鋼琴表演中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)探析

魯一

摘 要：鋼琴表演作為一種演奏者心理與生理相互結(jié)合的藝術(shù)，不僅要求演奏者具備良好的心理素質(zhì)，還必須充分掌握運(yùn)用好各項(xiàng)鋼琴演奏技術(shù)和技巧，只有這樣才能夠保證為現(xiàn)場(chǎng)觀眾帶來(lái)一場(chǎng)視聽(tīng)盛宴。心理狀態(tài)科學(xué)調(diào)節(jié)是鋼琴表演訓(xùn)練中的重要內(nèi)容，每個(gè)鋼琴演奏人員都要注重在日常表演訓(xùn)練中加強(qiáng)心理狀態(tài)調(diào)節(jié)工作，確保始終保持積極的心理狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自身音樂(lè)作品表達(dá)、語(yǔ)言與肢體動(dòng)作的相互協(xié)調(diào)，全面提升現(xiàn)場(chǎng)鋼琴演奏效果。本文將進(jìn)一步對(duì)鋼琴表演中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)展開(kāi)分析與探討，旨在為廣大鋼琴表演者提供科學(xué)參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：鋼琴表演 心理狀態(tài) 優(yōu)化調(diào)節(jié)

心理狀態(tài)實(shí)質(zhì)是指人們?cè)诓煌攸c(diǎn)與不同時(shí)間下的真實(shí)心理活動(dòng)情況。在鋼琴實(shí)踐表演中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)好壞直接關(guān)系到音樂(lè)作品整體演奏效果。鋼琴演奏者在演奏過(guò)程中必須清晰意識(shí)到心理狀態(tài)調(diào)節(jié)對(duì)鋼琴藝術(shù)表演的重要性。鋼琴演奏人員自身情感變化、思維現(xiàn)象都會(huì)影響到演奏者心理狀態(tài)，演奏者要及時(shí)掌握運(yùn)用不同心理狀態(tài)優(yōu)化調(diào)節(jié)方法和技巧，確保能夠做到很好地心理控制與調(diào)整，提高自身感情演奏水平。

一、鋼琴表演中演奏人員心理狀態(tài)分析

鋼琴藝術(shù)表演不僅僅只是為了展示演奏人員華麗高超的鋼琴演奏技巧，體現(xiàn)演奏人員優(yōu)秀的鋼琴演奏能力。在鋼琴表演中演奏人員也會(huì)融入自身對(duì)作品的理解，不同音樂(lè)作品會(huì)有著不同的情緒的表達(dá)。因此，一個(gè)優(yōu)秀鋼琴人員除了要具備展扎實(shí)演奏基礎(chǔ)和技巧，還必須具備良好的心理素質(zhì)，能夠確保自身在任何地點(diǎn)任何時(shí)間進(jìn)行完美演奏。每個(gè)鋼琴演奏人員在實(shí)踐表演過(guò)程中，都需要優(yōu)化調(diào)節(jié)和控制好自身心理狀態(tài)，避免將生活中的不良情緒帶入到鋼琴演奏中，這樣會(huì)影響到鋼琴鋼琴演奏水平。鋼琴演奏者在演奏過(guò)程的不同時(shí)期中心理狀態(tài)都有所不同，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.鋼琴表演初期新鮮心理

每個(gè)鋼琴初學(xué)者在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)鋼琴演奏時(shí)都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的新鮮心理，他們普遍帶有較強(qiáng)的感情表演學(xué)習(xí)欲望，希望在短時(shí)間內(nèi)能夠演奏出自己喜歡的音樂(lè)作品。在長(zhǎng)時(shí)間鋼琴演奏學(xué)習(xí)后，大多數(shù)演奏者都能夠掌握運(yùn)用好各種感情彈奏技巧和方法，但是在某些演奏方面還是存在著一定不足之處，需要不斷完善自身鋼琴演奏綜合能力。與最開(kāi)始鋼琴訓(xùn)練學(xué)習(xí)相比較，演奏者不會(huì)在頻繁出現(xiàn)緊張心理情緒，基于專業(yè)教師耐心指導(dǎo)幫助下，鋼琴演奏學(xué)習(xí)者更加關(guān)注到自身全面發(fā)展，通過(guò)采取改進(jìn)措施提高鋼琴表演水平，從中獲取更多的成就感和快樂(lè)感，同時(shí)也能夠增加演奏者對(duì)鋼琴表演的心理興趣，在鋼琴表演中抱著渴望表現(xiàn)證明自己的心理情緒。

