問問心理醫(yī)生

家人的情緒因疾病而崩潰怎么辦？

妹妹40歲，剛查出乳房結(jié)節(jié)，等待手術(shù)來確認(rèn)良性或惡性。期間看了兩三個(gè)醫(yī)生，意見各不同，但是她的心理已崩潰，先是不吃不喝不睡哭鬧好幾天，現(xiàn)在兩周過去了，依然非常恐懼焦慮，必須身邊有人拉著她的手或摟著她，否則她就會不停給丈夫和我打電話求安慰。最要命的是，她需要人不停對她說：“是良性的。醫(yī)生說了是良性的?！彼磸?fù)跟我們確認(rèn)，醫(yī)生是怎么說的，當(dāng)時(shí)場景是怎樣的。然后就是“怕死、怕得癌、是良性的吧？”每天來回來去就是這些話，沒完沒了。我們對她又心疼又無奈，也有些抓狂，她說知道自己說這些沒用，但她無法自控，什么也干不了，完全被情緒所左右，我們也快被她折騰得神經(jīng)質(zhì)了。該怎么對待她？24小時(shí)陪伴和重復(fù)地安慰，還是告訴她必須去面對？

尚未確定的疾病作為一個(gè)誘發(fā)因素刺激了你的妹妹，引發(fā)了她內(nèi)心強(qiáng)烈的不安情緒，是對死亡的恐懼，因?yàn)樵谒磥戆┌Y就意味著死亡，所以要親人說是良性的。通常情況下，人們聽到醫(yī)生給予惡性疾病診斷時(shí)，都會有一個(gè)從極力否認(rèn)到逐漸接受的過程（一至兩周左右），逐漸平靜下來后轉(zhuǎn)向?qū)ふ覒?yīng)對策略，平靜和焦慮兩種情緒狀態(tài)相互交替占“上風(fēng)”，心境不佳但基本能自控情緒。這一過程因人而異，當(dāng)事人的人格基礎(chǔ)（健康、穩(wěn)定）和人生閱歷（經(jīng)歷）在此時(shí)起重要作用。親人中出現(xiàn)上類情況，對一家人的攪擾肯定不輕，因?yàn)椴∪瞬荒茏钥厍榫w，當(dāng)其處于焦慮情緒的“風(fēng)暴圈”里時(shí)，她完全不能自控，焦慮感使她試圖抓住任何有可能“拯救”自己的人。

下面，話分兩頭說。病人目前一方面要繼續(xù)就診身體疾病的診治，期望是良性結(jié)果;同時(shí)還要就診精神專科醫(yī)院，當(dāng)下情緒狀態(tài)也是要關(guān)注處理的，盡快控制住才能面對后面所有的事情。對于病人的現(xiàn)狀，家屬要明確自己能做的非常有限，能做的一是傾聽（傾聽是安慰的一種方式），少做解釋、尤其不要講大道理（基本無用）;二是盡量保證病人的生理需求（進(jìn)食、飲水、睡眠），減少心力、體力的消耗，身體是維持治療的基礎(chǔ)。另外，提醒陪伴者要有“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備，軀體狀況導(dǎo)致心理崩潰，兩者的療愈都需要時(shí)間，家屬既要承擔(dān)照顧的責(zé)任，也要了解怎樣自我保護(hù)，有所隔離、節(jié)制以及自我放松，必要時(shí)求助心理咨詢。

“都挺好”里重男輕女的劇情就發(fā)生在我身上

我是一名退休人員，我的困惑與原生家庭有關(guān)。我出生在一個(gè)相當(dāng)傳統(tǒng)并且多子女的家庭里，多少年來母親重男輕女，明顯偏愛、袒護(hù)家中的男孩們，此情況有目共睹，在我家是一個(gè)不爭的事實(shí)。在母親逐漸衰老的過程中，我們姐妹也在精力和經(jīng)濟(jì)上付出了不少，但在母親的言行中分明還能體會到被忽略和不在乎。小時(shí)候，我和姐妹們抗?fàn)庍^，成年后我就以“很多老式家庭都如此”來寬慰自己，或者用疏遠(yuǎn)母親的做法找回一些心理平衡。不過我很清楚自己內(nèi)心并沒有真正解開這個(gè)結(jié)，各種方式的對付不過是緩解憤怒，麻痹自己。長大后，我和姐妹們都生活得不錯(cuò)，根本不想在從原生家庭中爭得什么現(xiàn)實(shí)好處，就是對母親多少年來的不公平耿耿于懷。母親也是七十多歲的人了，假如母女關(guān)系改變無望，我怎樣做才能減少被不愉快的情緒攪擾呢？

原生家庭是我們生長的根基，不同的原生家庭給我們傳遞的感覺可以千差萬別。你家是重男輕女，有的家庭是“重兩端、輕中腰”，甚至在多子女的家庭中，所生孩子的性別不符合家長的期望，都會在其日后的成長中遭到冷遇，成為并無過錯(cuò)的孩子命運(yùn)多舜的一個(gè)原因。在不平衡的家庭關(guān)系中長大的孩子幼年弱小、無力改變家庭關(guān)系，承受中肯定會積累一些負(fù)面情緒，生命中這部分感觸潛移默化成為自己成長的一股力量（無依靠者不得已自立），于困惑不解中也促發(fā)了個(gè)體的思考。

目前你所有的感覺都是來自你自己的生命過程（所見、所聞、所感），你是站在一個(gè)家庭后來者的角度去理解前輩，于是你感受的現(xiàn)象盡管真實(shí)無誤但卻無法解讀，無法解釋緣由。如果要想理解母親為何對男孩“情有獨(dú)鐘”，最簡單的辦法就是從母親的成長經(jīng)歷看過去：在她的原生家庭中，父母是怎樣對待不同性別的孩子們，或者是母親生長在怎樣一個(gè)家庭里（有什么特定的家風(fēng)、家規(guī)），作為女孩，早年的她體會到了什么……依據(jù)這些線索尋找原因一是比較方便，二是相對客觀，可以由此解讀出母親為何偏愛。對于家庭系統(tǒng)進(jìn)行分析，并以此給予理解是有根據(jù)的，一個(gè)人如果不是意識到了家庭中的問題并有意去改變，家庭中那些祖輩相傳的一些東西是不會被自然摒棄和被阻斷的。

建議：母親老了，不必期望其有什么改變，你這樣想就不會給自己平添煩惱。通常老人都喜歡回憶，喜歡給后代講講“過去的事情”，或許你能從這個(gè)入口了解一些自己想知道的東西。再就是你在處理原生家庭的關(guān)系時(shí)，也需要考慮自己的感受，盡量不把自己放在沖突或?yàn)殡y的位置上，這樣就會少激活一些家里的舊有矛盾（過往傷心之處），少陷入不情愿或傷害。最最重要的一點(diǎn)是：我們可能沒有時(shí)間關(guān)注或沒有機(jī)會去修復(fù)原生家庭里的種種問題，但是我們長大之后，內(nèi)心變得有力量了，完全可以按照正常的成人規(guī)則理性行事，不攪動別人，也不壓抑自己，過自己想要的生活，以一種更積極的、更自覺的方式讓不能左右的往事真的從心里過去。