積極心理學(xué)理論視角下當(dāng)代大學(xué)生健康心態(tài)的培育路徑

謝岷珊，劉曉柳，譚 潔，周越平，姜雪薇

（武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院，湖北 武漢 430081）

黨的十八大報(bào)告指出：要加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)[1]。大學(xué)生作為我國(guó)的主力軍，健康心態(tài)不僅是大學(xué)生獲得個(gè)人發(fā)展需具備的心理素質(zhì)，也是國(guó)家及社會(huì)發(fā)展所需的公民素質(zhì)。積極心理學(xué)是人類社會(huì)發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)里程碑，它關(guān)注人類的健康、幸福與和諧發(fā)展，采用科學(xué)的方法研究幸福及其獲得途徑，對(duì)培育健康的社會(huì)心態(tài)具有重要意義。目前，各高校關(guān)注大學(xué)生心理健康，不斷加強(qiáng)思想教育，但在相對(duì)復(fù)雜的國(guó)際環(huán)境、社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)生可能存在矛盾、失落、現(xiàn)實(shí)功利的心態(tài)，其心態(tài)不僅影響到他們自身的發(fā)展，還關(guān)系到全民族素質(zhì)，更關(guān)系到作為國(guó)家進(jìn)步與變革的重要推動(dòng)力量和未來(lái)社會(huì)中堅(jiān)主體人才的培養(yǎng)。因此，了解當(dāng)前大學(xué)生的社會(huì)心態(tài)，探索培育積極、健康的社會(huì)心態(tài)的有效路徑，對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和國(guó)家治理具有重要的參考價(jià)值和理論意義。

1 培育大學(xué)生健康心態(tài)的重要性

在個(gè)人層面上，如果心態(tài)健康，一個(gè)人就能快速樹立正確的“三觀”，充滿自信，不卑不亢，積極向上。同時(shí)，健康的社會(huì)心態(tài)亦可積淀成一定的民族精神和時(shí)代精神，影響社會(huì)的發(fā)展[2]。大學(xué)生的健康心態(tài)不僅直接決定個(gè)人成長(zhǎng)，還直接影響社會(huì)的發(fā)展。

1.1 培育健康心態(tài)對(duì)大學(xué)生發(fā)展的重要性

健康心態(tài)賦予了大學(xué)生面對(duì)生活的勇氣，也給予了大學(xué)生越挫越勇的自信和積極向上的心理素質(zhì)。培育健康心態(tài)，能夠使大學(xué)生建立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，產(chǎn)生正確的思想認(rèn)識(shí)。面對(duì)人生道路上的困難，迎難而上，越挫越勇，在戰(zhàn)勝困難中不斷進(jìn)步，完善自我。在為人處世方面，能正視與同學(xué)、教師的關(guān)系，處理好與周圍人的矛盾，避免人際交往上的矛盾與沖突。同時(shí)，一個(gè)心態(tài)健康的大學(xué)生擁有不斷進(jìn)取的精神動(dòng)力，會(huì)在學(xué)習(xí)、生活等方面積極地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并主動(dòng)尋求問(wèn)題解決方法，促進(jìn)自身全面發(fā)展。

1.2 培育健康心態(tài)對(duì)社會(huì)發(fā)展的重要性

習(xí)近平在北京大學(xué)師生座談會(huì)上的講話指出：“距離實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)越近，我們?cè)讲荒苄傅?，越要加倍努力，越要?jiǎng)訂T廣大青年為之奮斗。[3]”培育大學(xué)生健康心態(tài)是社會(huì)發(fā)展的基本要求。心態(tài)健康的大學(xué)生能影響身邊的人，一起投入國(guó)家建設(shè)和民族振興中去，推動(dòng)社會(huì)發(fā)展。培育健康心態(tài)，不僅可以提高大學(xué)生公民素質(zhì)，加強(qiáng)文明社會(huì)建設(shè)，還可以形成良好的社會(huì)風(fēng)氣，促進(jìn)和諧社會(huì)發(fā)展。

2 積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵和關(guān)注對(duì)象

20世紀(jì)90年代，在美國(guó)心理學(xué)家馬丁·塞里格曼的推動(dòng)下，積極心理學(xué)逐漸興起，成為一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的東西的新興科學(xué)。它的要義是幫助處于逆境狀態(tài)的人們知道如何求得生存并得到良好發(fā)展，此外，還要幫助那些處于正常環(huán)境的普通人獲得高質(zhì)量的個(gè)人生活和社會(huì)生活[4]。

積極心理學(xué)的關(guān)注對(duì)象：一是積極的情緒和體驗(yàn)。積極的情緒可以給人帶來(lái)積極的體驗(yàn)，使其獲得積極的人生態(tài)度并影響一生[5]。二是積極人格特征。積極人格特征的存在是積極心理學(xué)建立的基礎(chǔ)，它的具體研究?jī)?nèi)容包括自我決定、創(chuàng)造性、智慧等積極人格特征。三是積極的社會(huì)環(huán)境。建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，使公民具有責(zé)任感、有禮貌、有職業(yè)道德[6]。因此，良好的校園環(huán)境是積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育的重要保障。

