霧霾對(duì)學(xué)校體育的影響

□ 林進(jìn)（鎮(zhèn)江市高等專(zhuān)科學(xué)校 江蘇 連云港 212004）

1、對(duì)霧霾的全面性解釋

“霧霾”似乎從2012年才進(jìn)入我們的視野，這是一個(gè)詞語(yǔ)確實(shí)兩種物質(zhì)，《新華字典》對(duì)“霧”解釋是這樣的：“接近地面空氣中的水蒸氣遇冷凝結(jié)后漂浮在空氣中的小水點(diǎn)”。從解釋中我們可以知道霧就是指大氣中的水蒸氣，霧是一種正常的自然現(xiàn)象，大多出現(xiàn)在山里。

對(duì)“霾”的解釋是這樣的“空氣中因懸浮著大量的煙塵等微粒而形成的混濁現(xiàn)象”從新華字典對(duì)這兩個(gè)字的解釋我們不難看出“霾”對(duì)人體健康構(gòu)成威脅。中國(guó)氣象局《地面氣象觀測(cè)規(guī)范》中對(duì)“霾”的定義是：“大量及細(xì)微的的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見(jiàn)度小于10公里的空氣普遍混濁現(xiàn)象，霾使遠(yuǎn)處光亮物體微帶黃，紅色，使黑暗物體微帶藍(lán)色。”

1.1、霧霾的形成

霧霾形成的直接原因就是對(duì)大氣的污染，由于過(guò)高的要求發(fā)展經(jīng)濟(jì)，我國(guó)工業(yè)發(fā)展迅速，在經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)的同時(shí)工業(yè)排放的廢氣也對(duì)大氣造成了污染，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展使人民生活水平提高，也使機(jī)動(dòng)車(chē)道數(shù)量暴增，特別是在城市，北京也號(hào)稱(chēng)是世界最堵車(chē)的城市，汽車(chē)排放的尾氣二氧化硫和氮氧化物也是霧霾形成的罪魁禍?zhǔn)住Ａ硗?，由于環(huán)境的破壞粉沙塵等粒子也是形成霧霾的重要原因之一。這些物質(zhì)和霧相結(jié)合，使大氣出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象。

1.2、霧霾中的無(wú)形殺手PM 2.5對(duì)健康的危害

PM2.5的定義是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物。它可以直接被吸入肺部，之所以叫它無(wú)形殺手就是因?yàn)镻M2.5是一些化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌病毒的載體，被吸入人體后可對(duì)呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損害。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，霧霾天氣時(shí)有害物質(zhì)是正常天氣的50-100倍，對(duì)人體健康有嚴(yán)重的危害，可導(dǎo)致氣管和支氣管的一些并發(fā)癥，長(zhǎng)時(shí)間吸入該物質(zhì)大大的加大了肺癌的患病幾率。對(duì)心血管也會(huì)造成影響，吸入PM2.5過(guò)多可使心臟承受更大的壓力，心率衰竭，直接危害生命安全。對(duì)咽咽喉造成損害，嗅覺(jué)減退，咳嗽，等一些病癥，嚴(yán)重影響正常的生活。

2、威脅學(xué)校體育的因素

對(duì)學(xué)校體育課的影響因素眾多，一般包括：天氣，場(chǎng)地，器材等等。天氣一般就是指雨雪或者風(fēng)力大小。場(chǎng)地是指進(jìn)行體育教學(xué)或體育活動(dòng)的空地，例如學(xué)校的操場(chǎng)、籃球場(chǎng)等。器材一般指籃架，籃球，足球，排球等。在如今的學(xué)校體育中場(chǎng)地和器材都是可控性因素，一般對(duì)學(xué)校體育的影響較小，而天氣確實(shí)不可控因素，特別是極端天氣對(duì)學(xué)校體育的威脅是很?chē)?yán)重的，如今，霧霾天氣是一種新的威脅。

3、霧霾對(duì)學(xué)校體育的影響

霧霾導(dǎo)致大氣中有毒物質(zhì)的含量劇增，室外的空氣似乎成為一種毒氣，呼吸這樣的空氣對(duì)人體是一種嚴(yán)重的損害，更何談我們的室外體育課，我國(guó)學(xué)校體育課的基本形式都是進(jìn)行室外教學(xué)，在空氣質(zhì)量嚴(yán)重不合格的情況下，如果還進(jìn)行著學(xué)校體育室外教學(xué)課那絕不是增進(jìn)健康，與教學(xué)目的相違背，霧霾嚴(yán)重的阻礙了學(xué)校體育課的正常進(jìn)行，也對(duì)學(xué)校體育工作的開(kāi)展構(gòu)成極大威脅。

