循環(huán)練習(xí)法在小學(xué)體育教學(xué)中的運用

王孝芝

摘要：為了提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，更好地完成教育部頒布的《中小學(xué)體育教學(xué)大綱》提出的任務(wù)，我國很多省市的體育教學(xué)開始試行循環(huán)練習(xí)法。本文分析了循環(huán)練習(xí)法在小學(xué)體育教學(xué)中的優(yōu)越性，以及運用循環(huán)練習(xí)法時教師需要注意的幾個問題，旨在更好地發(fā)揮這一教學(xué)方法的作用。

關(guān)鍵詞：循環(huán)練習(xí)法? 小學(xué)體育

一、循環(huán)練習(xí)法在體育教學(xué)中的優(yōu)越性

1.有利于全面增強學(xué)生體質(zhì)

小學(xué)生正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，經(jīng)常參與體育活動可以提高他們的身體機能和素質(zhì)。生理學(xué)證明，人體的各種機能是一個相互聯(lián)系的整體，在進(jìn)行肌肉活動時，其他的器官也在發(fā)生著相應(yīng)的適應(yīng)性變化，從而提高身體的活動能力。

2.有利于提高學(xué)生運動技能

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師不要拘泥于固有的形式，而要挖掘形式多樣的練習(xí)方法，設(shè)計小學(xué)生喜聞樂見的體育教學(xué)內(nèi)容。同時，在循環(huán)練習(xí)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種身體練習(xí)，促使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，提高學(xué)生掌握運動技能的能力。

3.有利于豐富體育課內(nèi)容

在當(dāng)前經(jīng)濟條件下，廣大中小學(xué)普遍存在體育場地小、器材缺乏的現(xiàn)象。因此，在強調(diào)完成《中小學(xué)體育教學(xué)大綱》提出的教學(xué)任務(wù)時，各中小學(xué)校要因地制宜地安排循環(huán)練習(xí)，往往能收到事半功倍的效果。

4.有利于調(diào)動師生教與學(xué)的積極性

教師采用多種多樣的方法交替進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，可以避免單調(diào)的刺激，并且使各器官肌肉群輪流得到鍛煉。對于廣大體育教師來說，由于循環(huán)練習(xí)法是由若干個較為簡單的動作組成的，學(xué)生比較容易掌握，所以教師只要組織得法，就能取得較好的教學(xué)效果。

二、在體育教學(xué)中運用循環(huán)練習(xí)法注意的問題

循環(huán)練習(xí)法在體育教學(xué)中的優(yōu)越性是無可替代的，但教師也必須明白，它畢竟只是一個有效的身體練習(xí)方法，不是萬能的，也不是唯一的，它和其他教學(xué)方法一樣，在實際運用中有合理或不合理的問題，即使用原則問題。

1.根據(jù)教學(xué)任務(wù)，有針對性地選擇練習(xí)方式

如本次課的教學(xué)任務(wù)是發(fā)展小學(xué)生的速度素質(zhì)，那么教師在采用循環(huán)練習(xí)方法時，應(yīng)以速度發(fā)展為主，再穿插一些發(fā)展其他素質(zhì)的方法。如果采用循環(huán)練習(xí)能鞏固、提高學(xué)生的運動技能和技術(shù)，那么教師可以安排一些和該項運動技能有關(guān)的簡單練習(xí)、分解練習(xí)和身體素質(zhì)練習(xí)。

2.選擇練習(xí)手段宜簡單易行

循環(huán)練習(xí)中練習(xí)方式較多，要求全體學(xué)生不斷地循環(huán)交換練習(xí)。但是，筆者認(rèn)為一套循環(huán)練習(xí)的項目數(shù)量不宜太多，否則不易使學(xué)生牢固地掌握練習(xí)內(nèi)容，也不能發(fā)揮練習(xí)的鍛煉效果;循環(huán)練習(xí)的項目數(shù)量又不宜太少，否則不能使學(xué)生得到多方面的鍛煉。

3.在加強體育三基教學(xué)的前提下，廣泛采用循環(huán)練習(xí)法

循環(huán)練習(xí)是以“練”為基本特征，要練，就必須有方式，而且只有掌握了正確的練習(xí)方式后進(jìn)行一定量的練習(xí)，才能收到預(yù)期的效果。也就是說，在進(jìn)行循環(huán)練習(xí)之前，教師必須教會學(xué)生掌握“三基”，否則將會造成技術(shù)動作上錯誤的動力定型。

4.合理安排各項練習(xí)方式的順序和整個循環(huán)練習(xí)在體育課中的順序

循環(huán)練習(xí)中包含若干項不同結(jié)構(gòu)、不同幅度、不同強度的練習(xí)方式，根據(jù)這一特征，在循環(huán)練習(xí)的若干項目中，教師應(yīng)將強度較小的項目安排在前，強度大的項目安排在后;動作結(jié)構(gòu)簡單的項目安排在前，動作結(jié)構(gòu)簡單的項目安排在后。

5.循環(huán)練習(xí)的各個方式和練習(xí)量與強度的安排要因人而異

小學(xué)生由于身體發(fā)育時間不同，他們掌握技能的程度也不同，這就要求體育教師從學(xué)生自身條件出發(fā)，確保每個學(xué)生都可以獲益。

三、結(jié)語

綜上所述，小學(xué)體育教學(xué)的首要任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)，循環(huán)練習(xí)法是完成這一任務(wù)的有效方法，能在當(dāng)前我國大部分地區(qū)物質(zhì)條件尚不豐富、體育師資水平尚待提高、學(xué)生體質(zhì)亟須增強的情況下，更好地完成教育部頒發(fā)的《中小學(xué)體育教學(xué)大綱》提出的任務(wù)。

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（作者單位：上海市寶山區(qū)鹿鳴學(xué)校）