3 將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生健康心態(tài)培育的優(yōu)勢(shì)

3.1 培育對(duì)象和教育視野

積極心理學(xué)背景下，高校大學(xué)生心理健康教育工作對(duì)象不只是有問(wèn)題的學(xué)生和來(lái)做心理咨詢的學(xué)生，而是高校全體學(xué)生[7]。將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生健康心態(tài)培育，將工作焦點(diǎn)放在培養(yǎng)個(gè)人潛能中的積極思想品質(zhì)上，讓他們主動(dòng)意識(shí)到自己的消極心態(tài)，培育積極心理因素。積極心理學(xué)的應(yīng)用有助于學(xué)校、社會(huì)兩方對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，實(shí)現(xiàn)個(gè)人、高校、社會(huì)“三位一體”，從而培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的社會(huì)心態(tài)。

3.2 培育路徑

現(xiàn)階段傳統(tǒng)教育方式過(guò)于單一，主要局限于課堂教育、心理咨詢等方式。創(chuàng)新的培育路徑以積極心理學(xué)理論為支撐，以“自助、互助、專業(yè)幫助”三助結(jié)合為指導(dǎo)原則。構(gòu)建具有不同層次、動(dòng)靜結(jié)合、功能互補(bǔ)、全方位的網(wǎng)上虛擬教育和網(wǎng)下現(xiàn)實(shí)教育對(duì)接的大學(xué)生心理健康“二元”心理教育網(wǎng)絡(luò)模式，通過(guò)個(gè)人、高校、社會(huì)“三位一體”的全方位引導(dǎo)，建立大學(xué)生心理電子檔案數(shù)據(jù)庫(kù)和社會(huì)心態(tài)監(jiān)測(cè)的理論模型，擴(kuò)大高校心理健康教育工作的覆蓋面，使心理健康教育滲透到大學(xué)生群體。對(duì)大學(xué)生心態(tài)進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的形成，樹立大學(xué)生的良好社會(huì)形象，并輻射和帶動(dòng)大多數(shù)社會(huì)成員，促進(jìn)全體社會(huì)成員心態(tài)和諧與穩(wěn)定發(fā)展。

4 當(dāng)代大學(xué)生健康心態(tài)培育路徑的現(xiàn)狀

4.1 教學(xué)內(nèi)容學(xué)科化、方式單一

目前大學(xué)生心理健康教育課程相關(guān)教材普遍存在理論性過(guò)強(qiáng)，學(xué)科化、知識(shí)化過(guò)于明顯的問(wèn)題，導(dǎo)致非專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、重視度不高。而且大部分教師在授課時(shí)，一般通過(guò)消極心理案例指出存在的心理問(wèn)題，從而講解相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，方式單一，缺乏趣味性，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生在課堂上開小差，教學(xué)效果不好，也未達(dá)到培育健康心態(tài)的目的。

4.2 高校大學(xué)生社會(huì)心態(tài)培育與服務(wù)體系不夠完善

目前，各高校開設(shè)了心理健康教育課程，成立了相關(guān)教研室、心理健康協(xié)會(huì)等組織，能夠給學(xué)生提供一定的心理咨詢。但整個(gè)培育、服務(wù)體系仍不夠?qū)I(yè)化。有些心理教師并非心理學(xué)專業(yè)出身，有些甚至是兼職人員，無(wú)法給予學(xué)生專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的教育。另外，整個(gè)團(tuán)隊(duì)中專業(yè)心理教師人數(shù)少、任務(wù)重，同時(shí)可能兼任其他行政職務(wù)，無(wú)法將精力全部投入到大學(xué)生社會(huì)心態(tài)檢測(cè)和培育中。

5 積極心理學(xué)指導(dǎo)下的創(chuàng)新路徑

5.1 建立線上線下雙向互動(dòng)的培育模式

當(dāng)前，QQ、微信等社交軟件的出現(xiàn)極大地改變了人們的溝通方式。大學(xué)生更愿意用文字、視頻、圖片來(lái)記錄自己的感受，更樂(lè)意在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界傾吐自己的心聲。高校應(yīng)充分利用各類網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)，創(chuàng)新活動(dòng)形式，豐富活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)。從積極心理學(xué)視角對(duì)待大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交行為。網(wǎng)絡(luò)社交可以幫助大學(xué)生在相對(duì)自由、放松和安全的環(huán)境中去體驗(yàn)成功社交，在潛移默化中把這種自信心和愉悅感遷移到現(xiàn)實(shí)社交中，進(jìn)而獲得喜悅、自豪等積極情緒，從而降低現(xiàn)實(shí)社交焦慮水平，提升現(xiàn)實(shí)社交品質(zhì)及人際愉悅度，增強(qiáng)主觀幸福感，培育健康心理，最終形成積極的人格特質(zhì)。建立線上線下雙向互動(dòng)模式，實(shí)現(xiàn)教育內(nèi)容的個(gè)性化定制與推送。另外，線上教育不能脫離線下教育而獨(dú)立存在，由于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的開放性，網(wǎng)絡(luò)信息紛繁復(fù)雜，大學(xué)生對(duì)于信息的篩選能力有限，線上教育需要在線下教育者的引導(dǎo)下開展，從而使大學(xué)生接受正面的教育信息。此外，受教育者也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)反饋意見和自身需要，實(shí)現(xiàn)教育者與受教育者的雙向互動(dòng)[8]。

