官兵不平衡心理的分析及調(diào)適

姚志華

人的心理就像一架天平，一般都處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。但在某些時(shí)候或某種情境下，受到內(nèi)外刺激時(shí)，就會(huì)引起心理震蕩，產(chǎn)生強(qiáng)烈的消極情緒，導(dǎo)致心理的天平發(fā)生傾斜，打破原有的平衡?，F(xiàn)實(shí)生活中，官兵因受各種因素的刺激和影響，常常會(huì)產(chǎn)生心理不平衡，如果不及時(shí)控制和調(diào)適，任其發(fā)展，必然會(huì)給個(gè)人身心健康和部隊(duì)建設(shè)帶來(lái)危害。為此，把準(zhǔn)官兵不平衡心理的各種表現(xiàn)，析透原因，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)適，對(duì)于維護(hù)官兵的心理健康具有重要意義。

一、官兵不平衡心理的表現(xiàn)類型

不平衡心理是指人因某種需要沒(méi)有獲得滿足或發(fā)生其它挫折而產(chǎn)生不滿、怨恨、憤怒等復(fù)雜的心理活動(dòng)或內(nèi)心體驗(yàn)。通常有以下四種類型：

（一）盲目攀比失衡型。這是一種最常見(jiàn)、最普遍的不平衡心理現(xiàn)象。具有這種心理的人，往往以他人優(yōu)于或超過(guò)自己的地方為參照對(duì)象，缺少客觀分析、陷入盲目攀比，總認(rèn)為自己不比別人差，別人得到的或擁有的東西自己也應(yīng)該得到和擁有；一旦自己沒(méi)有得到，心里就不服氣、不平衡，發(fā)牢騷、講怪話，抱怨他人、埋怨組織，以發(fā)泄心中的不滿。

（二）遇挫受阻失衡型。有些官兵不能正確對(duì)待挫折和失敗，在工作、訓(xùn)練和生活中遇到不順時(shí)，就覺(jué)得處處不如意。他們不是認(rèn)真地去分析查找失敗的原因和教訓(xùn)，從挫折中重新奮起，而是消極對(duì)待，片面強(qiáng)調(diào)客觀。通常表現(xiàn)為悲觀、頹廢、失意、落魄，既抱怨命運(yùn)不公又責(zé)怪自己無(wú)能，感到命運(yùn)不好、生活在捉弄自己、機(jī)遇青睞他人，片面地認(rèn)為自己做錯(cuò)了什么，甚至懷疑別人做了什么手腳，等等。

（三）定位不準(zhǔn)失衡型。有些官兵對(duì)自己的知識(shí)能力和專業(yè)水平缺乏客觀的評(píng)價(jià)，自身定位不準(zhǔn)，要求過(guò)于嚴(yán)格和苛刻，總想處處高于別人、事事獨(dú)占鰲頭，而事實(shí)上又沒(méi)有能力或無(wú)法超過(guò)別人。于是當(dāng)自己發(fā)展不如別人，或個(gè)人愿望得不到滿足時(shí)，要么對(duì)自己滿懷怨恨，要么對(duì)他人怎么看都不順眼，引發(fā)嚴(yán)重的心理不平衡。

（四）嫉賢妒能失衡型。有些官兵看到別人取得成績(jī)、獲得進(jìn)步、受到褒獎(jiǎng)，在某些方面超過(guò)自己時(shí)，心里就感到不舒服，不能接受，進(jìn)而對(duì)別人心懷嫉恨，引發(fā)心理的不平衡。常常表現(xiàn)為對(duì)對(duì)方不服氣、不理不睬，或造謠誣陷、無(wú)事生非，或貶低、報(bào)復(fù)、打擊別人，通過(guò)傷害他人求得自己心理上的平衡和滿足。

二、官兵產(chǎn)生不平衡心理的原因

誘發(fā)官兵不平衡心理的原因是多方面的，既有個(gè)體心理原因，也有部隊(duì)現(xiàn)實(shí)原因，還有社會(huì)綜合原因。

（一）個(gè)性心理不健全。官兵的心理特征千差萬(wàn)別，有的官兵天生心胸狹窄、內(nèi)向孤僻，有的爭(zhēng)強(qiáng)好勝、性情急躁。具有這種性格的人，往往只盯著自己關(guān)注的某一點(diǎn)或者是事物的某一方面考慮問(wèn)題，常常會(huì)在個(gè)人愿望動(dòng)機(jī)無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)想不開(kāi)、認(rèn)死理、走極端，產(chǎn)生不平衡心理。

（二）復(fù)雜環(huán)境影響大。從部隊(duì)內(nèi)部看，官兵對(duì)入黨、考學(xué)和晉職等熱點(diǎn)問(wèn)題特別關(guān)注，都希望能通過(guò)個(gè)人努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但在個(gè)別單位和部門仍然存在不公平競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)象，極易引發(fā)官兵心理上的不平衡。從社會(huì)層面來(lái)看，軍營(yíng)并非真空，官兵無(wú)時(shí)無(wú)刻不在經(jīng)受著各種社會(huì)思潮的影響和沖擊，一些官兵在與地方人員比收入、比自由、比享受中，抱怨當(dāng)兵吃苦、吃虧，陷入了心理失衡。

