高中體育教學(xué)方法探討

何棟

四川省巴中龍泉外國語學(xué)校 四川巴中 636600

要想高中生體育運動達(dá)標(biāo)，改革高中體育教學(xué)方法是關(guān)鍵。于教師而言，教師們要增加學(xué)生們運動的興趣，激發(fā)學(xué)生們對體育運動的好奇心，讓他們花更多的時間在體育運動上，強(qiáng)健體魄，開闊身心，使得他們在焦慮的學(xué)習(xí)中，能夠通過體育運動放松心情，變得豁達(dá)開朗。于學(xué)生而言，學(xué)生都應(yīng)該注重體育運動，實現(xiàn)德智體美全面發(fā)展，在學(xué)習(xí)的前提下，也不忘加強(qiáng)自己身體的鍛煉，有一個強(qiáng)健的體魄和精氣神。

1 重視體育教學(xué)

體育課程作為緩解高中生學(xué)習(xí)壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、豐富教學(xué)內(nèi)容的一門課程，需要體育教師加以重視。體育教師應(yīng)該明白體育教學(xué)并不比文化課教學(xué)的作用小，體育教學(xué)不僅能夠豐富高中生的校園生活，還能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會堅持、遇到困難勇于前進(jìn)的精神，給學(xué)生的未來帶來更多積極的思考。重視體育教學(xué)，實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)是貫徹新課改的重要方法。除此之外，教師應(yīng)樹立良好的教學(xué)理念，帶動學(xué)生重視體育課程的開展，幫助學(xué)生在體育運動中加強(qiáng)鍛煉，獲取更好的高考成績[1]。

2 提升高中體育教師的自身素質(zhì)

體育教師是體育活動的重要組織者，對于高中生的發(fā)展具有主導(dǎo)性的作用。素質(zhì)教育對于高中體育教學(xué)提出的具體要求，實質(zhì)上就是對高中體育教師提出的要求。高中體育教學(xué)改革的成效在相當(dāng)大的程度上取決于體育教師的素質(zhì)。因此，體育教師一定要切實樹立起良好的事業(yè)心與責(zé)任感，端正自身的教學(xué)態(tài)度，適應(yīng)社會發(fā)展的需要。在此基礎(chǔ)上，高中體育教師還應(yīng)當(dāng)具有淵博的知識與技能，精通體育專業(yè)知識與高中體育教學(xué)方法，而且應(yīng)當(dāng)具有較好的口語表達(dá)能力以及應(yīng)變能力。如此一來，體育教師在開展教學(xué)就能夠做到游刃有余，從而最大限度地提升教學(xué)的效果[2]。

3 激發(fā)學(xué)生積極參加體育運動的興趣

課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出“運動興趣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提”。在美國有這樣一則教學(xué)案例，學(xué)生拿著一張彩色紙片繞著場地跑，老師則躲在場地的一個角落，每個學(xué)生跑過便在其拿著的紙上畫一“V”字。隨著紙片的飛舞，場地上形成了一道美麗的風(fēng)景，這更激發(fā)了學(xué)生跑步的熱情。反觀我們的教學(xué)，不是講要領(lǐng)，就是強(qiáng)調(diào)重要性，結(jié)果，學(xué)生還沒跑，心里早已厭倦、恐懼，何來運動的興趣？可見，在課堂教學(xué)中就要充分激發(fā)學(xué)生運動興趣。如籃球教學(xué)前，讓學(xué)生自行拿球練習(xí)，自主模仿優(yōu)秀選手的動作，在學(xué)生感到有必要學(xué)習(xí)的時候再教學(xué)，定能收到意外之喜?！爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂之者”。只要學(xué)生有了濃厚的興趣，必然精神飽滿，積極主動，由要我練變成我要練。因此，我們就要調(diào)查了解，提前安排內(nèi)容，采用多種方法激發(fā)學(xué)生運動興趣[3]。

4 變換教法、吸引參與發(fā)展性

體育課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與的全員性、全程性、全面性，強(qiáng)調(diào)參與方式的多樣化。在同一個學(xué)習(xí)內(nèi)容中，要盡量采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生在整個練習(xí)過程中始終保持新鮮感，這樣能使學(xué)生的練習(xí)熱情始終處在一個較高的水平。因此，要求教師要科學(xué)地總體設(shè)計教材，每節(jié)課的教學(xué)方法要精心策劃，還要根據(jù)具體的教學(xué)環(huán)境、學(xué)生的思想、身體素質(zhì)等靈活運用各種教學(xué)方法，創(chuàng)造性地變換教學(xué)手段。如在耐久跑教學(xué)中，大部分學(xué)生都會覺得耐力跑是個“累活”，感到枯燥、很辛苦，不愿意學(xué)。我們可試著改變以往在操場繞圈跑的形式，如果學(xué)校條件允許的話，可采用越野跑、繞校園跑來改變跑的環(huán)境，學(xué)生在不同的環(huán)境中跑增加了學(xué)生的新鮮感。也可以適當(dāng)?shù)母淖儽荣愐?guī)則讓學(xué)生打籃球比賽或者踢足球比賽等，也是很好的鍛煉耐力的方法，在不知道不覺中愉快地鍛煉了耐力。同樣的比賽，不同的比賽規(guī)則讓學(xué)生既體驗了運動的樂趣，又鍛煉了身體，在無形之中提高了自身的耐力素質(zhì)，改變了學(xué)生對耐久跑的恐懼心理，可謂是一舉三得。

5 針對差異，因材施教

體育課堂教學(xué)能否做到全體參與，是衡量學(xué)生主體性的一個重要指標(biāo)。因此，在課堂教學(xué)中，教師需根據(jù)學(xué)生客觀存在的差異，采用分層教學(xué)，即針對學(xué)生不同的現(xiàn)有水平設(shè)立對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂教學(xué)活動的全過程，最大限度的調(diào)動學(xué)生運動的積極性和創(chuàng)造性，充分體現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)活動過程中的主體作用[4]。

6 高中體育與文化課程相結(jié)合

傳統(tǒng)的體育教育通常將體育教育與文化研究分開，兩者之間幾乎沒有聯(lián)系。事實上，我們可以改變前面教師教學(xué)的概念和背后的學(xué)生教學(xué)。例如，在乒乓球課上，老師不僅可以解釋如何使用球拍使乒乓球在空中快速旋轉(zhuǎn)，您還可以將此過程與流體力學(xué)和空氣動力學(xué)的一些簡單知識相結(jié)合。告訴學(xué)生為什么他們要在旋轉(zhuǎn)時移動。當(dāng)軌道不旋轉(zhuǎn)時，它與軌道偏離很大。在講解跑步和跳躍的內(nèi)容時，可以將生物課的人體組織結(jié)構(gòu)插入其中。通過這種方式，在體育教學(xué)過程中，學(xué)生可以加深和理解文化課程的知識，達(dá)到一石兩鳥的效果。

總之，體育教學(xué)并不是單純地讓學(xué)生在文化學(xué)習(xí)后的放松活動，也不是單純的課外活動項目，而是以學(xué)生身心發(fā)展為目的的必修課程。高中體育教學(xué)還有很多需要改進(jìn)與完善的地方，只有不斷發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)過程中的問題，并及時改進(jìn)，體育教學(xué)才能達(dá)到新課標(biāo)要求。學(xué)校與教師要重視體育教學(xué)，改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念及教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)學(xué)生全面平衡發(fā)展。