A.★☆☆☆☆
你喜歡過(guò)度的競(jìng)爭(zhēng),你認(rèn)為有競(jìng)爭(zhēng)才有意義。你喜歡那種競(jìng)爭(zhēng)后贏了的成就感,你會(huì)感覺(jué)很爽很舒服。但是你缺乏耐心,在放松的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種罪惡感(我怎么能休息?他們都還在努力)。你對(duì)壓力比較敏感,也比較容易過(guò)激,對(duì)壓力的心理承受能力差。要避免陷入焦躁?duì)顟B(tài),更不要時(shí)刻讓自己處于緊張狀態(tài)。
B.★★☆☆☆
你在朋友面前是一個(gè)開(kāi)心果,在同事面前是正能量的源泉。他們認(rèn)為你心胸寬廣,善解人意,可以承受很大的壓力。其實(shí)不是這樣,你很敏感,怕麻煩別人。別人一句隨意的話你能記在心里很久,有什么痛苦、難過(guò)你不會(huì)分享。你總是在夜里默默地難過(guò)哭泣,白天恢復(fù)到大家心中那個(gè)開(kāi)心的人。你屬于對(duì)壓力承受能力弱的類(lèi)型,要學(xué)會(huì)減壓、釋放壓力。
C.★★★★☆
你是一個(gè)天生樂(lè)觀的人,看待壓力的時(shí)候你會(huì)用不同的角度去解析。會(huì)用自己的方式去減壓,自己分析壓力的利和弊,從而使得看似很大的壓力,卻對(duì)你造不成很大的心理壓力。
D.★★★★★
這類(lèi)人心情輕松自在而且思緒縝密,工作之外擁有廣泛興趣,傾向于從容應(yīng)對(duì),充滿耐心而且肯花時(shí)間來(lái)考慮一個(gè)決定。遇事能夠從容鎮(zhèn)定,是屬于對(duì)壓力承受能力強(qiáng)的類(lèi)型。