高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中練習(xí)指導(dǎo)法的實(shí)踐

于中杰

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，石河子 832000 ）

引 言

隨著我國經(jīng)濟(jì)政治建設(shè)的逐步提高，我國的教育事業(yè)也在進(jìn)行著改革和發(fā)展。在高校的體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，有利于提高高校的體育教育質(zhì)量。但是，由于對練習(xí)指導(dǎo)方法研究不夠深入，高校體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法還不夠成熟。所以，在現(xiàn)階段研究練習(xí)指導(dǎo)法在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用十分有必要。

教育改革后，我國要求高校的體育教育要是全面的素質(zhì)教育。于是各大高校開始教學(xué)改革，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)方法，對于我國高校學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展有重要作用。練習(xí)指導(dǎo)方法包含了練習(xí)和指導(dǎo)兩個(gè)方面內(nèi)容，綜合利用兩種方法指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，從而提高高校體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。

一、練習(xí)指導(dǎo)方法的概述

練習(xí)指導(dǎo)主要包含兩個(gè)方面。一方面是指導(dǎo)方法，另一方面則是學(xué)習(xí)方法。在練習(xí)指導(dǎo)方法應(yīng)用的過程中，教師是教學(xué)的主體。其中，練習(xí)指導(dǎo)方法包括重復(fù)練習(xí)方法、變換練習(xí)法、游戲練習(xí)法以及比賽練習(xí)法。指導(dǎo)方法則包括了語言指導(dǎo)、完整指導(dǎo)以及分解指導(dǎo)等方法，通過多種方法糾正學(xué)生體育動作的錯(cuò)誤。另外，如果依據(jù)性質(zhì)和特點(diǎn)將練習(xí)指導(dǎo)方法分類，可以將練習(xí)指導(dǎo)方法分為心智技能訓(xùn)練、動作技能訓(xùn)練以及文明習(xí)慣訓(xùn)練。其中，心智技能練習(xí)主要內(nèi)容是對學(xué)生體育基礎(chǔ)知識的教學(xué)。動作技能訓(xùn)練，主要是對學(xué)生的體育動作進(jìn)行指導(dǎo)。而文明行為習(xí)慣練習(xí)則是包括體育運(yùn)動期間禮貌禮節(jié)，衛(wèi)生習(xí)慣進(jìn)行教育。練習(xí)指導(dǎo)方法，是現(xiàn)在高校體育教學(xué)應(yīng)用非常廣泛的教學(xué)指導(dǎo)方法，對高校體育教育的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。

二、練習(xí)指導(dǎo)法在應(yīng)用過程中存在的問題與原因

練習(xí)指導(dǎo)方法在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用，很大程度上提高了高校體育教學(xué)質(zhì)量。但是在高校體育教學(xué)應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)方法的過程中，對學(xué)生開展的練習(xí)會存在一定的差異性，使練習(xí)指導(dǎo)方法在應(yīng)用的過程中，出現(xiàn)了一定的問題，而想要更好地應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)方法，就要對聯(lián)系指導(dǎo)方法應(yīng)用過程中出現(xiàn)的問題加以有效研究。影響練習(xí)指導(dǎo)方法應(yīng)用效果的因素主要有兩方面。其中，第一方面是高校體育教師的主觀因素。高校體育教師存在教學(xué)態(tài)度問題。在高校教育中，除體育專業(yè)教學(xué)外，學(xué)校對于其他專業(yè)的體育教學(xué)不夠重視，這就導(dǎo)致了體育教師自身也沒有重視起體育教育工作，體育教師對于學(xué)生的體育教學(xué)不夠敬業(yè)，缺乏應(yīng)有的責(zé)任心。另外，高校體育教師對于練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用不夠重視，對練習(xí)指導(dǎo)方法認(rèn)知不夠全面，導(dǎo)致練習(xí)指導(dǎo)方法應(yīng)用效率大大降低。另一方面，是客觀影響的因素?，F(xiàn)在高校的體育教學(xué)環(huán)節(jié)過于偏重于理論，教學(xué)與訓(xùn)練環(huán)節(jié)銜接也不夠緊密，導(dǎo)致練習(xí)指導(dǎo)方法應(yīng)用比較分散，方法應(yīng)用與教學(xué)訓(xùn)練過程相互脫節(jié)，使教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)的質(zhì)量嚴(yán)重下降。此外，高校體育教學(xué)的教學(xué)評價(jià)機(jī)制還不夠成熟，教學(xué)評價(jià)機(jī)制存在重視教學(xué)評價(jià)而不重視學(xué)習(xí)評價(jià)的問題，體育教師也沒有重視起練習(xí)指導(dǎo)方法的應(yīng)用。

