線上線下混合式教學(xué)模式在女子瑜伽課程的應(yīng)用研究
——以中國勞動關(guān)系學(xué)院女子瑜伽課程為例

□ 武英滿（中國勞動關(guān)系學(xué)院體育教學(xué)部 北京 100048）

問題的提出

隨著慕課很盛行，也帶動我國高校課程的變革，中國自2013年加入慕課的大軍，使傳統(tǒng)的“教師課堂講授”的教學(xué)模式受到?jīng)_擊。讓我們把這種傳統(tǒng)教學(xué)模式稱為線下模式，慕課網(wǎng)上課程稱為線上模式，單純的線下模式和線上模式都有其不足之處,傳統(tǒng)線下教學(xué)模式不足之處：忽視了學(xué)生的課堂自主活動；忽視了學(xué)生的差異性及個性化需求；課堂講授時間過長注意力不能集中等問題。線上慕課教學(xué)模式的不足之處：學(xué)生數(shù)量龐大；師生關(guān)系疏遠(yuǎn)；缺少人際關(guān)系；缺少校園文化等?！澳秸n”線上模式有它自身存在的缺陷，不能完全顛覆、取代傳統(tǒng)教學(xué)。如何結(jié)合傳統(tǒng)大學(xué)課堂教學(xué)線下模式和“慕課”線上模式的優(yōu)勢，利用“線上線下混合教學(xué)教育理念”來對課程教學(xué)模式進(jìn)行改革成為我們關(guān)注的課題。線上線下混合教學(xué)模式已經(jīng)在計算機和數(shù)學(xué)等學(xué)科開始應(yīng)用，但是在體育學(xué)科中還未開始使用，線上線下教學(xué)模式是指教師運用現(xiàn)代計算機信息化技術(shù),移動互聯(lián)網(wǎng)等,來構(gòu)建線上的網(wǎng)絡(luò)教育平臺,并在線上的網(wǎng)絡(luò)平臺上傳教學(xué)視頻、教學(xué)知識重難點解析PPT等學(xué)習(xí)資料,然后學(xué)生利用課外時間獨立完成對這些線上資料的學(xué)習(xí),而在線下課堂,教師再針對學(xué)生反饋的重難點進(jìn)行詳細(xì)講解,徹底解決學(xué)生的學(xué)習(xí)困惑,幫助學(xué)生更好地掌握教學(xué)內(nèi)容。線上線下教學(xué)模式將需要講授的教學(xué)內(nèi)容搬到課外的線上網(wǎng)絡(luò)平臺,學(xué)生通過在線視頻來學(xué)習(xí)知識點,并通過線下課堂強化學(xué)生對線上知識內(nèi)容的理解。瑜伽課程課下需要跟做練習(xí)，這時線上課程就顯得很有必要?？傊€上線下教學(xué)模式是一種結(jié)合傳統(tǒng)課堂教學(xué)和現(xiàn)代信息化技術(shù)優(yōu)勢的、科技含量高的新型混合式教學(xué)模式,對于提升教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。如何利用“線上線下混合教學(xué)教育理念”來對體育課程教學(xué)模式進(jìn)行改革，完善彼此教學(xué)的不足便成為研究重點。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

線上線下混合式教學(xué)模式。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：收集、整理有關(guān)線下線上混合教學(xué)法及慕課近五年的文獻(xiàn)資料；

（2）實驗研究法：結(jié)合我校的瑜伽課程，設(shè)計實驗方案，經(jīng)過兩個學(xué)期的實驗研究，對我校選修瑜伽課程的同學(xué)進(jìn)行實驗研究；

（3）問卷調(diào)查法：對我院76名上過線上瑜伽課程的學(xué)生進(jìn)行了線上線下混合教學(xué)模式喜愛問卷調(diào)查，及對線上網(wǎng)課教學(xué)方式，線上網(wǎng)課喜愛程度，教學(xué)形式等進(jìn)行電子問卷調(diào)查，使用騰訊投票軟件，采用不記名形式，能真實反應(yīng)出學(xué)生的真實感受和想法；

（4）比較分析法：將線上線下混合教學(xué)模式與傳統(tǒng)常規(guī)教學(xué)模式進(jìn)行了比較研究。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、研究實施方案

線下課程為常規(guī)教學(xué)形式，即面對面的教學(xué)形式；線上課程為網(wǎng)課，學(xué)生只需要一臺可以連接網(wǎng)絡(luò)的電腦或者一部可以上網(wǎng)的手機，連入無處不在的互聯(lián)網(wǎng)，打開常用的微信軟件，足不出戶就可以完成網(wǎng)課的教學(xué)任務(wù)。線上線下混合教學(xué)模式有兩種形式，一種是線下和規(guī)定時間的線上混合模式，即在常規(guī)線下教學(xué)模式中，安排兩次單獨的實時在線網(wǎng)課的形式，除時間不自由選擇以外其他和慕課類似；另一種線下和隨機線上混合教學(xué)模式，貫穿于整個常規(guī)教學(xué)模式之中，課前和課后采用線上交流形式。