5.2 以學(xué)校為著力點(diǎn)落實(shí)心理健康教育課程

加強(qiáng)高校師資隊(duì)伍建設(shè)。學(xué)校需要聘請(qǐng)心理健康專業(yè)教師，制訂專業(yè)化培育方案。除此之外，對(duì)于班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等與學(xué)生群體密切接觸的團(tuán)體，應(yīng)進(jìn)行專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)。建立從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到專業(yè)的心理健康教育教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生班干部的多級(jí)干預(yù)系統(tǒng)，鼓勵(lì)其進(jìn)行不同層次的互動(dòng)交流，營(yíng)造積極的心理育人氛圍，改變心理健康教育工作模式的單一性[9]。

教師授課方式也應(yīng)多種多樣。一是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)上傳視頻等學(xué)習(xí)資料，便于學(xué)生隨時(shí)查看。還可以在教育平臺(tái)發(fā)布心理測(cè)試題，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)生還可以在平臺(tái)上交流自己的心得體會(huì)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流，營(yíng)造學(xué)生間互幫互助的氛圍。二是在課堂上，通過(guò)案例分析、情景模擬等學(xué)生喜愛(ài)的教學(xué)方式，從積極心理學(xué)視角出發(fā)，關(guān)注、挖掘、培育和強(qiáng)化大學(xué)生的積極心理資本，發(fā)掘?qū)W生的積極心理潛能，從根本上提高其心理素質(zhì)。除了專業(yè)的心理健康課程以外，在日常教學(xué)過(guò)程中還應(yīng)滲透積極心理學(xué)教育，使學(xué)生在潛移默化中樹立正確的價(jià)值觀，掌握獲得幸福的能力，培育健康心態(tài)。

課程教育并不局限于課堂，課外活動(dòng)也是課程教育的另一種形式。學(xué)校應(yīng)在人才培養(yǎng)、教學(xué)、德育、活動(dòng)開展等層面開展積極心理健康教育、教學(xué)、科研、咨詢、培訓(xùn)等豐富多彩的活動(dòng)，營(yíng)造課內(nèi)課外銜接的積極育人氛圍。通過(guò)營(yíng)造良好的校園風(fēng)氣，使學(xué)生明辨是非，自覺(jué)抵御社會(huì)不良風(fēng)氣，形成奮發(fā)向上的積極心態(tài)。

5.3 實(shí)現(xiàn)個(gè)人、高校、社會(huì)的全方位引導(dǎo)

高校必須密切與社會(huì)聯(lián)系，獲取社會(huì)支持力量，爭(zhēng)取社會(huì)資源，利用社會(huì)媒體給大學(xué)生提供積極的社會(huì)報(bào)道，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，共同營(yíng)造積極、和諧、干凈的健康心態(tài)培育的外部環(huán)境。高校與高校之間可以聯(lián)合引導(dǎo)，建立各高校的數(shù)據(jù)共享平臺(tái)，相互汲取經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)化培育體系，聯(lián)合開展教育活動(dòng)，多方面促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。個(gè)人潛能的挖掘與正確認(rèn)識(shí)自身積極心態(tài)有助于創(chuàng)設(shè)健康心態(tài)培育的內(nèi)部環(huán)境。通過(guò)個(gè)人、高校、社會(huì)“三位一體”的全方位引導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的形成，使大學(xué)生將個(gè)人前途與國(guó)家命運(yùn)緊密聯(lián)系起來(lái)，保持良好社會(huì)心態(tài)，成為國(guó)家的棟梁之材，并輻射和帶動(dòng)大多數(shù)社會(huì)成員，促進(jìn)全體社會(huì)成員心態(tài)和諧與穩(wěn)定發(fā)展。

大學(xué)生是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，其心理健康的重要性不言而喻。因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康，探索培育大學(xué)生健康心態(tài)的路徑十分必要。積極心理學(xué)的提出為大學(xué)生健康心態(tài)的培育提供了新方向。目前，我國(guó)不斷探索大學(xué)生健康心態(tài)培育路徑，尋求更好的培育大學(xué)生健康心態(tài)的方法，以期促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展和社會(huì)和諧發(fā)展。