小學(xué)生有效完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣培養(yǎng)策略探究

摘 要：小學(xué)生是國(guó)家的未來，然而近幾年以來，小學(xué)生體質(zhì)一直處于下滑態(tài)勢(shì)。這種現(xiàn)象引起了國(guó)家的重視，如何提高小學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣是我們體育教師面臨的一個(gè)重大課題。為了解決此難題，結(jié)合本人的實(shí)踐研究，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子們有效完成體育課后作業(yè)習(xí)慣相當(dāng)重要。體育課堂畢竟時(shí)間有限，合理利用課后時(shí)間加強(qiáng)鍛煉，可以進(jìn)一步促進(jìn)孩子們的健康。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;體育;課后作業(yè);習(xí)慣;培養(yǎng)

近代教育家葉圣陶先生說過：“教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣。”青少年研究專家孫云曉也指出：“習(xí)慣決定孩子的命運(yùn)?！焙玫牧?xí)慣能使人終身受益，反之，則危害一生。學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，在培養(yǎng)人才中占有重要的地位。在新課標(biāo)的實(shí)施中，體育教學(xué)目標(biāo)把認(rèn)知與情感放于一、二地位。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，其行為習(xí)慣的培養(yǎng)更為重要。體育新課程賦予了體育課后作業(yè)新的理解：體育課后作業(yè)不是一種強(qiáng)制性的課業(yè)負(fù)擔(dān)，而是一種促進(jìn)學(xué)生課外體育鍛煉的愉快性、接受性、建設(shè)性的健身實(shí)踐策略。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的推行并沒有很好地改善學(xué)生的體質(zhì)狀況，每天鍛煉一小時(shí)并沒有有效的達(dá)到，很多時(shí)候由于天氣原因、場(chǎng)地原因限制了集體運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。因此教師布置科學(xué)的、有效的課后作業(yè)，學(xué)生有效的完成顯得尤為重要。作業(yè)的布置需要教師不斷地思考、研究，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持有效的完成教師所布置的作業(yè)，以補(bǔ)充陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的施行，進(jìn)一步確保每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，從而培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，改善體質(zhì)，促進(jìn)健康。通過本研究，擬探討如何幫助學(xué)生有效完成體育課后作業(yè)，同時(shí)通過實(shí)踐不斷養(yǎng)成有效完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)體育新課標(biāo)，保證學(xué)生身體健康。

一、 科學(xué)布置體育課后作業(yè)

體育課后作業(yè)形式多樣，內(nèi)容豐富，同時(shí)也收到很多條件的限制。因此布置體育課后作業(yè)，不能隨教師之意，作業(yè)的內(nèi)容、形式、可操作性將決定孩子們的接受心理，因此要想讓孩子們?nèi)ネ瓿梢豁?xiàng)作業(yè)，首先要保證作業(yè)的量、作業(yè)的性質(zhì)等，總而言之，為了孩子們有效完成，教師首先要對(duì)作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真思考。

（一） 布置體育作業(yè)要與學(xué)生興趣相結(jié)合

小學(xué)生做任何事情都離不開興趣，對(duì)他們有興趣的事情，才有可能有效、認(rèn)真地去完成。每個(gè)學(xué)生都有自己的喜好，自己的特長(zhǎng)，因此在布置作業(yè)時(shí)，教師要盡可能地考慮到班級(jí)不同學(xué)生的興趣愛好。在教學(xué)中，我主要采用分組作業(yè)，結(jié)合孩子的特長(zhǎng)，充分挖掘他們的潛力。比如，選擇幾個(gè)項(xiàng)目：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、跳舞、做操，讓他們每個(gè)人選擇自己最擅長(zhǎng)、最喜歡的項(xiàng)目，認(rèn)真練習(xí)20分鐘。正是因此，孩子們可以從中找出自己可以表現(xiàn)的項(xiàng)目，會(huì)針對(duì)自己選好的項(xiàng)目加以練習(xí)，只有如此才能促進(jìn)孩子們有效完成體育課后作業(yè)。

（二） 布置體育作業(yè)要與課堂教學(xué)相結(jié)合

現(xiàn)今，學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)相當(dāng)重視，對(duì)于陽(yáng)光體育的實(shí)施也不斷加強(qiáng)，我校亦是如此，每天安排了35分鐘大課間活動(dòng)，每周三節(jié)40分鐘的體育課，每周四節(jié)50分鐘的體育興趣活動(dòng)。從時(shí)間安排上基本保證了每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。但是很多時(shí)候，孩子們的運(yùn)動(dòng)量很難保證。面對(duì)此問題，我結(jié)合每節(jié)課的體育內(nèi)容，給學(xué)生布置不同的身體素質(zhì)練習(xí)。

在跳躍教學(xué)單元，我在完成體育教學(xué)內(nèi)容后給他們布置了仰臥起坐練習(xí)，每天5分鐘練習(xí)，同時(shí)在跳躍單元第一課時(shí)就布置任務(wù)，在宣布跳躍單元最后一課時(shí)考核時(shí)同時(shí)測(cè)試仰臥起坐。這在很大程度上激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)習(xí)慣，為了完成考核不得不做的課后練習(xí)。這樣課堂上的教學(xué)發(fā)展學(xué)生的下肢力量，而課后作業(yè)促進(jìn)了學(xué)生腰腹部力量的發(fā)展。如此課上、下的結(jié)合，保證了學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，也幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成有效完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣。

