新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下中學(xué)體育訓(xùn)練的實(shí)施途徑探究

張小躍

（洛陽市教師進(jìn)修學(xué)校，河南 洛陽 471022）

相比于傳統(tǒng)的中學(xué)體育訓(xùn)練內(nèi)容，在新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持下，帶來了全新的訓(xùn)練方式和方法。與單一的訓(xùn)練方法相比，這種依托于新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的訓(xùn)練更直觀、更立體，效果更全面。對(duì)中學(xué)生而言，中學(xué)體育訓(xùn)練的創(chuàng)新模式探索，符合素質(zhì)教育及新課程改革提出的新要求，對(duì)中學(xué)生的綜合素質(zhì)提升效用顯著，值得全面推廣與應(yīng)用實(shí)踐。

1 中學(xué)體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣不高

學(xué)生的參與積極性，直接關(guān)系到體育訓(xùn)練的有效性。目前，中學(xué)體育訓(xùn)練的內(nèi)容較為多樣，包括素質(zhì)訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、反應(yīng)訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練及專項(xiàng)訓(xùn)練等多層面。只有學(xué)生能夠主動(dòng)地意識(shí)到訓(xùn)練的重要性，才能夠發(fā)揮出訓(xùn)練的有效性，但這一前提則是要提高學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣。目前中學(xué)體育訓(xùn)練，由于訓(xùn)練方法單一、訓(xùn)練模式固化，造成學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性不高，興趣不足。這種情況的長期存在，導(dǎo)致中學(xué)體育訓(xùn)練的有效性不足，阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展。

1.2 體育訓(xùn)練方法掌握不夠全面

中學(xué)體育訓(xùn)練，根本目的是通過體育訓(xùn)練讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得以改善，成為全面發(fā)展的人。但由于體育訓(xùn)練的特殊性，一些訓(xùn)練內(nèi)容需要保證動(dòng)作的準(zhǔn)確性且由于專業(yè)性較高，很多中學(xué)生很難完全掌握和理解。傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練內(nèi)容，教師通過示范的方法來實(shí)現(xiàn)動(dòng)作技巧的傳遞，一些細(xì)節(jié)上的要素由于強(qiáng)調(diào)得不夠清楚和全面，造成學(xué)生的理解出現(xiàn)偏差。一旦訓(xùn)練內(nèi)容和細(xì)節(jié)要素?zé)o法吃透，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練內(nèi)容和方法的掌握不夠全面，體育訓(xùn)練的價(jià)值也由此被削弱。

1.3 缺乏與新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的融合發(fā)展

對(duì)中學(xué)體育訓(xùn)練而言，依舊是沿用傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方法，導(dǎo)致體育訓(xùn)練的實(shí)效性得不到展現(xiàn)。并且，很多中學(xué)體育教學(xué)并未將一些新媒體技術(shù)及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)融入其中，與體育教育的現(xiàn)代化進(jìn)程嚴(yán)重脫節(jié)。

2 新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下中學(xué)體育訓(xùn)練的價(jià)值分析

新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下，中學(xué)體育訓(xùn)練面臨全新的發(fā)展環(huán)境。相比于傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練內(nèi)容，這種新內(nèi)容、新方法的融入效果更好，對(duì)中學(xué)體育訓(xùn)練的有效性及體育教育的健康發(fā)展都起到了積極的推動(dòng)作用。

2.1 響應(yīng)體育新課程改革要求

在體育新課程改革視域下，學(xué)生的主體性得到了高度關(guān)注，也開始著重進(jìn)行學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。而傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練顯然無法適應(yīng)新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的要求，導(dǎo)致中學(xué)體育訓(xùn)練陷入尷尬的局面。新媒體、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境背景下，為中學(xué)體育訓(xùn)練帶來了多元的訓(xùn)練模式，如微課教學(xué)模式、多媒體教學(xué)模式、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)等，都能夠被應(yīng)用到體育訓(xùn)練中來，成為中學(xué)體育訓(xùn)練的工具，展現(xiàn)出體育訓(xùn)練的別樣魅力?？梢哉f，基于新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下摸索中學(xué)體育訓(xùn)練的創(chuàng)新發(fā)展之路，響應(yīng)體育新課程改革提出的要求，對(duì)促進(jìn)新課程改革的進(jìn)程具有積極作用。

