石河子市中學(xué)生課外鍛煉的現(xiàn)狀與對(duì)策研究

楊冠強(qiáng)，銀小芹，曹坤鵬

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003）

課外體育是學(xué)校體育的重要部分，更是學(xué)校體育課的重要補(bǔ)充。課外體育鍛煉不僅在培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和平時(shí)鍛煉的習(xí)慣上起著重要作用，而且能滿足學(xué)生身體活動(dòng)的要求，促進(jìn)學(xué)生其身體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)， 培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，使學(xué)生養(yǎng)成課外體育鍛煉的好習(xí)慣。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以新疆石河子市中學(xué)生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過石河子大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)《中國學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫》和《中國優(yōu)秀碩博士論文全文數(shù)據(jù)庫》進(jìn)行資料搜集，查閱關(guān)于學(xué)校體育的相關(guān)內(nèi)容；同時(shí)，也査閱了與學(xué)校體育相關(guān)的報(bào)紙、書籍、圖書館藏書，并閱讀了政府出臺(tái)的相關(guān)政策，進(jìn)而為論文研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 以新疆石河子市中學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，分別對(duì)5所中學(xué)各200名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，其中初一學(xué)生占40%，初二、初三學(xué)生各占30%，男女比例各占50%。問卷共發(fā)放1 000份，回收950份，回收率為95.0%，其中有效問卷為920份，有效率為96.84%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)通過調(diào)查問卷所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，分別運(yùn)用Excel 2003和SPSSS 21.0對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 石河子市中學(xué)生對(duì)課外體育的參與情況

調(diào)查顯示，有370位學(xué)生認(rèn)為自己非常愿意參與課外體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的40.22%；有280位學(xué)生認(rèn)為自己參與課外體育活動(dòng)的意愿為較為愿意， 占總?cè)藬?shù)的30.43%；有160位學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的意愿為一般，占總?cè)藬?shù)的17.39%；還有80位學(xué)生不太愿意參與課外體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的8.70%；僅有30位學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的意愿為非常不愿意，占總?cè)藬?shù)的3.26%?？梢?，絕大多數(shù)石河子市中學(xué)生都比較喜歡參與體育活動(dòng)，僅有少部分人，大約為11%左右的學(xué)生不愿意進(jìn)行課外體育活動(dòng)。

2.2 石河子市中學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目選擇情況

調(diào)查顯示，選擇籃球項(xiàng)目的學(xué)生人數(shù)最多，高達(dá)210人，占總?cè)藬?shù)的22.83%；有160位學(xué)生選擇了乒乓球運(yùn)動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的17.39%；有130位學(xué)生選擇了足球項(xiàng)目，占總?cè)藬?shù)的14.13%；有100位學(xué)生選擇了羽毛球運(yùn)動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的10.87%；選擇跑步運(yùn)動(dòng)方式的學(xué)生人數(shù)有120人，占總?cè)藬?shù)的13.04%；有120位學(xué)生選擇了踢毽子的方式進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的13.04%；有80位學(xué)生選擇了其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，占總?cè)藬?shù)的8.70%?？梢?，在項(xiàng)目的選擇方面，石河子市中學(xué)生除了籃球運(yùn)動(dòng)選擇的人數(shù)較多于其他項(xiàng)目之外，其余各類項(xiàng)目，人數(shù)都較為均勻，沒有出現(xiàn)極不喜歡的項(xiàng)目。因此，各學(xué)校應(yīng)加大對(duì)各類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展力度，開展多種形式多樣、豐富多彩的體育活動(dòng)，以滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)的需求。

2.3 石河子市中學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)的陪同對(duì)象

調(diào)查顯示，有110位學(xué)生習(xí)慣了獨(dú)自參加課外體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的11.96%；有50人選擇了和父母一起進(jìn)行課外體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的5.43%；有560人選擇了和同學(xué)一起進(jìn)行課外體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的60.87%；有160人在進(jìn)行課外體育活動(dòng)的時(shí)候與自己的朋友一起，占總?cè)藬?shù)的17.39%；有40位學(xué)生則認(rèn)為參與課外體育活動(dòng)其他的形式，占總?cè)藬?shù)的4.35%。不難看出，石河子市中學(xué)生與同學(xué)一起結(jié)伴進(jìn)行課外體育活動(dòng)，能夠有效地提高學(xué)校體育的參與人數(shù)和活力，同時(shí)由于其年齡相仿，有更多的共同話題，互動(dòng)和溝通更為流暢和易懂。

