讀懂孩子情緒背后的秘密

肖巍

作為一個兒童心理和行為治療師，我在治療室里最常和爸爸媽媽們說的一句話就是：“每一個孩子不討人喜歡的行為背后，都一定有一個求救的原因?！笔堑?，對于還不懂得怎樣用語言很好地表述自己的情緒或心理困擾的孩子來說，他們通常使用的“求救”方法，就是哭、鬧、拒絕吃飯、嘔吐、不睡覺，甚至打人。

幼兒不懂得如何合理地表達情緒

您可能會覺得我用“求救”這個詞有點嚇人或是危言聳聽，那么小的孩子哪里有需要“求救”的事兒呢？其實不然，幼兒對于他的主要養(yǎng)育者（任何主要負責撫育他的人，例如媽媽、奶奶、姥姥、保姆）的情緒都是錯綜復(fù)雜的。一來，他必須完全依賴養(yǎng)育者幫助他存活，因為他還那么弱小，還不能自己做飯、買衣服、蓋被子、處理大小便;二來，他需要主要養(yǎng)育者對他表達的愛的回應(yīng)，來確定自己存在的價值;三來，他需要主要養(yǎng)育者同時也接受他的愛，以便學會與他人、與世界進行互動。所以，對于生存還需要養(yǎng)育者幫助的幼兒，他們的內(nèi)心其實是很敏感的。

養(yǎng)育者對幼兒說話的語氣、看著他的方式、喂他吃飯時的臉部表情和肢體語言，甚至抱著他時身體的溫度，都能讓此時理性的左腦還沒有完全發(fā)育完成、行為還沒有經(jīng)過社會化的制約、只能靠感性的右腦和小心靈去感受外在世界的幼兒，敏感地覺察到自己是否是安全的，以及自己在養(yǎng)育者心中的位置。

不難看出，對這個還需要靠養(yǎng)育者來維系生命、給予安全感和確認自己存在價值的小家伙來說，他們不懂得如何“得體而適當?shù)亍北磉_自己生理上、情緒上的感受，例如，感受著非常疼痛的脹氣、疝氣，因長牙而引起的頭疼;面對比他力氣大的小朋友搶走他的玩具時的威脅;在陌生的小朋友中間因為太害羞所引起的孤獨感;明明只是想摸摸對方的臉示好，卻因為掌握不了手的力氣而打了人，等等，所有這些情況既是讓他們身心受挫的原因，也是小小年紀的他們還處理不了的情緒。如此一來，他依賴并信任的養(yǎng)育者就成了他轉(zhuǎn)身求救的對象?？山Y(jié)果呢？這個可憐的小家伙，因為還沒有能力以符合社會規(guī)范的方式去表達自己，反而可能因為哭鬧或不乖的表述再次受到了訓(xùn)斥式的懲罰。

科學接納孩子的“求救”信號

● 控制自己才能接納孩子

在兒童心理治療室里，我總是會告訴爸爸媽媽們，遇到孩子哭鬧或他做出不討人喜歡的行為時，先試著在心里從1默數(shù)到10，停頓幾秒，深呼吸幾下，先讓自己鎮(zhèn)定下來，這有助于我們克制自己一直地盯著孩子此刻消極的表現(xiàn)看。之后，我們要繞過孩子此時可能會激怒我們的負面行為，冷靜地看看背后他們求救的原因，接下來，我們要緊緊地摟著他，給予他安慰和幫助。

● 幫助孩子學習使用正確的“求救”信號

我們一定要教導(dǎo)孩子學會用符合社會規(guī)范的行為正向地進行情緒表達，可以這樣和孩子說：“你亂喊亂叫，我們特別理解你的心情，但是我們會聽不清楚你想要說什么。所以，可不可以先慢慢地告訴我們呢？”當孩子掌握了正確的求救信號之后，你會發(fā)現(xiàn)接納變得越來越容易了。

讀懂孩子的情緒和求救的原因最重要的目的是，讓孩子覺得他是被了解的、被聽見的和被看見的，是有愛和安全的家庭支持系統(tǒng)的，亦是有生命價值的。很多爸媽焦急地問我？怎么才能培養(yǎng)孩子的獨立性格？怎么才能增加孩子的安全感？答案其實很簡單：就從讀懂孩子的情緒和背后的求救原因開始吧！