跑步也會(huì)讓人猝死？這鍋我不背

每年都有大學(xué)生在體測(cè)跑步時(shí)倒下;每年都有“身體不錯(cuò)”的小伙子，在球場(chǎng)上昏厥;每場(chǎng)馬拉松，都有救護(hù)車緊張“陪跑”。

“運(yùn)動(dòng)猝死”的新聞每隔一段時(shí)間就會(huì)冒出來。跑步，似乎也從一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)變成了高危項(xiàng)目。

今年10月20日，全國(guó)各地有近40多場(chǎng)馬拉松鳴槍起跑，不幸的是其中兩場(chǎng)比賽，有兩名跑者在臨近終點(diǎn)線附近猝然倒地。

據(jù)中國(guó)田協(xié)2017年一份相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在此前3年，國(guó)內(nèi)的馬拉松賽事中已經(jīng)有超過16人猝死。

眾所周知的健康運(yùn)動(dòng)，如今卻奪人性命。跑步表示很冤：猝死的“鍋”我不背。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發(fā)病，其中以冠心病最常見。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)等。

“心源性猝死”是運(yùn)動(dòng)性猝死的主要表現(xiàn)形式，如：心肌炎、先天性冠狀動(dòng)脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經(jīng)興奮和血流動(dòng)力異常引起致死性室性心律失常等。

也就是說，“運(yùn)動(dòng)性猝死”并非憑白無故地發(fā)生，而是心臟自身的器質(zhì)性缺陷受到刺激因素而誘發(fā)。

猝死來臨前，身體釋放6個(gè)信號(hào)：1.如果近期突然出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。2.不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。3.心率小于50次，血壓變低，容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心臟停搏，導(dǎo)致猝死。4.暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。5.出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力。6.腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力，或走路不穩(wěn)、有踩棉花感，應(yīng)警惕腦卒中的發(fā)生。

特別需要注意的是，猝死的黃金救急時(shí)間在發(fā)病10分鐘內(nèi)。一旦周圍人發(fā)生心臟驟停，趕快撥打120求救。

面對(duì)猝死患者，最好的辦法是進(jìn)行除顫或心肺復(fù)蘇。

但如果患者發(fā)病時(shí)沒有條件進(jìn)行這兩項(xiàng)急救措施，首先應(yīng)該想辦法向周圍人呼救，兩個(gè)人交替對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》