第一種線下和規(guī)定時間的線上混合模式：我院瑜伽課程正常教學(xué)課次為16次，共32課時的教學(xué)任務(wù)。在結(jié)合常規(guī)教學(xué)形式，利用現(xiàn)代移動技術(shù)，即利用無處不在的無線網(wǎng)絡(luò)，建立每門瑜伽課程學(xué)習(xí)交流微信群。第一學(xué)期嘗試15次課為正常線下上課形式，1次課為規(guī)定時間的線上交流形式；第二學(xué)期為14次正常課程，2次線上課程。線上課程學(xué)習(xí)內(nèi)容需要單獨備課，準(zhǔn)備大量在線學(xué)習(xí)資料，例如瑜伽套路教師要先錄制好視頻，學(xué)生也要提前錄制好視頻，注意視頻的格式和大小，不要因為太大無法上傳，導(dǎo)致課程進(jìn)度受阻。線上課程時分析欣賞各個小組視頻時要求學(xué)生提交賞析筆記，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)的參與度，不至于網(wǎng)課溜號，注意力不集中。

第二種線下和隨機線上混合教學(xué)模式：在平時正常線下課程時也可以結(jié)合隨機線上課程，將要講授的內(nèi)容布置到群里，課后總結(jié)線下學(xué)習(xí)內(nèi)容，將線下講授的學(xué)習(xí)視頻或者圖片傳到線上課程交流群便于學(xué)生復(fù)習(xí)之用。

瑜伽課程多數(shù)以套路動作為主，動作多變和其他單一技術(shù)的體育課程不同，需要多次的練習(xí)才可以，如果單一有線下課程學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生不能百分百記住和掌握動作要領(lǐng)，這時候線上課程的指導(dǎo)就顯得尤為重要，有了線下課程的復(fù)習(xí)視頻，學(xué)生可以跟著反復(fù)練習(xí)，再加線上的預(yù)習(xí)資料，讓學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容有所了解，學(xué)習(xí)效果就會比單單只有線下或者線上學(xué)習(xí)效果要好，瑜伽課程非常適合線上線下混合模式的教學(xué)，只有讓學(xué)生完全掌握了，才能真正激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣和熱情，才能更好繼承中國傳統(tǒng)文化。

2.2、混合教學(xué)模式與傳統(tǒng)教學(xué)模式的優(yōu)勢比較

優(yōu)勢一混合教學(xué)線上網(wǎng)課可以使學(xué)生對拳架有直觀認(rèn)識，還能夠發(fā)現(xiàn)動作問題，有時候老師說了很多次都沒有引起學(xué)生的重視，因為學(xué)生沒有直觀認(rèn)識，對其改進(jìn)動作促進(jìn)不大，但是通過學(xué)生拍攝自身套路視頻或者圖片作業(yè)能過直接發(fā)現(xiàn)問題，促使糾正改進(jìn)動作。

優(yōu)勢二瑜伽套路本身就具有欣賞性，混合式教學(xué)模式需要學(xué)生拍攝線上網(wǎng)課小組視頻，能夠更好的促進(jìn)同學(xué)之間的友誼，也增加他們的學(xué)習(xí)興趣和辯賞能力。

優(yōu)勢三傳統(tǒng)教學(xué)模式缺少平時的交流和指導(dǎo)，很多學(xué)生平時練習(xí)時變得無助?；旌鲜浇虒W(xué)模式能有助于課下學(xué)生的練習(xí)和平時師生交流。

優(yōu)勢四混合式教學(xué)模式較傳統(tǒng)模式學(xué)習(xí)效率更高，線上提前布置的任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生自學(xué)，更好完成線下學(xué)習(xí)任務(wù)，教師線上的鼓勵，學(xué)生與教師暢通無阻溝通交流，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，減少學(xué)習(xí)的阻礙。

2.3、線上課程教學(xué)方法研究

（1）圖像直觀教學(xué)法：建議教師和學(xué)生將所學(xué)動作拍成視頻和圖像。30人左右的班級，4-6人一組拍攝比較好，每次課可以討論六組視頻，15分鐘一組。拍攝的視頻建議先傳到小組長驗收一下，質(zhì)量上要合格，保證能線上網(wǎng)課學(xué)習(xí)之用。有的學(xué)生拍攝用時長，容量大上傳時緩慢，需要前期處理好才能順利上傳，打開分享學(xué)習(xí)內(nèi)容。合格后上傳到群里后先收藏一下，需要的時候再拿出來分享即可，不用爬樓梯找上面已上傳的內(nèi)容；

