積極心理學視角下貧困大學生心理健康教育的反思與構建

摘 要：貧困大學生作為高校學生的重要組成，承受著普通學生無法理解的經(jīng)濟壓力、精神困擾，易滋生自卑、自閉、抑郁等心理問題。積極心理學作為大學生心理健康教育的新領域，可以提高大學生的心理素質，助力大學生品質的健全。文章旨在分析積極心理學的內(nèi)容意義，立足于貧困大學生常見的心理健康問題，提出積極心理學視角下大學生心理健康教育的創(chuàng)新路徑。

關鍵詞：積極心理學;貧困大學生;心理健康教育

隨著高校擴招政策的推進，大學生比例呈階梯式增長，給高校大學生心理健康教育帶來一定的困難。根據(jù)調查研究顯示，存在心理問題的大學生中，貧困大學生占比近半數(shù)，因此，如何從積極心理學這一新視角幫助貧困大學生擺脫心理困擾，使他們和其他學生一樣擁有健康的心理、健全的人格，是當下高校心理健康教育必須深入研究的課題。

一、積極心理學概述

積極心理學是心理學研究的新領域，區(qū)別于傳統(tǒng)的心理學理念，它關注主體的主觀體驗、人格塑造和心理成長環(huán)境。就當下貧困大學生的心理健康教育現(xiàn)狀來看，從積極心理學這一視角探討貧困大學生健康心理形成的策略具有重要的意義。

（一）積極心理學的理論觀點

積極心理學萌生于20世紀末的西方國家，自興起以來，積極心理學主要致力于研究三方面的內(nèi)容：其一，主體積極的情感體驗，比如幸福、樂觀、滿意等，即主體對以往生活的滿意度、對當下生活的快樂感及對未來是否寄有希望;其二，積極心理學研究積極的人格、美德，主要包含主體的創(chuàng)造力、愛的能力、人際交往能力、感知美的能力等，在這一層面，積極心理學主張充分發(fā)揮個人優(yōu)勢，強化個體能力，激發(fā)潛在力量，塑造個人品質;其三，積極心理學肯定完整的家庭教育、有效的學校教育和健全的社會引導對主體心理健康的積極作用。

（二）積極心理學對貧困大學生心理健康教育的價值

積極心理學有別于傳統(tǒng)的心理教育，注重對主體的人文關懷。高校貧困大學生在生活學習中存在自卑、抑郁等問題，對外界和他人持有抵制、敵對情緒，傳統(tǒng)的心理治愈方法無法幫助這類群體走出自我封閉的狀態(tài)。相較于傳統(tǒng)心理學，積極心理學在面對棘手的貧困大學生心理問題時，更加具有包容性，強調挖掘主體的潛在能力，發(fā)現(xiàn)主體積極的人格特質。積極心理學在面對一些貧困大學生時，不具有攻擊性，能夠消減貧困大學生的敵對情緒，這對于幫助大學生發(fā)展心理健康具有重要意義。

二、貧困大學生存在的主要心理問題

貧困大學生由于家庭經(jīng)濟狀況不佳，從小接受的教育和接觸的事物有限，知識視野相對狹窄。由此，這類學生在適應環(huán)境、進行人際交往等方面可能有所欠缺，導致滋生系列的心理問題，簡要分析如下：

（一）人際交往能力受限，產(chǎn)生自我封閉問題

高校貧困大學生生長于貧困家庭，經(jīng)濟受限，家長的文化水平普遍較低，家庭成員之間缺乏基本的溝通和交流，長此以往，大學生形成內(nèi)向、羞澀的性格特質，在言語組織、情感表達等方面產(chǎn)生障礙，人際交往能力受到限制。在日常的生活學習中，貧困大學生接觸到樂觀、外向的同學，會進行自我審視和對比，顯著的差距會使他們更加封閉自我，抵制對外交流，長期負面情緒的積累會滋生更加嚴重的現(xiàn)實問題，馬加爵事件造成的悲劇就是很好的印證。

（二）負面情緒爆棚，生活態(tài)度消極

由于家庭貧困，貧困大學生在生活水平、消費能力等方面無法獲得滿足，進入大學生活，經(jīng)過和其他同學的比較，這類群體容易產(chǎn)生負面情緒。諸多的消極情緒比如孤傲、焦慮、暴躁、怯懦、悲觀、謹慎等或多或少在貧困大學生身上有所體現(xiàn)。此外，很多學生成長于留守家庭，從小的生活就缺乏父母的引導和幫助，家庭教育的缺失，導致主體敏感、內(nèi)向、不善于情感表達，一旦貧困大學生出現(xiàn)心理問題，難以找到情緒宣泄的出口，會造成負面情緒的積累，易形成悲觀厭世的生活態(tài)度。

（三）難以排除自卑感，不利于品格健全

差異化是引發(fā)主體自卑情感產(chǎn)生的根源，經(jīng)濟上的差距、能力上的區(qū)分、知識領域的差別是貧困大學生產(chǎn)生自卑感的主要因素。由于經(jīng)濟發(fā)展水平的差異，家庭之間的經(jīng)濟能力可能天差地別，部分高校的貧困大學生領著國家的補助，還有部分城市的貧困大學生仍然無法負擔高額的學費、生活費，在這種家庭經(jīng)濟背景下，和身邊的同學產(chǎn)生對比，他們更易產(chǎn)生自卑感。由于缺乏正確對待貧困和富裕的理念，在自卑心理的誤導下，貧困大學生非常介意外界的眼光，產(chǎn)生極端的錯誤思想，他們對待外界善意的幫助也會充滿敵對心理，害怕同情、害怕區(qū)別對待，性格孤傲，難以合群，這種心理不利于大學生品格的健全。