3.1、學(xué)校體育工作難以正常進(jìn)行

學(xué)校體育工作主要包括體育理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)以及學(xué)校組織的各類(lèi)體育相關(guān)的活動(dòng)。霧霾來(lái)襲，學(xué)校體育課的開(kāi)展面臨很大困難，進(jìn)行室外教學(xué)是對(duì)健康的損害，學(xué)校的體育場(chǎng)館有限，不可能做到體育課都進(jìn)入體育館內(nèi)進(jìn)行，學(xué)校被迫只能將體育課都改到室內(nèi)進(jìn)行理論教學(xué)，甚至把體育課改成其他科目的課程，影響的體育課的正常進(jìn)行。

為了進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出“陽(yáng)光體育”就是讓億萬(wàn)學(xué)生在學(xué)校多參加體育活動(dòng)，走向陽(yáng)光下走向大自然，每天進(jìn)行一小時(shí)的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。但是霧霾卻使陽(yáng)光體育變得不陽(yáng)光，霧霾使室外空氣污濁，根本不見(jiàn)陽(yáng)光，更何談陽(yáng)光體育，阻礙了“陽(yáng)光體育”計(jì)劃在學(xué)校的開(kāi)展。霧霾天氣使學(xué)校無(wú)法組織體育競(jìng)賽和趣味活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校中的最大型體育活動(dòng)，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的重視程度我們不言而喻，也使學(xué)生不能參與其中無(wú)法體會(huì)運(yùn)動(dòng)給他們帶來(lái)的樂(lè)趣。

3.2、身體健康

在霧霾影響下的空氣含有大量有毒氣體和懸浮微粒，此時(shí)進(jìn)行體育教學(xué)或身體鍛煉危害十分嚴(yán)重，化學(xué)粉塵物理粉塵致病菌粉塵都會(huì)刺激呼吸道，甚至傳播疾病。運(yùn)動(dòng)會(huì)使機(jī)體的血液循環(huán)速度加快，呼吸的深度加大，空氣中的有毒物質(zhì)和細(xì)菌更容易被吸入到體內(nèi)，引起各種疾病，尤其是青少年和兒童，有研究稱(chēng)霧霾還會(huì)影響生殖能力。除了大眾已經(jīng)了解的PM2.5，還含有有害金屬元素、半揮發(fā)性有機(jī)物、SO2、NO2、揮發(fā)性有機(jī)物等有害物質(zhì)，都對(duì)健康造成影響。霧霾天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)還會(huì)對(duì)皮膚的散熱能力造成影響，我們都知道運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生熱量，流汗是運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量的表現(xiàn)形式，之所以流汗是機(jī)體需散熱是防止溫度過(guò)高對(duì)機(jī)體造成損害，而霧天室外的濕度過(guò)大，阻礙對(duì)皮膚蒸發(fā)汗液，影響肺泡的氣體交換，機(jī)體運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的熱量散熱受阻不能實(shí)現(xiàn)熱平衡，導(dǎo)致溫度升高，會(huì)引起胸悶，呼吸困難，頭暈等一系列癥狀，運(yùn)動(dòng)后還會(huì)產(chǎn)生疲勞，嚴(yán)重者還會(huì)對(duì)心臟造成影響。在顆粒物污染嚴(yán)重地區(qū)，兒童佝僂病的發(fā)病率增加，空氣傳播的傳染?。ɡ绫馓蚁傺祝┑陌l(fā)病率增加，最后降落在皮膚或眼內(nèi)的顆粒物可以引起皮脂腺和汗腺阻塞，導(dǎo)致皮膚炎和結(jié)膜炎等病的發(fā)生。這無(wú)疑對(duì)學(xué)生和體育教師構(gòu)成的巨大的威脅。

