陽光體育背景下大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育行為研究
——以廈門大學(xué)為例

□ 秦勤 余祥輝（.廈門大學(xué)體育教學(xué)部 福建 廈門 36005；.廈門一中集美分校 福建 廈門 3603）

1、研究目的

全民健身計(jì)劃(2016-2020年)的實(shí)施，推動(dòng)著全民健身運(yùn)動(dòng)，加快著我國成為體育強(qiáng)國的進(jìn)程。大學(xué)生是國家培養(yǎng)的專業(yè)技術(shù)人員，是祖國的未來，必然在全民健身計(jì)劃的群體中占據(jù)舉足輕重的地位。而陽光體育運(yùn)動(dòng)是全面健身計(jì)劃中一項(xiàng)重要的項(xiàng)目。自2007年開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)（以下簡稱陽光體育運(yùn)動(dòng)）開始，其進(jìn)入大學(xué)的目的不僅在于提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，更是為了使大學(xué)生能夠形成基本達(dá)到其鍛煉要求的體育生活方式。特別是大學(xué)的高年級(jí)學(xué)生，在步入社會(huì)后，能否在各種環(huán)境條件下獨(dú)立、自覺地進(jìn)行身體鍛煉，以保持良好的體質(zhì)健康水平，直接影響其為祖國現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)的長遠(yuǎn)性。因此，了解高年級(jí)學(xué)生參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀以及影響因素，來剖析“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的實(shí)效性，為促進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)性，乃至更好地貫徹落實(shí)十三五全民健身計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生形成良好體育生活方式，樹立終身體育的觀念，推動(dòng)群眾體育事業(yè)的新發(fā)展具有重大意義。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

廈門大學(xué)高年級(jí)學(xué)生即大學(xué)三、四年級(jí)學(xué)生，以及研究生（由于時(shí)間不足只研究與本科有承接的研一學(xué)生）。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等檢索有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)、體育鍛煉等相關(guān)文獻(xiàn)資料百余篇，進(jìn)行相關(guān)資料及文獻(xiàn)的收集與整理，為本文提供理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

本研究引用許文鑫 《福建省大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀及影響因素研究》的問卷，根據(jù)研究需要對(duì)原問卷進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，形成網(wǎng)絡(luò)問卷正稿。問卷采取抽樣方法，通過上體育課的教師發(fā)放至班級(jí)微信群。問卷回收811份，其中男生319份（由低到高，三個(gè)年級(jí)比例 1∶1∶1），女生 492 份（由低到高，三個(gè)年級(jí)比例 2∶2∶1），有效問卷757份，有效率為93.34%。

（3）訪談法。

根據(jù)收集到的資料設(shè)計(jì)訪談提綱，對(duì)廈門大學(xué)分管領(lǐng)導(dǎo)、部分教師及學(xué)生進(jìn)行訪談，對(duì)廈門大學(xué)課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀、影響其鍛煉的因素以及學(xué)校開展課外體育活動(dòng)的欠缺進(jìn)行咨詢獲取有效資料。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

運(yùn)用SPSS19.0等應(yīng)用軟件，對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理、定量分析及定性分析。

3、結(jié)果與分析

3.1、大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣和參與情況

參加課外體育活動(dòng)人數(shù)是衡量高校體育工作的一個(gè)重要標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)興趣是影響學(xué)生參加體育活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。研究表明廈門大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣較高，將近一半的學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，而對(duì) “陽光體育運(yùn)動(dòng)”的了解情況則一般，有一半以上的學(xué)生對(duì)此運(yùn)動(dòng)不太清楚和不清楚。但從參與課外體育活動(dòng)的學(xué)生來看，參與率達(dá)到76.6%，這相對(duì)于2000年調(diào)查的福建省大學(xué)生89.6%的體育活動(dòng)參與率，雖然還是偏低，但與2008年調(diào)查的福建省大學(xué)生71.6%的參與率相比，有所回升。經(jīng)卡方檢驗(yàn)，不同性別學(xué)生對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)的了解情況、運(yùn)動(dòng)興趣以及參與情況均存在顯著性差異，男生在這三方面的情況均優(yōu)于女生。同時(shí)，隨著年級(jí)的升高，參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性呈現(xiàn)明顯增高的趨勢。