（三） 布置作業(yè)時(shí)應(yīng)注意的問題

體育課后作業(yè)的布置絕不是強(qiáng)加的課業(yè)負(fù)擔(dān)，更多的是為了幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。在布置作業(yè)時(shí)要特別注意以下問題。

1. 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想

新課標(biāo)指出體育課要以“健康第一”為指導(dǎo)思想，因此不論是體育課堂，還是體育課后作業(yè)，我們應(yīng)始終堅(jiān)持“健康第一”，以學(xué)生的健康為主題，把學(xué)生的健康放在第一位，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的健康水平，時(shí)刻關(guān)注每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、每次運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的影響。

2. 注意時(shí)間的把握

學(xué)生的體育課后作業(yè)，是為了陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的推行，是每天一小時(shí)運(yùn)動(dòng)的保證，如今孩子們每天的課業(yè)量很大，如果體育課后作業(yè)安排的時(shí)間過長(zhǎng)，無疑會(huì)給他們帶來一定的時(shí)間上壓力。因此在體育作業(yè)的布置我們必須注意控制體育課后作業(yè)的時(shí)間。讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)，達(dá)到對(duì)體育課、大課間的補(bǔ)充，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

3. 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇

小學(xué)生的體育教學(xué)設(shè)計(jì)的項(xiàng)目很多，每個(gè)學(xué)校選修的內(nèi)容也有很大的區(qū)別，同時(shí)，每個(gè)學(xué)生對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的感受亦不同。面對(duì)眾多的項(xiàng)目，眾多的選擇，教師務(wù)必要發(fā)揮很大的主導(dǎo)作用，選擇適合學(xué)生在課后有效完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目十分重要。同時(shí)要特別注意男女生的運(yùn)動(dòng)興趣，根據(jù)當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)情況給學(xué)生安排合理的項(xiàng)目，以供不同學(xué)生的選擇。

4. 運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)

任何事情的實(shí)施，都不能過于心急。運(yùn)動(dòng)也是如此。不管是哪個(gè)水平的學(xué)生，我們都應(yīng)該特別注意遵守學(xué)生的心智發(fā)展水平，循序漸進(jìn)，逐步促進(jìn)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)及習(xí)慣。只有如此，才能幫助孩子們真正有效完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣。

二、 學(xué)生有效完成體育課后作業(yè)的保障

受傳統(tǒng)“重智輕體”社會(huì)觀念和“應(yīng)試”教育現(xiàn)狀的制約，中小學(xué)生在課余時(shí)間很少有人自覺參加體育活動(dòng)。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的實(shí)施已有一段時(shí)間，可效果并不理想。學(xué)校的組織是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，每天鍛煉一小時(shí)的時(shí)間得不到保證，身體素質(zhì)的發(fā)展受到了嚴(yán)重影響。據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明，我國(guó)學(xué)生的耐力、肺活量近十年趨于停滯，甚至有所下降，學(xué)生的近視率居高不下，而且是年級(jí)越高近視率越高，肥胖兒童和超體重兒童比例不斷增加。專家分析認(rèn)為，出現(xiàn)這些問題的主要原因是學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，體育鍛煉不夠，體力勞動(dòng)減少，缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。體育新課標(biāo)的出爐，指出了體育課后作業(yè)的概念以及布置體育課后作業(yè)的必要性。為了孩子的健康，為了進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)體育新課標(biāo)，學(xué)生有效完成體育課后作業(yè)必須得以保障。

（一） 理論導(dǎo)入

要想讓學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真有效完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣，首先要讓他們從心理上去接受這份“作業(yè)”，在生活中能真正去享受運(yùn)動(dòng)。因此在起初，我們要注重把運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的理論真正滲透到他們的心理。讓他們明白，運(yùn)動(dòng)的意義，讓他們知道老師布置體育課后作業(yè)的目的，這樣他們才會(huì)主動(dòng)去做，主動(dòng)完成體育課后作業(yè)。

（二） 家校結(jié)合

學(xué)校教育始終離不開家庭教育，體育教學(xué)亦是如此。體育課后作業(yè)不同于語(yǔ)數(shù)外的筆頭作業(yè)。因此要想克服學(xué)生的惰性，有一個(gè)監(jiān)督者是最有效的手段。在回到家中的這段時(shí)間，其父母是最好的監(jiān)督者。因此在教學(xué)中，我特別注意與家長(zhǎng)溝通，盡可能把學(xué)生的作業(yè)讓家長(zhǎng)知道，從而監(jiān)督其有效地完成課后作業(yè)練習(xí)。

