團體輔導對高一學生自我接納的干預

李小青

〔摘要〕經過對本校學生自我接納水平的調查研究，我們發(fā)現相比較于大學生和兒童來講，高中生的自我接納水平整體偏低。因此，本研究從改善措施角度出發(fā)，在借鑒國內外已有研究的基礎上，采用團體輔導對我校（山西省長治第五中學）學生進行了自我接納水平的干預研究。結果表明：團體輔導可以有效提升高一學生的自我接納水平，并且具有持續(xù)性改善效果。

〔關鍵詞〕團體輔導;高一;自我接納

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2019）31-0016-04

一、引言

自我接納是指一個人對自身所具有的所有特征都愿意去了解、去面對，并且無條件地接納，能確認其客觀存在和正面的價值，認可這一現實，不會盲目自傲和自卑，也不會因他人的毀譽而有所動搖[1]。自我接納是建立在科學的自我認識的基礎上，對自己所有特點的無條件接納。這其中包含了兩層意思：一方面要悅納自己各方面的優(yōu)點，不會因此而驕傲;另一方面對自己的缺點也要欣然接受，不自卑，不因他人的評價而否定自己[2]。

無條件自我接納與高中生自尊水平的高低密切相關。有研究者曾發(fā)現，啟動有條件的自我接納導致了很低的自尊，然而啟動無條件的自我接納導致了很高的自尊[3]。同時，埃里克森將青少年時期定義為一個人形成自我同一性的關鍵期，而自我同一性的發(fā)展離不開自我接納，一個人只有做到自我接納以后才能真正地形成自我同一性。還有研究發(fā)現，高自我接納可以提高一個人的主觀幸福感[4]，有助于個體形成更多的積極情緒，可以讓人在面對生活中的得失時更容易保持心情平靜，同時無條件自我接納還在完美主義和抑郁之間扮演著中介變量的作用。

可見，無條件自我接納對高中生的發(fā)展至關重要。但是，根據之前的調查研究發(fā)現，目前我校高一學生的自我接納水平整體偏低，這將不利于他們的健康成長，進而也會影響到他們的學業(yè)成就。作為一名心理健康教育工作者，非常有必要采取措施對低自我接納的高中生進行干預。而且，查閱文獻也發(fā)現，近年來已有部分學者開始使用團體輔導對大學生自我接納存在問題的個體進行干預，并且取得了明顯的效果。相較于個體輔導，團體輔導有著節(jié)約時間、提高效率和在改善人際交往現狀方面的獨特優(yōu)勢。所以，本研究決定借鑒前人經驗，采用團體輔導對低自我接納的學生進行干預，希望能夠通過改善學生自我接納水平，提高學生的自信心和學習動力，完善人格，最終達到提高學生學業(yè)成績的效果。

二、研究方法

（一）干預對象

本研究的對象為高一年級自我接納水平比較低的學生，共14名，實驗組和對照組學生各7名。篩選的方式是根據高一年級學生的自我接納問卷總均分，選出得分低于一個標準差范圍內的學生，接下來對他們進行一一訪談，最終確定14名學生參加團體輔導。14名學生被隨機分配到兩個組，其中7名學生進入實驗組，7名學生進入對照組。實驗組定于每周五下午第二節(jié)課后參加團體輔導活動，共6次，為期一個半月;對照組不參加團體輔導，在干預訓練結束后，進行一次集中輔導。

（二）方案設計

查閱文獻發(fā)現，影響自我接納的主要因素是認知。心理學家Davies曾對不合理信念和無條件自我接納的關系研究表明，二者具有顯著的負相關，但是研究不足以表明二者之間的因果關系[3]。因此，在接下來的研究中使用啟動技術實驗，發(fā)現不合理信念對無條件自我接納有直接的影響，并且導致了極大的有條件自我接納，而啟動合理信念導致了極大的無條件自我接納[5]。這為通過糾正高中生的不合理想法來改善他們的自我接納程度提供了理論依據。

因此，本研究干預方案以“詹姆斯和羅杰斯的自我理論”和“認知行為療法”為理論依據，圍繞個體的“自我認識—自我接納—自我改變”三個遞進過程，設計活動對低自我接納水平的學生進行團體輔導干預。整體方案大致分為四個階段，團體初始階段、團體過渡階段、團體工作階段、團體結束階段[6]，根據各階段任務和目標的不同設計不同的自我接納主題，詳情見圖1。

（三）具體活動設計

見表1。

三、團體輔導結果與分析

團體輔導結束時對實驗組和對照組的成員進行“自我接納問卷”調查;三個月后進行問卷跟蹤回訪調查，然后通過獨立樣本t檢驗與秩和檢驗對數據進行分析，對比分析團體輔導活動的干預效果。