3.2、經(jīng)常從事的體育活動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)間情況

大學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉主要集中在傍晚（37.7%）和晚上（24.8%），更青睞于從事簡單、休閑、對(duì)抗性較小的、無身體直接接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，且對(duì)在場地、技術(shù)、人數(shù)要求比較低。令人驚奇的是，在周末進(jìn)行體育鍛煉調(diào)查中居然有將近一般的學(xué)生不參加體育鍛煉。

在男女生掌握且經(jīng)常從事的體育活動(dòng)項(xiàng)目前十位中，長時(shí)間慢跑與散步這種雖較為枯燥，但作為一項(xiàng)簡單易行、鍛煉價(jià)值高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的青睞。但從學(xué)生從事的體育活動(dòng)項(xiàng)目上看，大學(xué)高年級(jí)中仍有15%的學(xué)生不符合“陽光體育運(yùn)動(dòng)”中學(xué)生必須掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能的要求，掌握且經(jīng)常從事的體育鍛煉項(xiàng)目只有一種，且這一項(xiàng)目多為長時(shí)間慢跑與散步，其中男生為16.4%，女生為13.9%。因此，應(yīng)該把提高這部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣作為重點(diǎn)，讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而使他們?nèi)W(xué)習(xí)并掌握更多的體育技能。

3.3、進(jìn)行體育鍛煉的頻度、投入時(shí)間和強(qiáng)度

大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉主要以每周1-2次的鍛煉頻度，每次鍛煉時(shí)間在30分鐘以下為主。不同性別的學(xué)生在每周鍛煉頻度以及在每次鍛煉持續(xù)時(shí)間的差異均顯著，男生參加體育鍛煉的積極性明顯較女生高，但在不同年級(jí)上的差異不明顯。在強(qiáng)度方面，大學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度比較合理，以中等強(qiáng)度為主，選擇率達(dá)到62.9%，男生趨向于選擇中大強(qiáng)度，女生趨向于選擇中小強(qiáng)度。值得重視的是，按國家體育總局判定體育人口的標(biāo)準(zhǔn)（鍛煉頻度和持續(xù)時(shí)間的要求分別是每周3次或3次以上，每次30min以上），廈門大學(xué)高年級(jí)學(xué)生中僅有98人（12.9%）符合這一條件。這說明大學(xué)高年級(jí)整體參加體育鍛煉的情況并不樂觀，很大一部分高年級(jí)學(xué)生尚未養(yǎng)成良好的課外體育鍛煉習(xí)慣，也沒有形成終身體育意識(shí)。針對(duì)以上情況，我們應(yīng)該研究出一些補(bǔ)救措施，讓他們意識(shí)到鍛煉身體的重要性，更加積極主動(dòng)地進(jìn)行體育活動(dòng)。

3.4、參加體育活動(dòng)的空間和形式

大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參與體育活動(dòng)的場所和形式是多樣的，但呈現(xiàn)出明顯的集中性。他們偏向于選擇便捷、實(shí)用和經(jīng)濟(jì)的校內(nèi)場所，而校外場館以及帶有一定消費(fèi)性質(zhì)的健身中心和收費(fèi)場館的選擇率均低于百分之十，反映出大學(xué)高年級(jí)學(xué)生 “花錢買健康”的體育消費(fèi)意識(shí)比較低。