2.2 提高學(xué)生參與積極性

對(duì)中學(xué)體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查中已經(jīng)看到，學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的參與積極性并不高，導(dǎo)致訓(xùn)練效果受到影響。究其原因，主要是單純模仿示范的教學(xué)模式，限制了學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性。這種情況下，學(xué)生很難在體育訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，體育教育的價(jià)值也就大打折扣。而新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下，中學(xué)體育訓(xùn)練方法和模式發(fā)生改變，一些現(xiàn)代化的教學(xué)手段和教學(xué)模式被應(yīng)用到體育訓(xùn)練中來，使得原本單一的訓(xùn)練模式呈現(xiàn)出多樣化的狀態(tài)。對(duì)中學(xué)生而言，這種多元化的訓(xùn)練模式，提高了學(xué)生的參與積極性，體育訓(xùn)練的趣味性更強(qiáng)，使得學(xué)生能夠主動(dòng)地融入體育訓(xùn)練中來，訓(xùn)練效果自然也就更好。從一些已經(jīng)開始嘗試將新媒體及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用到體育訓(xùn)練的學(xué)校來看，學(xué)生的參與熱情高漲，身體素質(zhì)與傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練相比提升明顯，足以證明新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下為體育訓(xùn)練提供的便捷特性。

2.3 優(yōu)化體育訓(xùn)練方法

新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用，為中學(xué)體育訓(xùn)練帶來了多元化的訓(xùn)練方式。目前，被應(yīng)用到體育訓(xùn)練中的方法包括多媒體教學(xué)模式、微課教學(xué)模式等。其中，多媒體教學(xué)模式，主要是借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)提供的諸多資源，將文字、圖片、視頻及音頻等多元化的資源進(jìn)行全面整合，從而獲得有助于體育訓(xùn)練的相關(guān)資源，并將這些資源作為教學(xué)的主要工具，豐富體育訓(xùn)練內(nèi)容，為廣大學(xué)生帶來良好的訓(xùn)練體驗(yàn)和訓(xùn)練環(huán)境。而微課教學(xué)法，則是將體育訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容和關(guān)鍵點(diǎn)制作成為10 min內(nèi)的短視頻，并借助手機(jī)媒體完成視頻資源的傳遞，使得學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)資源本身有較強(qiáng)的自主選擇權(quán)，結(jié)合自己的鍛煉需求選擇體育訓(xùn)練內(nèi)容，為體育訓(xùn)練的有效性奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3 新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下中學(xué)體育訓(xùn)練的創(chuàng)新實(shí)踐途徑

從新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對(duì)中學(xué)體育訓(xùn)練所展現(xiàn)出的價(jià)值來看，實(shí)現(xiàn)了中學(xué)體育訓(xùn)練質(zhì)的飛躍。如何更好地抓住新媒體及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)所帶來的體育訓(xùn)練便捷性，將其更好地融入體育訓(xùn)練中，已成為研究的關(guān)鍵點(diǎn)。

3.1 中學(xué)體育訓(xùn)練課前階段的創(chuàng)新實(shí)踐

中學(xué)體育訓(xùn)練課開展之前，體育教師通常會(huì)開展熱身活動(dòng)，即傳統(tǒng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)內(nèi)容，以此來達(dá)到熱身的目的，避免在體育訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。但從中學(xué)體育訓(xùn)練的實(shí)際情況出發(fā)，所展現(xiàn)出的效果并不理想，具體表現(xiàn)在學(xué)生動(dòng)作敷衍、關(guān)節(jié)活動(dòng)不充分等，最終導(dǎo)致熱身活動(dòng)流于形式，并不能夠?yàn)轶w育訓(xùn)練提供安全防護(hù)保障。針對(duì)這種情況，在新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)背景下，教師充分利用網(wǎng)絡(luò)資源的便捷性，可以獲取有助于學(xué)生熱身活動(dòng)的多元形式，如趣味的游戲模式等，并可以將這些資源通過多媒體設(shè)備更直接地表現(xiàn)，學(xué)生的理解更直觀，對(duì)動(dòng)作的記憶和細(xì)節(jié)也能夠有更充分的理解，為熱身的有效性奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。可以說，在課前階段，要做的準(zhǔn)備性工作主要是教師對(duì)熱身活動(dòng)資源的搜集和獲取，用以作為主要的教學(xué)資源，創(chuàng)新課前的體育教學(xué)環(huán)境。這樣做的好處在于：一方面高度尊重學(xué)生的個(gè)性特征，能夠通過多元的熱身活動(dòng)將學(xué)生引入課堂教學(xué)中來，憑借較強(qiáng)的吸引力來增強(qiáng)和提升學(xué)生的體育訓(xùn)練興趣和積極性；另一方面體育教師注重對(duì)課堂環(huán)境的營造，緩解和消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)體育訓(xùn)練抱有積極的態(tài)度?？梢哉f，中學(xué)體育訓(xùn)練課前階段的創(chuàng)新實(shí)踐，主要是集中在熱身環(huán)節(jié)，豐富熱身活動(dòng)方式，鼓勵(lì)和吸引學(xué)生參與其中，感受體育的活力與魅力 。