3.3、心理健康

霧霾使學(xué)生和體育教師的情緒受到影響，表現(xiàn)在對(duì)體育課的態(tài)度上，我們可以設(shè)想霧霾時(shí)學(xué)校會(huì)是體育課暫停或者室內(nèi)進(jìn)行并教育學(xué)生不要到室外進(jìn)行體育活動(dòng)，作為青少年的學(xué)生心理上會(huì)產(chǎn)生一種恐懼或不安，我們稱(chēng)“恐霾”心情，這對(duì)青少年來(lái)說(shuō)是一種隱性的傷害，同時(shí)也對(duì)體育課和體育鍛煉的興趣慢慢減少，這樣在沒(méi)有霧霾情況時(shí)由于霧霾對(duì)心理的影響青少年也不會(huì)去進(jìn)行體育鍛煉，這樣的危害是不可想象的，必須引起高度的重視，為學(xué)生培養(yǎng)終身體育一定要做好心理工作，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，這樣學(xué)生才能主動(dòng)的參與體育鍛煉，終身體育的目的才有希望達(dá)到。

3.4、社會(huì)適應(yīng)

人們?cè)谶M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，離不開(kāi)環(huán)境，必然要與自然、社會(huì)環(huán)境間發(fā)生物質(zhì)能量和信息交換活動(dòng)。學(xué)校體育有一個(gè)重要目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，適應(yīng)社會(huì)對(duì)體育來(lái)說(shuō)就是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕挫折，不畏懼苦難，敢于面對(duì)困難，努力拼搏的精神合作精神，從而達(dá)到適應(yīng)社會(huì)的目的。然而霧霾卻成為這一培養(yǎng)目標(biāo)的攔路虎，阻礙著學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，并對(duì)學(xué)生身體和心理上造成危害，沒(méi)有健康的體魄如何適應(yīng)當(dāng)今的社會(huì)，如何讓學(xué)生去與困難和挫折進(jìn)行對(duì)抗，“欲文明其精神，先野蠻其體魄。”有強(qiáng)壯的身體才能去做別的事，身體是前提保證，同樣，身體健康也是適應(yīng)社會(huì)的前提條件，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，難以融入社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)。

4、學(xué)校體育的新思考

霧霾天氣，我們必須重新認(rèn)清事實(shí)，霧霾使我們的體育教學(xué)環(huán)境嚴(yán)重破壞，我們應(yīng)該積極的面對(duì)困難為學(xué)校體育探索新的方法和更廣闊的發(fā)展空間，不能因?yàn)殪F霾使我們的學(xué)校體育出現(xiàn)停擺現(xiàn)象。由于霧霾的影響，室外空氣對(duì)身體健康具有危害性，那么學(xué)校體育面對(duì)學(xué)生這個(gè)大群體應(yīng)如何展開(kāi)體育教學(xué)呢？我們可以利用學(xué)校的教室，樓道，體育館，等有效的空間進(jìn)行體育活動(dòng)，例如在樓道里進(jìn)行太極拳，俯臥撐，簡(jiǎn)單的健身操等項(xiàng)目。也可在體育場(chǎng)館進(jìn)行乒乓球，籃球，羽毛球等項(xiàng)目。為了彌補(bǔ)學(xué)校體育館只能容納有限的學(xué)生數(shù)，體育教師可發(fā)揮創(chuàng)造思維創(chuàng)編出更多的室內(nèi)活動(dòng)項(xiàng)目，豐富學(xué)生的室內(nèi)體育課，只要廣大師生動(dòng)起來(lái)室內(nèi)體育課同樣可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。在教室我們的體育課同樣可以上的很精彩。

鑒于霧霾對(duì)空氣質(zhì)量的污染，為了學(xué)生的健康，為了祖國(guó)了未來(lái)和民族的強(qiáng)盛，使我們的學(xué)校體育真正起到作用。呼吁相關(guān)部門(mén)設(shè)立專(zhuān)門(mén)針對(duì)學(xué)校室外空氣質(zhì)量的監(jiān)測(cè)體系，每天對(duì)空氣進(jìn)行檢測(cè)，制定體育課室外空氣標(biāo)準(zhǔn)，在不達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的空氣條件下堅(jiān)決不進(jìn)行體育室外教學(xué)，高度重視學(xué)校體育環(huán)境是對(duì)學(xué)生健康的保障同時(shí)也是學(xué)校體育發(fā)展的重要組成部分，更能促成培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀。相信我們學(xué)校體育環(huán)境會(huì)越來(lái)越好，為社會(huì)培養(yǎng)出更多擁有健康體魄的人才。