進(jìn)行體育活動(dòng)的最主要形式是與幾個(gè)好朋友結(jié)伴一起 （占71.7%），其次為單獨(dú)活動(dòng)（37.8%）和體育選修課（24.1%）。分析其原因主要是高年級(jí)學(xué)生有了2年以上的高校生活后，交際范圍縮小，并逐漸形成了一些較為穩(wěn)定的小團(tuán)體，各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上的人員也相對(duì)固定，彼此影響。這也反映了大學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)同學(xué)間相互交往，溝通感情，建立良好人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；同時(shí)也說明大學(xué)高年級(jí)學(xué)生具有一定的活動(dòng)獨(dú)立性和一定的體育實(shí)踐能力。

3.5、參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)以及體質(zhì)情況的自我評(píng)價(jià)

心理學(xué)原理認(rèn)為，動(dòng)機(jī)是引起和維持個(gè)體活動(dòng)，并將該活動(dòng)導(dǎo)向某一個(gè)目標(biāo)，以滿足個(gè)體某種需要的念頭、愿望、理想的一種心理活動(dòng)。 廈門大學(xué)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參加體育活動(dòng)呈現(xiàn)出積極的、健康的，并有著多元化的趨勢。居于前六位的依次是放松心情、舒緩壓力，增強(qiáng)體質(zhì)健康，消遣娛樂，改善體型，鍛煉意志，提高運(yùn)動(dòng)技能，分別占 74.4%、72.5%、51.2%、36.7%、28.2%、15.4%。

而從大學(xué)高年級(jí)學(xué)生對(duì)自己當(dāng)前鍛煉效果態(tài)度上看：表滿意態(tài)度的比例僅為6.0%，21.9%的學(xué)生較滿意，表一般的比例為44.6%，19.8%較不滿意和7.7%不滿意。同時(shí)，從當(dāng)前與自己低年級(jí)時(shí)候（即大學(xué)一、二年級(jí)或是本科階段）體質(zhì)狀況對(duì)比調(diào)查中，有52.1%的學(xué)生認(rèn)為有不同程度的下降，31.4%的學(xué)生認(rèn)為沒有變化，僅16.1%的學(xué)生認(rèn)為有不同程度的提高。三個(gè)年級(jí)在對(duì)自己當(dāng)前鍛煉效果表滿意態(tài)度上存在一定的差異（P＜0.05），隨著年級(jí)的升高，學(xué)生對(duì)自己當(dāng)前體育鍛煉的效果不滿意程度遞增。

可見，大學(xué)高年級(jí)對(duì)體育鍛煉不滿意的原因與體質(zhì)下降的現(xiàn)象有關(guān)。造成這種情況的原因是由于大學(xué)高年級(jí)學(xué)生在體育課程期間沒有形成自覺鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，在體育課程結(jié)束后由于大學(xué)高年級(jí)學(xué)生理論學(xué)習(xí)壓力大，大學(xué)四年級(jí)又要面臨實(shí)習(xí)、考研就業(yè)等，學(xué)校又對(duì)高年級(jí)學(xué)生身體鍛煉沒有硬性規(guī)定和約束，造成學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉表現(xiàn)出較大的隨意性，甚至有的學(xué)生退出了體育鍛煉，體育課程期間的效果因此沒有得到可持續(xù)發(fā)展。

3.6、大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參加體育活動(dòng)的影響因素

（1）主觀因素?！皼]有體育鍛煉習(xí)慣”、“沒有運(yùn)動(dòng)興趣”是制約大學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的重要因素。糾其原因，部分由于受傳統(tǒng)觀念和心理的影響，女生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)欲遠(yuǎn)不及男生，甚至有一部分女生因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范或體型上的缺陷而限制了其運(yùn)動(dòng)，結(jié)果選擇在晚上鍛煉或者不進(jìn)行鍛煉。而且，在體育課程結(jié)束后，學(xué)校對(duì)學(xué)生身體鍛煉沒有硬性規(guī)定和約束，同時(shí)，隨著年級(jí)的升高，學(xué)生在大學(xué)一、二年級(jí)的體育課程期間形成的較為規(guī)律的體育鍛煉習(xí)慣，逐漸消退，或者是高年級(jí)學(xué)生在體育課期間并沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，造成學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉表現(xiàn)出較大的隨意性，自我進(jìn)行體育鍛煉的知識(shí)和技能，不知道如何科學(xué)地安排自己的體育鍛煉。

