心不老不易老

張澤峰

老壽星之所以能延年益壽，跨入百歲的長(zhǎng)壽殿堂，原因多多，但是最重要的一條還是因?yàn)樗麄兘?jīng)常保持和擁有一顆不泯的孩童之心。

著名的作家、百歲文壇泰斗冰心曾說(shuō)：“人老并不可怕，可怕的是心老，心老易死。”經(jīng)科學(xué)調(diào)查也表明，一些童心常在、童心不泯的老年人，不但生活充滿(mǎn)樂(lè)趣，而且身體非常健康。有童心的人，不會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而失去對(duì)世界的好奇心;有童心的人，不會(huì)因?yàn)橥饶_不便而放棄積極生活;有童心的人更不會(huì)為了芝麻綠豆的雜事而煩惱糾結(jié)。他們活得和孩子一樣天真活潑，和孩子一樣愉快舒心。

西方諺語(yǔ)曾說(shuō)“有三歲老翁，也有八十歲的少年”，中國(guó)俗語(yǔ)也講“人有三歲之翁，有百齡之童”。這都表明，人不會(huì)僅僅因?yàn)闀r(shí)光的流逝而變得衰老，只有隨著童心的幻滅才出現(xiàn)了老人。一個(gè)人如果失去了童心，也就失去了求知欲、好奇欲、新鮮感。那么，即使青春年少，那他看起來(lái)也是老態(tài)龍鐘的“少年翁”;反之，即使年過(guò)古稀，如果依然保持童心，那他看起來(lái)也是鶴發(fā)童顏、青春無(wú)比的老小孩。

面對(duì)紛繁復(fù)雜的世事，老年人應(yīng)該常懷大度之心、善良之心、不苛求之心，坦然面對(duì)人生的順境與逆境。如此，我們既是經(jīng)驗(yàn)豐富的老者，又是心無(wú)憂(yōu)慮一身輕的孩童，擁有這樣的人生態(tài)度、人生境界、人生經(jīng)歷，又怎能不長(zhǎng)壽呢？

何為童心？《辭?！方忉?zhuān)骸皟和男那?，孩子氣?！币隇檎嫘?，真情?shí)感。童心是人們真實(shí)情感的流露，是天性，是真心實(shí)意。保持童心，就是要人們返璞歸真，回歸自然，而不要矯揉造作，虛情假意。老年人童心不泯，樂(lè)當(dāng)老頑童，保持心理上的輕松愉快，對(duì)于養(yǎng)生保健有著積極的意義。

那么，老年人如何保持童心呢？

追憶童年。捉迷藏、放風(fēng)箏、逮蟈蟈、拍螞蚱、跳房子，或者外出游玩等等，都是我們童年時(shí)代的樂(lè)趣之事，當(dāng)我們?cè)囍窇浺幌?，甚至再次嘗試一下，就很容易在嬉笑玩鬧中再次感受到童年的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光。而回到童年時(shí)代居住、生活、玩耍過(guò)的地方，故地重游，舊夢(mèng)重溫，則可以使我們的童心再度萌發(fā)。就像孔夫子說(shuō)的那樣：“樂(lè)以忘憂(yōu)，不知老之將至?！?/p>

多交童友。孩子的言談舉止稚氣而純真，我們往往能與他們的嬉戲玩耍中重溫獨(dú)屬童年的樂(lè)趣，從而在心靈上獲得極大的慰藉。

做個(gè)老頑童。生活中人們習(xí)慣把一些樂(lè)觀豁達(dá)、風(fēng)趣幽默的年長(zhǎng)者稱(chēng)之為“老頑童”。他們常常是眾人的開(kāi)心果，是家里極為重要的“一寶”。我們大可嘗試著做個(gè)老頑童，自?shī)首詷?lè)的同時(shí)，也能給其他人帶來(lái)歡聲笑語(yǔ)。編輯：若愚 woxingzhai123@163.com