（三）現(xiàn)實(shí)困難沖擊多。當(dāng)前，青年官兵大多處在人生的轉(zhuǎn)折期、事業(yè)的爬坡期和生活的負(fù)重期，遇到的“揪心事”“撓頭事”比較多，如個(gè)人進(jìn)步問(wèn)題、去留問(wèn)題和婚戀問(wèn)題等等。這些問(wèn)題無(wú)形中給他們帶來(lái)心理和思想上的壓力，如果這些問(wèn)題能得到圓滿解決，壓力便自行消失；如果解決不好，心理壓力就會(huì)加重，引起心理不平衡，嚴(yán)重時(shí)有可能誘發(fā)人為矛盾和事故。

三、調(diào)適官兵不平衡心理的方法

消除官兵不平衡心理的方法多種多樣，歸納起來(lái)主要有以下幾種：

（一）說(shuō)服引導(dǎo)，析事明理。充分運(yùn)用辯證唯物主義的方法引導(dǎo)官兵認(rèn)清得與失、多與少、快與慢都是相對(duì)的，任何事物都不會(huì)絕對(duì)平均；教育官兵認(rèn)清軍人的職業(yè)是奉獻(xiàn)的職業(yè)，奉獻(xiàn)是軍人生命的主旋律，只有牢記我軍宗旨和使命職責(zé)，把精力用在干事業(yè)上，用在為國(guó)防作貢獻(xiàn)上，個(gè)人才能有所作為，獲得精神上的最大滿足。要針對(duì)誘發(fā)不平衡心理的事件，進(jìn)行深入剖析，通過(guò)講事實(shí)、擺道理，為心理失調(diào)的官兵講清事情的真正緣由和事物的來(lái)龍去脈，讓其了解真實(shí)情況，幫助其化解苦惱、憂愁和憤怒等不良情緒。

（二）適當(dāng)滿足，以得補(bǔ)失。官兵的需要有正當(dāng)?shù)?、合理的，也有不正?dāng)、不合理的。實(shí)際工作中，對(duì)他們正當(dāng)?shù)?、合理的需求，在政策允許和條件成熟的情況下，盡量予以滿足。對(duì)那些不正當(dāng)、不合理或不切實(shí)際的需求，不但不能給予滿足，而且還要?jiǎng)駥?dǎo)他們放棄或予以糾正。對(duì)在某一方面因失去太多而產(chǎn)生不平衡心理者，要充分運(yùn)用“需要互補(bǔ)”的原理，在另一方面為其提供和創(chuàng)造有利條件，讓其有所得，用此一得來(lái)沖淡彼一失，達(dá)到平衡心理的目的。比如，有的戰(zhàn)士婚戀屢遭挫折，心理失衡，可為其在學(xué)習(xí)上創(chuàng)造條件，引導(dǎo)其多學(xué)些知識(shí)技能，在本職崗位上成才。

（三）撫慰心理，打開(kāi)心結(jié)。官兵心理失衡后，往往情緒低落，信心不足、悲觀冷漠、怨天尤人，特別渴望得到他人的理解、安慰、關(guān)心和幫助。為此，要在思想言行上常溫暖鼓勵(lì)，多找其說(shuō)說(shuō)話、談?wù)勑?，進(jìn)行心靈的交流，以喚起其重新面對(duì)現(xiàn)實(shí)、繼續(xù)拼搏努力的信心。在工作上多支持幫助，主動(dòng)與其結(jié)成幫教對(duì)子，手把手地幫助指導(dǎo)，助其盡快打開(kāi)新的局面，力爭(zhēng)在最短時(shí)間里取得進(jìn)步，以安慰其受傷的心理。在生活上多關(guān)心照顧，經(jīng)常噓寒問(wèn)暖，幫助解決一些難題，讓其感受到組織的關(guān)懷和戰(zhàn)友的溫暖，化解心中的郁結(jié)。

（四）合理宣泄，自我排解。人的情緒好比一只氣球，不平衡心理產(chǎn)生時(shí)，這只氣球便膨脹起來(lái)。這時(shí)，要主動(dòng)找好朋友、戰(zhàn)友或老鄉(xiāng)聊聊天，把個(gè)人心中的煩惱、怨恨和不平向他們傾訴，通過(guò)傾訴把心中的不良情緒逐漸宣泄出來(lái)，消除心中的委屈和怨氣。也可以找朋友下下棋、打打牌、踢踢球或唱唱歌、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)，讓不良情緒在注意力轉(zhuǎn)移中慢慢淡化以至消失。還可以把沙袋作為不服氣的對(duì)象，進(jìn)行擊打，把積壓在心中的憂郁、煩悶、怨恨、憤怒等不良情緒發(fā)泄出來(lái)，使不平衡心理得到緩解。

（五）優(yōu)化環(huán)境，樹(shù)好導(dǎo)向。官兵之所以產(chǎn)生不平衡心理，其中一個(gè)重要原因就是有的干部不能秉公辦事。為此，各級(jí)干部在處理官兵入黨、選改士官、晉升等敏感問(wèn)題上，要自覺(jué)做到廉潔自律、嚴(yán)于律己，堅(jiān)持原則和標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)工作的透明度，真正把思想好、素質(zhì)高、技術(shù)優(yōu)的同志選拔出來(lái)、推薦上去，讓大家心悅誠(chéng)服。在工作、訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中，大力營(yíng)造公平競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，積極建立健康向上的人際環(huán)境，引導(dǎo)官兵不搞歪門邪道，靠自己的奮斗去贏得成功，以此凈化官兵思想、陶冶官兵情操。