3.2 中學(xué)體育訓(xùn)練課中階段的創(chuàng)新實(shí)踐

在熱身訓(xùn)練后，則進(jìn)入正式體育訓(xùn)練中來。本研究主要提出3種基于新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)下的現(xiàn)代訓(xùn)練方法，即多媒體教學(xué)法、微課教學(xué)法及虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)教學(xué)方法。（1）多媒體教學(xué)法。這種方法主要是在訓(xùn)練前可以幫助學(xué)生更好地了解訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練細(xì)節(jié)，吸引學(xué)生參與體育訓(xùn)練。例如，在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，教師可以播放前期所搜集的有關(guān)世界杯、歐洲杯、中超及英超等相關(guān)賽事的精彩視頻，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。與此同時(shí)，如針對(duì)一些前滾翻蹬地有力問題的講解，單純憑借教師的示范與模仿很難展現(xiàn)出動(dòng)作的細(xì)節(jié)部分，而多媒體教學(xué)則不同，可以通過暫停、放大等功能，使運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)展現(xiàn)得更全面、更充分、更直觀，學(xué)生可以根據(jù)多媒體設(shè)備的演示，來更好地解讀該技術(shù)動(dòng)作。在這樣的訓(xùn)練環(huán)境下，訓(xùn)練的有效性將會(huì)得到全面提升。（2）微課教學(xué)法。作為一種新型的教學(xué)模式，即基礎(chǔ)的訓(xùn)練理論和示范過程都放在課后實(shí)現(xiàn)，學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)的模式來達(dá)到該要求。而課堂上，則主要是以訓(xùn)練內(nèi)容為主，學(xué)生根據(jù)教師要求開展自主訓(xùn)練，教師針對(duì)課堂上學(xué)生的表現(xiàn)提供指導(dǎo)。微課開展的核心則是以微視頻資源為主，教師錄制教學(xué)視頻，并通過剪輯軟件將其劃分為10 min左右的教學(xué)視頻，并通過社交工具完成資源的傳遞?？梢哉f，微課教學(xué)法在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用，主要是在課后完成對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的傳遞，學(xué)生可以反復(fù)觀看，掌握體育訓(xùn)練的重難點(diǎn)，為課上體育訓(xùn)練提供保障。（3）虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的應(yīng)用。作為一種全新的訓(xùn)練模式，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的應(yīng)用尚未全面展開。但從虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的特性著手，其必然成為未來體育訓(xùn)練的全新內(nèi)容。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的應(yīng)用，能夠模擬多種訓(xùn)練環(huán)境，不但能夠?qū)W(xué)生的訓(xùn)練技能掌握提供保障，也能夠?yàn)閷W(xué)生心理訓(xùn)練提供便捷條件?？傮w來說，中學(xué)體育訓(xùn)練課中階段的創(chuàng)新實(shí)踐，方法呈現(xiàn)出多元化的狀態(tài)，可以結(jié)合不同的訓(xùn)練內(nèi)容去選擇訓(xùn)練方法。

3.3 中學(xué)體育訓(xùn)練課后階段的創(chuàng)新實(shí)踐

中學(xué)體育訓(xùn)練課后階段的創(chuàng)新實(shí)踐，主要是利用課余時(shí)間完成訓(xùn)練的指導(dǎo)。除了課堂訓(xùn)練外，體育教師則可以通過移動(dòng)終端的信息傳播便捷性，將微視頻進(jìn)行傳遞，成為學(xué)生課余參與體育訓(xùn)練的重要資源和工具。在微信、QQ等社交平臺(tái)，建立微信群和QQ群組，通過群組完成對(duì)信息的傳遞，以這樣的方式最大限度地搭建師生間有效的溝通平臺(tái)。這樣在課余學(xué)生參與體育鍛煉的過程中，針對(duì)遇到的實(shí)際問題可以及時(shí)地向體育教師咨詢和請教，教師也可以在平臺(tái)上針對(duì)普遍存在的問題進(jìn)行講解，完成對(duì)學(xué)生課后練習(xí)的指導(dǎo)。這樣的方式，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成健康的體育鍛煉習(xí)慣具有積極的作用和價(jià)值。課后階段的創(chuàng)新實(shí)踐，關(guān)鍵點(diǎn)在于利用新媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)帶來的信息傳播便捷性，摸索體育訓(xùn)練的新模式和新方法。

4 結(jié) 語

現(xiàn)階段中學(xué)體育訓(xùn)練的效果并不理想，現(xiàn)狀不容樂觀，如何更好地去處理和優(yōu)化中學(xué)體育訓(xùn)練環(huán)境，成為現(xiàn)階段的當(dāng)務(wù)之急。而新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，為中學(xué)體育訓(xùn)練提供了多元的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，使得傳統(tǒng)訓(xùn)練環(huán)境得到全面優(yōu)化。目前，新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用還處于初期的探索階段，在未來的新媒體技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展中，體育訓(xùn)練的方法將逐漸豐富多樣，為中學(xué)體育鍛煉提供堅(jiān)實(shí)保障。