習(xí)中取得良好的成績。在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，有一部分學(xué)習(xí)人員會及時地調(diào)整心態(tài)，將消極的心理因素轉(zhuǎn)化為積極的心理因素，而有的人在遇到這些消極因素時則會直接受到消極因素的影響而停滯不前，因此，消極因素就成為聲樂學(xué)習(xí)中最大的阻礙，給廣大的學(xué)習(xí)人員造成了極大的困惑。

一、產(chǎn)生心理因素的原因

（一）積極心理因素產(chǎn)生的原因

積極的心理因素是聲樂學(xué)習(xí)人員的動力源泉，積極的心理因素源于學(xué)習(xí)人員自身的自信以及外部的鼓勵，與此同時，積極的心理因素與自我調(diào)控是緊密相關(guān)的。產(chǎn)生積極心理因素主要是來自自我的心理暗示，當(dāng)你堅信某一件事情的時候，它就很可能會變成現(xiàn)實，因為你特別期望某一件事情時，就會堅定不移地去貫徹并且執(zhí)行它，期望的事情就會變成現(xiàn)實。人類是一種情緒化的動物，所以，在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過程中，廣大的學(xué)習(xí)者需要保持高度的熱情以及積極熱愛聲樂的態(tài)度去學(xué)習(xí)聲樂。

（二）消極心理因素產(chǎn)生的原因

學(xué)習(xí)聲樂的消極因素主要有以下幾類：第一，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)聲樂的過程中急于求成的浮躁心理。第二，學(xué)習(xí)聲樂的人員自身心理不夠穩(wěn)定。第三，學(xué)習(xí)人員自身在學(xué)習(xí)的過程中會產(chǎn)生自我懷疑的心理。產(chǎn)生這些消極心理因素最主要的原因是：在漫長的聲樂學(xué)習(xí)的過程中，聲樂的學(xué)習(xí)人員需要經(jīng)歷漫長的時間沉淀來積累經(jīng)驗以及豐富的知識儲備，與此同時，還包括了自身的刻苦鍛煉以及自身的努力學(xué)習(xí)。在當(dāng)前階段，我們的生活節(jié)奏在不斷的增快，會出現(xiàn)一些一夜成名的歌手，并且隨著時間的推移在不斷增多。所以，往往會直接導(dǎo)致一部分聲樂學(xué)習(xí)人員急于求成，沒有經(jīng)過系統(tǒng)性的階段訓(xùn)練便準(zhǔn)備開始研究高難度的演唱。在通常情況下，我們在學(xué)習(xí)聲樂時往往會看到一些低年級的聲樂學(xué)習(xí)人員在練習(xí)《晴朗的一天》、《冰涼的小手》、《帕米爾，我的家鄉(xiāng)多么美》等等，如果一開始便練習(xí)高難度作品，可能會因為無法完成作品而喪失學(xué)習(xí)聲樂的信心。

除此之外，還存在一些聲樂的學(xué)習(xí)者因為自身的心理問題而導(dǎo)致信心不足，自身的各方面條件都比較優(yōu)秀，然而卻在表演時出現(xiàn)一些低級錯誤，主要原因還是表演者對自己沒有信心。一般情況下，在表演的過程中，如果表演優(yōu)秀，就會非常高興。反之，如果表演的效果不夠理想，情緒就會特別低落。這部分人員沒有辦法始終保持一個良好的心態(tài)，非常容易陷入到極度自責(zé)以及迷茫當(dāng)中，形成惡性循環(huán)。到最后，往往是對自我的否定懷疑，經(jīng)常擔(dān)心自己表演得不夠理想。

二、利用積極的心理因素來幫助聲樂的學(xué)習(xí)

在進(jìn)行聲樂的學(xué)習(xí)過程中，需要充分發(fā)揮并且發(fā)展有利于聲樂學(xué)習(xí)的積極心理因素。首先，對于學(xué)習(xí)者而言，需要對于自身有一個明確的認(rèn)識，熟悉并且了解自身聲樂學(xué)習(xí)的情況，在此基礎(chǔ)上可以最大程度克服演唱過程中的不自信。在進(jìn)行正式演出的前段時期，會存在一部分聲樂學(xué)習(xí)人員出現(xiàn)高度緊張的情況，出現(xiàn)這種情況時，可以進(jìn)行自我暗示，告知自己這是由自身興奮所導(dǎo)致的。在進(jìn)行舞臺表演時，表演人員需要亢奮的情緒才可以進(jìn)行具有激情的演唱，才可以發(fā)揮自身最佳的狀態(tài)，從而達(dá)到最理想的表演效果。

三、及時調(diào)整消極的心理

聲樂學(xué)習(xí)是一個逐漸發(fā)展的過程，天才以及歌唱家并不是一天練成的，都需要一點一點的積累，都是需要反反復(fù)復(fù)的一次次練習(xí)進(jìn)行提升。即使在聲樂學(xué)習(xí)的過程中遇到困難，也應(yīng)該從自身尋找不足，在下一次的表演中爭取更好的發(fā)展進(jìn)步。與此同時，自身的聲樂技能也能夠得到不斷的提升，通過平時表演中一點點的累積，自身也會實現(xiàn)從量變到質(zhì)變的發(fā)展。

在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)時，也需要注重自身的生理構(gòu)造，科學(xué)合理地使用自己的嗓子，學(xué)會保護(hù)自己的嗓音，主動了解保護(hù)嗓子的知識，注重嗓子的衛(wèi)生以及日常的保健。另外，在進(jìn)行聲樂練習(xí)時，不可盲目地自行練習(xí)。

四、結(jié)語

聲樂的學(xué)習(xí)是一個相對抽象的過程，然而，有許多聲樂學(xué)習(xí)人員在練習(xí)的過程中忽略了人體的協(xié)調(diào)性。人體的協(xié)調(diào)性包含了生理結(jié)構(gòu)以及心理，因此在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過程中，需要保持最佳的心理狀態(tài)，用心表演并且去呵護(hù)這門表演藝術(shù)，堅信自己可以用最佳的表演技術(shù)以及聲情并茂的表演打動觀眾。這就需要聲樂學(xué)習(xí)人員進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)積累，積極地進(jìn)行自我暗示，通過這種方式循序漸進(jìn)地培養(yǎng)出良好的心理。

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