拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

□ 袁存陽（河南護理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽 453000）

引言

在現(xiàn)代社會如此快速發(fā)展的前提之下，社會上各個高校也應(yīng)該依據(jù)時勢調(diào)整自己的教學(xué)方法，不能夠默守陳規(guī)永遠保持不變。拓展訓(xùn)練作為一種新興的訓(xùn)練方式，與傳統(tǒng)意義上的體育教學(xué)有著極為不同的路徑。將拓展訓(xùn)練廣泛應(yīng)用于社會各高校的體育教學(xué)當中，體現(xiàn)了高校體育教學(xué)在追隨社會發(fā)展進步的腳步積極對自身教學(xué)進行升級改進，對傳統(tǒng)閉塞的體育教學(xué)進行了一個外延的開拓，在探索中不斷前進和創(chuàng)新，這會為高校體育的教學(xué)工作帶來很大的進步，有利于促進體育教學(xué)良性循環(huán)發(fā)展。本文在分析和探討拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)當中實施應(yīng)用的可行性以及其對高校學(xué)生的個體發(fā)展所能產(chǎn)生的促進意義的基礎(chǔ)之上，也針對高校體育教學(xué)當中存在的實際情況提出了意見和建議以及應(yīng)對策略，旨在提升高校學(xué)生的體育能力和身體素質(zhì)，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的意義

首先我們要知道什么是拓展訓(xùn)練，簡單來說拓展訓(xùn)練就是以進行體育訓(xùn)練所需要的場地、環(huán)境等因素為基礎(chǔ)條件，以各種對學(xué)生的身體機能具有挑戰(zhàn)和促進意義的體育活動為基礎(chǔ)內(nèi)容，以提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)和培養(yǎng)團隊合作精神與個人堅定毅力為主要目的為專項的體育運動訓(xùn)練。

1.1、拓展訓(xùn)練有利于開拓高校體育課程的資源

在現(xiàn)如今的高校體育教學(xué)過程當中，高校是十分重視教學(xué)資源的開拓的，不同于以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)授課那種老師采取傳統(tǒng)的那些機械和固定的教學(xué)環(huán)節(jié)對學(xué)生進行教授。將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)當中，在某種意義上相當于把體育拓展訓(xùn)練延伸至高校的全部范圍，不論課上課下、校內(nèi)校外。當然校內(nèi)一定是最便利的途徑，比如在設(shè)計學(xué)校內(nèi)部的建筑構(gòu)造時就可以依據(jù)開拓訓(xùn)練的體育教學(xué)理念，對校園內(nèi)部的建筑物涉及采用緩坡等設(shè)計，這樣會在很大程度上方便拓展訓(xùn)練在校園內(nèi)的有效深入，全方位豐富高校體育教學(xué)的資源。

1.2、拓展訓(xùn)練有助于彌補傳統(tǒng)高校體育教學(xué)中的不足

在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)的訓(xùn)練當中，只是老師在前面詳細的講解，學(xué)生們聽完之后照樣子做下去，很少有一些有創(chuàng)造力有質(zhì)量的互動環(huán)節(jié)，這樣就使得體育教學(xué)其實很枯燥無味。而拓展訓(xùn)練則不然，拓展訓(xùn)練可以將課程內(nèi)容和課外活動有機結(jié)合在一起，使二者之間的界限不是那樣死板分明，與學(xué)生課外活動和社會實踐的結(jié)合能夠使得學(xué)生多多接觸大自然，在多樣的體育活動中鍛煉自己的品格，增強自己的意志力，培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝困難的決心等。與此同時拓展訓(xùn)練還有另外一個很明顯的益處就是能夠有效培養(yǎng)學(xué)生日后進入社會的適應(yīng)能力，這就更能夠?qū)W(xué)生在學(xué)校得到的身體素質(zhì)鍛煉和社會適應(yīng)性很好的結(jié)合起來，綜合彌補傳統(tǒng)教學(xué)在許多方面的不足之處。

1.3、拓展訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進全面發(fā)展

將全新形態(tài)的拓展訓(xùn)練融入到高校的體育教學(xué)當中去，能夠促進學(xué)生在參與課外活動的時候打破自己的心理障礙，勇于突破自己，敢于團隊協(xié)作，進而對人格的完善起到利好作用，也能夠在學(xué)生進行課外活動的過程當中對課堂內(nèi)的知識和技巧進行消化和結(jié)合。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容在很大程度上能夠滿足學(xué)生們的興趣愛好，不再是傳統(tǒng)意義上枯燥無味的體育鍛煉，所以這能夠在側(cè)面說明拓展訓(xùn)練對于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)具有很大的輔助作用。

