守護(hù)健康，從“頭”開始

張澤峰

對于愛美的女性來說，一頭秀發(fā)，萬縷青絲，固然美不勝收，但女性因頭發(fā)惹出的麻煩和病痛也不勝枚舉。關(guān)注頭發(fā)的健康。不僅僅是為了“面子”，還為了我們?nèi)淼慕】怠Ｎ覀儜?yīng)當(dāng)從以下幾點(diǎn)誤區(qū)入手，關(guān)注自己健康的“頭”等大事。

?誤區(qū)一：頻繁染發(fā)

劉女士常常去發(fā)廊染發(fā)和焗油，不知從什么時(shí)候起，她常常睡不著覺，出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀。近來，劉女士又出現(xiàn)了腸絞痛，到醫(yī)院檢查后，結(jié)果顯示血鉛濃度超標(biāo)。

部分染發(fā)劑中含有鉛，長期頻繁地染發(fā)會(huì)造成鉛中毒。2016年，南京市消費(fèi)者協(xié)會(huì)委托國家輕工業(yè)香料化妝品洗滌用品質(zhì)量監(jiān)督檢測南京站檢測了30批次的染發(fā)劑，其中17個(gè)批次的產(chǎn)品含有鉛。如果染發(fā)劑的鉛含量在國家標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，大都無安全問題，但如果頻繁、大量使用，可能會(huì)增加發(fā)生鉛中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

鉛中毒除了會(huì)出現(xiàn)類似神經(jīng)衰弱的癥狀、腸絞痛和貧血之外，還會(huì)出現(xiàn)肌肉損傷，累及腎臟等重要臟器，嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)生腦損害，甚至危及生命。染發(fā)還可能殃及嬰幼兒，孩子摟著媽媽的脖子，撫摸媽媽的頭發(fā)，手部便有可能受到鉛的污染，孩子吸吮手指便有可能將鉛攝入體內(nèi)。由于嬰幼兒機(jī)體、臟器發(fā)育不充分，對鉛等有害物質(zhì)的耐受程度遠(yuǎn)低于成人，更易受到鉛的損傷，出現(xiàn)食欲不振、便秘和失眠的癥狀，還可能影響智力發(fā)育。

?誤區(qū)二：長發(fā)輕甩

滿頭烏黑亮麗的頭發(fā)會(huì)受到更多矚目，但在這種令人羨慕的外表背后，卻容易埋下頸椎病的危機(jī)。

留長發(fā)的人一般會(huì)將頭發(fā)從中間分成兩半，或垂到腦后，在學(xué)習(xí)或工作時(shí)，下垂的柔滑頭發(fā)會(huì)隨著頭部的活動(dòng)擋住我們的視線，于是就要常常將秀發(fā)恢復(fù)原位，有的人簡單地用手輕輕撥動(dòng)頭發(fā)，有的人會(huì)快速地把頭往后外側(cè)輕輕一抖，做出甩頭發(fā)的動(dòng)作，有的人動(dòng)作則夸張一些，要先稍稍低頭，然后用手向后整理頭發(fā)的同時(shí)，順勢向后外方轉(zhuǎn)個(gè)圈。

由于很多人的頭發(fā)都易滑至一側(cè)，若習(xí)慣于用甩頭發(fā)來給頭發(fā)復(fù)位，甩頭發(fā)的動(dòng)作久而久之就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作。需要注意的是，甩頭發(fā)是反復(fù)、長期、單側(cè)的頸椎運(yùn)動(dòng)，容易使頸部肌肉勞損而引起頸部不適，也易引起頸椎小關(guān)節(jié)、頸椎周圍韌帶的損傷。

誤區(qū)三：洗頭時(shí)間過長

許多人在洗發(fā)時(shí)喜歡用指甲抓撓頭皮，認(rèn)為用勁越大，頭發(fā)洗得越干凈，實(shí)際上，這樣對發(fā)根的損傷非常嚴(yán)重，而且會(huì)損害頭皮表面的角質(zhì)層，從而產(chǎn)生更多的頭皮屑。另外，洗發(fā)水大多呈堿性，如果在美發(fā)店，洗頭的時(shí)間比平時(shí)長得多，洗發(fā)水會(huì)對皮膚產(chǎn)生一定的刺激作用，再加之洗發(fā)人員用力地按摩、抓撓，很容易讓更多的堿性成分刺激發(fā)根、發(fā)囊等，引起頭皮發(fā)癢、頭皮屑增多甚至脫發(fā)的后果。

健康從“頭”開始，愛護(hù)頭發(fā)應(yīng)從點(diǎn)滴的小事做起，別因?yàn)橐恍┎唤?jīng)意的小動(dòng)作或長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣而引來小麻煩。

（編輯? ? 車? ? 翀）