表2表明，干預前，對實驗組和對照組成員進行自我接納問卷前測，發(fā)現得分無顯著差異。

表3（見下頁）結果表明：實驗組前測與后測間得分存在顯著差異（p<0.05），后測分數明顯高于前測;平均成績達到了39.00分，說明實驗組經過團體輔導后自我接納水平得到顯著提高。前測與三個月間得分存在顯著差異（p<0.001），且三個月后分數處于高一年級學生總平均得分之上，說明團體輔導對被試自我接納水平具有持續(xù)改善效果。

表4（見下頁）結果表明：對照組前測與后測、三個月間的得分無顯著差異，說明對照組被試的自我接納水平并未隨著時間的推移發(fā)生明顯改善。

表5結果表明：實驗組和對照組后測得分存在顯著差異，實驗組后測得分明顯高于對照組。

表6為實驗組和對照組三個月后得分對比。為更直觀地比較，實驗組、對照組在團體輔導前、團體輔導結束時以及三個月后的自我接納狀況，對自我接納問卷平均得分作折線圖如下：

由圖2可知，實驗組被試從前測、后測到三個月后平均得分呈明顯上升趨勢，后測得分略高于高一年級學生總均分，團體輔導結束后并未出現反彈，而是繼續(xù)保持上升趨勢;而對照組，從前測、后測到三個月后的得分雖然也有上升趨勢，但是變化很小，且得分仍然低于高一年級總均分。說明實驗組被試在自我接納上的改善并非主要來源于時間的推移，而且追蹤數據顯示，團體輔導的效果并未隨著輔導的結束而終止。由此得出結論，團體輔導能夠有效提高高一年級學生的自我接納水平，并且具有較好的持續(xù)性。

四、討論

（一）團體輔導方案的制定

本研究根據團體輔導的四個階段，按照“自我認識—自我接納—自我改變”的順序設計了6次團體輔導方案，每次活動的自我接納部分都和團體輔導的四個階段相符合。雖然自我接納部分主要放在團體輔導的工作階段，但事實上，每次活動都有自我接納的思想體現在其中。而且，每次團體輔導的內容都是根據成員的實際情況設計的，包括每次的作業(yè)布置，不同成員完成的作業(yè)都是不一樣的，這些都保證成員能夠最大限度受益于團體輔導。

（二）團體輔導的效果

團體輔導結束后對成員進行了問卷調查，根據數據結果顯示，此次團體輔導的干預效果還是非常明顯的。團體輔導結束后也與成員進行了一對一訪談，成員自身反饋很好。另外，團體輔導結束后，通過校園中幾次碰面，從他們的言行舉止都明顯感覺到了他們的變化。由于團體輔導次數有限，對于問題較大的成員，中間都進行了個體輔導，這一方面或許提高了團體輔導的效果，但是仍然不能忽略團體輔導本身的科學性和有效性。

五、教育啟示

自我意識是中學心理健康教育課的一個重要內容，如何科學看待自我、接納自我是每學期的開學第一課。通過課堂對學生進行自我意識教育能夠起到很好的心理危機預防效果，但是仍有部分學生因為各種原因導致自我認識片面，無法做到自我接納。針對這部分學生，目前最有效的方式就是開展團體輔導進行干預。

本研究首次嘗試在高中階段開展團體輔導干預學生的自我接納水平，效果非常好，但是中間也遇到了很多困難，最大的困難是時間問題。高中生學習壓力大、任務重，時間很緊，而且同學們都來自不同的班級，所以時間協(xié)調方面比較難處理。或許這正是以往研究多采用大學生作為被試的一個重要原因。建議如果要在高中開展團體輔導，最好先征得學校領導和年級領導的支持，這樣學生在參加活動時就不會太擔心各種班級考核，同時還可以利用上自習時間或者其他整塊的時間來進行集中輔導。

參考文獻

[1]李聞戈.對大學生自我接納的現狀及特點的研究[J].寧夏大學學報，2002，24（1）：112-114.

[2]李娟，張進輔.自我接納研究回顧及展望[J].襄樊職業(yè)技術學院學報，2011，10（2）：121-126.

[3]Davies M. F.. Irrational beliefs and unconditional self-acceptance I. Correlational evidence linking two key features of REBT[J]. Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy，2006，24（2）：113-124.

[4]Xu W.，Oei T. P.，Liu X.，et al. The moderating and mediating roles of self-acceptance and tolerance to others in the relationship between mindfulness and subjective well-being[J]. Journal of Health Psychology，2014，21（7）：1446.

[5]李娟.少數民族大學生自我接納的調查研究[D].重慶：西南大學，2011.

[6]肖秋萍.團體心理咨詢促進大學生自我接納水平的實證研究[D].廈門：廈門大學，2009.

（作者單位：山西省長治市第五中學校，長治，046000）

編輯/劉永勝 終校/劉 芳