2.4 石河子市中學(xué)生參加課外體育鍛煉的活動(dòng)地點(diǎn)選擇

調(diào)查顯示，石河子市中學(xué)生參與體育活動(dòng)的地點(diǎn)，大多選擇在學(xué)校體育場(chǎng)，其他地點(diǎn)的選擇人數(shù)相對(duì)于學(xué)校體育場(chǎng)來說所占比重相當(dāng)少。有570位學(xué)生選擇了在學(xué)校體育場(chǎng)進(jìn)行相關(guān)體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的61.96%；僅有18位學(xué)生選擇了在健身中心進(jìn)行體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的2.17%；有142位學(xué)生選擇在公園等公共場(chǎng)所進(jìn)行體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的15.22%；有190位學(xué)生選擇在其他地方進(jìn)行體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的20.65%?？梢钥闯?，石河子市中學(xué)生參加課外體育鍛煉的活動(dòng)地點(diǎn)選擇的調(diào)查中大多數(shù)學(xué)生選擇了在學(xué)校體育場(chǎng)，進(jìn)行體育活動(dòng)，這可能與當(dāng)?shù)氐纳鐣?huì)問題、場(chǎng)地問題等均有一定的關(guān)系。

2.5 學(xué)生對(duì)學(xué)校內(nèi)場(chǎng)館是否能滿足課外體育鍛煉的情況

調(diào)查顯示，有131位學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)有的學(xué)校場(chǎng)館能夠滿足學(xué)生課外體育鍛煉的需求，占總?cè)藬?shù)的14.13%；319位學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)有的學(xué)校內(nèi)場(chǎng)館滿足學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉的需求，占總?cè)藬?shù)的34.78%；有245位學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)有的學(xué)校體育場(chǎng)館不太滿足學(xué)生的課外體育鍛煉的需求，占總?cè)藬?shù)的26.09%；有215位學(xué)生認(rèn)為，現(xiàn)有的學(xué)校體育場(chǎng)館完全不能滿足學(xué)生的課外體育鍛煉需求，占總?cè)藬?shù)的23.91%?？梢?，在學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)館中，絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的場(chǎng)館一般能夠滿足學(xué)生的課外體育鍛煉需求，也就是說在體育場(chǎng)館方面，學(xué)生認(rèn)為在某一些方面來說，還是存在一定的場(chǎng)地設(shè)施不能滿足學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的需求。

2.6 石河子市中學(xué)生課外體育鍛煉的時(shí)間頻率及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

2.6.1 石河子市中學(xué)生課外體育鍛煉的頻率調(diào)查分析 調(diào)查顯示，石河子市中學(xué)生每周參與體育活動(dòng)的次數(shù)中，每周進(jìn)行1次體育活動(dòng)的人數(shù)有195人，占總?cè)藬?shù)的20.65%；有325位學(xué)生選擇了每周2～3次參加體育活動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的38.04%；有233位學(xué)生每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)為4～5次，占總?cè)藬?shù)的26.09%；有167位學(xué)生平均每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)在5次以上，這部分學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的17.48%?？梢钥闯?，大部分學(xué)生每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)為2～3次，只要少部分人群，大約為18.0%的人群每周能夠達(dá)到5次以上，因此各學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生在校期間每天的活動(dòng)量，通過不同的方式，提升學(xué)生身體素質(zhì)。

2.6.2 石河子市中學(xué)生課外體育鍛煉的時(shí)間調(diào)查分析 調(diào)查顯示，石河子市中學(xué)生每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間小于30 min的人數(shù)有183位學(xué)生，占總?cè)藬?shù)的19.57%；有30位學(xué)生每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間為30～60min，占總?cè)藬?shù)的32.61%；有234位學(xué)生每次參與體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間為60～120 min，占總?cè)藬?shù)的25.0%；僅有200位學(xué)生每次參與體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間大于120 min，這部分學(xué)生人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的22.83%?？梢园l(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)接受調(diào)查的中學(xué)生每次參與課外體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間在30～60 min，其次為參與60～120min的體育鍛煉持續(xù)時(shí)間的人數(shù)較多。不難看出，石河子市中學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的時(shí)間較為合理，能夠讓學(xué)生有較多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。但總體來說，課外體育活動(dòng)的時(shí)間還達(dá)不到中學(xué)生體質(zhì)提高的需求。因此，各學(xué)校應(yīng)為更多的學(xué)生提供更多的體育鍛煉機(jī)會(huì)與時(shí)間，以促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育和身體素質(zhì)的提高。