（2）客觀因素：與一些研究結(jié)果不同，體育硬件設(shè)施不足并不是阻礙廈門大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要因素，但是運(yùn)動(dòng)場地遠(yuǎn)、不方便是個(gè)缺陷?！坝嘞緯r(shí)間不足、課業(yè)太多”、“缺少鍛煉伙伴”才是制約大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參加體育活動(dòng)的首選因素。當(dāng)前大學(xué)生業(yè)余生活比以前豐富得多，玩電腦或上網(wǎng)的情況正以飛快的速度占據(jù)著大學(xué)生的余暇時(shí)間。值得重視的是 “缺少組織與管理”、“缺少鍛煉方法和指導(dǎo)”的選擇率比較突出，高?？梢詮倪@方面提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。

3.7、大學(xué)高年級(jí)學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的展望

大學(xué)高年級(jí)學(xué)生對(duì)當(dāng)前最適宜高校課外體育活動(dòng)模式的課外體育活動(dòng)俱樂部的選擇率僅占1.7%，體育協(xié)會(huì)、社團(tuán)組織形式也僅為4.00%。同時(shí)，從廈門大學(xué)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參加過的體育比賽情況上看，僅有14.9%的學(xué)生參加過社團(tuán)或者俱樂部舉行的比賽。其主要原因在于廈門大學(xué)的體育單項(xiàng)俱樂部或協(xié)會(huì)等體育社團(tuán)的管理者能力不足，組織機(jī)構(gòu)和管理體制還不夠完善，不能滿足高年級(jí)學(xué)生的體育需求，加上宣傳不到位、經(jīng)費(fèi)不夠、條件不好，使得體育社團(tuán)的作用難以發(fā)揮。

大學(xué)高年級(jí)學(xué)生認(rèn)為能夠促進(jìn)其參與體育鍛煉的八個(gè)措施中列前四的依次是：增加平時(shí)以及周末對(duì)各球館的開放時(shí)間；加大體育器材借用的開放度；加強(qiáng)體育資金的投入，改善擴(kuò)建室內(nèi)場館設(shè)施，增添器材分別達(dá)到60.3%、59.1%、47.5%和41.3%。這反映出廈門大學(xué)在這方面所做的不能夠達(dá)到大學(xué)高年級(jí)學(xué)的需求。但是，實(shí)行課程改革，減少部分課程的課時(shí)，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生參加體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)的選擇率是最低的，但也有31.4%，說明理論課程太多并不是所有高年級(jí)學(xué)生都面臨的。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）廈門大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)參與體現(xiàn)出較好的一致性。一半以上的學(xué)生對(duì)對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)的缺乏整體性、全面性的認(rèn)識(shí)；

（2）廈門大學(xué)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的效果較好，課外體育活動(dòng)參與率達(dá)到76.6%，這相對(duì)于2000年調(diào)查的福建省大學(xué)生89.6%的體育活動(dòng)參與率，偏低，但與2008年調(diào)查的福建省大學(xué)生71.6%的參與率相比，有所回升；

（3）廈門大學(xué)高年級(jí)中仍有15%的學(xué)生不符合“陽光體育運(yùn)動(dòng)”中學(xué)生必須掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能的要求，掌握且經(jīng)常從事的體育鍛煉項(xiàng)目只有一種，且這一項(xiàng)目多為長時(shí)間慢跑與散步；

（4）廈門大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參與體育活動(dòng)的主要形式是與幾個(gè)好朋友結(jié)伴一起。僅有少部分學(xué)生選擇育俱樂部、體育協(xié)會(huì)、社團(tuán)等組織，且參加過社團(tuán)或者俱樂部舉行的比賽的學(xué)生比例也很少；