2、在高校當中開展拓展訓(xùn)練的體育教學(xué)的可能性

2.1、拓展訓(xùn)練是高校學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在要求

在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)課程當中，老師們往往是會下達一些命令，去簡單完成運動量的達標，例如跳高跳遠、短跑長跑等枯燥乏味的基礎(chǔ)運動，實在難以使學(xué)生們對體育課堂產(chǎn)生興趣，沒有興趣的支撐也就很難達到預(yù)想那樣能讓學(xué)生的身心得到鍛煉的目標。但是隨著社會快速發(fā)展，對未來社會中的人才即當前狀況下的高校學(xué)生也就提出了更高的要求，這也就與高校內(nèi)開展拓展訓(xùn)練達成完美契合，拓展訓(xùn)練的方式靈活并且多樣化，趣味性十足，靈活多變的方式可以根據(jù)學(xué)生自身的身體素質(zhì)情況進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)，因此可以說趣味多樣的拓展訓(xùn)練是高校學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需求和動力。

2.2、拓展訓(xùn)練對所需場地的要求不高，變換性強

拓展訓(xùn)練有著非常豐富的課程形式，變換性極強，這非常有利于各個高校依據(jù)自身的實際情況比如空間面積、資金多少等問題進行隨時隨地的調(diào)整，而并不需要專門去建立專門的高級的體育場館或者專門的體育比賽的場地。拓展訓(xùn)練這項活動的各種成本都比較低，這也就決定了它在諸多高校里面都擁有廣泛的適用范圍。

2.3、我國的高校中師資隊伍的力量比較強大

在高校當中而不是其他社會圈層中進行拓展訓(xùn)練的引入，是因為在高校里面這類活動的前后問題都有專門的專業(yè)的教師去安排：組織學(xué)生活動、在活動過程中進行看管以及安全的保障、以及活動結(jié)束后對活動進行全方位的總結(jié)。當前我國的社會發(fā)展狀況下，高校體育教師大多全都具有十分豐富的體育教學(xué)經(jīng)驗和相對來說比較強大的組織和監(jiān)督能力，所以在某種程度上來講，他們能夠很好的維持這項活動的安全有序展開。

3、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

3.1、合理設(shè)置拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容，充分利用高校自己的特色資源

針對于體育拓展訓(xùn)練當中的訓(xùn)練基礎(chǔ)部分和訓(xùn)練的升級綜合部分，高校體育教師應(yīng)當在指導(dǎo)學(xué)生進行拓展訓(xùn)練時主要以培養(yǎng)學(xué)生興趣和學(xué)生的團隊協(xié)作精神為主，并同時訓(xùn)練高校學(xué)生在團隊合作當中的問題解決能力。這一切內(nèi)容全都需要高校體育教師將拓展訓(xùn)練與課外活動進行有機的巧妙結(jié)合，增強學(xué)生的思維能力和相互溝通能力。為了能夠有效的提升拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)當中的應(yīng)用程度，這需要老師對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容進行詳細的研究，比如什么類型的拓展訓(xùn)練是個男生，什么類型的拓展訓(xùn)練能引起女生的強大興趣，然后再對相應(yīng)的項目進行合理的環(huán)節(jié)設(shè)定，使之與教學(xué)綱要當中所對應(yīng)的條目能夠有一個很好的銜接與融合。老師還可以根據(jù)校園的地形、建筑物的特點和走向、樓與樓之間的距離，巧妙地利用校園之內(nèi)已有的天然資源，這樣能夠在很大程度上提高教學(xué)的實際效率。