2.6.3 石河子市中學(xué)生課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)查分析 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有121位學(xué)生認(rèn)為參與體育活動(dòng)后很輕松，占總?cè)藬?shù)的13.04%；有242位學(xué)生認(rèn)為參加體育活動(dòng)后較為輕松，占總?cè)藬?shù)的26.09%；233位學(xué)生認(rèn)為參與體育活動(dòng)后身體感覺不累，占總?cè)藬?shù)的25.0%；認(rèn)為參與完體育活動(dòng)之后比較累的學(xué)生人數(shù)高達(dá)304人，占總?cè)藬?shù)的32.61%；有20位學(xué)生認(rèn)為參與體育活動(dòng)后感覺到很累，占總?cè)藬?shù)的3.26%。可以看出，在學(xué)生參與課外體育活動(dòng)后，有較多的人數(shù)認(rèn)為課外體育活動(dòng)還是比較累的，僅有121人認(rèn)為體育活動(dòng)的實(shí)現(xiàn)很輕松?？傮w來說，在學(xué)生參加體育活動(dòng)方面，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)體質(zhì)的培養(yǎng)，積極開展有利于體質(zhì)提高的項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生身體健康。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 學(xué)校課外體育鍛煉的項(xiàng)目單調(diào)，參與積極性不高 學(xué)校課外體育鍛煉項(xiàng)目較少，不夠豐富，導(dǎo)致中學(xué)生的參與積極性降低，課外活動(dòng)時(shí)間是一個(gè)比較自由的時(shí)間，在業(yè)余課外時(shí)間大部分選擇一些普及的籃球、乒乓球足球等項(xiàng)目，學(xué)校體育部門積極開展有特色的業(yè)余體育項(xiàng)目，增加體育項(xiàng)目的樂趣，使學(xué)生參加進(jìn)來、

3.1.2 中學(xué)生的缺乏良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣絕大多數(shù)中學(xué)生在進(jìn)行了課外體育鍛煉之后，認(rèn)為身體比較勞累，這是由于其本身身體缺少鍛煉，身體素質(zhì)有待提高，沒有養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，導(dǎo)致中學(xué)生的整體身體素質(zhì)并不是很高，并且不去主動(dòng)參加課外鍛煉。

3.1.3 體育場(chǎng)館設(shè)施需逐步完善 在大多數(shù)的學(xué)校中，學(xué)校提供給學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的地點(diǎn)一般為學(xué)校操場(chǎng)，同時(shí)學(xué)生大部分時(shí)間都以學(xué)業(yè)為主，真正進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少。同時(shí)，學(xué)生在進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)時(shí)，缺少專業(yè)的體育教師指導(dǎo)，因此學(xué)校應(yīng)晚上開放各類場(chǎng)地設(shè)施，爭(zhēng)取為學(xué)生提供更加良好的課外體育鍛煉環(huán)境。

3.2 建 議

3.2.1 學(xué)校應(yīng)開展多種形式、類型的體育活動(dòng) 石河子市中學(xué)應(yīng)加大對(duì)體育活動(dòng)的投入力度。積極開展各類體育活動(dòng)，力爭(zhēng)開展形式多樣、內(nèi)容完善的體育活動(dòng)，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)；同時(shí)，學(xué)校在開展課外體育活動(dòng)時(shí)可以依托學(xué)生會(huì)以及年級(jí)，進(jìn)行友誼賽，如籃球賽、足球賽等，豐富學(xué)生的課余生活，同時(shí)也可以頒發(fā)一些證書、獎(jiǎng)品，以資鼓勵(lì)，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從而進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3.2.2 積極引進(jìn)專業(yè)性人才，保障體育活動(dòng)的有效開展 專業(yè)性人才的引進(jìn)，對(duì)石河子市中學(xué)體育活動(dòng)的開展具有一定的影響。體育活動(dòng)的開展很大程度上依賴于器械和專業(yè)的體育教師。一方面專業(yè)性人才的引進(jìn)，不僅可以為學(xué)校注入新鮮的血液，讓學(xué)校的體育活動(dòng)更加得豐富多彩；另一方面學(xué)校引進(jìn)高水平運(yùn)動(dòng)員以及退役運(yùn)動(dòng)員，不僅為一些想從事體育的學(xué)生提供了一條坦途，還解決了退役運(yùn)動(dòng)員工作安置問題，可謂一舉多得。

3.2.3 加強(qiáng)場(chǎng)地器材建設(shè) 場(chǎng)地器材建設(shè)對(duì)于學(xué)生的體育活動(dòng)具有極為重要的作用。場(chǎng)地器材的完善是學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的前提，因此學(xué)校應(yīng)加大對(duì)校園體育運(yùn)動(dòng)的各類器材的完善，積極與相關(guān)政府部門溝通，相互協(xié)作，共同為學(xué)生的身體素質(zhì)提高做出努力。