（5）高年級(jí)學(xué)生偏向于選擇便捷、實(shí)用和經(jīng)濟(jì)的校內(nèi)場所，傾向于與好友結(jié)伴一起進(jìn)行體育活動(dòng)，但大部分人現(xiàn)在都是單獨(dú)進(jìn)行；

（6）影響大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參與體育活動(dòng)的因素中列前7位的依次是：余暇時(shí)間不足、缺少鍛煉伙伴、沒有體育鍛煉習(xí)慣、沒有運(yùn)動(dòng)興趣、課程太滿與作業(yè)太多、運(yùn)動(dòng)場地遠(yuǎn)且不方便以及缺少組織和管理；

（7）廈門大學(xué)應(yīng)該增加資金投入，加大小球類場館管理和建設(shè)，合理安排課內(nèi)和課外的體育場館使用情況，延長現(xiàn)有各球館在平時(shí)和周末的開放時(shí)間，且應(yīng)多組織一些娛樂性、趣味性和生活性較強(qiáng)的休閑體育活動(dòng)，如郊游、遠(yuǎn)足、爬山等。

4.2、建議

（1）高校應(yīng)盡可能通過各種渠道為大學(xué)生提供全方位服務(wù)，如通過宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、廣播，體育論壇、沙龍或?qū)ｎ}講座、體育知識(shí)、技術(shù)咨詢服務(wù)等形式廣泛宣傳健身方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理、體育營養(yǎng)和保健常識(shí)等知識(shí)，喚起大學(xué)生高年級(jí)學(xué)生，尤其是提高女生對(duì)體育知識(shí)乃至陽光體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，提高自己體育健身意識(shí)，形成積極向上的體育活動(dòng)態(tài)度和自覺的體育行為；

（2）應(yīng)提高高校各級(jí)教育行政管理部門領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生課外體育活動(dòng)情況的重視，加強(qiáng)對(duì)各學(xué)院組織高年級(jí)課外活動(dòng)的檢查、評(píng)優(yōu)等制度，舉辦多層次多形式的學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，保持課外運(yùn)動(dòng)競賽的經(jīng)常性和群眾性；因地制宜地開展以學(xué)院、年級(jí)、班級(jí)等為單位的學(xué)生體育活動(dòng)和競賽；

（3）加強(qiáng)和改善學(xué)校體育場館、器材等的建設(shè)和管理制度，盡可能延長平時(shí)以及周末對(duì)羽毛球館、乒乓球館等的開放時(shí)間，加大體育器材借用的開放度等，使廣大學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)、興趣、需求，更廣泛地選擇體育學(xué)習(xí)和鍛煉的時(shí)間與方式，以滿足他們不同的需求；

（4）高校各學(xué)院應(yīng)更加合理地安排不同年級(jí)的課業(yè)分布，使大學(xué)生在每一天里有足夠的時(shí)間自由支配，來選擇進(jìn)行體育鍛煉，可以把落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)作為班級(jí)評(píng)比、年級(jí)和學(xué)院工作考核內(nèi)容；

（5）充分發(fā)揮有較高的理論、技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐指導(dǎo)能力的體育特長生的作用，參與到體育單項(xiàng)俱樂部、協(xié)會(huì)、體育單項(xiàng)提高班和跨系選修課中，進(jìn)入各學(xué)院實(shí)習(xí)等等，幫助各學(xué)院組織不同年級(jí)、班級(jí)、學(xué)生個(gè)人更多多樣性的體育活動(dòng)；

（6）以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，建立一系列完善的反饋、評(píng)價(jià)和公告制度，加強(qiáng)對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展情況的評(píng)估。積極探索體育考試的新機(jī)制，采用考勤、考核等手段，將大學(xué)高年級(jí)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的出勤率和質(zhì)量以學(xué)分或體育課成績按一定比例納入制度化的教學(xué)管理范疇，以強(qiáng)化學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的意識(shí)，扭轉(zhuǎn)大學(xué)生中體育人口較少的不正常狀態(tài)。