三、積極心理學視角下進行貧困大學生心理健康教育的策略

積極心理學不僅關注心理學意義上的“病人”，更關注如何用積極的心態(tài)激發(fā)主體的潛在力量，通過增強人的積極力量來達到預防心理疾病產(chǎn)生的效果。這種研究特點為高校貧困大學生的心理健康教育提供了借鑒。

（一）引導貧困大學生增強自信，消除自卑

在大學心理健康教育中應用積極心理學，使大學生正確對待現(xiàn)實的貧困狀態(tài)，心理健康教育中，應當有效引導貧困大學生樹立良好的心態(tài)、積極的生活態(tài)度，以樂觀、向上的心態(tài)對待生活中的困境。具體而言，應當充分挖掘貧困大學生的潛力，放大其美德，幫助大學生增加自信心。在對家庭經(jīng)濟條件的認知方面，應當引導貧困大學生理智對待暫時的貧窮，教導學生通過自我能力的提升來改變未來，引導貧困大學生樹立對未來的向往、做好對未來職業(yè)的計劃，消除因貧困而引發(fā)的自卑感。通過積極心理學的引導，應當讓貧困大學生理解目前的貧困是暫時的，只要努力奮斗、積極向上、懷有希望和熱血，未來就是光明的、美好的。

（二）建立專門的貧困大學生心理健康信息庫

積極心理學工作重點之一是心理疾病的預防，建立專門的心理健康信息庫便是預防心理問題產(chǎn)生的重要舉措。具體來講，學校每年都會根據(jù)國家政策進行貧困生的認定和幫扶工作，可以借助這一契機對貧困大學生進行心理調查，并根據(jù)實際調研數(shù)據(jù)建立大學生的個人心理檔案，形成貧困大學生心理健康信息庫。除此之外，輔導員、從事心理教育的教師、心理社團、班級心理委員等主體應當實時關注學生的心理狀態(tài)，定期對其心理狀態(tài)進行評估，并做好跟蹤記錄。根據(jù)信息庫，可以有效分析貧困大學生的心理狀態(tài)，及時關注他們生活、學習中的困擾，針對需要進行心理援助的大學生，進行個案分析，分類指導，結合實際情形幫助他們走出心理困境。

（三）消除負面情緒，增加積極情緒

目前高校大學生心理健康教育知識老化，在教學方法方面缺乏創(chuàng)新性的突破，特別是對類似于貧困大學生這類的弱勢群體而言幫助不大，積極心理學視角下開展貧困大學生的心理健康教育，應當注重尋找有效的措施幫助其消減負面情緒。積極心理學主張的情緒包含幸福、向上、樂觀等，這類積極的情緒和態(tài)度作為負面情緒的對立面，可以有效消除貧困大學生一些常見的負面心理，比如消極、自閉、抑郁等。因此，大學生心理健康教育工作中，高?？梢耘λ茉旆e極向上的形象和氛圍，通過開展多項活動、展示正面積極的生活實例，為貧困大學生提供實踐參考，在樂觀向上的氛圍中消除一些負面情緒，增加一些積極情緒。此外，在大學生心理健康教育中，不要過于關注一些典型的心理問題，而是要幫助大學生建立自信，使其對自我產(chǎn)生認同。

（四）構建有效的社會支持系統(tǒng)

積極心理學倡導積極環(huán)境支持系統(tǒng)在心理健康發(fā)展中的重要性，外部環(huán)境對貧困大學生心理健康的影響應當?shù)玫街匾?。由此，應當從以下舉措來構建貧困大學生的社會支持系統(tǒng)：首先，高校應當重視學校、班級、寢室這些環(huán)境的建設，營造師生和諧、朋友互助、主體間相互尊重的環(huán)境氛圍，加強周邊師生對貧困大學生的心理幫扶力度，這種方式可以有效拓寬貧困大學生心理訴求的渠道。其次，要積極鼓勵貧困大學生參與一些專業(yè)實踐活動、社團活動等，使他們在活動氛圍中感受青春的活力，通過人與人之間的交往溝通，消除負面情緒，在實踐活動參與中還可以挖掘潛能，實現(xiàn)自我認同。最后，家庭環(huán)境是影響貧困大學生性格養(yǎng)成的決定因素之一，因此，應當關注貧困大學生原生家庭的教育方式、方法，在大學生心理健康教育的過程中，實現(xiàn)家長和教師的配合。一方面，家長應當加強和孩子的溝通，通過有效的方式，紓解孩子的生活學習壓力，使孩子打開心結，釋放壓力。此外，學校應當幫助家長改變傳統(tǒng)的教育理念，使其能夠更好地理解和滿足孩子內(nèi)心真正的需求。

綜上，貧困大學生在心理層面處于弱勢地位，高校、家庭、社會應當對其心理健康發(fā)展予以足夠的重視和關注。因此，在積極心理學視角下，高校的心理教育工作應當轉變理念，改變內(nèi)容，將預防、教育和治愈作為一個完整的體系，利用積極的情緒、、積極的人格、積極的環(huán)境來幫助貧困大學生提高心理素質，提升人格品質。

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作者簡介：劉京（1993.10- ），女，漢族，山東濟寧人，曲阜師范大學體育科學學院， 輔導員，碩士，研究方向：思想政治教育。