2.鋼琴表演過(guò)程中的困惑心理

鋼琴演奏者處于演奏中期階段，大部分演奏人員會(huì)出現(xiàn)寬闊的心理狀態(tài)，雖然他們都已經(jīng)熟練掌握了各種鋼琴演奏技能和技巧，打下了扎實(shí)的鋼琴演奏理論知識(shí)基礎(chǔ)，能夠?qū)⒆陨碡S富情感投入到實(shí)踐鋼琴表演中，有效完成鋼琴表演中的各項(xiàng)技巧，真實(shí)的傳遞情感。然而，由于不同鋼琴演奏人員對(duì)鋼琴作品的認(rèn)知理解情況都所有不同，這樣一來(lái)就會(huì)表現(xiàn)出不同的現(xiàn)場(chǎng)鋼琴表演效果。就比如，有的鋼琴人員會(huì)想著急于表現(xiàn)自己，展現(xiàn)自身的鋼琴表演才華和能力，為一味追求鋼琴表演技法的提高表現(xiàn)，一定程度忽視了對(duì)鋼琴藝術(shù)感召力和精神內(nèi)涵的體現(xiàn)，導(dǎo)致自身鋼琴演奏水平難以再上升一個(gè)臺(tái)階，從而慢慢就會(huì)產(chǎn)生困惑和迷茫的心理。

3.鋼琴表演后期突破心理

帶鋼琴演奏學(xué)習(xí)者進(jìn)入到表演后期，存在較多演奏者都會(huì)產(chǎn)生渴望突破心理，他們希望通過(guò)參加各種現(xiàn)場(chǎng)鋼琴表演活動(dòng)去全面提升自身鋼琴演奏能力和素質(zhì)，成為一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴表演人才。每個(gè)鋼琴演奏者在學(xué)習(xí)初期和中期都會(huì)經(jīng)歷鋼琴理論知識(shí)、演奏技能技巧的反復(fù)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，這個(gè)過(guò)程會(huì)消耗鋼琴演奏者大量的時(shí)間和精力。因此，在演奏者來(lái)到鋼琴表演后期他們普遍會(huì)出現(xiàn)突破自我心理，在實(shí)際表演中演奏者會(huì)從自身角度思考解讀不同音樂(lè)作品的精神內(nèi)涵和藝術(shù)情感，會(huì)創(chuàng)新采用不同方式去詮釋表演音樂(lè)作品，科學(xué)有效賦予作品新的生機(jī)內(nèi)涵，促使鋼琴表演水平得到全面提升。與其他表演藝術(shù)相比較，鋼琴藝術(shù)表演需要演奏學(xué)習(xí)者投入更多的時(shí)間和精力，其中也會(huì)遇到各種挫折和挑戰(zhàn)，需要演奏人員及時(shí)克服各種負(fù)面心理，保持控制住積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)，以此來(lái)面對(duì)鋼琴表演中的不同臨時(shí)情況，為觀眾帶來(lái)一種具有自身個(gè)人特色的鋼琴表演節(jié)目。

