快攻戰(zhàn)術技巧在初中女子籃球比賽的運用特點與訓練策略探討

湯毅

摘? 要：本文收集并統(tǒng)計分析了2018—2019年花都區(qū)中小學籃球聯(lián)賽前各4名隊伍半決賽和決賽階段比賽的相關的數(shù)據和視頻資料，發(fā)現(xiàn)凡是獲勝的隊伍采用快攻得分的占總分的66%以上，而且比賽成績越好的隊伍，利用快攻得分的頻率和次數(shù)越多，可見快攻得分是花都區(qū)初中組女子籃球隊進攻的最重要的手段，是比賽制勝的關鍵，本文就高水平的快攻技戰(zhàn)術在女子籃球隊中的形成進行探討，望得到同行的指點。

關鍵詞：初中女子籃球? 快攻戰(zhàn)術技巧? 運用? 訓練

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0219-02

1? 研究的目的和意義

2019年年初廣州市教育局積極推進初中學業(yè)水平考試體育與健康考試改革，出臺《廣州市初中學業(yè)水平考試體育與健康考試實施意見（征求意見稿）》。其中比較大的主要變化是增設球類考試項目。同時我區(qū)中小學在體育局的推動下加大了籃球項目的校園培訓與競技比賽，教育局在體育局的積極影響下在中小學開展籃球比賽等各項活動，因此，近年來女子籃球比賽也隨之普及起來，各校在教育局的指引下積極發(fā)展各校校本的籃球活動，各校有意打造本校一支高水平的籃球隊伍，并通過一系列宣傳推廣，活躍本?；@球氛圍，同時也為開展日后中考籃球類項目工作做鋪墊。

2? 研究對象與方法

2.1 研究對象

2018年、2019年兩屆參加2018年花都區(qū)中小學生籃球聯(lián)賽、2019“迎楠而上杯”花都區(qū)校園籃球爭霸賽的各前四強的初中組女子籃球隊。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法。通過對相關文獻資料的研究進行分析和總結，找出有價值的線索，進行了相關研究。

（2）訪談法。比賽現(xiàn)場通過對2018年、2019年兩屆花都區(qū)中小學籃球聯(lián)賽初中女子組四強的教練員、運動員進行訪談，獲取第一手資料。

（3）資料收集整理法。收集整理2018—2019年花都區(qū)中小學籃球聯(lián)賽記錄數(shù)據以及比賽視頻資料，整理統(tǒng)計相關數(shù)據。

3? 結果與分析

3.1 快攻戰(zhàn)術技巧在2018—2019年花都區(qū)中小學籃球聯(lián)賽中的相關統(tǒng)計分析

（1）各隊主要得分方式分析。

2018年花都區(qū)中小學籃球聯(lián)賽初中組女籃四強最后階段進行了4場比賽，各支隊伍利用快攻得分占總分平均分數(shù)超過了66%，也就是說4支隊伍有超過2/3的得分都是通過快攻戰(zhàn)術技巧而得到的，可見快攻戰(zhàn)術技巧對于初中女子籃球的重要性。

（2）各隊伍學校訓練體制以及帶隊教練情況分析。

經查閱相關資料和咨詢區(qū)體育教研員，調查統(tǒng)計花都區(qū)女子籃球的訓練狀況，云山中學市籃球傳統(tǒng)項目學校，女子籃球隊訓練比較系統(tǒng)，有參加各項學校、鎮(zhèn)街道、區(qū)、市組織的比賽;其他學校屬于起步階段，實驗中學在校內組織過校園制籃球比賽，花山中學和聯(lián)安中學均參加一次的所屬指導中心組織的鎮(zhèn)內的選拔賽;云山中學、花山中學有聘請校外機構進行指導和訓練，實驗中學和聯(lián)安中學由體育老師帶隊訓練;云山中學是市籃球傳統(tǒng)項目學校，在小升初階段可以進行學校自主的特招學生，其余三所學校均沒有特招小學優(yōu)秀學生。

3.2 快攻戰(zhàn)術訓練策略有效運用的基礎

（1）在比賽中有效運用快攻戰(zhàn)術需要籃球隊隊員有一定籃球基本技能以及團隊配合的快攻意識。

參與快攻戰(zhàn)術的球員必須掌握好快速的運球能力、擺脫防守后的基本傳接球、快速運球上（投）籃的技術能力3個基本籃球技能，才能使球隊在比賽中有效的運用快攻戰(zhàn)術。

（2）積極防守后的搶后場籃板球是運用快攻戰(zhàn)術的前提。

防守隊員通過積極的防守、內線隊員的卡位、判斷球投射不中后彈框的方向搶奪籃板球，獲球后轉遞至接應的運球后衛(wèi)，能以最快速度發(fā)動進攻。

（3）后衛(wèi)快速接應籃板球、搶斷球，把握一傳的時機是首要環(huán)節(jié)。

接應球的后衛(wèi)密切注意內線同伴搶得后場籃板球或斷球后，第一時間上前接應球，因對方投籃、上籃不中的瞬間部分參與進攻的球員還處于緊張的狀態(tài)或不利用防守的位置上，所以后衛(wèi)要把握場上動態(tài)，密切觀察場上形勢，發(fā)現(xiàn)對方防守的漏洞及時快速推進。如果進攻方負責接應的后衛(wèi)不能立即擺脫自己的防守人員，主動接應隊友被入球后開球的第一傳，將會延誤時機，發(fā)動不了快攻戰(zhàn)術。