（三） 學(xué)校重視

素質(zhì)教育發(fā)展的今天，文化成績(jī)已經(jīng)不是學(xué)生優(yōu)秀與否的唯一衡量標(biāo)準(zhǔn)。但很多班主任在評(píng)優(yōu)工作時(shí)仍然以文化成績(jī)?yōu)橹鳌Ｒ虼艘塍w育能真正的為學(xué)生的健康服務(wù)，首先必須在學(xué)校的各項(xiàng)評(píng)優(yōu)中參考學(xué)生的身體健康水平以及運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)校應(yīng)制定相關(guān)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)，以真正重視體育。這樣學(xué)生的積極性才能被真正予以調(diào)動(dòng)，學(xué)生才能重視體育課，才能把體育作業(yè)放在心上，從而逐步養(yǎng)成認(rèn)真完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣。

三、 體育課后作業(yè)完成的有效反饋與評(píng)價(jià)

學(xué)生有效完成是指學(xué)生對(duì)教師布置的科學(xué)性作業(yè)能按時(shí)、按量、安全、自覺、有目標(biāo)地完成體育課后作業(yè)。如何定性孩子們的完成情況給予考核或成績(jī)，我們將進(jìn)行如下評(píng)價(jià)，以督促孩子們養(yǎng)成完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣。

（一） 定時(shí)測(cè)試，檢測(cè)練習(xí)效果

在一段時(shí)間內(nèi)，教師應(yīng)布置一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給孩子們一定的時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)，提前告訴他們考核時(shí)間。比如，在跑的教學(xué)單元，我們?cè)谡n后安排學(xué)生練習(xí)仰臥起坐，由每天一分鐘一次到兩至三次，由每分鐘二十個(gè)逐漸到三十、四十個(gè)，并規(guī)定練習(xí)后的考核，以督促孩子們的練習(xí)。在這種壓力下，孩子們練習(xí)的情況得到了很好的保證，在兩周后的考核中，每個(gè)孩子都有了不同程度的進(jìn)步。這不僅是幫助學(xué)生有效完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣，更重要的是發(fā)展學(xué)生腰腹部肌肉力量，促進(jìn)了學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

（二） 不定時(shí)抽檢，督促堅(jiān)持練習(xí)

面對(duì)作業(yè)，有的學(xué)生把它當(dāng)作任務(wù)，大多時(shí)間存在僥幸心理。抱著臨陣磨槍的態(tài)度，留到接近考核時(shí)才準(zhǔn)備作業(yè)。因此在教學(xué)中，我會(huì)時(shí)不時(shí)的對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行抽查，尤其是體質(zhì)相對(duì)較弱的孩子。這樣更加祛除了孩子們的僥幸心理，讓他們時(shí)刻為考核而準(zhǔn)備。

（三） 有效評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

體育課后作業(yè)的完成情況如何，教師應(yīng)該給予有效地評(píng)價(jià)，不能模糊，不能顛倒黑白。對(duì)好的孩子要給予表?yè)P(yáng)，對(duì)于表現(xiàn)較差的學(xué)生在給予鼓勵(lì)的同時(shí)，也需要給予批評(píng)與建議，正確的評(píng)價(jià)，可以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。小學(xué)生，興趣是基礎(chǔ)，只有興趣的發(fā)展才能真正保證習(xí)慣的養(yǎng)成。

四、 總結(jié)

如今生活水平不斷提高，當(dāng)代的孩子，幾乎什么都有，幾乎什么都能得到。然而，生活條件好了，家境富裕了，孩子的體質(zhì)反而越來越差。一些孩子在升國(guó)旗的5分鐘站隊(duì)時(shí)常常感到“頭暈眼花”;一些孩子的體重變得越來越讓人擔(dān)心，進(jìn)來的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果顯示，每個(gè)班級(jí)的肥胖、超重兒增多;小學(xué)生的近視眼發(fā)病率也越來越高，這些情況的出現(xiàn)，一個(gè)主要原因就是缺少運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

設(shè)計(jì)體育作業(yè)可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺而積極參加體育鍛煉，增進(jìn)身心健康，并可使課內(nèi)與課外體育活動(dòng)有機(jī)地統(tǒng)一起來。學(xué)生在體育課上所學(xué)的各種技術(shù)要求和方法在課外活動(dòng)中得到復(fù)習(xí)和鞏固，進(jìn)而熟練掌握，這對(duì)體育課的教學(xué)質(zhì)量有著積極的意義。其次，解決了學(xué)生在課余生活練什么、怎么練的難題，從而豐富了學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)高尚的情操和頑強(qiáng)的意志。因而，體育作業(yè)是教學(xué)中的一個(gè)重要組成部分，教師應(yīng)當(dāng)既研究教材、學(xué)生，還要研究作業(yè)，做到有的放失，并對(duì)作業(yè)進(jìn)行跟蹤了解，追求實(shí)效。

在教學(xué)中，我始終堅(jiān)持體育課后作業(yè)的布置，通過近一年的堅(jiān)持，孩子們能很好的堅(jiān)持課后運(yùn)動(dòng)，能把體育作業(yè)真正地放在心上。

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作者簡(jiǎn)介：

馬國(guó)際，江蘇省昆山市，昆山市張浦中心小學(xué)校。