二、鋼琴表演中心理狀態(tài)的優(yōu)化調(diào)節(jié)措施

1.正確認(rèn)識(shí)自我，提高鋼琴表演心理認(rèn)知水平。

在鋼琴日常表演訓(xùn)練中，鋼琴演奏人員要高度重視自我正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)自身心理狀態(tài)的優(yōu)化調(diào)節(jié)和控制工作?；谧晕倚睦頎顟B(tài)優(yōu)化調(diào)節(jié)下，能夠保障自身有效克服在鋼琴表演中可能會(huì)出現(xiàn)的各種負(fù)面心理情緒，促使在音樂(lè)作品鋼琴演奏中始終保持積極向上的穩(wěn)定心理狀態(tài)，這樣不僅能夠向廣大觀眾表現(xiàn)出自身熟練掌握的鋼琴演奏技能和技巧，還能夠賦予自身的豐富情感，全面提高鋼琴演奏水平。在日常演奏訓(xùn)練中，演奏者要加強(qiáng)度自身的評(píng)價(jià)總結(jié)工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，不能將自身問(wèn)題放在一邊不管不問(wèn)，長(zhǎng)期以往會(huì)打擊到自己的鋼琴演奏自信心，產(chǎn)生各種消極情緒，不利于鋼琴表演生涯的順利發(fā)展。鋼琴演奏者要樹(shù)立起先進(jìn)的表演理念，要正確認(rèn)識(shí)到鋼琴表演不僅僅是演奏技巧和技能的展示，更是自身心理表達(dá)情緒的有效融入，演奏者要將提高鋼琴表演綜合水平視作升華自我價(jià)值的關(guān)鍵途徑。無(wú)論是在那個(gè)表演學(xué)習(xí)階段，演奏者都需要端正自身表演態(tài)度，勇敢面對(duì)任何挫折和挑戰(zhàn)，虛心求教他人改進(jìn)自身鋼琴表演中的不足之處。就比如，當(dāng)演奏者在演奏貝多芬c小調(diào)鋼琴奏鳴曲Op.13時(shí)，除了要熟練掌握該作品所要運(yùn)用到的各種演奏技巧，還需深入了解作品的創(chuàng)作背景和時(shí)代背景，作品所要詮釋的那種抗?fàn)幘瘢葑嗾咭獙⑦@種精神內(nèi)涵與自身表演情感融合在一起，以此取得更好的表演效果。

2.轉(zhuǎn)變表演觀念，提高鋼琴表演綜合素質(zhì)。

在鋼琴藝術(shù)表演中，演奏者要積極轉(zhuǎn)變自身表演觀念，注重提高自身的綜合素質(zhì)。演奏者在日常鋼琴表演練習(xí)中要加強(qiáng)對(duì)自身心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)，通過(guò)優(yōu)化調(diào)節(jié)演奏心理狀態(tài)提高鋼琴表演水平。首先，鋼琴演奏者要轉(zhuǎn)變自身表演觀念，正確將鋼琴藝術(shù)表演作為一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要方式，不能只是為了滿足虛榮感或者單純獲取利益而進(jìn)行表演。無(wú)論在何時(shí)何地演奏者在進(jìn)行鋼琴表演時(shí)都需要保持一顆平常心，同時(shí)要對(duì)鋼琴藝術(shù)表演抱有一定敬畏之心，不能散漫對(duì)待平時(shí)的鋼琴演奏訓(xùn)練，這樣容易形成不良的表演行為習(xí)慣。每個(gè)鋼琴演奏者都需要加強(qiáng)對(duì)自身科學(xué)評(píng)判工作，認(rèn)真對(duì)待每次表演，充分認(rèn)識(shí)到鋼琴表演的核心，只有做到做些才能夠減輕在實(shí)踐舞臺(tái)表演中的心理負(fù)擔(dān)，提高現(xiàn)場(chǎng)鋼琴演奏水平，避免被外界因素所影響，導(dǎo)致心理狀態(tài)出現(xiàn)波動(dòng)。在不同陌生環(huán)境中，演奏者通常都會(huì)產(chǎn)生緊張心理，導(dǎo)致鋼琴表演過(guò)程被不良心理情緒所影響，無(wú)法有效保障鋼琴表演完美效果。針對(duì)此種情況，演奏人員在利用好自身業(yè)余時(shí)間在各種場(chǎng)所環(huán)境下進(jìn)行表演，比如各種室內(nèi)音樂(lè)會(huì)、露天音樂(lè)會(huì)以及其它公開(kāi)演奏的機(jī)會(huì)等，通過(guò)加強(qiáng)在不同環(huán)境下的鋼琴表演能夠有效增強(qiáng)演奏者的表演自信心，并在往后表演中逐漸放松身心、緩解緊張感。演奏者也會(huì)掌握了解到該如何做好鋼琴表演前的準(zhǔn)備工作，以何種心態(tài)面對(duì)接下來(lái)的現(xiàn)場(chǎng)表演才能夠獲得最佳的表演效果，為觀眾帶來(lái)一場(chǎng)視聽(tīng)盛宴。在上臺(tái)前要做到排出心中雜念，鋼琴演奏者要將注意力放在自己的感覺(jué)上，將凈勝集中在指尖與琴鍵指尖的觸碰，沉醉在音樂(lè)表現(xiàn)中，伴隨著鋼琴旋律逐漸的展開(kāi)，將音樂(lè)想象為自然流動(dòng)形式呈現(xiàn)的整體，將自己的情感融于鋼琴音樂(lè)中，由衷的展現(xiàn)音樂(lè)，才能夠吸引聽(tīng)眾，展現(xiàn)鋼琴演奏的魅力。

