高校舞蹈形體訓(xùn)練課教學(xué)方法探討

□麥迪娜·米爾扎 新疆師范高等?？茖W(xué)校

在高校的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性變得更加突出，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代發(fā)展背景下，想要獲得更好的發(fā)展，僅有一技之長(zhǎng)是不夠的，學(xué)生的儀表儀態(tài)也受到越來(lái)越多人的重視，高效的舞蹈形體訓(xùn)練課程也越發(fā)受到重視。

一、高校舞蹈形體課的概況與教學(xué)現(xiàn)狀

（一）高校舞蹈形體課的概況

舞蹈形體課主要是幫助學(xué)生通過(guò)舞蹈訓(xùn)練改善形體，同時(shí)達(dá)到形體美的目的。舞蹈形體課主要以有氧運(yùn)動(dòng)作為基礎(chǔ)訓(xùn)練，根據(jù)不同學(xué)生的人體形態(tài)以及身體機(jī)能特質(zhì)，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練改善形體。在不同階段的舞蹈形體課中有不同的內(nèi)容占比，形體課的內(nèi)容主要有健美、姿態(tài)以及協(xié)調(diào)等方面。舞蹈形體課主要通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行姿勢(shì)培養(yǎng)，同時(shí)對(duì)身體各部位的肌肉以及體內(nèi)的脂肪進(jìn)行鍛煉和消耗，使學(xué)生可以在娛樂(lè)的同時(shí)改善形體。

（二）高校舞蹈形體課的教學(xué)現(xiàn)狀

在高校教學(xué)中開(kāi)展舞蹈形體課，主要是根據(jù)如今大學(xué)生的生理特點(diǎn)以及心理需求而設(shè)置的課程內(nèi)容，同時(shí)也是普通高校體育教育中的重要課程之一。高校學(xué)生長(zhǎng)期練習(xí)舞蹈形體課不僅可以改善學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)，而且還可以改善學(xué)生的外在氣質(zhì)。然而，在實(shí)際的舞蹈形體課教學(xué)中依然存在一些問(wèn)題。例如，許多高校中有專業(yè)演員或體操運(yùn)動(dòng)模式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體舞蹈課教學(xué)，這對(duì)于大部分學(xué)生而言學(xué)習(xí)難度較大，不具有針對(duì)性。

二、高校舞蹈形體課教育方法的改進(jìn)措施

（一）教師要不斷引進(jìn)流行元素，豐富舞蹈形體課程的教學(xué)內(nèi)容

在未來(lái)社會(huì)中，大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的主力，不僅要具備精湛的專業(yè)技術(shù)能力，而且還要具備一定的藝術(shù)修養(yǎng)。我國(guó)社會(huì)在不斷發(fā)展進(jìn)步，全民健身浪潮逐漸興起，高校體育教程已經(jīng)不能滿足社會(huì)發(fā)展的需求。所在高校教育體系中出現(xiàn)了舞蹈形體課程，舞蹈形體課程作為高校體育教育改革的新課程，教師在教學(xué)過(guò)程中必須及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方式。教師必須采取符合學(xué)生的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)以及身體素質(zhì)的教學(xué)方式，同時(shí)也應(yīng)保證教學(xué)內(nèi)容新穎、豐富。在高校舞蹈形體課教學(xué)過(guò)程中，教師必須以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)為主要教學(xué)目的，教學(xué)以芭蕾民族舞健身操及藝術(shù)體操等能夠達(dá)到良好地控制身體形態(tài)目的藝術(shù)形式為主要內(nèi)容。教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生舞蹈形體課的基本功以及健身的理論知識(shí)的傳授力度，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中，教師必須抓住學(xué)生的特點(diǎn)以及社會(huì)發(fā)展需求，適當(dāng)引入流行元素，豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）在舞蹈形體課的教學(xué)中適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用體育游戲

舞蹈形體課作為高校體育教學(xué)中的一種，教師在授課過(guò)程中可以適當(dāng)加入一些體育游戲，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣。教師在準(zhǔn)備舞蹈形體課時(shí)，可以適當(dāng)安排部分具有趣味性且負(fù)荷度適中的體育游戲，以體育游戲吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)也為學(xué)生提供身體和心理的緩沖期，讓學(xué)生更好地進(jìn)入舞蹈形體課的學(xué)習(xí)氛圍中。在舞蹈形體課教學(xué)中運(yùn)用體育游戲的教學(xué)方式，不僅在極大程度上調(diào)動(dòng)了學(xué)生的課堂積極性，活躍了課堂氣氛，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生之間的默契程度。

（三）教師要根據(jù)不同層次的學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行分層教學(xué)

在大學(xué)階段學(xué)生基本上骨骼已經(jīng)發(fā)育定型，在短期之內(nèi)很難有所改變，因此，為了激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈形體課程的興趣，在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分層教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中為了適應(yīng)各層次學(xué)生的差異，統(tǒng)一開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)的方式較為困難，因此教師在舞蹈形體課教學(xué)過(guò)程中可以實(shí)行從全班到分層，再到個(gè)體的教學(xué)。首先，針對(duì)全班學(xué)生。教師可以對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)性舞蹈形體相關(guān)知識(shí)的教授，并針對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同的要求。其次，分層教學(xué)。教師在教學(xué)過(guò)程中可以將學(xué)生分為不同層次，并對(duì)不同層次的學(xué)生分別進(jìn)行基礎(chǔ)性教學(xué)、提高性教學(xué)以及創(chuàng)新性教學(xué)，確保不同層次的學(xué)生得到不同程度上的提高，這有利于學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)自信心。

高校舞蹈形體課程的開(kāi)設(shè)，不僅能幫助大學(xué)生鍛煉、提高自身的身體素質(zhì)，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生自身的審美意識(shí)。該課程是將教育和實(shí)踐混合為一體的教育課程，同時(shí)也是高校素質(zhì)教育中的重要組成部分。舞蹈形體課所具有的作用是其他體育教育形式所無(wú)法取代的，因此在高校教育中，相關(guān)人員應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到舞蹈形體課的重要性，積極改進(jìn)教育方法，提高舞蹈形體課的教學(xué)質(zhì)量。