老花眼的七種預(yù)兆

趙曉琳

1.裸眼時比較難看清手機按鍵或文字信息。

2.遠近交替看物體時，對焦時間較長。

3.看書時很容易犯困。

4.離物體較近距離工作時會頭痛。

5.做細致的工作時常會失誤。

6.看近距離物體時要瞇起眼睛才能看清。

7.要把書或手機放很遠才能看清上面的字。

一些不良生活習(xí)慣會加速老花眼的形成。建議老年人每看電腦或手機1小時，就讓眼睛充分休息5分鐘;乘坐交通工具時，不要使用手機或看書：經(jīng)常遠眺來放松眼睛;吸煙、飲酒易導(dǎo)致干眼癥，應(yīng)盡量避免：多吃對眼睛有益的食物，如藍莓、菠菜、南瓜、蘿卜等。