3.積極面對(duì)鋼琴表演，適當(dāng)放松心理狀態(tài)。

在鋼琴表演中放松心理狀態(tài)起到了至關(guān)重要的作用，演奏者通過(guò)在心理上始終保持放松的狀態(tài)，能夠充分發(fā)揮出來(lái)自身的鋼琴演奏技巧和技能，賦予音樂(lè)作品更好的表現(xiàn)力，感染到現(xiàn)場(chǎng)每一個(gè)觀眾心靈。然而實(shí)際情況是在鋼琴表演中演奏者難免會(huì)受到外界因素的影響，出現(xiàn)各種不良心理狀態(tài)，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致鋼琴表演效果大打折扣。針對(duì)這一情況，鋼琴演奏者需要以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)，并且使用有效的方式來(lái)優(yōu)化調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，降低不良情緒對(duì)自身鋼琴演奏的影響。鋼琴演奏表演作為一種包含了心理放松與緊張的藝術(shù)活動(dòng)，演奏者表演過(guò)程中產(chǎn)生緊張心理情緒的同時(shí)，要進(jìn)行適當(dāng)放松，有效緩解自身緊張情緒，確保發(fā)揮出自身出色的鋼琴表演才華。演奏者要想做到在實(shí)踐鋼琴表演中放松心理狀態(tài)、緩解緊張情緒，除了要加強(qiáng)日常演奏技能與技巧的訓(xùn)練工作，還必須深入分析不同類型的音樂(lè)作品，提高自身綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)。演奏者只有在對(duì)演奏音樂(lè)作品有著全面清晰了解后，才能夠懂得如何運(yùn)用演奏技巧和方法，讓自己保持一種放松心理狀態(tài)。不同音樂(lè)作品會(huì)有著不同的情感表達(dá)，在日常鋼琴演奏訓(xùn)練中演奏者要加強(qiáng)對(duì)音樂(lè)作品的剖析工作，融入自身真實(shí)情感，只有這樣才能夠?qū)⒁魳?lè)作品完美詮釋呈現(xiàn)在欣賞者面前。為了有效避免在鋼琴表演過(guò)程心理素質(zhì)的大起大落，演奏者要學(xué)會(huì)采用情緒轉(zhuǎn)移法去規(guī)避不良因素，充分保障自身內(nèi)心的穩(wěn)定性，建立起強(qiáng)大的表演自信心，從而有效緩解內(nèi)心壓力，實(shí)現(xiàn)自己始終處于放松狀態(tài)下進(jìn)行鋼琴表演目標(biāo)。平時(shí)獨(dú)自一人練琴的時(shí)候可以把自己的演奏過(guò)程想象為舞臺(tái)上面對(duì)觀眾演奏，以此來(lái)鍛煉自己，一邊彈以便勾勒自己在公開(kāi)演奏中獲得成功的美好畫面。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在鋼琴表演過(guò)程中由于演奏者時(shí)會(huì)受到外界各種因素的影響，導(dǎo)致自身心理狀態(tài)出現(xiàn)波動(dòng)，從而影響到現(xiàn)場(chǎng)鋼琴表演效果。針對(duì)于此，演奏者必須提高對(duì)鋼琴藝術(shù)表演的認(rèn)知水平，全面清晰了解到自身的不足之處，并及時(shí)采取有效措施提高自身鋼琴演奏水平和綜合素質(zhì)。演奏人員還需樹(shù)立起先進(jìn)的鋼琴表演觀念，強(qiáng)化日常心理素質(zhì)鍛煉工作，通過(guò)積極參與各種現(xiàn)場(chǎng)表演活動(dòng)，在實(shí)踐中積累到更多演出經(jīng)驗(yàn)，并習(xí)慣各種環(huán)境表演氛圍，能夠積極面對(duì)鋼琴表演、放松緊張情緒。

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