教孩子直面“害怕”

李芳

很多父母可能會有一個誤區(qū)，認(rèn)為正面情緒對孩子有益，負(fù)面情緒是不好的。事實(shí)上，每個孩子都會受到正面情緒和負(fù)面情緒的影響，情緒沒有好壞之分。

害怕、難過、生氣、擔(dān)心等等之類的情緒，是培養(yǎng)孩子意志力和抗挫能力的重要契機(jī)。父母不要試圖阻止孩子有類似的情緒，而是適當(dāng)引導(dǎo)他們提高有效應(yīng)對這些情緒的能力。這對他們以后的學(xué)習(xí)、工作乃至人際交往，都有很大的幫助。

一次，親戚家辦生日宴。那晚，我們剛從酒店吃完準(zhǔn)備回家。慶祝生日的煙火和鞭炮聲突然就響起來了。我著實(shí)嚇了一跳，兩歲的兒子也嚇得不輕，他蹲下來緊緊地抱著自己。

看到孩子那個樣子，我想到了自己小時(shí)候的一件事。放學(xué)回家的路上，突然一排長長的車隊(duì)攔住了我的去路。那種車很大，車廂大得像一個小房子，而且是全部封閉的，看起來特別神秘。鄰居一個老爺爺，看到我就說：“那些車?yán)镅b的都是犯人，你要是不聽話，警察叔叔就會把你抓進(jìn)去關(guān)起來。”聽信了老爺爺?shù)脑?，我嚇得蹲在路邊攤子下面，等那些車子開走才慢慢起身。

回到家，我把所見所聞告訴家里人?？墒?，家人并沒有在意我的恐懼，反而說“如果不聽話，確實(shí)會被抓走的”。無形之中，我的恐懼感加深了。自那之后，我經(jīng)常夢到自己被警察抓走。

所以，我特別能體會兒子被突如其來的鞭炮聲嚇到之后的心情。我趕緊把他抱起來，帶他上車一起離開。等聲音遠(yuǎn)一點(diǎn)的時(shí)候，我跟他講：“這個鞭炮的聲音好響，媽媽也嚇了一跳呢?！焙⒆影职忠残ξ卣f道：“是呀，爸爸也嚇了一跳。不過煙花很美，對不對？”回到家，我們站在門外，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地欣賞夜空中美麗的煙花，孩子剛才的害怕也變成了對煙花的喜愛。

我想，很多人小時(shí)候可能都有過受到驚嚇的經(jīng)歷。但家長卻不理解孩子的心理，不耐煩地說：“有什么好怕的？不要這么膽小，男子漢，膽子要大！”你們還記得自己當(dāng)時(shí)的感受嗎？

也許，很多人已經(jīng)忘記了。因?yàn)?，現(xiàn)在他們已經(jīng)長大，已經(jīng)不再害怕那種震耳欲聾的響聲了。于是，他們會把小時(shí)候大人們講的話，再對自己的孩子說一遍。

可是，為什么不先去理解和接納孩子的情緒，然后再和孩子一起來面對害怕、處理害怕呢？只有害怕的情緒得到了接納，孩子才能更好地處理這種情緒。如果遭到大人的否定，孩子的這種害怕情緒很可能就會被壓抑在心里，無法得到及時(shí)釋放，這對身心都是有害的。

孩子如果太小，還不知道如何表達(dá)自己的情緒，家長可以適當(dāng)引導(dǎo)。比如，孩子聽到放鞭炮的響聲嚇了一跳，你可以告訴他，現(xiàn)在他的這種情緒，叫作害怕，每個人都會害怕，這很正常。

情感上給予孩子安撫，是幫助孩子克服害怕情緒最有效的方式。當(dāng)孩子遭遇恐慌時(shí)，請一定用你的愛與安慰，引導(dǎo)他接納、化解各種不安，從而獲得心理上的成長。

編輯 喬可可 15251889157@163.com