（2）鼓勵教學(xué)法：首先肯定學(xué)生的進(jìn)度，表揚練習(xí)的積極性和集體協(xié)作的精神，視頻編輯的能力等等，多鼓勵大家；

（3）討論分析法：記錄每組小組視頻練習(xí)內(nèi)容和問題，學(xué)生準(zhǔn)備好記錄的筆和紙，教師總結(jié)問題和意見，視頻需要播放兩遍才能記錄問題。上傳到網(wǎng)絡(luò)分享，有則改之無則加勉。為了提高學(xué)習(xí)積極性，提交紙質(zhì)版的記錄作為作業(yè)，記做理論成績；

（4）教師設(shè)問引導(dǎo)法：教師先把問題提出來，讓學(xué)生帶著問題去看圖像視頻內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)并提出解決問題的辦法。例如視頻中所練習(xí)的內(nèi)容有哪些？找出兩處錯誤并分析原因。動作的節(jié)奏上有沒有問題？套路的編排順序是什么樣的?動作的方法？動作的功效有哪些？等等；

（5）現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)法：充分利用網(wǎng)絡(luò)的先進(jìn)性，微信群聊、百度網(wǎng)盤的現(xiàn)代化技術(shù)，新的教學(xué)方式能夠吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。百度網(wǎng)盤可以大容量的保存教學(xué)視頻內(nèi)容。生成鏈接分享給大家。微信也具有上傳視頻的功效，需要壓縮才能上傳，5分鐘的視頻是沒有問題的。兩種途徑都是可以做到視頻分享；

（6）問卷調(diào)查法：微信自帶功能騰訊投票小程序，設(shè)計問卷，能搜集到學(xué)生的意見和喜愛程度，對進(jìn)行教學(xué)改革提供了依據(jù)。盡量因材施教，及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度。

2.4、問卷調(diào)查結(jié)果

為了了解學(xué)生的真實感受和想法，在期中和期末進(jìn)行了兩次問題調(diào)查，平時線下課程時及時問詢學(xué)生的感受和意見，及時調(diào)整教學(xué)的形式。在線上網(wǎng)課喜愛程度上，結(jié)果表示有50%的同學(xué)選擇非常喜歡，31.2%選擇較喜歡，18.8%選擇喜歡，也就是說100%的同學(xué)都喜歡網(wǎng)上線上課程的交流方式。

在線上網(wǎng)課教學(xué)方式問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣方面，72.5%的同學(xué)給與了肯定，在對發(fā)現(xiàn)動作問題和促進(jìn)交流方面，同學(xué)們也認(rèn)為有很大幫助。問卷也反映出線上網(wǎng)課的一些問題，例如個別同學(xué)沒有做到百分百投入學(xué)習(xí)，會有蒙混過關(guān)的現(xiàn)象，需要老師加強管理和監(jiān)督。

3、結(jié)論與建議

線下和規(guī)定時間的線上混合模式實驗中線上課程共采用兩次，安排在其中和期末進(jìn)行；另一種線下和隨機線上混合教學(xué)模式，課前和課后網(wǎng)課貫穿一學(xué)期的始終。盡管網(wǎng)課管理上較困難但是可以肯定的是學(xué)生歡迎這種網(wǎng)上教學(xué)形式，在得到學(xué)生的肯定的后，加大了一次網(wǎng)上課程的內(nèi)容。教師上網(wǎng)課相對常規(guī)的教學(xué)會累一些，也對老師的教學(xué)提出挑戰(zhàn)，一節(jié)正式的線上網(wǎng)課內(nèi)容遠(yuǎn)比一次常規(guī)線下課程要準(zhǔn)備的材料多一些?？傊?，線上線下混合式教學(xué)模式在高校體育領(lǐng)域是一種新穎的教學(xué)模式，實驗還在起步階段，還有不足之處，還需要不斷嘗試和調(diào)整，如調(diào)整課時和形式，加強網(wǎng)上管理，采用有效方式讓學(xué)生積極投入網(wǎng)課學(xué)習(xí)之中，另外還需學(xué)院教務(wù)部門的大力支持，開設(shè)網(wǎng)課和提供專業(yè)的網(wǎng)課交流和學(xué)習(xí)平臺，混合教學(xué)模式也是體育教學(xué)發(fā)展的趨勢，它有諸多優(yōu)勢，我們要緊跟時代科技的步伐，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為教學(xué)服務(wù)。建議今后繼續(xù)探討研究：線下線上混合教學(xué)模式的課時分配比例研究；線下線上混合教學(xué)模式在球類課程中的研究等等。