（4）前鋒走位接應后衛(wèi)的二傳，突破防線穩(wěn)定上投籃是重要部分。

前鋒迅速反應接應后衛(wèi)二傳，面對迎面防守人，擺脫防守人走空位，接應球后突破籃下，視對方特點選擇強打或傳球，沒有防守人時順勢接應球后穩(wěn)定上投籃;同時前鋒與后衛(wèi)的默契配合、隊員之間熟練程度選擇空位中遠投。

3.3 快攻戰(zhàn)術訓練手段

（1）兩人全場快攻練習。一人（A）籃圈中心投影點2m處位置（投影點與罰球線中間）雙手推送球擊籃板中部，起跳接應反彈球，接球后運球繞過障礙后至后場三分線處胸前推送球（大弧線），迎面站立在球場中線附件的隊員（B）在隊友接反彈球瞬間與隊友眼神交匯提醒，繞過障礙加速向前場，在腳踏入前場三分線附近接應隊友傳球，運球上、投籃。

（2）三人全場快攻練習。與兩人快攻練習前半部分基本相同，后半部分由一名接應隊員換成接應兩名隊員，A隊員繞過障礙的瞬間，兩名隊員（B1、B2）同時向前場快速直線推進，前場三分線設一防守隊員C，當C移動過去防守B1時，A將球傳送至B2，B2接球后運球上、投籃。

（3）二對三進防變換練習。三人防守緊逼二人進攻，成功搶斷或搶籃板球后防守轉換進攻，離前場最近兩名隊員接應后快速傳球推進，后場預設三人防守，迅速對進攻兩人進行緊逼防守;被入球后預留在前場籃下二名隊員持球進攻，原來防守的三名隊員繼續(xù)轉向防守，如此類推，反復演練。

（4）四對五進防變換練習。五人防守緊逼四人進攻，成功搶斷或搶籃板球后防守轉換進攻，離前場最近四名隊員接應后快速傳球推進，后場預設五人防守，迅速對進攻四人進行緊逼防守;被入球后預留在前場籃下四名隊員持球進攻，原來防守的四名隊員繼續(xù)轉向防守，如此類推，反復演練。

3.4 提高快攻戰(zhàn)術訓練效果的其他要素

（1）搶籃球內線、接應一傳的后衛(wèi)、接應二傳的前鋒三部分主力陣容的甄選與磨合，平時訓練期間保證三個位置的有兩到三人輪換選擇，并且在三個位置上能互換的、相互補給的，這樣的陣容能給防守者帶來壓力，通過變換戰(zhàn)術令防守人措手不及，給快攻戰(zhàn)術創(chuàng)造條件。

（2）根據初中女子籃球隊員的身體、心理特征制定不同層次訓練計劃。搶籃球內線隊員身體素質方面注重力量、彈跳的訓練，技術技巧方面注重卡位，保護籃板球的訓練;接應接應一傳的后衛(wèi)身體素質注重協(xié)調性、靈敏性練習，技術技巧注重快速運球推進、擺脫防守后長傳練習;接應二傳的前鋒身體素質方面注重移動速度、爆發(fā)力練習，技術技巧方面注重急停急起接應長傳球以及穩(wěn)定中投、運球上籃技術要領。

（3）開展多種形式的教學比賽、邀請區(qū)內其他水平相當?shù)那蜿犌写杞涣鳎S富隊員的經驗，提高隊員的信心。對于緊逼的防守和常規(guī)的聯(lián)防模式應采用不同的快攻戰(zhàn)術技巧，常參加實戰(zhàn)對抗賽使得教練員更清楚不同的隊員們搭配產生不同的配合默契程度，了解不同主力陣容、替補陣容配對帶來不一樣的效果，通過不斷協(xié)調，尋求適合隊伍的最佳方案，更讓隊員在實戰(zhàn)中認識自己的優(yōu)缺點，教練有針對性的改進，促進團體實力的提升。

4? 結語

通過分析與研究，花都區(qū)隨著籃球聯(lián)賽的擴大與發(fā)展以及中學體育中考球類項目的影響，區(qū)內各學校的籃球氛圍將越來越濃厚，打造屬于本校的籃球特色的技戰(zhàn)術更有利于籃球運動隊以及籃球活動的發(fā)展，籃球快攻戰(zhàn)術技巧的教學與訓練是籃球隊訓練的重要手段之一，充分利用好快攻戰(zhàn)術技巧能把籃球隊成績提升，建議區(qū)內外中學女子組籃球快攻戰(zhàn)術理念與實戰(zhàn)技巧滲入日常訓練與比賽當中去。

參考文獻

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