三、練習(xí)指導(dǎo)方法在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的運(yùn)用

（一）掌握指導(dǎo)機(jī)會

教師在應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)方法的過程中，要善于把握指導(dǎo)機(jī)會。一般情況下，學(xué)生產(chǎn)生問題的時(shí)間點(diǎn)是教師對學(xué)生進(jìn)行練習(xí)指導(dǎo)的重要時(shí)機(jī)。教師在進(jìn)行體育教學(xué)及訓(xùn)練環(huán)節(jié)，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的問題，并及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體育動作指引，以免學(xué)生的錯(cuò)誤動作定型，影響日后的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。另外，教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，要給予正面的引導(dǎo)，對學(xué)生加以正面的鼓勵，防止學(xué)生因?yàn)橛?xùn)練困難而失去學(xué)習(xí)信心，讓學(xué)生能夠正確的面對體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中遇到的問題，形成不懼困難，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的體育品質(zhì)。例如，教師在進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練的過程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投籃動作不夠標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致投籃命中降低的現(xiàn)象，教師要及時(shí)地加以動作指導(dǎo)，親身示范給學(xué)生正確的投籃動作，并且讓學(xué)生了解到自身動作的問題，把握住學(xué)生產(chǎn)生問題的機(jī)會，對學(xué)生加以積極正面的指導(dǎo)，是應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)方法的有效途徑。

（二）充分利用指導(dǎo)空間

高校體育教師在進(jìn)行體育指導(dǎo)教學(xué)中，要充分利用指導(dǎo)空間教學(xué)。教師要善于利用學(xué)校的體育教學(xué)場地。選擇比較寬敞的教學(xué)場地有利于教師在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的觀察，觀察到每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的狀態(tài)以及出現(xiàn)的問題。這樣有利于教師把握機(jī)會，進(jìn)行有效的教學(xué)指導(dǎo)。例如，教師在進(jìn)行足球體育訓(xùn)練中，要組織學(xué)生進(jìn)行列隊(duì)，列隊(duì)過程就是教師觀察學(xué)生的過程，留意學(xué)生是否存在傷病狀況以及精神狀況，以方便教師合理的安排足球訓(xùn)練。另外，教師可以將足球技能較差的學(xué)生安排到隊(duì)伍中間，方便觀察學(xué)生技術(shù)問題，讓教師能夠從問題入手，指導(dǎo)學(xué)生的技術(shù)動作問題。

（三）明確指導(dǎo)方法與渠道

在高校的體育教學(xué)中，教師對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)練習(xí)時(shí)，可以通過聽覺、視覺以及觸覺方法進(jìn)行。以乒乓球教學(xué)為例，教師可以通過動作示范，裁判手勢以及手腳部位分解示范進(jìn)行視覺指導(dǎo)。而聽覺指導(dǎo)方法則包括規(guī)則口令，技術(shù)講解。觸覺指導(dǎo)方法，則要求教師在學(xué)生進(jìn)行動作練習(xí)，“手把手”地對學(xué)生進(jìn)行動作指導(dǎo)，讓學(xué)生形成動作記憶，從提高學(xué)生的動作標(biāo)準(zhǔn)性。

結(jié) 語

高校體育教學(xué)與訓(xùn)練，直接關(guān)系著高校體育教學(xué)質(zhì)量，也影響著學(xué)生的體育素質(zhì)發(fā)展。希望本文能夠?qū)Ω咝ｓw育教學(xué)應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)方法有所幫助。