3.2、對學(xué)生的個體差異進行梳理，因材施教

當今社會下，可以說是絕大多數(shù)的在校大學(xué)生都是在十分良好的家庭條件和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長起來的，家長的過度保護往往會使學(xué)生在面對社會上帶來的壓力的時候表現(xiàn)出一種很明顯的不自信，但是自信的品質(zhì)不是一朝一夕就能夠練就而成的，而是需要在實踐當中反反復(fù)復(fù)去體驗才能逐步建立的。但是就現(xiàn)在的社會情況來看，大學(xué)生的日常生活中依然沒有足夠的困難供他們自我挑戰(zhàn)，他們也就自然不會知道在重重挑戰(zhàn)之下他們的潛力會究竟是什么層級的。因此高校體育教師在采用拓展訓(xùn)練的方式進行體育教學(xué)的過程當中，可以結(jié)合高校學(xué)生個體的情況組織并開展高空斷橋的項目。這個項目是需要在一個大約十米高的地方設(shè)置一個簡易“斷橋”，并在完全做好防護措施的前提下讓學(xué)生從“斷橋”的一端跳向另外的一端，關(guān)于學(xué)生需要跨越的寬度，只需設(shè)置在平地的時候可以很輕松跨越的寬度即可。但是當學(xué)生真正登上十米高的“斷橋”，便再也沒有那種平地上很輕易就能跨過的感覺。在同學(xué)的表現(xiàn)開始轉(zhuǎn)變?yōu)榫o張、焦慮、甚至恐懼、逃避的時候，老師就應(yīng)該及時的給予心理上的指導(dǎo)，對學(xué)生進行親切的正面的引導(dǎo)，使學(xué)生在重壓面前逐步克服恐懼，慢慢戰(zhàn)勝自我，逐步培養(yǎng)起勇于挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品格。

3.3、做好安全防范措施，把學(xué)生的人身安全放在首要位置

將拓展訓(xùn)練廣泛應(yīng)用于社會各高校的體育教學(xué)當中，是體現(xiàn)了高校體育教學(xué)在追隨社會發(fā)展進步的腳步積極對自身教學(xué)進行升級改進，對傳統(tǒng)閉塞的體育教學(xué)進行了一個外延的開拓，在探索中不斷前進和創(chuàng)新，這會為高校體育的教學(xué)工作帶來很大的進步，有利于促進體育教學(xué)良性循環(huán)發(fā)展。但是這一切和學(xué)生的人身安全相比卻顯得微不足道，由于拓展訓(xùn)練的項目不是常規(guī)的我們所熟知的體育項目，通常會伴隨著或多或少的危險性，高校要想涉及拓展訓(xùn)練的領(lǐng)域，就必須要做到絕對保證學(xué)生的人身安全，對于有先天性疾病的學(xué)生一定要予以特殊照顧，絕不能勉強、強制學(xué)生去參加到拓展訓(xùn)練。關(guān)于安全保障這一方面，拿在野外開展訓(xùn)練時舉例，任課教師一定要預(yù)先做好對所要使用的場地以及項目的開展內(nèi)容的仔細考察，并且要十分明確的告知同學(xué)們訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的問題以及處理問題可能用到的方法。學(xué)校方面也應(yīng)該配備相應(yīng)的安全保障人員來專門負責(zé)學(xué)生的人身安全，包括校醫(yī)部的工作人員也要隨從出發(fā)，以免有學(xué)生發(fā)生緊急狀況耽誤治療時間。與此同時，高校方面還應(yīng)該聘請專門的對拓展訓(xùn)練的器材進行維修與檢查的人員，以保障學(xué)生在進行拓展訓(xùn)練的過程中，對器械和設(shè)備的安全使用。

4、結(jié)語

綜上所述，將拓展訓(xùn)練廣泛應(yīng)用于社會各高校的體育教學(xué)當中，體現(xiàn)了高校體育教學(xué)在追隨社會發(fā)展進步的腳步積極對自身教學(xué)進行升級改進，對傳統(tǒng)閉塞的體育教學(xué)進行了一個外延的開拓，在探索中不斷前進和創(chuàng)新，這會為高校體育的教學(xué)工作帶來很大的進步，有利于促進體育教學(xué)良性循環(huán)發(fā)展。拓展訓(xùn)練也能夠有效培養(yǎng)學(xué)生日后進入社會的適應(yīng)能力，這就更能夠?qū)W(xué)生在學(xué)校得到的身體素質(zhì)鍛煉和社會適應(yīng)性很好的結(jié)合起來，綜合彌補傳統(tǒng)教學(xué)在許多方面的不足之處。在各個高校日后的教學(xué)發(fā)展當中，更應(yīng)該加強對拓展訓(xùn)練的應(yīng)用廣度，使得拓展訓(xùn)練更好為高校學(xué)生和整個社會服務(wù)?？偠灾诟咝＠锩骈_展體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練，不僅僅是對傳統(tǒng)意義上的體育教學(xué)進行的重大升級改革，也對高校學(xué)生的德智體美產(chǎn)生極大的塑造作用。